![安神助眠药用大 酸枣仁的作用与功效]( "安神助眠药用大 酸枣仁的作用与功效")
- 酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》三人三云：生河东叫泽，八月采实，阴干。《新修本草》曰：此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。《开宝本草》记载：此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。生长于阳坡或干燥瘠土...
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![腰果开胃补肾安神助睡眠 腰果的功效]( "腰果开胃补肾安神助睡眠 腰果的功效")
- 腰果堪称名贵的干果和高级菜肴，其所含的各类营养成分含量都很高。中医常用腰果治疗胃病、慢性痢疾等疾病。腰果所含的亚油酸占不饱和脂肪酸的10%，较其它富含亚油酸的坚果酸败的可能性要小很多。亚油酸不能在体内合成，人体的亚油酸大多都是从食物中获取。维持人体正常所需的...
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![熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒]( "熬粥安神助眠 红枣泡水养肝排毒")
- 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。这里介绍几种大枣的...
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![安神助眠快速入睡 睡前瑜伽这4个动作]( "安神助眠快速入睡 睡前瑜伽这4个动作")
- 睡前瑜伽如何做：【开髋动作】开髋为瑜伽中很重要的动作，可帮助血液循环流通，郑一品也解释，由于髋关节周围有非常多神经，藉由开髋动作可强化骨盆周围血液循环，具镇定安神、助眠效果。Step1先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。Step2将...
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![10种食物能安神助眠 睡眠不好怎么办]( "10种食物能安神助眠 睡眠不好怎么办")
- 安神助眠的食物有哪些牛奶牛奶含有催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的神经传递五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，能让人全身舒服，有利于消除疲劳，对体虚造成的神经衰弱人士，牛奶安眠的作用更加明显，所以睡眠不好的人群，睡前喝杯牛奶很容...
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![4个食谱安神助眠 孕妇失眠吃什么调理]( "4个食谱安神助眠 孕妇失眠吃什么调理")
- 孕妇吃什么能安神助眠助眠食谱凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水，加盐、糖、一点味精拌匀即可。莴苣中含有较多的碘元素，具有镇定的效果，孕妈妈适量的吃些可以有利于缓解紧张的情...
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![安神汤助你快速入睡 怎样有效治疗失眠]( "安神汤助你快速入睡 怎样有效治疗失眠")
- 怎样治失眠不要害怕失眠现在已经三点了，你差不多整个晚上都在抱着手机看时间。而早上，你又要做一个非常重要的演讲，可就是现在这么宝贵的时间你却睡不着，睡不下。到此为止，千万不要继续想下去。即使一个晚上没有睡觉，也不会对你第二天的发言有任何实质的影响，你在发言时激起的肾...
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![哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢]( "哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢")
- 导读：哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢?清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜：“发宜多梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言。”由此可见，其中有很多是关于头...
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![8大食物可助你提神醒脑 吃什么提神不犯困]( "8大食物可助你提神醒脑 吃什么提神不犯困")
- 吃什么提神不犯困一、白开水驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。特别建议：通常来说，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，间隔时间为20—30分钟。随...
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![有利于助消化降血压 老年人安神养神多吃莲子]( "有利于助消化降血压 老年人安神养神多吃莲子")
- 对于很多老年人，饮食上要特别的注意一下，毕竟年龄大了之后呢，胃口都不是很好，需要一些能够帮助消化对食物，多吃一些富含有营养的饮食，有利于身体大家的健康的，生活中多吃一些莲子效果很好的，因为目前来说用莲子的做法也是很多的，有的老年人喜欢用它来煮粥喝确实是帮助消化的，同时老...
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![群众神助攻终拿下女神 师范大学生两次表白旧爱被拒]( "群众神助攻终拿下女神 师范大学生两次表白旧爱被拒")
- 北京时间3月12日，渭南师范学院门口发生求爱表白事件引起网友围观热议，这位大学男生向女生两次表白旧爱被拒，最终在围观群众起哄神助攻下拿下女神。网友们对于男生两次表白旧爱被拒事件，讨论为强扭的瓜强扭后会怎么样的讨论，从这位女生多次拒绝就能看出，这位女生对这个表白男生...
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![暖色系绝是神助攻 想做个甜美小淑女]( "暖色系绝是神助攻 想做个甜美小淑女")
- 不想要假小子那般的大大咧咧了，想要为自己开启专属自己的甜美与柔情？那么先告别简单百搭的T恤那些，从连衣裙开始着手吧。除了款式之外，很多时候，色彩也能起到绝大性的作用。想要做个甜美小淑女？先从暖色系开始着手吧!相信每个女生都无法抗拒粉色带来的美感吧，简直唤醒满满的少女...
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![10款养生茶安神又助眠 喝茶有什么好处]( "10款养生茶安神又助眠 喝茶有什么好处")
- 喝茶有什么好处1、有助于延缓衰老茶叶中含有大量的茶多酚物质，它具有很强的抗氧化性，能够有效的清楚身体自由基。很具有关科学验证，少量的茶多酚能够清除身体大量的自由基，大大的高于其他清除剂，同时还具有消除活性酶的功效。2、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着...
