![如何进行自我心理调节 心理调节]( "如何进行自我心理调节 心理调节")
- 自我意识障碍说到底起因就是人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，有什么自我心理调节的方法呢？1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对...
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![教你几招心理调节法 假期综合征]( "教你几招心理调节法 假期综合征")
- 月饼还没吃完，国庆又来了。许多小伙伴们开始期待着国庆出行，或是回老家了吧!但尴尬的是，每次小长假过后，总觉得意犹未尽，然后一想到上学、上班就浑身不自在，产生各种综合心理症状，这就直接影响了学业还有工作。那么，趁着放假前，提前教你几招综合征心理调节法吧，以便恢复假期后，能够...
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![练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理]( "练习太极拳有助调节气血 气血不足如何调理")
- 在现在这个快速发展的时代，人们越来越重视自己的身体健康，太极拳是一项具有极高的保健价值，很受人们的欢迎，尤其是老年人的喜爱，虽然太极拳看是简单，但是学习起来还是需要一定的技巧以及诀窍的。练太极拳能调节气血长期练习太极拳不仅能够提高身体素质，还能够调节气血。中医学认...
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![心理亚健康的缓解方法 亚健康调理]( "心理亚健康的缓解方法 亚健康调理")
- 人们在日常生活中常常会因家庭、工作、情感交流等各方面而感觉到困惑、压抑、郁闷等不健康的心理感受，从而使得家庭生活失调、工作效率低下、学习成绩滑坡、人际交往困难等不良的现象频频出现，严重妨碍了生活、学习、工作。有助缓解心理亚健康的方法：调整心理状态并保持积极...
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![孕中期要怎么调节心理 孕中期注意事项]( "孕中期要怎么调节心理 孕中期注意事项")
- 虽然孕中期距分娩时间还有一段时间距离，但孕妇已开始感到有压力了。孕中期要怎么调节心理？下面跟随小编的步伐一起来看看吧！专家建议需要注意以下几点：1、定时体检。要按时到医院接受检查，及早发现可能会出现的各种病理情况，如妊娠高血压综合症和贫血。2、积极活动。适当地活动...
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![气功主要是调节心理 如何练习气功自我养生]( "气功主要是调节心理 如何练习气功自我养生")
- 随着近年来一些交叉学科如心理生理学、心理免疫学等的发展，人体内部的一些奥秘逐渐被揭示出来，已逐渐证实人类可以通过自我控制和自我调整，改变自身的生理和病理状态，从而达到治病强身的目的。但是，目前对这一规律的认识和研究还是零散的、不系统的、不全面的，而且直到今天还不...
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![灵芝的核心药理作用—稳态调节治未病]( "灵芝的核心药理作用—稳态调节治未病")
- 灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在2100年前，中医药学已认识到中药特别是灵芝在养生养生、延缓衰老中的重要作用。灵芝不同于一般药物只对某一方面营养素的不足进行补充和强化...
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![老中医教你如何调节内分泌 内分泌失调怎么调理]( "老中医教你如何调节内分泌 内分泌失调怎么调理")
- 第一宗罪：引起乳房疾病乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。第二宗罪：引起妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等...
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![心火旺怎么调理]( "心火旺怎么调理")
- 心火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病心火旺是一种心理表现。心火旺分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。心火症状起因心火症状是怎...
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![这五个好方法来轻松调理 怎样调节内分泌失调]( "这五个好方法来轻松调理 怎样调节内分泌失调")
- 对于女性来说，要保持健康，最重要的是保持内分泌的稳定。如果有内分泌失调的情况，就要引起高度重视，通过合理的方法照顾好自己的身体。否则你会出现明显的内分泌失调，失眠多梦，甚至皮肤恶化，月经失调带来明显的负面影响。总的来说当内分泌失调时，要保留好的习惯，改变不良的生活习惯...
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![4个方法调节心火旺 夏季心火旺怎么调理]( "4个方法调节心火旺 夏季心火旺怎么调理")
- 夏季心火旺怎么去火保持良好的情绪自然界的四时阴阳消长变化，与人体中的五脏六腑活动相应。心阳是夏季最旺盛的时候，功能也是最强，夏季高温容易让人情绪烦躁，心火过旺，引发各种疾病发生。尤其是老年人，情绪起伏和气候外感因素的影响，经常心律失常、血压升高的情况发生。所以，夏季...
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![谨防春节心理失调症]( "谨防春节心理失调症")
- 春节来临，万家团聚。可是近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势。因此，在节日期间，更需防范“节日心理失调症”。春节期间，人们利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、...
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![孕妇如何调节心情 心理健康]( "孕妇如何调节心情 心理健康")
- 准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育，所以，孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果，准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢？孕妇心理状况妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体...
