![不要害羞哦 为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处]( "不要害羞哦 为什么女性睡觉时喜欢“两腿一分”？原来有这么多好处")
- 您是否注意到，许多女性睡觉时都喜欢两腿一分的姿势？或许您会觉得这种姿势很奇怪，但事实上，这种睡姿有很多好处。不要再为女性的这种睡姿而感到不好意思了，接下来让我们一起了解这种睡姿的好处吧！首先，睡觉时两腿一分姿势可以帮助提高血液循环。这种姿势可以增加髋部、膝盖和腿部...
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![赵忠祥在美女两腿之间性丑闻曝光 央视名嘴赵忠祥简历]( "赵忠祥在美女两腿之间性丑闻曝光 央视名嘴赵忠祥简历")
- 作为国内最资深的电视节目主持人，赵忠祥言行一向低调，私人生活，在京城闹市的私人会所被曝光过一次，但内部的装饰、古董收藏、赵老师的私人照、生活起居等等，还是只有艺术界、文艺界的泰斗们，以及倪萍、杨澜、刘晓庆这类大明星见过。赵忠祥简历中文名：赵忠祥国籍：中国民族：满族出生...
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![歹徒紧张到两腿发抖 高中生遭持刀抢劫表现冷静]( "歹徒紧张到两腿发抖 高中生遭持刀抢劫表现冷静")
- 嫌疑人正在接受警方询问嫌疑人正在接受警方询问称当时他也很紧张扬子晚报网3月14日讯网络赌博输钱后，28岁的淮安男子刘某在夜间持刀抢劫了一名放学途中高中生陈军（化名）的手机后逃之夭夭，24小时后，刘某被警方抓获，14日，在淮安市淮安区板闸派出所，陈军回想起被抢经过时称，那名歹徒...
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![如何将你的男友撩到腿软 两性技巧]( "如何将你的男友撩到腿软 两性技巧")
- 爱情讲究旗鼓相当，现在也是倡导女性自由的时代，两性关系中，女性也不再是那个被动方，有时候女性主动些，去认真撩拨下男友，让男友享受下被宠爱的机会，有益两人感情的升温哦!首先，如果你的身材很是OK的话，那么情趣衣物完全可以更加大胆些，特别是要能选择那些色彩相对浓烈，但不艳俗的，然...
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![简单两招告别萝卜腿]( "简单两招告别萝卜腿")
- 战前简单准备多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善，如减少...
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![两米长的大腿轻松凸显 穿搭衣物小秘招]( "两米长的大腿轻松凸显 穿搭衣物小秘招")
- 夏季绝对是一个最适合穿搭季节了。因为我们就可以穿很多之前不适合的衣服，比如短裙、T恤等等，而且想要凸显大长腿，绝对不可缺少一下衣物：白色初恋裤更显清爽气质，用荷叶衫改造成邻里姐妹，红白颜色的碰撞更有趣。开口裙开放式裙子从不排斥法国风格。越来越多的裙子被设计成开襟...
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![有效瘦腿的两大妙招]( "有效瘦腿的两大妙招")
- 瘦大腿运动11.坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。2.上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。瘦大腿运动21.坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。2.上半身向前倾，抬起大腿，尽...
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![两招甩掉大象腿 快速瘦大腿瑜伽动作]( "两招甩掉大象腿 快速瘦大腿瑜伽动作")
- 踩单车式功效：有效锻炼大腿两侧的肌肉，能消耗全身热量，还能重塑大腿线条。重复次数：6次动作要领：1、仰卧垫子上，双手放于大腿两侧，掌心朝下，吸气，慢慢向上抬高双腿，与地面垂直，双眼正视上方。2、左腿屈膝，假设自己是在踩自行车，双脚向后蹬，先顺时针蹬6~12次。3、保持平稳的呼吸，然后逆时...
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![全面阻击腿部脂肪 美腿两招]( "全面阻击腿部脂肪 美腿两招")
- 对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果......一起来看看吧！1、加强运动紧致脂肪瘦腿方案：为了保持良好的臀部...
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![房事过度为何引起腰腿痛 两性健康]( "房事过度为何引起腰腿痛 两性健康")
- 房事过于频繁，也可造成腰痛。腰痛可表现在腰痛一侧，或两侧，或腰脊当中，也可能与背、腿、膝、腹、胁部疼痛交叉合并出现，或称“腰背痛”、“腰腿痛”等。中医把腰痛的病因分为内因、外因和不内外因3种。内因即有劳伤肾气一说，由于平日纵欲不节，房事频繁，耗丧肾真，以致水不胜火，阴虚...
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![性感爆棚 李佩甄分享两种露腿穿搭]( "性感爆棚 李佩甄分享两种露腿穿搭")
- 艺人李佩甄时常在网路分享个人穿搭以及家庭生活。有「台湾好媳妇」称号的艺人李佩甄，嫁做医师娘后虽已是两个孩子的妈，身材依旧保养得相当好，尤其是她一双诱人美腿，让粉丝是赞不绝口，今日她在微博分享了两种露腿的穿搭要大家选，就有网友留言表示：「两种都要。」李佩甄询问大家要...
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![两套适合产后妈妈的美腿操]( "两套适合产后妈妈的美腿操")
- 对于产后妈妈们来说，身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来，就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线，让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽。双手放在大腿上。2、右腿向前伸，脚尖向上，腿尽...
