![夏季脚部护理不可少]( "夏季脚部护理不可少")
- 提起健美，人们注意的往往只是身材、容貌和发型，多数人忽视脚部的健美。也许有人还会说，脚只是行走的工具，有何健美可言?中国有句俗语叫“人老脚先老”。可见如果你不注意行走工具的卫生，它将使你为健美而做的努力付诸东流。为了使你的脚保持美好的形态和得到良好的休息，请您每...
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![脚部信号透露健康情况 脚后跟疼是什么原因]( "脚部信号透露健康情况 脚后跟疼是什么原因")
- 脚虽然不大，却是人体的第二心脏，其骨骼数量占人体骨骼总数的1/4。每只脚有33个关节，100多条肌腱、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。可以说它是全身器官的一个投射区，身体的疾病可以通过脚部观察出来。1、脚指甲轻微下陷贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显...
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![养生先养脚的原因脚部跟健康有着密切的关系 养生保养]( "养生先养脚的原因脚部跟健康有着密切的关系 养生保养")
- 脚部的健康和我们自身健康是有很大关系的，中医认为，养生就要先保养自己的双脚，这就能够看出脚部养生的重要性了。那么除了平日里温水泡脚的方法之外还有什么好方法呢?养生先养脚的原因脚，位于我们身体的最低处，承载着全身重量的同时，还需要去完成很多工作，如：走路需要脚，开车需要...
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![做面部健美操延缓衰老]( "做面部健美操延缓衰老")
- 想要紧致面部肌肤，延缓面部衰老，让皱纹老的晚一点，那么经常做做面部健美操吧。具体方法如下：1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。2。闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松...
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![中医打造脚部美白秘方]( "中医打造脚部美白秘方")
- 我们美白的时候大多都是针对面部、颈部、身体......很多时候都忽部了我们奔跑的双脚。尤其到了夏天，mm们穿的几乎都是凉鞋，美足暴露在外，到了秋冬季节在足部就会看见穿凉鞋后留下的斑马条纹。那些分界线多么刺眼啊!看看以下中医秘方，帮你把双脚同样保养得雪白雪白的。材料:苦...
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![将美丽武装到脚尖 动人足部美甲]( "将美丽武装到脚尖 动人足部美甲")
- 度假的心情蠢蠢欲动，想成为外出游玩时的焦点人物，扮美的心思连足部也不能放过哦，不曾想过，原来，美丽的足部美甲也能如此尽情绽放。充满着闪耀的光泽大量彩色亮片+异型彩钻在阳光的照耀下会闪烁出细腻的光泽，颜色却又不失优雅。这种组合适合各种颜色的服饰搭配。...
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![脚趾保健强身健体]( "脚趾保健强身健体")
- 中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈...
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![背部健美操促进背部丰满健美]( "背部健美操促进背部丰满健美")
- 许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式，过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象，不仅严重影响了个人的美丽，同时还会对个人健康水平造成影响，经常做一些背部健美运动，可以促进背部丰满健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，两腿并拢，两脚后跟提起，脚尖用力支撑身体...
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![老年人需重视腿脚健康 手脚冰凉]( "老年人需重视腿脚健康 手脚冰凉")
- 人都说“人老腿先老”这说的没错，因为如果腿部血液循环不流畅或者是过度劳累就会引起一些疾病。因此我们平时养生在注意饮食方面的保健之外还要注意腿脚的养生。老年人重视腿部健康活血化瘀干洗腿“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢...
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![如何从脚部变化了解身体健康状况]( "如何从脚部变化了解身体健康状况")
- 日常生活中，来观察一下自己的脚部变化，及时有效的了解自己身体的健康以便更快速的诊断和治疗。人体的每一个器官都有穴位和反射区，人的脚部同样而且还是人体的第二心脏，身体的疾病总能从脚部得知，因此，如果脚部出现了问题和变化，人的身体也会随之出现状况。而这种诊断方法也就用...
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![健美脸颊 一分钟面部按摩]( "健美脸颊 一分钟面部按摩")
- ①先在脸颊处涂护肤霜。②将食指或中指按在嘴边。然后轻轻推向鼻子。③手指用力从下巴经过脸颊推向两旁耳朵方向。...
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![给脚丫做个SPA四步改善足部肌肤 脚部保养]( "给脚丫做个SPA四步改善足部肌肤 脚部保养")
- 春意渐浓，美眉们大都换上了清爽俏皮的单鞋，雪藏了一个冬天的脚丫，又要“重现天日”啦！但是你真的做好准备了吗？足部肌肤护理你又做了多少呢？此时，你望着货架上琳琅满目的护足产品会不会感觉无从下手呢？那么就让专家带着大家一步步给脚丫做个SPA吧。通常足部的护理可分为浸泡清洁...
