![人到中年遵守八个戒律 中年人养生该注意什么]( "人到中年遵守八个戒律 中年人养生该注意什么")
- 人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，中年人在健康方面也有“八戒”，帮助你达到平和、健康的境界。戒发怒愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。南方医科大学中西医结合医院心血管...
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![应该遵守的正确洗脸顺序]( "应该遵守的正确洗脸顺序")
- 将洁面产品揉搓出丰富的泡沫后，将他们全体覆盖在脸上，以滚动泡沫的方式来洗脸，指腹不必接触肌肤，按照由下向上的顺序来洗脸。Step1、从下巴到耳朵下方从右下巴中央开始分别向两侧耳朵下方处滑动清洁。Step2、嘴巴周围嘴巴周围是我们容易忽略的地方，沿嘴巴两侧呈C字形来回滑动...
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![老年人春季体质养生遵守 四不 原则]( "老年人春季体质养生遵守 四不 原则")
- 中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸”春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝...
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![南昌舰回到人 【纪念＂三个90周年＂】八一献礼]( "南昌舰回到人 【纪念＂三个90周年＂】八一献礼")
- 国际在线报道(记者张倩楠)：海军南昌舰，舷号163，051D型国产第一代导弹驱逐舰，于1977年12月28日由广州造船厂制造，1982年11月15日服役于南海舰队，1986年8月1日，命名为“南昌舰”，2004年6月25日转隶北海舰队，2016年9月8日在旅顺军港退役降旗后正式移交南昌市人民政府。该舰全长132米，...
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![养生想要延年益寿那就要遵循这“四戒”]( "养生想要延年益寿那就要遵循这“四戒”")
- 养生的人都希望能够延年益寿，因为养生是一个我们非常看重的延年益寿的方法，那么对于养生的人来说，怎么样才能够长命百岁呢?怎么样才是养生的关键呢?养生想要戒掉一些不好的东西，需要注意哪些呢?1.戒久卧我们都知道一般成年人的睡眠时间是8个小时，所以我们不可以在床上卧床太久...
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![六大铁律要遵守 婆媳相处之道]( "六大铁律要遵守 婆媳相处之道")
- 和谐的婆媳关系是稳定婚姻的重要基础之一，遵循以下六大铁律，轻松处理好婆媳关系。在现实生活中，女人嫁到婆家，与男人共同生活，也常常要和公公婆婆一起生活，至少是低头不见抬头见。就是亲母女之间也常常有些小摩擦什么的，何况是婆媳呢？因为在中国的传统文化中，男女是要保持距离的，所...
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![严守六大生活戒律 孕妇平常需注意什么]( "严守六大生活戒律 孕妇平常需注意什么")
- 怀孕期间,准妈妈们在日常生活上的焦点往往在于怎样缓解身体上的不适,却忽略了许多的小细节,比如不能过度暴晒,不能在有强烈的异味环境中等等,所以作为家人自己也需自觉,别在孕妇面前抽烟,不仅对孕妇不好对胎儿也是有着大大的影响,那么,孕妇平常都需注意些什么?什么该做?...
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![针灸美容需遵守三个原则 中医针灸]( "针灸美容需遵守三个原则 中医针灸")
- 针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分...
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![一月轻松瘦10斤 三个种减肥中应该遵守的法制]( "一月轻松瘦10斤 三个种减肥中应该遵守的法制")
- 减肥期间吃什么是很多人最困扰的问题，一到三餐时间就茫然，其实减肥饮食非常简单，并不需要非常苛刻的减肥食谱，只要您认真做到以下几点就有非常好的减肥效果，下面瘦身男女小编就告诉大家几种减肥中应该遵守的法制减肥中——吃什么最减肥？多吃水果蔬菜，补充膳食纤维...
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![健康饮食要遵循二八定律 合理膳食比例分配]( "健康饮食要遵循二八定律 合理膳食比例分配")
- 要想不得病，最好吃粗粮成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处：粗粮含有大量不溶性膳食纤维，能改善胃肠微生物菌落，产生的热量也比较低;细粮里的膳食纤维是可溶的，热量较高，但它的蛋白质、氨基酸等含量要比粗粮高。之所以提倡大家吃粗粮，是因为我们以往吃的细粮太多，...
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![女人必须遵守的7条养生守则]( "女人必须遵守的7条养生守则")
- 女人必须遵守的7条养生守则我国中医学很讲究养生，特别是女性的身体比较虚弱，阴气重而阳气不足，更是要注意身体方方面面的调节。下面七条养生守则，是最合理也是最易践行的养生法则。第一条早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。...
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![遵守10大规则让你瘦到底]( "遵守10大规则让你瘦到底")
- >>推荐阅读：9个小窍门让你不知不觉瘦１和别人分享一个鸡蛋：大家都知道，蛋黄不仅胆固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮鸡蛋（茶叶蛋）的时候不妨和家人或是朋友共享一个鸡蛋（你吃蛋白ｔａ吃蛋黄）。呵呵，我一般早餐会吃两个白水煮鸡蛋白，在家时可以把蛋黄和妈妈或是哥哥一起分享，在外就和朋友...
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![人到中年女人4个部位变脆弱]( "人到中年女人4个部位变脆弱")
- 女性到了中年，有一些部位是很脆弱，很容易衰老的。女性在维护健康的过程中，要学会抓住重点，密切的呵护身体脆弱的部位，以保证能够延缓衰老，并且保持健康。在大部分人的印象中，女人总是比男人老得快。专家认为，这一结论应加上一个前提：绝经后。这意味着，女性在进入中年后，必须进行有针...
