![大白菜怎么做好吃 吃白菜有什么食用禁忌]( "大白菜怎么做好吃 吃白菜有什么食用禁忌")
- 白菜是中国家庭餐桌上一年四季最常见的食材，被称为“百搭之菜”，那么你知道吃白菜有什么禁忌么？白菜怎么做才好吃又有营养呢？下面请跟小编一起来看看吧。吃白菜有什么食用禁忌？大白菜怎么做好吃吃白菜的饮食禁忌1、《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富...
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![五款美味甜品制作菜谱好吃不发胖 芋头怎么做好吃]( "五款美味甜品制作菜谱好吃不发胖 芋头怎么做好吃")
- 芋头是一种深埋于地下的淀粉类植物，它可以做出入口即化的口感。一般我们会选择槟榔芋或者香芋来做菜。香芋吃起来的纤维感更弱一些，槟榔芋绵粉扎实。芋头要怎么做才会好吃呢?香芋做成甜品的味道太好吃，而且更不会发胖，学会这五种做法，让你吃不腻芋头。芋头怎么做好吃一、香芋...
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![卷心菜的做法大全 卷心菜怎么做好吃]( "卷心菜的做法大全 卷心菜怎么做好吃")
- 卷心菜能提高人体免疫力，预防感冒，对溃疡也有着很好的治疗作用。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。它更是日常生活中常见的菜色之一，下面本站小编就给大家介绍一下卷心菜的做法大全。卷心菜怎么做好吃？卷心菜的做法大全肉末卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E...
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![大白菜怎么做好吃 大白菜怎么吃最有营养]( "大白菜怎么做好吃 大白菜怎么吃最有营养")
- 大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜的营养如此丰富，那么我们就要尽可能的把它的营养发挥出来。白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉类搭配更是...
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![小白菜的做法大全 小白菜怎么做才好吃吗]( "小白菜的做法大全 小白菜怎么做才好吃吗")
- 小白菜的营养价值1.小白菜含有的粗纤维十分的丰富，在食用之后会在我们体内与脂肪结合，然后就可以很好的防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。2.小白菜中含有大量胡萝卜素，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤...
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![生菜的做法大全 生菜怎么做好吃]( "生菜的做法大全 生菜怎么做好吃")
- 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，还具有消脂减肥、镇痛催眠等功效，日常餐桌可以常见到它，下面本站小编就给大家就是一下生菜的做法大全。生菜怎么做好吃？生菜的做法大全生菜苹果汁苹果中所含丰富的纤维素和有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便...
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![最好吃的做法献给你 菜花怎么做好吃]( "最好吃的做法献给你 菜花怎么做好吃")
- 腊肉炒菜花菜花-原料：菜花一颗，掰小块;腊肉二两，切片;干辣椒三个，切段;盐、味精适量。菜花怎么做好吃炒菜花的做法：锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边，倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水)，放盐炒两分钟。放味精，铲匀后起...
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![空心菜的做法大全 空心菜怎么做好吃]( "空心菜的做法大全 空心菜怎么做好吃")
- 空心菜具有解毒、清热凉血、利尿的作用，含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1.B2、维生素C等物质，是日常餐桌普遍可见的菜色之一，下面本站小编就给大家介绍空心菜的做法大全。空心菜怎么做好吃？空心菜的做法大全空心菜汁空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮...
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![油菜的做法大全 油菜怎么做好吃]( "油菜的做法大全 油菜怎么做好吃")
- 油菜营养丰富，含多种维生素和钙、铁元素，具有降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒的功效，还能宽肠通便，治疗便秘，所以平时可适当烹饪以油菜为主要食材的菜肴，下面本站小编就给大家介绍一下油菜的做法大全。油菜怎么做好吃？油菜的做法大全金蒜小油菜用料：油菜500克、鲜香菇1把、色拉油适...
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![4种芋头做法好吃又营养 芋头怎么做好吃]( "4种芋头做法好吃又营养 芋头怎么做好吃")
- 芋头有高量的膳食纤维，可增加饱足感，并可做成很多料理，可甜可鹹，可煮汤、油炸，还可做成西米露、蜜芋头，变化很多。从现在开始到明年四月都是芋头产季，芋头对环境的适应力强，耐湿性特强，可在水田或排水不良的低溼地种植。有些品种耐旱，还可种在旱田上，旱芋栽培品质较好，风味佳，普遍较受...
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![蒸菜的做法与技巧 蒸菜怎么做好吃]( "蒸菜的做法与技巧 蒸菜怎么做好吃")
- 蒸是一种重要的烹调方法，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。如今，为达到少油低盐的目标，越来越多的人希望蒸出美味。炒菜时，一般油温可达200℃度以上，会破...
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![如何做酸菜鱼才好吃 酸菜鱼怎么做]( "如何做酸菜鱼才好吃 酸菜鱼怎么做")
- 此菜虽为四川民间家常菜，但流传甚广。成菜鱼片鲜嫩爽滑，汤酸香鲜美，微辣不腻;。酸菜鱼流行于90年代初，经久不衰，在大大小小的餐馆都有其一席之地，重庆的厨师们又把它推向祖国的大江南北，酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一。酸菜鱼怎么做材料酸菜鱼(5人份)：酸菜2/3包，花椒，干辣椒，姜葱蒜，...
