![可治疗多种疾病 干果营养价值与功效]( "可治疗多种疾病 干果营养价值与功效")
- 常吃干果，可获得固齿、补益、养身的效果富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。维持体温和保护内脏;...
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![哪些干果可以补血 吃什么食物可以补血]( "哪些干果可以补血 吃什么食物可以补血")
- 女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦！干果补血效果很好，女人常吃坚果还能吃出好气色呢！补血的坚果都以下这些。哪些干果可以补血1、桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为...
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![令你开心又解郁的干果 开心果的功效与作用]( "令你开心又解郁的干果 开心果的功效与作用")
- 开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了。开心果又名无名子、阿月浑子，为漆树科落叶小乔木无名木的果实。“开心果”以“开心解郁”的功效而得名，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王...
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![一个月狂减10斤的干果酸奶减肥]( "一个月狂减10斤的干果酸奶减肥")
- 酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌，能改善肠道的蠕动能力，促进排毒，解决便秘问题。而干果中富含的水溶性食物纤维，能在体内慢慢吸收营养物质，从而减少脂肪的积聚，同时吸附胆固醇，让其排出体外。另外还浓缩了各种营养物质，在你充分咀嚼的时候增加饱腹感，并能抑制血...
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![教你简单的去皮方法 板栗的三种家常菜做法]( "教你简单的去皮方法 板栗的三种家常菜做法")
- 板栗吃起来甜甜粉粉的，让人爱不释口。它的营养极高，有着肾之果的称号。它可以帮助身体循环代谢，对肾脏有着滋养功效，缓解拉肚子的情况，是很好的养生干果。板栗好吃但是拨壳麻烦，平时怎么制作更加好吃呢。板栗怎么去皮我们平时看到的板栗已经是经过处理的，刚采摘下来的板栗外面还...
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![无花果的功效与作用 吃无花果有什么好处]( "无花果的功效与作用 吃无花果有什么好处")
- 无花果是一种稀有水果，国内湖南、江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什地区栽培品质最优。吃无花果有什么好处？无花果的功效与作用无花果的营养价值1、无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。2、无花果含有丰...
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![干果的营养价值 吃坚果对人体的好处 如何选购坚果]( "干果的营养价值 吃坚果对人体的好处 如何选购坚果")
- 坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。干果的营养价...
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![干果怎样长时间保存 如何保存干果]( "干果怎样长时间保存 如何保存干果")
- 干果虽然属于干货，但是一般都没有经过防腐处理。再加上果仁的脂肪含量比较高，很容易在空气中被氧化变质，也就是我们俗称的一股哈喇味。另外干果在潮湿的环境中还可能发霉，发霉产生的霉菌和氧化产生的油脂氧化物都对身体有害，还会促进衰老。一般干果在大量运输时可能会采取真空...
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![杏仁效果最好 皮肤干燥要多吃坚果]( "杏仁效果最好 皮肤干燥要多吃坚果")
- 进入冬天，人们不仅要忍受寒冷的“折磨”，还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的“侵袭”。皮肤科专家指出，冬天人们之所以普遍感觉皮肤干痒，是因为这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新的时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤...
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![洗苹果干净的四个小窍门 如何洗苹果更干净]( "洗苹果干净的四个小窍门 如何洗苹果更干净")
- 苹果是人们常吃的水果，除了削皮吃外，有许多人讲究营养，喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面不容易清洗，因此如何清洗苹果成了市民关注的问题。记者就此请教了相关人士，得到了一些洗苹果的小窍门。如何洗苹果更干净？洗苹果更干净的四个小窍门1、洗苹果小窍门一：用盐清洗...
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![多吃蔬菜水果告别嘴唇干裂 嘴唇干裂怎么办]( "多吃蔬菜水果告别嘴唇干裂 嘴唇干裂怎么办")
- 刚一入冬，很多朋友就开始为这个冬季做准备。例如，冬天用的保健品、保养品、还有一些棉衣什么的。大家都知道冬天是个干燥的季节，有些朋友一道冬天嘴唇就会干裂，甚至有的严重的会出血。那么冬季我们应该怎么保护我们的嘴唇呢？下面就和小编一起来看看吧。嘴唇干裂吃什么？一、多吃...
