![女性吃这几样食物能呵护卵巢 卵巢保养不马虎]( "女性吃这几样食物能呵护卵巢 卵巢保养不马虎")
- 卵巢对于女性们是非常的重要，卵巢的健康不健康取决于日常的生活中，比如作息规不规律，吃对了饮食没有，卵巢的不健康会导致女性的许多问题出现，所以在日常生活中应做好呵护卵巢的措施，那么，在生活中，有哪些饮食是能够助于呵护卵巢的?下面就快随本站小编一起了解下吧。女人滋阴养巢...
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![五种营养吃法补血养神又滋阴 燕窝的吃法大全]( "五种营养吃法补血养神又滋阴 燕窝的吃法大全")
- 一、冰糖燕窝(简单易做)【材料】：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏【做法】：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)4、一同加入红枣去核、枸杞...
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![春季多喝六大清热滋阴降火汤 上火吃什么好]( "春季多喝六大清热滋阴降火汤 上火吃什么好")
- 春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢？今天本站小编给大家推荐几款清热滋阴降火汤，方法简单、便捷，一起来学习下吧！上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火汤春季为什么容易上火？中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了...
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![奇特的滋阴润燥食物 秋季女人吃什么]( "奇特的滋阴润燥食物 秋季女人吃什么")
- 秋天到了，保湿成为了这个干燥季节美女的护肤的重中之重。外在的护肤不能忘，内在的保养的不能马虎。想不到吧，一下这些食物正是秋季女人滋阴润燥不可缺的食物哦。小编推荐：最实用的油盐糖醋美容法大蒜大蒜是常用的调味品，也是人们最早用于治疗疾病和保持健康的药物之一，具有很高...
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![六种食用方法滋阴美容 何首乌的正确吃法]( "六种食用方法滋阴美容 何首乌的正确吃法")
- 何首乌具有滋阴养发的作用，女性越吃越美丽。作为一种名贵药材，现在也被很多人作为日常滋养美食。何首乌怎么吃才有效果?教你何首乌六种正确食用方法，让你吃出健康美丽状态。何首乌的正确吃法一、磨粉直接吃何首乌从泥土中挖踩出来，他的外皮上有很多污垢，清洗后将皮削掉，晒干后...
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![银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的功效]( "银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的功效")
- 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋...
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![啤酒鸭的做法 最正宗的做法 鸭肉滋阴温补最适合秋冬季]( "啤酒鸭的做法 最正宗的做法 鸭肉滋阴温补最适合秋冬季")
- 今天我们来学习一下啤酒鸭的做法，对于闽南人来说，像是姜母鸭以及一些老鸭汤等等都是比较有地域特色的。【啤酒鸭】步骤：1、首先准备好所需的食材。番鸭，啤酒。因为在烹饪这道菜的时候不需要加入水，所以说就可以用上一瓶啤酒。2、准备好所需的调味料。料酒，蚝油，麻油，可乐，葱姜蒜，辣...
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![让女人滋阴又防燥 冬滋补菜]( "让女人滋阴又防燥 冬滋补菜")
- 导读：冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸...
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![荐10种食物滋阴补肾 补肾的食物有哪些]( "荐10种食物滋阴补肾 补肾的食物有哪些")
- 如今社会男人吃什么补肾的话题越来越热，大家都知道能够拥有一颗健康的肾脏对咱们的身体健康非常的关键，专家提醒大家，补肾需要谨慎，绝对不能盲目补肾。下文列出了一些补肾的食物，大家可以一起了解一下。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含...
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![滋阴是养颜的根本]( "滋阴是养颜的根本")
- 想成为水润美女，单凭外在的保养一定是不够的。只有做到滋阴才是抓住了养颜的根本。这里所说的“阴”是指人体包括血液、津液和阴精等在内的物质基础，他们是组成和维持人体活动的有形物质。女性一旦阴虚，便很容易出现手足心热、自汗盗汗等现象，而且皮肤还会变的黯淡和萎黄。这...
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![黑米滋阴补肾及养生米的6种功效 如何养肾]( "黑米滋阴补肾及养生米的6种功效 如何养肾")
- 米饭能充饥，是南方人的主食，也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实，只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用，以下就介绍不同功效的六种米。最补肾的是黑米黑米营养丰富...
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![滋阴补虚适合这三类人 六味地黄丸的功效与作用]( "滋阴补虚适合这三类人 六味地黄丸的功效与作用")
- 很多人家里都会有一瓶六味地黄丸，它的功效很多又实惠，成为了国民中成药，有治疗功效也是一种补益剂。它对于盗汗体虚等症状都有调养效果。六味地黄丸所用的是六种中药分别是熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。六味药调和配伍后既能补肾有能够清火，难怪会广受欢迎。六...