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![小白菜的做法大全 小白菜怎么做好吃]( "小白菜的做法大全 小白菜怎么做好吃")
- 小白菜的食用方法很多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋和炒，小白菜汤有利于减肥。用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养，一般人均宜食用，下面本站小编就给大家介绍一下小白菜的做法大全。小白菜怎么做好吃？小白菜的做法大全豆豉粉丝小白菜用料：小白菜10棵、粉丝1小把、...
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![芋头的做法大全 芋头怎么做好吃]( "芋头的做法大全 芋头怎么做好吃")
- 芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其中所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。它有多种食用方法，下面本站小编就给大家介绍一下芋头的做法大全。笋干芋头老鸭汤鸭肉味甘、性寒，可用于治疗阴虚所致的皮肤腊黄、...
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![窝窝头做法大公开 窝窝头怎么做好吃]( "窝窝头做法大公开 窝窝头怎么做好吃")
- 窝窝头，中国北方地区常见的汉族面食，过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生。中国广西百岁村老人不易患...
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![鸡肉怎么做好吃 鸡肉家常菜做法大全]( "鸡肉怎么做好吃 鸡肉家常菜做法大全")
- 鸡肉一直是人们非常推崇的一种食物，人类吃鸡肉的历史由来已久，像古时代的叫花鸡，荷叶鸡，都展现了人们对味蕾的追求，而如今在这个日新月异的时代，鸡肉也做了全新的改革，下面大家跟随小编的脚步，探寻鸡肉的做法是怎样的，人们在家里是如何烹饪的。鸡肉的做法有很多种，最让小编难以忘怀...
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![韭菜的做法大全 韭菜怎么吃好]( "韭菜的做法大全 韭菜怎么吃好")
- 韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，增强免疫力，预防肠癌，搭配各种食材更是可以做出色香味俱全的菜肴，在普通餐桌都能经常见到，下面本站小编就给大家介绍一下韭菜的做法大全。韭菜怎么吃好？韭菜的做法大全杏鲍菇炒韭菜用料：杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小...
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![菜花怎么做更好吃 菜花的家常做法]( "菜花怎么做更好吃 菜花的家常做法")
- 菜花又称花椰菜，是一种日常生活中常见的十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。它其实跟西兰花的头部类似，包含了丰富的维生素B群、C群，但这些营养成分容易因为易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。那么到底要怎么做才能保存菜花最多的营养价值呢?请随小编往下看。...
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![油麦菜的做法 油麦菜怎么做好吃]( "油麦菜的做法 油麦菜怎么做好吃")
- 油麦菜又名莜麦菜，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，油麦菜的吃法与生菜同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口，非常受人们欢迎。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称...
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![甜菜的做法大全 甜菜怎么做好吃]( "甜菜的做法大全 甜菜怎么做好吃")
- 甜菜营养丰富，含有粗蛋白、可溶性糖、粗脂肪、膳食纤维、维生素C、烟酸以及多种矿物质等，能通过补充身体所需营养来调养身体。甜菜富含糖分，味道稍甜，是极佳的保健食品。下面与本站小编一起来看看甜菜的做法有哪些吧！豆腐皮包甜菜豆腐皮包甜菜是一道简单，清热、解暑的家常菜，含...
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![黄花菜的吃法 黄花菜怎么做好吃]( "黄花菜的吃法 黄花菜怎么做好吃")
- 黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。那么，黄花菜怎么做好吃呢？黄花菜怎么做好吃？黄花菜的吃法黄花菜的制作技巧1、新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工...
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![菜花的做法大全 菜花怎么做好吃]( "菜花的做法大全 菜花怎么做好吃")
- 菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的蔬菜，富含维生素B群、C，这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。下面本站小编就给大家介绍一下菜花的做法大全。菜花怎么做好吃？菜花的做法大全西红柿烩菜花西红柿含有的胡萝卜素和维生素A...
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![芹菜的做法大全 芹菜怎么做好吃]( "芹菜的做法大全 芹菜怎么做好吃")
- 芹菜含铁量较高，适量食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮，给宝宝食用可以补充铁元素，此外芹菜很多营养菜品的主材料，下面本站小编就给大家介绍一下芹菜的做法大全。芹菜怎么做好吃？芹菜的做法大全芹菜拌腐竹用料：芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2...
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![蕨菜的做法大全 蕨菜怎么做好吃]( "蕨菜的做法大全 蕨菜怎么做好吃")
- 蕨菜烹调多种多样，炒食、煮汤都很鲜美，食用蕨菜时的做法大体有鲜食、盐腌、干制3种。蕨菜菜肴味道鲜美，营养丰富，不管是其本身还是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小编就给大家介绍一下蕨菜的做法大全。蕨菜炒腊肉蕨菜是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生...
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