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关于睡多的时尚百科

安心睡多锻炼秋乏易疲倦
九月的凉风开始躁动起来了，近几天，也感受到来自秋风的恶意，每天早晨必做之事就是关掉闹钟，裹紧被子，再舒舒服服睡个几分钟，然后和床使命挣扎着，奋战着才能起床。秋天，实在是一个甚是乏累的季节呢!但事实是，养生大计的最佳施行季节就是在秋季。敲重点了，特别是年轻的上班族，在这秋乏...
2019-04-239107

该如何在起床后摆脱困意睡多了反而累

该如何在起床后摆脱困意睡多了反而累
很多人有这样的经历，平常工作非常多，没法好好的睡觉休息，就会在周末或者休息日狠狠睡觉，想在这期间把缺失的睡眠时间给补足，往往有时候一睡就是10个小时甚至更多。然而，睡醒之后就会发现，觉是睡好了却不是如我们想象一般。补充体力上不足，让人神清气爽。反而会因为睡太多导致头晕...
2019-05-2020611

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱
最近《欢乐颂2》正在播出，这个都市女性题材的电视剧收视率很高，但是还是少不了少数网友的吐槽。看过《欢乐颂1》的人对《欢乐颂2》的期待值很高，过于期待到播出的时候难免有些失望。刘涛在《欢乐颂》中饰演的是安迪，安迪这个角色有点不食人间烟火，但是在现实中的刘涛也会有绯...
2021-02-1021857

只睡20分钟就足够秋季午睡好处多

只睡20分钟就足够秋季午睡好处多
经过一早上高强度的工作，吃过午饭后人就会觉得有点累，昏昏欲睡。午睡不仅能够为我们身体充电，还能更好地保护我们的皮肤，20分钟就能换取肌肤活力，真的有那么神奇?现在就随本站小编一起来看看吧。秋季午睡的好处一、午睡能促进皮肤生长我们的皮肤要保持活力有弹性，需要细胞不断...
2019-06-2115881

男人请别炫耀睡了多少女人
男人从原始社会承袭下来攻击性强、占有欲强的、表现欲强和虚荣心强的固有特点。在某些原始部落，为了表示自己的强大，男人们会在自己的生殖器官上缠上很多的东西，让别人从感官上看起来非常粗大。经常听到一些男人炫耀：我睡过多少多少女人，引得旁人一片唏嘘。当然，当代文化越来越...
2019-12-0413550

科学裸睡有利于增强男性性自信男人裸睡的好处多多

科学裸睡有利于增强男性性自信男人裸睡的好处多多
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。男人裸睡的好处多多：科学裸睡有利于增强男性性自信有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的...
2019-02-2529200

坚持做对你好处多多睡前养生小知识

坚持做对你好处多多睡前养生小知识
作为爱养生的你，肯定知道关于很多可以养生的知识。可是你是否知道其实每天晚上睡觉前也可以养生，而且效果非常好，做的好的话，甚至可以赛过其他养生方法?下面，就让小编分享几个睡前可以做的养生行为。轻揉涌泉穴所谓的涌泉穴指的是在人体脚底板大概中心位置。通过在睡前对此处...
2018-09-1822731

你需要了解的睡眠机制女性睡多久工作效率更高

你需要了解的睡眠机制女性睡多久工作效率更高
优秀的学霸，职场精英，成功人士每天只需要睡三到四个小时的言论充斥着人们的生活，并且因此导致很多人觉得睡觉也是一种对时间的浪费，那些睡的太多或者感觉自己总是睡不醒的人心里暗自愧疚甚至自责，似乎睡太多就意味着平庸和懒惰，但是事实真的是这样吗?首先我们需要认识到为什么...
2019-11-2119313

多睡多减肥新发现
少吃多睡是否曾经意识到，只要你一感到疲劳，你就有可能饮食过量？证据在于：芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡５个半钟头，另一组每天睡８个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入２２１卡路里的热量，这些热量将在２周后转化成一磅左右的脂肪。“当...
2019-12-1725508