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![生蚝蒸几分钟滋阴补肾 生蚝的家常简单六种做法]( "生蚝蒸几分钟滋阴补肾 生蚝的家常简单六种做法")
- 生蚝口感柔软，含有锌、维生素B12、牛磺酸等营养元素，被称为女性的美容院。它能够控制血脂，补血滋阴，对皮肤抗老特别有效果。生蚝的做法很多，只要是新鲜的生蚝，怎么做都好吃。在家里就能做的顶级生蚝大菜，教你简单的做法。生蚝的做法一、柠檬汁生食生蚝生吃是常见的吃法，这种方法...
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![宜吃滋阴润燥食物 女性秋天食疗养生]( "宜吃滋阴润燥食物 女性秋天食疗养生")
- 话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实这些不太激烈的运动，对于人体是大有帮助的。在这里小编...
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![男人滋阴比壮阳更重要 滋阴补肾的食物]( "男人滋阴比壮阳更重要 滋阴补肾的食物")
- 对于男性，滋阴比壮阳更重要。壮阳被男人们挂在嘴边，中医却认为，滋阴更重要，疗养脾胃就是滋阴。一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。今天推荐男性滋阴佳品。味道清淡，汤汁鲜美。一起来看吧！滋...
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![这些就是滋阴补肾的佳品 补肾汤有哪些]( "这些就是滋阴补肾的佳品 补肾汤有哪些")
- 滋阴补肾汤4款药膳秘方滋阴又补肾滋阴又补肾肉苁蓉羊肾汤主料：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。功效：补肾，益精，壮阳。主治：肾虚阳wei，夜多小便，肠燥便秘等补肾汤海参煲鸭汤主料：首先用到的是鸭、海参。首先是将鸭出身上的毛，在清...
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![更年期吃什么好 更年期吃什么食物好 更年期饮食]( "更年期吃什么好 更年期吃什么食物好 更年期饮食")
- 更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。适宜食材：1、多增加优质蛋白质类食品的摄入；2、多吃富含维生素类食物；3、饮食宜...
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![滋阴养血助消化 吃草莓有什么好处]( "滋阴养血助消化 吃草莓有什么好处")
- 草莓味道超好，功效多多，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“吃草莓有什么好处滋阴养血助消化”，一起来看下吧!首先来看下吃草莓有什么好处：助消化其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。滋补调理草莓对胃肠道和贫血均有一...
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![吃酸味食物滋阴又养颜 女性养生]( "吃酸味食物滋阴又养颜 女性养生")
- 近年来随着水果醋和食醋疗法的流行，酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩，有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药，吃不好的时候也是毒~酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理...
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![银耳莲子汤能隔夜喝吗 隔夜的银耳莲子汤能喝吗]( "银耳莲子汤能隔夜喝吗 隔夜的银耳莲子汤能喝吗")
- 银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补...
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![六食物益气补血滋阴润燥 气血不足吃什么好]( "六食物益气补血滋阴润燥 气血不足吃什么好")
- 人最容易气血不足，尤其是女性朋友，在日常最需要做的事就是补血，补气血并不是补一时而是要补一世，要连续不断的补，气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理？气血不足吃什么好？与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑...
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![女生睡眠差、血肝虚可吃它 酸枣仁功效滋阴补肝]( "女生睡眠差、血肝虚可吃它 酸枣仁功效滋阴补肝")
- 酸枣仁是一味非常温和的中药。在《名医别录》和《本草纲目》中都有记载它的功效，可以治疗睡眠，补足肝气，特别是对于女性具有滋阴，治疗虚汗的效果，因此是女性养心血中的常用药。酸枣仁其实是酸枣的种子，有着酸甜的味道。生熟都可以，但是作为中药烹煮的时候多用熟枣仁，因为炒熟之后...
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![这10个食物高效又便宜 滋阴补肾的食物有哪些]( "这10个食物高效又便宜 滋阴补肾的食物有哪些")
- 滋阴补肾的食物有哪些1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻味甘性平，有补肝肾，益精血，润肠燥之效，含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在其他维生...
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![滋阴就喝椰子鸡汤 女性头发干皮肤干]( "滋阴就喝椰子鸡汤 女性头发干皮肤干")
- 话说，最近小编的皮肤真的是干燥得非常厉害，不仅如此就连鼻子、喉咙、眼睛也是干燥到无比绝望。除了小编会出现这样的情况以外，小编的姐们小娜也是如此，她除了皮肤干燥，还患有脾湿的症状，一看到她的舌头，就可以目睹她那黄腻腻的舌苔。若是不太懂医术的人，准会一脸懵逼，不知道这是要...
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![天麻甲鱼汤补元滋阴 天麻的养生药膳]( "天麻甲鱼汤补元滋阴 天麻的养生药膳")
- 天麻的功效与作用？天麻的最佳食用方法介绍。天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些，有3个特征：上有鹦哥嘴（天麻一端有残留茎基，红色或棕色），中有环纹，下有肚脐眼。所以天...
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潇湘女性馆
