![如何在一招之内提高正手拉球的力量]( "如何在一招之内提高正手拉球的力量")
- 多次比赛证明：由击球力量造成的球速状态成为制胜的重要因素。而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今后一段时期内各级运动队训练最为关键的环节。爱好乒乓球的小编就为你整理了一下一些...
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![提高更年期性能力的运动 如何提高性能力]( "提高更年期性能力的运动 如何提高性能力")
- 随着年龄的增长，到更年期后，男人的性欲、勃起、射精情欲高潮等功能开始衰退，夫妻生活时常让男人感到心有余而力不足。研究发现，处于更年期或就要进入更年期的男士们，做以下4种运动能提高性能力。1、骑马有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有相通之处，其中的驾驭，掌握，控制，支配，改变...
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![提高宝宝抵抗力只需三招 小儿提高免疫力]( "提高宝宝抵抗力只需三招 小儿提高免疫力")
- 宝宝抵抗力差吃什么1.多吃含钙丰富的食物钙元素对增强抵抗力有着很好的效果，因此家长要多给宝宝吃一些含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。2.多吃富含蛋白质的食物诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。3.多吃滋补品像红...
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![蛋白质 营养素之首 提高免疫力]( "蛋白质 营养素之首 提高免疫力")
- 蛋白质是一切生命的物质基础，使机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成的，蛋白质维持着人的生命，促进着生长发育，保护着器官组织的功能。蛋白质保证机体健康最重要...
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![多喝水提高人体内血液质量]( "多喝水提高人体内血液质量")
- 很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水对人体有什么意义。其实，大量饮水可以有效提高人体内血液质量。使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。血液作用一：运输血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞;同时将细胞代谢...
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![在游戏中提高孩子智力因素]( "在游戏中提高孩子智力因素")
- 游戏是提高孩子智力的积极好手段，因为幼儿期随意动作、口语及感知觉迅速发展，这时，幼儿已经开始了最初的游戏活动，并出现最简单的想象，记忆思维也逐渐增强，这对开发孩子智力提供了有利的条件。开发幼儿智力可以从下面几方面进行：1、为幼儿创造合适的游戏运动环境、从游戏中促进...
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![孩子记忆力提高的十大妙招 如何提高孩子记忆力]( "孩子记忆力提高的十大妙招 如何提高孩子记忆力")
- 如何提高孩子记忆力一、丰富孩子的生活环境。有的孩子年龄很小，却因为见多识广，能记住和讲述很多见闻。从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种各样的玩具、给孩子听儿歌、给孩子讲故事、带孩子去公园、和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较...
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![提高男人性能力的保健操 如何提高性能力]( "提高男人性能力的保健操 如何提高性能力")
- 性爱是夫妻之间增进感情的重要方式，性能力的强弱一直是男人非常在乎的。如何增强性能力也是时下较被关注的话题。小编介绍一款保健操，坚持长期做可增强性功能。第一节，深搓强肾穴。站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分...
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![博眼球不穿内裤曝光在镜头之下的女星]( "博眼球不穿内裤曝光在镜头之下的女星")
- 导语：天气是越来越热了，很多人怕热为了解暑，让衣服穿起来更舒服些，果断的放弃了穿着内衣、内裤。而许多女星为了博取眼球，在大众的眼皮子底下居然也不穿内裤，还故意曝光在镜头之下，真叫人脸红啊7月11日，美女主持朱丹做客世界杯节目《豪门盛宴》，在节目游戏环节中，嘉宾被要求在台上...
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![搜救工作正在进行 委内瑞拉一载有9人飞机坠毁]( "搜救工作正在进行 委内瑞拉一载有9人飞机坠毁")
- 当地时间7月4日，一架载有9人的小型飞机在离开委内瑞拉旅游地玛格利塔岛途中坠毁，尚不清楚是否仍有生还者。该国内政部长表示这架飞机在当地时间下午1点45分左右报告过机械故障，曾试图返回机场，最终在紧急降落时坠毁在加勒比海域。目前未确定乘机人名单，但据官方消息，9人中有7人...
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![提高记忆力的有效方法 如何提高记忆力]( "提高记忆力的有效方法 如何提高记忆力")
- 无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。转动眼球英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回...
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![三招教你如何提高肺活量 肺活量大的好处有哪些]( "三招教你如何提高肺活量 肺活量大的好处有哪些")
- 生理学的研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。可以这样认为：肺是肌体气体交换的中转站。这个中转站...
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![正确性爱姿势可以提高性生活质量]( "正确性爱姿势可以提高性生活质量")
- 性生活对于夫妻来说可以增强感情，而不能成为一种功能，质量高的性生活需要夫妻双方共同配合，性爱姿势也非常关键，性爱有许多可以讨论的地方，像是大小、姿势、G点、高潮等等，都是男男女女所关注的焦点，这篇帮大家一次解答有关性爱姿势的疑惑。哪种性性爱姿势可以让女人高潮?有人说...