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![如何调节更年期男性的心理 男人有更年期吗]( "如何调节更年期男性的心理 男人有更年期吗")
- 男性更年期的出现是与性腺功能的变化直接相关的。男性虽然没有类似女性的月经标志，但50岁以后睾丸会出现退行性变化，即出现一个由盛到衰的过程。其症状是睾丸体积逐渐缩小，60岁后更加明显，到了70岁睾丸退缩到只相当于十二三岁儿童睾丸的大小。睾丸的缩小，必然使性激素分泌减少...
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![调整饮食和心理缓解节后综合症 节后综合症不可怕]( "调整饮食和心理缓解节后综合症 节后综合症不可怕")
- 核心提示：国庆长假被很多人当作“狂欢节”，打游戏、看电影、泡吧、聚会，往往通宵达旦，黑白颠倒。“生物钟”被打乱后，人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足，还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议，消除“假期综合征”对生活造成的影响，应做好心理调整和保持有规...
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![怎样缓解压力 笑瑜伽 调节心理缓解压力]( "怎样缓解压力 笑瑜伽 调节心理缓解压力")
- 笑瑜伽就是利用人的心理活动，每个人在笑的过程中，肯定都是开心的，所以笑瑜伽的作用就是让你笑一笑，把不开心的事情全部忘记，想想开心的事情，做一个很好的心理调节。笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。随着我们进入舒缓压力保持好心态的欢笑瑜伽的精彩世界。让欢笑...
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![孕期心理调节 怀孕注意事项]( "孕期心理调节 怀孕注意事项")
- 现在有很多女性怀孕了但并不知道。因为怀孕初期没有什么明显的症状。但是会错过孕初期的保养，使胎儿受到一些不利因素的影响怀孕初期应注意什么？为了整个孕期的顺利和胎儿的健康发育，在怀孕初期很多雷区是需要避开的哦。一、怀孕初期的注意事项1、用药：确定怀孕后，要尽可能少...
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![按膻中能调节心血管 心血管病防治知识]( "按膻中能调节心血管 心血管病防治知识")
- 任脉位于人体前正中线，起于小腹内，出会阴部后，上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通，因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响，此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病症。在医生指导下，正确地灸治和按揉任脉腧穴可调节情绪...
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![调节心理美容养颜 吃猪肉皮有什么好处]( "调节心理美容养颜 吃猪肉皮有什么好处")
- 猪皮的营养非常丰富，因此猪皮渐渐成为一道受人欢迎的菜。下面要给大家分享的内容是：“吃猪肉皮有什么好处调节心理美容养颜”，一起来看下吧!首先来看下吃猪肉皮有什么好处：提高免疫力猪皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，这对于体质较弱的人群而言是很好的食材选择，能提高机...
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![调结构，助发散，女性节后如何调理饮食健康]( "调结构，助发散，女性节后如何调理饮食健康")
- 年前朋友回家前十分哀叹的说，有点后悔决定回家，我问她为什么，她说回去之后估计会比现在还胖。今天上班，她还没回来，我想她估计已经胖到回不来了。前几天出门，出租车的十分抱怨说现在的年味不再像以前那么热闹了，如果这里的年味仅仅指家里餐桌上的美味佳肴，那这年味肯定不是越来越...
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![3类食物帮女性调理内分泌 调节内分泌的食物]( "3类食物帮女性调理内分泌 调节内分泌的食物")
- 内分泌关系到女性身体的各个方面，雌性激素的分泌、肾上腺素的分泌都要靠内分泌系统来调节，一旦内分泌紊乱就会出现情绪失控，皮肤暗黄等现象，那么女性要如何通过食物的调节，控制内分泌的稳定呢？下面我们就为大家介绍3类调节内分泌的食物。调节内分泌的食物1、绿叶蔬菜肯定是首选...
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![心理调节预防神经衰弱]( "心理调节预防神经衰弱")
- 预防神经衰弱，要注意心理调节，保持心理平衡。神经衰弱与精神的重负有直接的关系，在曰常学习、生活中，各种精神刺激在所难免，关键是要及时、有效地缓解和消除压力，不能使心理持久地处于紧张状态。如可以通过必要的宣泄转移情境、自我安慰、放松以及寻求心理咨询等等，以保持心理的...
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![教你九大调节法给心理换血排毒 如何减压]( "教你九大调节法给心理换血排毒 如何减压")
- 现如今快节奏的生活方式给我们带来了严重的身心健压力，预防压力的形成和减轻压力的加重是我们大家都要掌握的方法，心理减压都有哪些方法要注意的？工作减压方法都有哪些？今天小编带大家一起来了解下！如何减压？1、寻找专业帮助一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。...
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![大暑时节养生要注意饮食调理]( "大暑时节养生要注意饮食调理")
- 导语：后天是大暑气温也越来越高，湿气也越来越重。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大...
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![塑心 刻不容缓 心理健康 调节心理健康]( "塑心 刻不容缓 心理健康 调节心理健康")
- 你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理心情再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。调节心理的健康“塑心”刻不容缓：1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度。2、宽容——...
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潇湘女性馆