睡前喝牛奶好处多睡前喝牛奶会胖吗

睡前喝牛奶好处多睡前喝牛奶会胖吗
大家都知道牛奶是极为有营养的饮品，因为牛奶有安神补脑的作用，所以不少睡眠不太好的人都习惯睡前喝上一杯牛奶，不过不少的减肥人士会问睡前喝牛奶会胖吗？对于这个问题今天时尚女人网小编就给大家来聊聊。睡前喝牛奶会胖吗？首选要说的是养成睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。从...
2019-12-2829645

教你睡眠的正确打开方式睡不好后果有多严重

教你睡眠的正确打开方式睡不好后果有多严重
睡不好后果由多严重?1、吃太多若一天不能保证8小时睡眠，那么人会更容易变胖，之后也会更难减肥。觉得疲惫时，身体自然需要碳水化合物来继续工作。通宵过后第二天，不仅需要咖啡因的支撑，还会大量摄入糖类。即便只有一夜睡眠不足，人体的饥饿感会更强烈，也会更加渴望高热量、高碳水...
2021-03-3113423

东莞一夫多妻轮流陪睡一夫多妻淫乱

东莞一夫多妻轮流陪睡一夫多妻淫乱
一夫多妻享受齐人之福，东莞一夫多妻现象普遍，色情之都成为男人的天堂，众所周知，一夫多妻在很多国家都是被法律禁止的，在中国更不例外，一个男人可以同时娶几个女人，这不是很荒唐吗？尽管这样，在东莞男人还是很抢手的。东莞，曾经是男人嫖娼的圣地，如今又成为男人艳遇的圣地，据悉，在东莞一...
2021-02-2017568

有的时候其实5分钟就够了关于午睡该睡多久好

有的时候其实5分钟就够了关于午睡该睡多久好
午睡的重要性和好处可能很多女性朋友都是知道的，午睡可以让女性朋友在下午的时候身体状态更佳，可以让你在下午的工作效率提高不少，甚至也是对于你的眼睛的一种保护，可以缓解你的眼睛疲劳;那么很多女性朋友一般都是午睡多久时间呢?可能不同时间的午睡效果是不太一样的，而且可能...
2019-06-2127607

但并非人人适宜午睡好处多
午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神.但是要注意：午睡好处多但并非人人适宜不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。午睡时间不要太长：为使午睡对人体有...
2020-01-1728457

正确的睡眠助你快速瘦身每天多睡一小时能减肥

正确的睡眠助你快速瘦身每天多睡一小时能减肥
在日常生活中，睡觉是一种很常见的休息方式，几乎每个人每天都会睡觉，一般情况下，睡觉是可以影响减肥的，良好的睡眠习惯是有助于新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，起到一定的减肥效果。《美国临床营养学》杂志发表的一项最新研究发现，良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。研究人员将42名...
2020-08-304852

吃好睡好多拉伸可抗衰老
人的衰老首先表现在皮肤的松弛、暗淡、起皱上，那么是什么在决定着皮肤的状况呢?当然还是皮肤下的肌肉。皮肤的紧緻主要靠肌肉来维持，而肌肉通常在20岁以后就停止了生长，以后逐步出现老化现象，进而导致皮肤松弛，看起来有赘肉感。在日常生活中，要多注意呵护肌肉群。拉伸方法就是...
2019-09-2315845

睡觉出汗多多是体虚睡觉时出汗多是怎么回事呢

睡觉出汗多多是体虚睡觉时出汗多是怎么回事呢
睡觉能帮助人排毒、代谢、保持充足的体力，睡眠好的人自然精神状态也很不错，但是有的人会出现睡觉出汗多的情况，常常使得被褥、枕头湿漉漉的，那么，睡觉出汗多是什么原因呢？下面就来看看吧！一、阴虚：阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因，入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出...
2020-01-0118402

