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关于夏季如何消暑的时尚百科

夏季五大消暑饮食夏季如何消暑养生

夏季五大消暑饮食夏季如何消暑养生
夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天...
2020-07-2527643

清热润肺泻火养心消暑解热4款食材

清热润肺泻火养心消暑解热4款食材
夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。消暑解渴：西红柿功...
2019-11-1321652

婴幼儿夏季中暑如何应对中暑怎么办

婴幼儿夏季中暑如何应对中暑怎么办
中暑一般发生在炎热的夏天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。2岁内的宝宝语言能力弱表达能力差，爸妈要留心观察，当孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有的事。如果孩子出现浑身发烫、体温升高，同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四肢肌...
2019-05-098586

夏季用金银花泡茶喝防中暑夏季如何防中暑

夏季用金银花泡茶喝防中暑夏季如何防中暑
金银花是一种常用的中药材，也是许多人都爱用金银花泡茶喝，不仅能够清絷降火，还能治疗青春痘。夏季天气干燥，不少人口干舌燥、嗓子干痒，便顺手丢嘴里一颗润喉糖。其实，这种方法是不完全正确的。市场上的润喉糖多属于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒凉药物，能清热去火。由于含有寒凉...
2019-10-284258

12星座夏季如何避暑更享受
白羊座草原、骑马、滑草对于白羊来说，还有什么比在大草原上骑马更惬意的呢？亲近大自然，看不够的蓝天、白云、碧草、阳光，还有一望无尽的群山，在自由广阔的天地里，扬鞭策马，滑草嬉戏，呼啦啦的风就在耳边响起，衣袂飘飘，如同仙侣，享受那飞翔一般的感觉，暑气自然被甩得无影无踪啦。...
2019-12-1227885

避免暑热有哪些高招夏季如何预防中暑

避免暑热有哪些高招夏季如何预防中暑
炎炎夏日，如何做好防暑降温工作很重要，我们需要了解一些夏季养生小常识，例如可以多喝水，或者喝一些稀释的电解质饮料，还有就是外出最好戴帽子等等。那么避免暑热有哪些高招呢？下面和本站小编一起来看看吧。夏季如何预防中暑？避免暑热有哪些高招夏季为什么容易中暑呢？其实主要是因...
2019-10-2813659

夏季多吃苦消暑又解毒
苦味的食物特别适合暑热时食用，不仅能调节人体的阴阳平衡，还能防病治病，因此民间有“十苦九补”的说法。现代医学研究表明，苦味食物大多含有生物碱，有消暑解热、促进血液循环、舒张血管的作用，并能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。如果夏天吃些苦瓜、苦菜，适当喝一点啤...
2020-03-0526034

夏季吃凉粉消暑
凉粉在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品，如广式凉粉、江西凉粉等。而北方地区是指用米、豌豆或各种薯类淀粉所制作的凉拌粉，如毛脸凉粉、荣昌黄凉粉、遵义凉粉(南方)、四川凉粉(南方)、青海凉粉、山西凉粉等。夏季吃凉粉消暑...
2020-10-0820122

夏季天气炎烈应该如何避暑
夏季，气候炎热，暑热过度，使心神不安，出汗过多，会损伤心液。夏季要做好防暑降温工作。居室要通风良好，中午窗帘挡住户外射进的阳光。如果能居住在高大、宽敞、整洁、周围空旷的房屋内，则温度相对较低其次，可采取一些人工降温措施，如用冰块、井水降温，扇子取凉。现代更用电风扇、空调...
2019-12-1212371

夏季预防中暑吃什么好夏季如何预防中暑

夏季预防中暑吃什么好夏季如何预防中暑
盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适...
2019-09-0327115

教你夏季如何挑选水果夏季什么水果防暑降暑

教你夏季如何挑选水果夏季什么水果防暑降暑
夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些？下面介绍10种消暑水果供你挑选。本站分享夏季防暑降温水果小常识。夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果夏...
2020-04-1632096

夏季如何避免中暑
夏季防暑小常识在烈日炎炎的夏日如何预防避免高温中暑，其实只是一味避免与太阳的直射是不能完全做到防暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯也是非常重要的。为此我在这里为大家介绍以下10种避暑方法。1.热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极...
2019-12-1118481

夏季四招帮你预防中暑夏季如何避暑

夏季四招帮你预防中暑夏季如何避暑
中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好...
2020-06-2511644

教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识

教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识
夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等。1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，...
2020-10-1315864

夏季应多吃消暑清热食物夏季如何食疗养生

夏季应多吃消暑清热食物夏季如何食疗养生
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。所谓“天生万物以养民”。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会...
2019-11-164572

出现中暑先兆时采取什么措施夏季如何消暑

出现中暑先兆时采取什么措施夏季如何消暑
夏季高温炎热，户外作业的人士很容易发生中暑现象，当身边的人有中暑的先兆时我们应该怎么办？如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时：先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油...
2020-07-3125120

夏季消暑必备清热养阴方
南方人对清补凉一定不会陌生在广东，它是一种药膳在广西，它类似水果什锦到了海南，它又变成了甜品小吃还有没听说过的偏北方的朋友们来南方可一定要试试吃清补凉秦代就有清补凉啦传说，秦始皇一统七国之后，开始着手平定岭南地区的百越之地。公元前219年，秦始皇任命“屠睢”为主将...
2020-10-2422716

大暑应静心养生夏季如何预防情绪中暑

大暑应静心养生夏季如何预防情绪中暑
中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。这是“情绪中暑”所引...
2019-05-187641

夏季自制消暑防暑的降温茶夏季消暑防暑小知识

夏季自制消暑防暑的降温茶夏季消暑防暑小知识
酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。2、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶...
2019-12-0326898

夏季预防中暑吃什么食物好夏天如何预防中暑

夏季预防中暑吃什么食物好夏天如何预防中暑
夏季预防中暑，可从饮食上进行调节。比如，多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。高温天气，如果你感到头...
2019-07-0710472

盘点7种夏季消暑食物大暑吃什么最消暑

盘点7种夏季消暑食物大暑吃什么最消暑
1、大暑吃什么最消暑：苦瓜苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。2、大暑吃什么最消暑：绿豆夏季的时候你是不是经常会喝绿豆汤来消暑降温呢?这个...
2020-06-2412657

夏季消暑五大养生良方消暑养生茶配方

夏季消暑五大养生良方消暑养生茶配方
消暑养生茶配方1、荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2、百花凉茶。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且...
2020-06-2025143

三伏天防暑十一条小常识夏季如何防暑

三伏天防暑十一条小常识夏季如何防暑
三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在此小编为您精心准备了安度三伏天的小妙招：一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂...
2019-11-2322089

如何预防夏季中暑夏季防暑小常识

如何预防夏季中暑夏季防暑小常识
夏季防暑小常识一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)...
2020-07-274723

夏季10个方法避免中暑如何预防中暑

夏季10个方法避免中暑如何预防中暑
古人素来用“严寒酷暑”来形容冬天和夏天。夏季到了，衣服穿得少了，可是因为天气实在是热，很多人不出意外的中暑了。今天我们就来了解一下避暑的知识，下面为大家整理了十个避免中暑的方法，好好看吧。1、戴上帽子最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。...
2019-05-0916948

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