![不然你可能越跑越累 跑步健身不是跑步比赛]( "不然你可能越跑越累 跑步健身不是跑步比赛")
- 在这个越来越注重健身的时代，可能有很多人平时都会有跑步的习惯，但是是不是有的人可能每天都坚持跑步，跑步也有效果，身体明显瘦了下来，变得更加结实;但是不是有时候会发现自己好像身体会出现一些不适，好像跑步让你积劳成疾的感觉呢?其实如果出现这样的问题，可能是因为你跑步的时...
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![如何洗脸才能让脸部皮肤越来越好]( "如何洗脸才能让脸部皮肤越来越好")
- 正确洗脸法则1——洗脸前先洗手至关重要每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手，充分轻揉(手心手背)三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。正确洗脸法则2——洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开因为我是混...
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![可能是骨质疏松惹的祸！ 人越来越老态]( "可能是骨质疏松惹的祸！ 人越来越老态")
- 有人认为“人老骨脆”是正常现象，所以就一直默默承受着腰背部疼痛、疲乏无力和骨折带来的痛苦，腰背部逐渐挺不直，越来越“老态”。那么，对于“人老骨脆”医学上真的没有办法吗?“腰越来越弯”真的正常吗?专家介绍宋利格上海市同济医院内分泌代谢副主任医师擅长：内分泌代谢性疾...
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![美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容]( "美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容")
- 美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。一、涂抹抗炎产品帮助...
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![可能是体内有湿气的表现 黑眼圈越来越重]( "可能是体内有湿气的表现 黑眼圈越来越重")
- 湿气重会引起黑眼圈吗身体里的湿气如果很重，会让人觉得非常困倦、身体四肢沉重、四肢冰凉等，并且体内有湿气的人会令身体各个器官出现不好的反应，从面部可表现为：黑眼圈和眼袋：脾胃运化水谷，脾胃功能下降，水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养，进而容易形成眼袋，黑眼圈。皮肤不好：外...
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![让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦]( "让你越吃越瘦的几种食物 哪些食物能让你越吃越瘦")
- 现代社会因为人们的生活条件变好了，肥胖的现象自然也就多了起来，而肥胖对一个人的形象造成的不良影响是比较大的，许多爱美的朋友就会想着快速减肥，此时是需要对一些常识有所了解的，下面，专家就来为大家介绍下快速减肥应该了解的常识。饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿...
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![谁也不能乱 朝鲜核试验的迹象越来越浓？韩国]( "谁也不能乱 朝鲜核试验的迹象越来越浓？韩国")
- 【环球时报综合报道】在国际舆论场上，有关朝鲜是否在“太阳节”之际核试验的猜测和美国是否会“先发制朝”的分析几乎一样多。俄《生意人报》14日发表题为“新的威胁”报道称，俄科学院朝鲜问题研究中心专家阿斯莫洛夫称，美国对朝鲜实施打击的可能性极高，约为20%－25%。但俄科学...
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![会让你越养越丑 女人千万不能信的误区]( "会让你越养越丑 女人千万不能信的误区")
- 1.忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。2.整天工作，没...
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![美容觉怎么睡才能越睡越美]( "美容觉怎么睡才能越睡越美")
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![如何才能做到越吃越瘦]( "如何才能做到越吃越瘦")
- 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进...
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![对症喝茶才能越喝越瘦 喝茶可以减肥]( "对症喝茶才能越喝越瘦 喝茶可以减肥")
- 喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化消脂。茶多酚有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。茶道减肥法原理喝茶减肥是众多减肥方法...
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![你可能陷入了这些误区！ 越减越肥]( "你可能陷入了这些误区！ 越减越肥")
- 在以瘦为美的当代社会，许多妹子都在盲目追求着骨感美，严重的甚至到了变态执着的状态。也有一部分人在抱怨，明明我已经很努力了，运动了节食了，为什么反而越来越胖?其实呢，减肥是一门学问，首先要明确自己的目标，再针对性的进行努力，找对了方向，你会发现减肥也没那么难。减肥的目的应...
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![赶紧收藏起来吧 越饿越不能吃的食物]( "赶紧收藏起来吧 越饿越不能吃的食物")
- 饮食健康小妙招食物安全搭配1、酸菜鱼含有亚硝酸盐，可以搭配猕猴桃食用。2、皮肤含铅量较多，需搭配豆腐一起吃。3、火锅、腊肉会形成二甲基硝酸铵，可以搭配绿茶。4、油条含铅，需搭配豆浆吃。5、火锅含卟啉，需搭配柚子吃，这样才能保持身体的健康。五种蔬菜不能吃1、有裂心的萝卜...