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![3种花茶有助安神 秋季喝什么茶帮助睡眠]( "3种花茶有助安神 秋季喝什么茶帮助睡眠")
- 秋季喝什么茶帮助睡眠秋天空气中的水分减少，人体内水分过度蒸发，导致阴津耗损，进而会出现咽干舌燥、皮肤脱发、鼻出血等等表现，抵抗力弱一些的人，会因不太适应而出现心神不宁，失眠的症状，那么，秋天失眠怎么治？不妨常喝些安神茶。百合枣仁茶鲜百合50克，枣仁15克。百合用清水浸泡一个...
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![大张伟助力公益李嫣神秘合唱]( "大张伟助力公益李嫣神秘合唱")
- 导语：乐坛顽主大张伟与嫣然天使基金看似没有直接联系，但就因为一首名为Let’sLove的公益歌曲，邀请他来演唱，并且经过大老师一番出神入化的“范儿”加工之后，7月16日《Let’sLove》全网同步首播。‍令许多期待这首歌曲的网友大呼：这样的跨界太有意思了!神曲不...
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![助你做爱情达人 爱情10条神奇定律]( "助你做爱情达人 爱情10条神奇定律")
- 我们总觉得爱情是很神奇的事，无法预知它什么时候出现，也无法阻挡它的离开。若说爱情是有痕迹可寻的，你是否不信？以下爱情10条神奇定律，便是证据。1、当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就...
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![稷山精神病院建起农疗基地农疗活动有助精神障]( "稷山精神病院建起农疗基地农疗活动有助精神障")
- 7月2日，笔者在稷山县精神病医院农疗基地大田里，看到护理人员正在组织适合参加农疗辅助治疗的精神障碍患者，进行甜瓜掐尖打顶劳动。这是该医院组织精神障碍患者在农疗基地参加农疗活动的一个场景。通过农疗活动，不少患者病情有了好转。近年来，国内外治疗精神疾病过程中探索出“...
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![张亦驰《美容针》神助攻闫妮“次元恋”引期待]( "张亦驰《美容针》神助攻闫妮“次元恋”引期待")
- 由闫妮、杜天皓、张亦驰主演的“破次元”爱情喜剧《美容针》将于今日（5月19日）正式上映。新生代实力小生张亦驰片中饰演闫妮的外甥，片中与闫妮之间有不少有趣互动，还与跟他年纪相仿的“准姨夫”杜天皓有不少“动作戏”，表现抢眼，点映中就被观众赞演技有爆发力。据悉，张亦驰在片...
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![看360手机助手女神节如何打造气质女神 外表和内在谁重要]( "看360手机助手女神节如何打造气质女神 外表和内在谁重要")
- 图：360手机助手女神月打造高颜值气质女神每个人心中都有自己对女神的定位，但不可否认的是高颜值和丰富的内涵才是多数人评判气质女神的标准。那么如何才能练就魅力非凡的气质女神呢?360手机助手女神节活动揭秘气质女神练成攻略两步走，让你从初级女神成功进阶完美女神!看脸的...
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- 助性食谱是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品。性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高对性高潮的感受能力。助性食谱，让女人更投入：一、豆蔻奶...
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![明星身边高颜值助理，郑爽助理像杨洋，戚薇助理神似李易峰]( "明星身边高颜值助理，郑爽助理像杨洋，戚薇助理神似李易峰")
- 其实在娱乐圈有一些人是必不可少的，那就是明星他们的经纪人和助理的，而且他们经常会陪伴在这些明星身边，而且有一些明星他们的颜值非常高，他们身边的助理颜值也是非常高的，让我们来看一下这些明星他们助理的颜值吧。易烊千玺的助理。易烊千玺他自从出道之后，他的助理胖虎一直陪...
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- 在《美食告白日记》这一档综艺节目中，邀请的一位嘉宾是谢娜，这一次先让她要告白的对象则是她的弟弟和她的助理，因为这两个人经常陪伴在谢娜的身边，但其实谢娜也是在向他们表白，而是她的弟弟和助理也在向谢娜表白，谢娜没有做菜，而是她的弟弟助理去做菜给谢娜吃。谢娜她好久没有下...
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- 早前，赵薇出席某活动大牌十足，卸妆后皮肤超差一点也不显瘦，见记者拍照助理挡镜低头不语。由光线影业、七星娱乐强势出品，赵薇、黄晓明佟大为联合主演的新片《横冲直撞好莱坞》已于10月1日在美国洛杉矶正式开机。电影由执导《速度与激情》系列的导演林诣彬担当编剧并监制，全程...
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- 在中港台娱乐圈当中，你最喜欢哪一位女明星呢?最近中国版VOGUE杂誌创刊满10周年，请来华人圈的十大女神助阵：刘嘉玲、章子怡、李冰冰、李宇春、刘雯、赵薇、范冰冰、汤唯、周迅、杜鹃，众女神一字排开，气势十足，她们以经典的白色和金色复古造型诠释VOGUE十周年的流金岁月，并请来明...
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![来条连衣裙助你成为女神 暖春来袭]( "来条连衣裙助你成为女神 暖春来袭")
- 虽然春天是多变的，但是气温也是一天天逐渐的变暖，妹子们也脱掉了厚重外套，衣橱里也早早的收入了时髦的春装了。 说到春装，连衣裙作为经典的单品之一，既提升气质又能在身材上扬长避短，所以这个春日里女生的衣橱里怎么能没有连衣裙呢？那么这个春天穿什么连衣裙好看呢？下面就随小编...
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潇湘女性馆