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![按摩脚部的美容护肤]( "按摩脚部的美容护肤")
- 脚被称为人的“第二心脏”，人的双脚共有60多个穴位，这些穴位均与人体的器官均有相应的关系。经常按摩脚部，可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。经常按摩、活动脚部，还可起到很好的排毒养颜的功效。下面就向美女们介绍刺激按摩脚部可以美容护肤的办法，美女们可以根...
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![保养双脚令自己更加美丽 足部保养]( "保养双脚令自己更加美丽 足部保养")
- 据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗？1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，...
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![脚部护理法让脚走向完美]( "脚部护理法让脚走向完美")
- Step1：注意清洁足部护理的第一步，当然是要保持脚部清洁。每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚。长期坚持泡脚不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，还能助你一夜好眠！泡完脚之后涂上润足霜，用保鲜膜包住睡觉，人体的肌肤在晚上的吸收功能很...
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![女性美容健康从脸部开始]( "女性美容健康从脸部开始")
- 本站原创内容，如需转载请注明来源!对于女性来说面子是很重要的，要不然美容业的市场怎么会那么旺呢?常言都说女人的钱是最容易赚。这话不是没有道理的。工作问题，例如一天超过8个小时都呆在电脑前的上班族，这些人群每天吸走的辐射对皮肤影响是最大的。久了面部肌肤会出现各类...
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![有益于胸部、腹部和臀部的健美运动方法]( "有益于胸部、腹部和臀部的健美运动方法")
- 年轻女性都希望自己的体形既匀称，又优美，而胸部、腹部及臀部的丰满健康对增强女性风采和自信心十分重要。一般而言，女性胸部过于平坦、腰部太粗(腹部过凸)、臀部削瘦或肥大松弛，不仅有失匀称、优美，而且也不符合“性感”、健美的标准。尽管人的身长较多地依赖于遗传性状，但体重...
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![泡脚的好处 怎么泡脚养生 泡脚的保健作用]( "泡脚的好处 怎么泡脚养生 泡脚的保健作用")
- 医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容；苏东坡每晚足浴强身健体；曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生三大得意之举。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春浴...
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![如何缓解脚部酸痛放松脚部 怎么保养脚部]( "如何缓解脚部酸痛放松脚部 怎么保养脚部")
- 世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足来走完，当然要对它们倍加爱护。没有足下的根基，也就没有健康。练武者讲究“脚下一条根”，古医书上讲“竹从叶上枯，人从脚上老。天天千步走，药铺不用找”，无一不在说明脚的重要...
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![女人5个敏感部位(颈部腋下胸部私处脚部)怎么洗才健康干净]( "女人5个敏感部位(颈部腋下胸部私处脚部)怎么洗才健康干净")
- 女人爱干净，几乎每个女人每天最少洗一次澡。但是你是否知道，女人的五大敏感是不能随便洗的。正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！女人5个敏感部位该怎么洗？颈部颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常...
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![双脚保养正当时 脚部保养]( "双脚保养正当时 脚部保养")
- 据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗？1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精...
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![女性胸部健美展现女性曲线美]( "女性胸部健美展现女性曲线美")
- 女性胸部健美，乳房固然起着决定作用。要想胸部健美，可以通过锻炼或做局部按摩、推托，改善胸部的体态，显现出女性正常的曲线美。具体方法如下：①推压大椎穴：当你低头时，用手可以摸到脖子根高耸出的骨头，也就是第七颈椎。其下方的空隙处就是大椎穴。按压时，两手中指、无名指和小指并...
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![女性保健不可忽略脚部健康 拇外翻]( "女性保健不可忽略脚部健康 拇外翻")
- 人类是世界上唯一具有足弓结构的动物，脚是人身上非常精细的部位，虽然它所占的比例不大，但却拥有人体四分之一的骨骼数；另外，脚上面还有66个关节和40条肌肉以及200多条韧带，人体中的五脏六腑都和脚上的穴位有着密不可分的联系，不合适的鞋不仅会引起脚部疾病，也有可能引发包括大脑...
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![健美下巴 一分钟面部按摩]( "健美下巴 一分钟面部按摩")
- ①先在下巴上涂些护肤霜。②用左手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次。③调转方向。用右手中指按摩下巴右半部分。④用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，坚持15秒，放松休息。...
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潇湘女性馆