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![越早治疗越快好 红眼病几天能好]( "越早治疗越快好 红眼病几天能好")
- 我们都知道一旦得了红眼病就要进行隔离，因为红眼病的传染性很强。它主要表现为眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多，让患者很痛苦。那红眼病几天能好?小编搜集了相关资料，一起来看看吧。红眼病几天能好什么是红眼病“红眼病”是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结...
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![对症喝茶才能越喝越瘦 茶道减肥的方法]( "对症喝茶才能越喝越瘦 茶道减肥的方法")
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![男性腰围越大性能力越差]( "男性腰围越大性能力越差")
- 日前，一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这也直接意味着男性腰围越大，生殖能力就会越差，严重的甚至可能导致不育。日前，在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这也直...
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![四款汤让你越喝越瘦 晚上喝什么汤能减肥]( "四款汤让你越喝越瘦 晚上喝什么汤能减肥")
- 【导读】晚上喝什么汤能减肥?喝汤也能帮助减肥哦，那么，晚上喝什么汤能减肥，哪些食物吃了能减肥?一起和6681小编来看看晚上喝什么汤能减肥的方法介绍吧!晚上喝什么汤能减肥排骨冬瓜汤我们都知道冬瓜的热量非常低，还基本没有脂肪，所以绝对是减肥的好法宝!听说冬瓜还可以降血脂降...
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![可能是这个部位开始衰老了 月经量越来越少]( "可能是这个部位开始衰老了 月经量越来越少")
- 核心提示：月经是女人健康的晴雨表，月经量越来越少是怎么回事?妇科专家表示，月经量越来越少，可能是卵巢衰老的信号。对于女人来说，每月一次的月经有点烦，但如果月经出现问题，我们会更烦，因为这预示着可能是我们的健康出了问题，比如月经量越来越少。月经量越来越少到底是怎么回事?怎...
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![越吃还能越瘦]( "越吃还能越瘦")
- 吃肉一年瘦3~6公斤肥？胖？热控减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用往皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以削减110卡热量，一年可以瘦3~6公斤。芥末酱一年可以瘦4~6公斤蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以削减84...
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- 年龄越大性能力越弱吗?很多老年朋友都有这样的疑问，那下面就让我们一起来看看吧。其实性能力和年龄没有必然的联系，60岁的人，照样可以过美满的性生活。但是和身体健康状况和感情有密切联系。因为男性随着年龄的增加身体也在走下坡路，高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生率要...
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![一身白色蕾丝裙 49岁伊能静越来越嫩了]( "一身白色蕾丝裙 49岁伊能静越来越嫩了")
- 大家都觉得女明星们非常会保养，五六十岁的人也能看上去像二三十岁。单单看他们的外表，绝对看不出来她们的真实年龄，比如现在已经49岁了的伊能静，你看到她之后可能还是会有眼前一亮的感觉。伊能静出席活动的时候真的看不出来，她是一个49岁的女人不仅保养得好，而且颜值也高。当天...
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![可能是家长经常做这些事 孩子越来越胆怯]( "可能是家长经常做这些事 孩子越来越胆怯")
- 胆怯是每一个人都具备的一种情绪，这样的情绪在孩子们的身上会表现得更加明显，这是因为胆怯还是一种自我的保护机制，遇到不明白不理解的事情，人们自然就会产生胆怯，以避免受到伤害，而孩子们对周围的世界还没有很多的了解，自然也就会更容易的产生胆怯的情绪了，只要多熟悉环境就能够...
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![就越能遇见更好的自己 越努力]( "就越能遇见更好的自己 越努力")
- 我们都听过这样的一句话，越努力的人，就会越幸运，这样幸运的人是会容易遇见到更好的自己，其实生活本就是一场无法回头的旅程，努力也许是最好的一种生活状态。一个女人在生活中也许是没有那么多的抱负，但是没有抱负就不是意味着不应该去努力，努力的定义很简单，就是自己有想要做的事...
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![将来日子能越过越好 这时辰出生的富贵鼠]( "将来日子能越过越好 这时辰出生的富贵鼠")
- 左右逢源的人和谁看起来都很好，但是谁也不跟他真正好。低调的人，跟谁也疏疏落落的，但每个人心底里都盛着他。左右逢源的人，需要周旋于各种复杂，于是自己变得很复杂，人一复杂就疲惫。低调的人，只需静对自我的世界就好了，所以，活得简单，人一简单，就会很快乐。复杂永远拼不过简单。子时...
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![小心越补越差 美护不能乱补水]( "小心越补越差 美护不能乱补水")
- 我们在护理皮肤的时候补水是所有美肤的基础，但是有的人可以把肌肤养的水水嫩嫩，但是有的人的补水效果却是微乎其微。想要让皮肤真正水人，就要找到补水真相所在，要知道补水也不能乱补哦，让肌肤真正的水嫩起来吧!1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降...
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潇湘女性馆
