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关于夏季解暑的时尚百科

夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍
酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的调节肠胃，保持菌群平衡，今天小编则用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多种维C水果猕猴桃，口感上更佳，营养也更丰富了。【夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍】主料：固型酸奶1.5瓶、杨梅50g、奇异果1个、辅料：冰棍木4支、步骤：维果C酸奶冰棍的做法步骤1各材料...
2020-09-2525294

游泳前应该怎样热身夏季游泳最解暑

游泳前应该怎样热身夏季游泳最解暑
最适合夏季做的运动，或者说夏季人们最想做的运动是什么，那肯定是游泳了，就算不会游的人，也情愿到游泳里泡泡水，在水里走几下，关键是清凉爽快。作为最轻松的有氧运动之一，游泳受到越来越多人的青睐。不过游泳健身也需要做好热身运动，这样可以有效避免事故的发生哦。下面小编介绍游...
2019-01-125480

夏季清凉解暑的8款养生粥夏季养生

夏季清凉解暑的8款养生粥夏季养生
大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。所以在这特别的夏季粥就受到...
2020-01-0313198

喝绿豆解暑降火有禁忌夏季养生
夏季到了，许多人都爱吃绿豆来解暑降火，尤其是在酷热的天气里，喝上一碗绿豆汤，别提有多舒服了，但是夏季吃绿豆可得谨慎小心，有些食物不可与之同食。下面小编告诉你夏季养生喝绿豆汤有哪些禁忌？服中药能否同时吃绿豆，应根据所患疾病的寒热虚实及服用中药的药性而定，不能一概而论。但...
2019-01-1715508

自制解暑茶方便简单夏季暑热应该怎样降暑

自制解暑茶方便简单夏季暑热应该怎样降暑
夏季暑热应该怎样降暑？自制解暑茶方便简单。炎热的夏季，防暑降温是一件很重要的事情。因为很多人容易上火中暑，这时候，我们可以自制一些解暑茶来解暑降温，简单实用，效果挺不错的哦。下面跟小编一起来看看可以自制哪些解暑降温茶饮吧。1、藿香解暑茶将10克藿香叶、10克香薷叶、1...
2019-10-1830477

教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识

教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识
夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等。1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，...
2020-10-1315864

夏季四招帮你预防中暑夏季如何避暑

夏季四招帮你预防中暑夏季如何避暑
中暑是夏季常见病之一，主要是由于在高温环境中，人体的体温调节失去平稳，使机体大量蓄热，水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好...
2020-06-2511644

如何预防夏季中暑夏季防暑小常识

如何预防夏季中暑夏季防暑小常识
夏季防暑小常识一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)...
2020-07-274723

消暑解毒强身健体夏季养生粥
夏季养生粥消暑解毒强身健体。夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。而常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以通过选取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食疗功效。夏季养生粥，让你食欲大振。1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火...
2020-03-1028163

几款适合夏季泡水喝的中药夏季喝什么解暑

几款适合夏季泡水喝的中药夏季喝什么解暑
夏季气候炎热，人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病，所以对于大家来说消暑去火是夏季养生保健的重点之一。很多人习惯喝冷饮消暑，但是冷饮实在不宜多喝，所以中医养生理论认为，不妨用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。下面小编就来给大家推荐几款适合夏季泡水...
2019-07-1116340

夏季五大消暑饮食夏季如何消暑养生

夏季五大消暑饮食夏季如何消暑养生
夏天不想吃饭，吃了也不容易消化，体温升高，心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应。如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天...
2020-07-2527643

夏季喝黑糖冬瓜茶清热解暑
天热喝冬瓜茶较好一到夏季，黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿等蔬菜需求量不断在增加，这些蔬菜都比较清凉，因此销量也大增。尤其是冬瓜需求量就更大了，做成冬瓜茶那是相当好喝!冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶每个年代的口味不同，煮法也不同。最早年代的...
2020-02-227043

夏季多吃6种瓜凉血解暑夏季女性解暑吃什么

夏季多吃6种瓜凉血解暑夏季女性解暑吃什么
如今小暑时节降到，高温天气也随之而来，高温的天气总会让人感到不舒适，尤其是一些女性朋友容易出现胸闷气短，暑湿暑热的现象，因此专家提醒女性朋友应该要注重养生保健，尤其是要保养心气，凉血解暑，下面就为女性朋友推荐六种瓜果来抵挡炎热的夏季。木瓜性平、微寒，助消化之余还能消暑...
2019-07-115964

