![宅女要如何瘦臀呢]( "宅女要如何瘦臀呢")
- Part1雕塑臀腿1.双手扶沙发侧边维持平衡，双脚脚尖朝前方，站姿预备。2.上半身维持稳定，右脚往旁画半圆后往后延伸，压脚背、右脚尖点地，脚尖、骨盆维持朝前方勿翻转。3.右脚再画半圆，回到右侧边脚尖点地的位置，注意上半身需维持水平不摇晃，臀部与脚尖都要朝前。步骤1至步骤3重复8至...
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![女性要如何提臀呢]( "女性要如何提臀呢")
- 健美提臀操1第一步，首先双手重迭、往前伸直并与肩部想起(你也可以扶在墙壁上或者椅背上)。第二步，然后右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，大概停五秒后放下即可。第三步，重复上述动作三十次后再换另外一只脚来做。健美提臀操2第一步，首先仰卧并把手...
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![就要多注意这些 女人要是容易脱发]( "就要多注意这些 女人要是容易脱发")
- 可能女人出现脱发的情况是比较正常的现象，如果是长期，而且还是容易的出现脱发的情况，那么就要多加注意自己的健康了，接下来就一起来看看要注意什么吧。不要经常烫染现在很多女人为了彰显出自己的美丽和气质，都把所有的心思放在了头发上，不是烫染就是拉直，这样对于头发的危害是非...
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![就要从美甲开始 女人要想时髦]( "就要从美甲开始 女人要想时髦")
- 随着生活水平的不断提高，美甲也开始越来越盛行，人们用美甲进行对指甲的装饰已成为一个流行趋势。下面小编带你去认识一下不同风格的美甲，让你也能瞬间变得时髦!01甜美可爱的法式水晶甲主打颜色为粉红色与白色，粉红色与白色的混搭再点缀上一些闪耀的水晶或珍珠，然后刻画出一个...
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![男女都想要 佟丽娅大呼想要孩子]( "男女都想要 佟丽娅大呼想要孩子")
- 导语：佟丽娅、王耀庆等主演的医疗职场励志剧《产科医生》举行北京卫视首播活动。佟丽娅透露，自己饰演的产科医生要讲大段的专业术语，为此频NG，不过这次拍摄经历也让她学到了很多实际的知识，佟丽娅放言：“如果遇到产妇需要接生，我相信我可以做到。”新婚不久的佟丽娅透露，自己和陈...
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![女性食疗补肾 不单男人要补肾女人也要补肾]( "女性食疗补肾 不单男人要补肾女人也要补肾")
- 最适合女人补肾的“10个宝”！补肾第一宝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。女性食疗补肾补肾第二宝：阿...
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![就要去泡脚 女性要减肥]( "就要去泡脚 女性要减肥")
- 很多小伙伴问小编，说她们一到秋天失眠就会严重，并且整个人也是胖嘟嘟，甚至脸上的皮肤都变得干燥了不少，那么该怎么办才好呢?其实你们并不是胖，而是因为你们身体里面湿气太重了，因此才会导致你虚胖。不信的话，你去运动一下，看是否不一会儿，你便大汗淋漓，气喘吁吁了?其实对于虚胖的人...
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![就要好好梳头 女性想要一头靓发]( "就要好好梳头 女性想要一头靓发")
- 其实，女性会掉发，多半原因是在日常的护理上没有注意，譬如梳头。若女性真的想要自己的头发变得好起来，那么首先要做的便是好好进行梳头了。话说，梳头真的可以说得上是一种道教般的按摩了，因为它从古流传至今。至于在古代，人们习惯将梳头称之为“引鬓发”。可是人为什么要进行梳头...
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![女人到底要不要裸睡 女子裸睡]( "女人到底要不要裸睡 女子裸睡")
- 一项调查发现，大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。1月18日，美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速...
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![女人就要 坏 越淑女越难嫁]( "女人就要 坏 越淑女越难嫁")
- 记得在小时候，父辈总是教导我们要做一个淑女，要做一个好女人，对丈夫好、对婆婆好，不然长大以后嫁不出去。可是当我们长大了到了适婚的年龄，一切都好像不是那么一回事了。《我的野蛮女友》、《我老婆是黑社会老大》等影片，把暴力女友的形象刻画得淋漓尽致，也影响着男人择偶的态度...
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![女人要学会放手 想要夫妻做的久]( "女人要学会放手 想要夫妻做的久")
- 在一档综艺中让明星选择男生最怕听到的话，男生选的是让自己删除微信上的异性，女生选择的则是说男生不如前任。两性观点形成了明显的差别，而且谁也说服不了谁。这也暴露了男女生心里最怕的是什么。女生最怕自己不如前任，男生最怕受到女友严苛管辖。有一种酷女孩的说法，指的是男...
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![先要赶走鱼尾纹 女人想要青春肌肤]( "先要赶走鱼尾纹 女人想要青春肌肤")
- 美丽平滑的肌肤是每一个女生都想要保持的，虽然我们不可能永远拥有，但是我们的确可以延缓衰老，让自己比同龄人更加年轻。眼睛是五官中首先透露年龄秘密的部分，眼角下垂，眼周爬上细微，直至明显的鱼尾纹凸显自己的存在感，年轻感就消失了。想要守护年轻，首先就是要保护眼周皮肤，赶走鱼...