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![先遵守饮食8原则 想瘦]( "先遵守饮食8原则 想瘦")
- 饮食原则１：从易饱低卡食物下手肚子饿时，记得先选择体积大，卡路里低的食物，较容易有饱足感，不会吃下太多东西。饮食原则２：补充综合维他命适时的补充综合维他命，可减少因体重控制所造成营养不均，代谢缓慢的情形。饮食原则３：绝对定时定量各餐一定要定时定量，不可偏废任何一餐，也不要暴饮暴...
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![好户型应遵守四个分开原则]( "好户型应遵守四个分开原则")
- 好户型应遵守四个分开原则所说分开原则即是从风水的角度，也是从实用的角度来看的，以下所讲的是居家生活中的各个房间，包括客厅等各个区之间要互相进行区分，特别是一些从风水的角度来讲是不吉利气场的地方，更应该与吉利的地方进行区分，这样的话能给主从运势上来讲带来更多的好运...
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![百分之八十的人不知道 21条必须遵守的健身常识]( "百分之八十的人不知道 21条必须遵守的健身常识")
- 1、健身前60分钟内不要吃不易消化的食品,比如油脂类、肉类等,可以适当的吃碳水化合物比如面包、香蕉等,这样可以提升运动表现。2、运动前一定要做好充分的热身使身体和心理得到适应反应，让身体更快进入训练状态以及防止运动损伤的发生。3、如果运动超过60分钟或运动强度剧...
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![女主播3天换3个名字称为遵守实名制]( "女主播3天换3个名字称为遵守实名制")
- 女主播3天换3个名字称为遵守实名制日前，网友在微博上曝光了一张图片：今年的2月5-7日三天期间，甘肃台的同一位女主播先后更换了任秀娟、玺悦、任玺悦三个名字。...
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![需遵守六个不要 婆媳如何相处才好]( "需遵守六个不要 婆媳如何相处才好")
- 有人说，婆媳是天敌，其实不是，只不过是从小没在一起，互不了解，有个互相认识的过程。百依百顺也不行，长不了，最好是有矛盾说出来，解决矛盾，有时绊几句嘴也不是坏事，也是在磨合，这样时间长了，就会越来越接近。对此有人问婆媳如何相处才好呢？详情请往下看。婆媳如何相处才好？1、“大搬救兵...
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![公交司机应该遵纪守法还是讲人情？ 遇到特殊情况时]( "公交司机应该遵纪守法还是讲人情？ 遇到特殊情况时")
- 法律、规则总是用来规范人的行为的，让人们在正常的情况之下能够有可参照的行为准则，让这个社会井井有条，但有时候法律法规和人情难免会发生冲突，在看到电视里面那些为了死守规则而丝毫没有半点人情可言的场景时，我们会心疼当事人，也会对遵纪守法之人恨得咬牙切齿。然而在我们现...
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![职场的十二大戒律 白领丽人]( "职场的十二大戒律 白领丽人")
- 职场不比学校、不比在家里，想怎样、就怎样。在办公室里有一些事情你不能做，有一些话你不能讲，有些POSE你不能摆。国外一位著名企业老板，针对白领阶层归纳出12条戒律，分别以一种动物或物体做比喻。对比看一看，你会是其中一种吗？1、没有创意的鹦鹉只会做机械性的工作，不停地模仿他...
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![让女人在婚姻中稳赢的10条戒律]( "让女人在婚姻中稳赢的10条戒律")
- 阅读提示：你不会做家务，老公不可能找个情人回家来干活;你不会花钱，老公则比较可能找个MM帮他花。1、你可以不吃饭，但不能不喝咖啡原因：不吃饭正好可以减肥，但不装模作样地去弄杯咖啡喝喝，怎么能证明你是新时代女性。2、你可以不拿钱，但不能不上班原因：这里的“上班”，包括自由职业...
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![睡觉也要遵守五个戒律]( "睡觉也要遵守五个戒律")
- 睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品都要来得有效，但睡觉也要遵守五个戒律，你是不是也遵守了呢?“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意...
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![警惕赌场借贷陷 中国使馆提醒遵守菲律宾禁烟令]( "警惕赌场借贷陷 中国使馆提醒遵守菲律宾禁烟令")
- 新华社马尼拉7月24日电（记者袁梦晨董成文）中国驻菲律宾大使馆24日发布两条提醒信息，提醒旅菲中国公民远离赌场，警惕和防范涉赌借贷陷阱、绑架勒索等犯罪行为，同时要严格遵守菲律宾新近实施的禁烟法令。近日，菲警方在首都马尼拉破获了一个涉嫌在赌场内放贷、绑架勒索赌客的犯罪...
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![让你成为养生达人 遵守这几个小习惯]( "让你成为养生达人 遵守这几个小习惯")
- 说起养生，我们都知道实在是太多了，我们每次被一些条条框框搞得也是眼花缭乱。再加上养生是从细节开始的，所以，就会显得非常的重要和复杂，但是不怕，一起遵循这几个养生小习惯，让你成为养生达人吧。1.倒着走倒着走有利于整治我们的腰酸背痛，如果你经常坐着，或者经常面对着电脑的话，建...
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![针灸美容需遵守三个原则 如何针灸美容]( "针灸美容需遵守三个原则 如何针灸美容")
- 针灸美容需遵守三个原则？针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、...
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潇湘女性馆