夏季清热解暑常见的误区
炎炎夏日，酷暑难耐，人们为了防暑降温，想尽了招数，但往往不得要领，而步入了误区，招来一身麻烦。下面一起跟随“本站”来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些？误区1：一日三餐，水果当饭盛夏是水果消费的旺季，一些人因为天气炎热，食欲下降，就以水果充饥，特别是有的爱美女士，一天三餐只吃水...
2019-10-2523296

喝汤茶解暑气夏季养生
夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。夏季养生喝汤茶解暑气【苦瓜蜜茶】材料：苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。做法：苦瓜干放入杯中，冲入300毫升滚水。加盖闷泡12分钟至味...
2020-03-2427389

夏季不妨刮痧来解暑夏季怎样预防中暑

夏季不妨刮痧来解暑夏季怎样预防中暑
盛夏季节，天气炎热，容易就发生中暑。在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。刮痧防暑中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时...
2019-02-1019629

夏季自制消暑防暑的降温茶夏季消暑防暑小知识

夏季自制消暑防暑的降温茶夏季消暑防暑小知识
酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。2、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶...
2019-12-0326898

夏季清热解暑的食物有哪些夏季吃什么食物可以清热解暑

夏季清热解暑的食物有哪些夏季吃什么食物可以清热解暑
炎热夏季不少人都会感觉的烦躁，而且食欲不佳。闷热潮湿的天气让很多疾病有了入侵的机会，因此在夏季要注重养生保健。那么夏季养生要注意哪些呢?今天“本站”就为大家盘点下夏季清热解暑食物有哪些，一起来看看吧。夏季清热解暑食物有：1、莲藕：莲藕既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟...
2019-07-1131829

夏季多吃苦消暑又解毒
苦味的食物特别适合暑热时食用，不仅能调节人体的阴阳平衡，还能防病治病，因此民间有“十苦九补”的说法。现代医学研究表明，苦味食物大多含有生物碱，有消暑解热、促进血液循环、舒张血管的作用，并能促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。如果夏天吃些苦瓜、苦菜，适当喝一点啤...
2020-03-0526034

三款美食有效解暑防中暑夏季中暑怎么办

三款美食有效解暑防中暑夏季中暑怎么办
夏季中暑怎么办?夏季天气炎热，稍微不注意很容易引发中暑，那么中暑怎么办呢?我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些养生食谱吗?绿豆汤材料：绿豆100克，红糖25克。制作：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。功效：清热解毒。治小儿暑热...
2020-03-0410855

夏季喝茶有什么好处和禁忌夏季解暑多喝茶

夏季喝茶有什么好处和禁忌夏季解暑多喝茶
喝茶，可以说是一种信仰一种信念，是中国人几千年流传下来的养生习惯。喝茶对身体健康是有很大影响的，特别是炎热的夏季，喝点茶对身体就更好了。那么你知道夏季喝茶有哪些好处或禁忌吗?下面就喝正佳养生网一起来看看夏季喝茶的好处和禁忌吧。(1)饮茶可散热降温、生津止渴茶叶当...
2020-07-0119529

夏天解暑的有效方法有哪些？夏季不要以冷降暑

夏天解暑的有效方法有哪些？夏季不要以冷降暑
炎炎夏日，酷暑难耐，许多人都不愿过热情似火的夏天，一到夏天恨不得整日蹲在空调房里，喝着冰镇饮料，感觉只有这样才能解暑降温，其实这样做是有错误的，夏天解暑的有效方法有哪些？夏季不要以冷降暑炎热的夏季，许多人都喜欢贪凉，吃一些冷饮，殊不知冰凉的冷饮瞬间进入温热的消化系统，温度变...
2020-06-2014707

夏季预防中暑吃什么好夏季如何预防中暑

夏季预防中暑吃什么好夏季如何预防中暑
盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。夏天做菜可适...
2019-09-0327115

夏季解暑的食物有哪些夏天吃什么解暑最有效

夏季解暑的食物有哪些夏天吃什么解暑最有效
炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各...
2019-05-0532683

消暑解毒夏季吃苦瓜有什么好处
夏季的菜市场中，最常见的菜类有苦瓜，之所以如此是因为此时正是苦瓜的盛产期，产的多，卖的也就多；二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒”的“药用价值”。食之有味有益，要吃的人就多，要买的人也就多。苦瓜带绿色的苦味较重；带白色的苦味较淡；带红色的外...
2020-06-1132015

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