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![懒女人要怎么减肥]( "懒女人要怎么减肥")
- 饭前坚持使用膳食纤维膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。膳食纤维...
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![请不要做这三件事 女生想要增肌]( "请不要做这三件事 女生想要增肌")
- 肌肉并不是男生所特有的，女生拥有匀称的肌肉也可以让自己变得更加美丽健康。但是女生在生理上的确比男生更难练出肌肉，女生天生的体脂肪量就会比较高，再加上身体激素的不同，所以更难练出像男性一样的壮硕的肌肉。女生为什么也需要练肌肉?消瘦的竹竿身材并不是最好的状态，健康...
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![你还要逃避多久 女人要不要在婚姻里做忍者]( "你还要逃避多久 女人要不要在婚姻里做忍者")
- 女人一旦进入到婚姻生活中，尤其是有了孩子以后，慢慢地就会变成一个为了孩子，为了家庭，什么都能憋得住的忍者，你忍了老公的懒散，忍了婆婆的蛮横，忍了你以前打死都忍不了的事，这样忍下去值得吗?还要一直做婚姻生活的忍者吗?没必要再忍下去，要知道，你的忍只是对他们的纵容，没有谁会因为...
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![便要学这3点 女人想要漂亮]( "便要学这3点 女人想要漂亮")
- 在我们的日常生活中，我们时常会发现一些很有魅力的女人，她们的气场十分的强大，那么若自己也想成为这样漂亮的女人，到底需要怎么做才好呢?01、学会传达他人的赞美爱丽丝，在昨天晚上的时候，我有碰到莉娜，她跟我说你人超级好的并且长得又漂亮。爱丽丝听到后，非常的高兴。可能很多人...
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![要擦 女生小便后到底要不要擦]( "要擦 女生小便后到底要不要擦")
- 有的人会说，女生小便后不应该擦，因为卫生纸实在是太不卫生了，擦完后容易得尿路感染。其实女生小便后到底要不要擦?答案：要擦。卫生纸它并没有做错什么，因此它不背这一个锅。我们人类看问题不能以偏概全，要看全面。关于这个问题需要结合实际情况以及个人状况，才能进行判别。01、T...
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![需要注意的十个要点 女性更年期]( "需要注意的十个要点 女性更年期")
- 女性一到更年期就是一件比较麻烦的事，这时女性就会变得脾气暴躁，心烦易怒，甚至会内分泌失调，出现各种健康问题。严重的还会影响到家庭的和睦。那么更年期女性朋友应该如何调理呢？下面小编就告诉大家更年期需要注意的十个要点。一、合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降...
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![晚上5不要！男女一定要看 清晨4不要]( "晚上5不要！男女一定要看 清晨4不要")
- 清晨四个要1早上洗澡早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜...
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![女生忽然想要怎么办 女生为啥突然好想要]( "女生忽然想要怎么办 女生为啥突然好想要")
- 人这一生中无法缺少的三件事是吃饭、睡觉和性爱，随着时代的发展，有需求不仅仅是男生可以直言提出来的事了，女生也因为环境和社会对性的开放，能够直面自己的需求。但是女生为啥突然好想要，当女生好想要的时候，应该怎么办？根据研究调查，当女生进入排卵期的时候，身体内的雌激素产生了...
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![情感升温最需要它 女生不要怕吵架]( "情感升温最需要它 女生不要怕吵架")
- 爱情中的容忍度是女性经常纠结的问题，是原谅、争吵还是离婚分手，这几个选项会不停地在女生头脑中转过。很多时候女生害怕吵架会减低爱情指数，所以选择一忍再忍，等到忍无可忍的时候选择用决绝的方式对待爱情，才是给自己最大的惩罚。奇葩说中有一道辩题是伴侣开小差是否要忍。面...
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![女性洗澡要注意五大禁忌 女人洗澡要注意什么]( "女性洗澡要注意五大禁忌 女人洗澡要注意什么")
- 女人洗澡要注意什么问题呢？女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多，现在我们就来看看女性洗澡到底有哪些禁忌吧。冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张...
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![就要从呼吸开始 女性想要腰变瘦]( "就要从呼吸开始 女性想要腰变瘦")
- 小编去公司的路上，隐隐约约地听到走在小编前面的两个女孩子在讨论屁股大的事儿，那时候小编在心里想：屁股大那是挺好的一件事情啊，多少人想要自己的屁股大些都求不来呢，可是小编却听到她们说屁股太大不行。后来小编一边走就在心里一边想，终于发现了人的这个曲线之所以美丽，其实就...
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![女生要不要矜持？ 在喜欢的人面前]( "女生要不要矜持？ 在喜欢的人面前")
- 小丽找我聊天，开聊之前，还客气地问我忙不忙，如果我忙的话，她就改天再找我聊。我连说不忙，小丽这个人，我是了解的，如果我现在说忙，她不会再找我聊的。而且，她不轻易聊天，什么事情都喜欢放在心里，一如她给人的感觉，平和稳定，没见她有过什么情绪。她絮絮叨叨地说，她喜欢上了一个男生，虽然这...
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潇湘女性馆