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![如何正确提高老人睡眠质量 深度睡眠]( "如何正确提高老人睡眠质量 深度睡眠")
- 失眠对于人们来说是十分痛苦的事，这这种痛苦却时时折磨着老年人。人们认为老年人觉浅是必然，其实不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么办呢？提高老人睡眠质量有四大法宝首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚...
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![小编教您这13招 如何提高肺活量]( "小编教您这13招 如何提高肺活量")
- 如何提高肺活量小编教您这13招如何提高肺活量1.正确呼吸。美国研究人员一项最新专题调查发现，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表现为呼吸过于短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时就匆匆地呼气了。其中，习惯于这种短暂呼吸的人，大多是长期坐班的白领阶层...
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![打羽毛球防近视提高肺活量 打羽毛球的好处]( "打羽毛球防近视提高肺活量 打羽毛球的好处")
- 羽毛球是一项可以帮助你全身运动的球类项目，越来越多的企事业单位在组织集体活动时都首先考虑羽毛球。羽毛球之所以受到广大人民群众的喜爱，除了羽毛球的趣味性之外，还和羽毛球给人们身体带来的好处有关。而在平时，也希望大家多打打羽毛球，让自己的身体更加健康。1、打羽毛球...
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![普拉提与瑜伽两者之间的区别在哪 练习普拉提的好处]( "普拉提与瑜伽两者之间的区别在哪 练习普拉提的好处")
- 普拉提起源于德国，结合东西方文化，是一种兼顾心理和生理的运动，最初只用于舞蹈队员的肌肉拉伤和一些医疗机构的康复训练，现在普拉提逐渐成为人们常常健身的一项运动。那么练习普拉提有什么好处呢？它和瑜伽两者之间又有哪些区别存在呢？下面一起来了解它吧！！练习普拉提的好处。1、...
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![提高记忆力的食物 如何提高小孩记忆力]( "提高记忆力的食物 如何提高小孩记忆力")
- 孩子记忆力差怎么办注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散一心二用就会大大降低记忆效率。兴趣浓厚首先要培养孩子的兴趣，如果这样东西孩子不感兴趣，那么他自然就不会记得，就算是死记硬背的...
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![《丛林之王》大手牵小手传递正能量]( "《丛林之王》大手牵小手传递正能量")
- 由美国狮门影业公司全球发行的合家欢3D动画电影巨制《丛林之王》将于8月21日登陆全国各大院线，这部电影是专门为了纪念泰山“百岁生日”而特别定制的礼物。影片讲述了幼年流落秘林的小泰山被猩猩抚养长大，成功抵抗破坏者最终收获真爱，成为丛林之王的励志故事。与以往众多版...
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![小编给你支招 怎样使记忆力提高]( "小编给你支招 怎样使记忆力提高")
- 大脑是有记忆存储的功能的，无论是对于学生还是工作中的白领来说，提高记忆力，都是有非常大的帮助的。那么，怎样使记忆力提高呢?下面我们就随小编一起去了解一下吧。怎样使记忆力提高一、兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有...
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![正宗提拉米苏的口感 自制提拉米苏简单做法]( "正宗提拉米苏的口感 自制提拉米苏简单做法")
- 【导读】自制提拉米苏简单做法有哪些?提拉米苏是一种常见的糕点，味道甜而不腻超好吃。那么，自制提拉米苏简单做法有哪些，怎么做好处?一起和6681小编来看看自制提拉米苏简单做法的介绍吧!自制提拉米苏简单做法提拉米苏的材料：马斯卡彭奶酪200克，朗姆酒5ml，柠檬汁5ml;蛋黄2个，细砂...
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![形婚之后竟被他婚内出轨 一个拉拉的口述]( "形婚之后竟被他婚内出轨 一个拉拉的口述")
- 我是一个拉拉，可能很多人不知道拉拉是什么，其实就是女同性恋。虽然社会进步，思想也进步了，但是还是很少有人能接受同性恋这个东西的。连我的家人也一直催着我赶紧找结婚对象，可是我又不可能真的跟一个男人恋爱结婚，毕竟男人碰我一下我都会觉得讨厌。这时候小正找到了我，他是我小...
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![提高睡眠质量 脱掉内衣]( "提高睡眠质量 脱掉内衣")
- 要成为无毒体质的秘诀是“获得充分的睡眠”，达到此目的的安眠法主要在于“脱掉内衣”。方法是在睡前只穿束腹，不仅睡衣连内衣等会束缚身体的衣物都通通脱掉，因为内衣的松紧带和束缚会妨碍睡眠。除了睡眠之外，在家中也不必穿内衣而只穿束腹和宽松的外衣就可以。不管任何季节，在...
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