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![两式踢腿操踢出完美臀部]( "两式踢腿操踢出完美臀部")
- 将双腿抬起无限向上延伸犹如漫步云端。这项运动可以增强身体协调能力,雕塑腰、臀线条，让你踢出完美的臀部来。Step1、仰卧，吸气，双手放于腰处支撑腿部伸向天空。Step2、左腿膝盖朝头部方向弯曲上提，右腿伸直朝向上，与身体呈一直线，左右腿反复交替练习。...
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![告别大象腿 两招简单瘦腿方法]( "告别大象腿 两招简单瘦腿方法")
- 想要穿上漂亮的裙子，当然得有双漂亮的腿，不然让大象腿露出来，还不如来条修身的长裤。怎样才能拥有漂亮的美腿，如何瘦下去，告别大象腿呢?看看下面这两招吧。一、脚踝UP&DOWN工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能...
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- 瑜伽，是人们追求健康的一种运动方式，但就和跑步一样，也是需要方式方法的，如果全身没有一个正确的练习方式、动作不标准的话，那么就很容易在练习的过程中受到损伤，同时也会大大减少运动效果。在练习瑜伽的时候应该有很多的女生都会腿抖或者是腰腹部无法用力，那么今天就来通过瑜伽...
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![原来你没做这两件事儿 练瑜伽腿变粗]( "原来你没做这两件事儿 练瑜伽腿变粗")
- 科学的瑜伽训练，不仅带给你好身体，而且还能够减肥瘦身，但是，有的人在练习完瑜伽之后，却出现了腿变粗的问题，到底是什么原因导致了，练瑜伽腿变粗的状况呢？其实原因有二，我们一起来解决练瑜伽腿变粗的问题吧。一、练瑜伽腿变粗的原因1、练瑜伽后没有按摩腿部其实，练习瑜伽和跑步练习...
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![打造美丽小腿曲线 两套运动处方]( "打造美丽小腿曲线 两套运动处方")
- 小腿曲线的美丽是女性身材健美的重要部分。很多女性因小腿太胖、太瘦或腿形难看而不敢穿短裙，以致夏天还得穿着长裤、长裙遮掩。如何打造美丽的小腿曲线呢?女性朋友可以在饮食和运动上着手，专家为年轻女性开出两套运动处方，爱美女性不妨试一试。(一)小腿保健操第一节坐地压...
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![完美塑形大腿内侧 两组瘦身瑜伽]( "完美塑形大腿内侧 两组瘦身瑜伽")
- 瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找适合自己的瑜伽动作，对于上班族而言腿部脂肪的堆积是最要命的，因此总是想办法要瘦下半身，下面我们一起来了解一组瑜伽动作，可促进骨盆运动，完美体型。虽然只是单腿运动，实际上可以紧致双腿1、仰卧，放松上半身，保持收腹，鼻子吸气...
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![正装休闲两不误 春夏最潮阔腿裤]( "正装休闲两不误 春夏最潮阔腿裤")
- 本期欧美达人告诉你，春夏季节什么裤子最潮最IN，什么裤子是美眉夏天必备的裤子呢？阔腿裤不仅可以当正装穿，也可以穿出休闲范，百搭又时髦。搭配高跟鞋、凉鞋、平底鞋都可以，显瘦显身材。...
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- 腿部是很多女性减肥特别在意的部位，那么如何才能保持良好的腿部线条呢？下面本站小编告诉大家如何利用平时的生活间隙来达到快速瘦身的美腿目的，那么就来看看瘦身减肥的时候应该怎么做吧。一、揉捏按摩法口诀：一压、二揉、三捏、四拍方法：1、软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿...
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- 很多仙女们想减肥，但是发现自己由控制不住对美食的欲望，就这样吃吃吃，结果一旦穿衣就开始烦恼，自己这么胖感觉都没有衣服穿了。现在开始减肥也来不及了。其实只要穿对了，你也是一个瘦子。格子西服+休闲阔腿裤对于西服的第一印象，大家都会觉得很规矩的感觉，但是加入格子元素后，你...
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- 鸡的哪个部位最好吃吧，想必大家会不约而同的回答：鸡腿。确实如此，鸡腿是鸡身上肌肉最为发达的地方，鸡腿肉吃起来比起其他部位的肉更加嫩滑爽口。可能小伙伴喜欢吃鸡腿，却不会做鸡腿，那么鸡腿做好吃又简答呢?小编经过仔细翻阅资料，找到两种做鸡腿的方法，两款方法总有一款能刺激你...
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![刘洁遭醉汉狂刺两刀毙命 陈翔六点半腿腿被杀]( "刘洁遭醉汉狂刺两刀毙命 陈翔六点半腿腿被杀")
- 股城网讯：陈翔六点半腿腿被杀刘洁遭醉汉狂刺两刀毙命现场血腥，昨日，又有一名艺人走了，她的名字叫刘洁艺名叫腿腿是短剧《陈翔六点半》节目的签约艺人。5月1日在昆明医科大学第一附属医院急诊医学科楼内被一名醉酒男子捅伤当场死亡实在可惜。而腿腿正计谋自己的婚姻大事，而她与...
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![嫌犯只有两人 林心如曝曾见男友劈腿]( "嫌犯只有两人 林心如曝曾见男友劈腿")
- 导语：新戏《16个夏天》17日在台北举办首映会，林心如在戏中遭到男友劈腿，现实生活中，她透露曾在车上目击男友牵着别的女生的手，她吓到腿软，身边女性友人要上前理论，被她阻止，林心如自嘲是“卒仔”，但事后仍会告诉对方她已知情。林心如自爆高中时期曾有过被“劈腿”经验，和朋友回家的...
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