睡觉多梦是什么原因引起的睡觉多梦怎么办

睡觉多梦是什么原因引起的睡觉多梦怎么办
睡觉多梦怎么办1：可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。2：可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也...
2021-03-2229087

每天睡多长时间合适
每个人受基因的影响，睡眠时间都不太一样。平均来讲，一个人睡眠时间大约是7～8个小时，但这个数字往往随着社会演变，国家工业化程度越高，居民的睡眠时间往往越短。究竟睡多长时间合适?不仅取决于个人的需要，还取决于社会环境的影响，最好的标准取决于你平日睡醒之后的感觉，你醒来之后...
2020-02-0421649

如果只睡6小时和睡满8小时的差别有多大

如果只睡6小时和睡满8小时的差别有多大
睡眠是我们一个健康重要的指标，睡眠好的就会有一个好的精神，但是现在社会的压力以及各方面的因素，导致很多人的睡眠质量很差。一般睡眠是每天8个小时，但是有大部分人每天的睡眠时间是严重不足8个小时。今天就和小编一起去看一下，只睡6个小时与睡满8个小时的差别到底有多大。从...
2020-11-2819113

让女性睡完还是累睡觉打鼾、多梦、睡眠时间选不对

让女性睡完还是累睡觉打鼾、多梦、睡眠时间选不对
睡觉是人体最重要的休息方式，它对生理和心理都有最重要的作用。在睡眠的时候，身体的循环更新、机体的休息代谢，和白天都是不一样的。每次睡觉之后我们都会感觉到心情变好很多，相反长时间睡眠质量不好，就会陷入焦虑、抑郁的情绪之中。一些女性熟知的睡眠知识其实是错误的，来看看...
2019-07-2626902

郑恺与众多睡衣美女合影郑恺生日开睡衣趴

郑恺与众多睡衣美女合影郑恺生日开睡衣趴
日前，知名艺人郑恺生日开睡衣趴，开开心心的晒出与好友的庆生照片，但没想到，此举却惹怒了在声的所有好友。郑恺生日睡衣趴发生了什么事情，为什么会令为其庆生的好友颜面尽失，场面一度尴尬呢？从郑恺晒出来的照片上来看，大家似乎在睡衣趴上玩得非常开心，可因为郑恺发的合照里，只有郑恺...
2020-09-2010398

睡眠品质好坏原因多多梦非关键
昨晚你做梦了吗?多数人都有做梦的经验，梦在睡眠中佔有一定的比例，差别只是在于是否记得。许多人觉得做梦会干扰睡眠，但精神科医师却不这么认为，因为其实梦在「记忆力」的增长中扮演着非常重要的角色，之所以会觉得多梦的原因，并非我们认知的做梦时间比较长或是数量比较多，而是看...
2018-10-0317120

是生病了吗宝宝睡觉出汗多
妈妈们会发现宝宝睡觉的时候会出很多汗，汗量可以将整件衣服甚至是被单打湿。明明人已经睡着了，为什么还会出这么多汗了。妈妈总是会觉得因为孩子生病或缺少微量元素。宝宝特别是新生儿身体中含有的水分会比成年人更多，因此汗在这样的小身体上也显得更加集中和多量。加上宝宝...
2018-11-2429825

早睡早起多睡子午觉准没错女性想要皮肤不干燥

早睡早起多睡子午觉准没错女性想要皮肤不干燥
话说最近真的是太疲惫了，不止是你喜欢赖床，就连小编也不例外，根本就是倒床了醒不过来的节奏，这可真的应景了春生夏长，秋收冬藏。特别起床的时候，人的眼睛是极其干燥的，就连灵魂都在催促自己睁开眼睛也依旧是睁不开，反正无论室外天气如何，整个人也都像要枯萎的花朵一般。那么人在秋...
2019-04-0921718

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