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![小小无花果竟有7大功效 无花果干怎么做]( "小小无花果竟有7大功效 无花果干怎么做")
- 无花果干怎么做选料与分切选择成熟的无花果，剔除烂果、残果和其他杂质，清水冲洗后，切去果柄。小果品种不用分切，大果品种可分切为二，或切条切块，这样能加大物料与干燥介质的接触面，提高物料的透气透水性能，节约干燥时间，减少能量消耗。摊铺与干燥自然干制和人工干制，原料的摊铺都要...
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![果干坚果发面饼]( "果干坚果发面饼")
- 我们还是继续我们自己的爱好，做美食，享受美食带给我们的快乐。亲们有没有发现啊，我现在蒸馒头少了，做饼多了啊，嘻嘻，那是因为电饼铛哦。我发现我越来越喜欢它了，非常方便，真心好用。无论什么样的面点，用电饼铛分分钟搞定。馒头可以放入电饼铛，做出来就是发面饼；包子可以放入电饼铛，做...
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![深秋9种水果抵抗干燥肌肤]( "深秋9种水果抵抗干燥肌肤")
- 1.水果养颜--猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。2.水果养颜--柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大...
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![初秋10种保湿水果对抗干燥 皮肤干燥怎么办]( "初秋10种保湿水果对抗干燥 皮肤干燥怎么办")
- 初秋时节，也就是预示干燥的天气也准备到来。对于女士们的皮肤来讲，吃些那些水果可以达到为皮肤保湿的效果呢？为你介绍以下十种保湿功效的水果。柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受...
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![水果让秀发避免干燥 头发干枯毛躁怎么办]( "水果让秀发避免干燥 头发干枯毛躁怎么办")
- 很多爱美的女性，每天出门之前都要用大把的时间来化妆和梳理头发，电吹风和电夹板已经成为她们的生活必需品。如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰...
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![芒果干的营养价值 女人吃芒果干的好处]( "芒果干的营养价值 女人吃芒果干的好处")
- 此前小编为大家介绍了女人吃榴莲干的好处，想必大家对榴莲干这种食物有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种水果干——芒果干。芒果是很常见的一种热带水果，女性朋友多吃芒果对皮肤也很好，常吃有众多的好处，而且制成芒果干后，不仅好吃而且营养也高。那么女人吃...
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![干皮敷面膜真的有效果吗 皮肤缺水干燥如何护理]( "干皮敷面膜真的有效果吗 皮肤缺水干燥如何护理")
- 当女生感觉到肌肤干燥的时候，第一时间会想到的就是敷面膜。面膜中的确有很多精华会让你的面部马上变得湿润。在二十分钟中，肌肤被强制性的营养液覆盖，充盈毛孔恢复光泽，所以每一次敷完之后都会有焕然一新的感觉，但是在第二天又会恢复到原样。这说明面膜带来的补水效果是非常是...
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![干洗店使用干洗机如何提高衣物清洗效果]( "干洗店使用干洗机如何提高衣物清洗效果")
- 干洗店使用干洗机洗涤的过程中可以通过以下以个方面来提高衣物的清洗效果。一、溶剂（指干洗机的干洗溶剂）干洗机溶剂的湿度：干洗机系统中适当的湿度（含水量）对于防静电、防收缩、彻底去除水溶性污物是十分重要的。水分含量即相对湿度最好不要超过75%，那些对水分敏感的织物，干洗...
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![如何清洗干净葡萄、苹果、杨梅、桃子 怎么洗水果才干净]( "如何清洗干净葡萄、苹果、杨梅、桃子 怎么洗水果才干净")
- 买回来水果表皮常常会有许多残留农药，或者其它残留化学物质而不易清洗干净？如何才能将这些水果洗干净？吃得放心呢？下面教您如何清洗干净葡萄、苹果、杨梅、桃子等水果小妙招。怎么洗水果才干净？如何清洗干净葡萄、苹果、杨梅、桃子怎样洗葡萄才干净葡萄表面有一层白霜，还粘附着...
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![如何清洗苹果才干净 苹果怎么洗最干净]( "如何清洗苹果才干净 苹果怎么洗最干净")
- 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白...
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![不同水果清洗方法 如何清洗出干净的水果]( "不同水果清洗方法 如何清洗出干净的水果")
- 很多人吃水果的时候，对水果都是简单的清洗一下就开吃了，甚至有的人都不用洗的，拿来就吃，殊不知这样的吃法对身体会有这不好的影响。用清水洗也洗不干净水果上面的残留物，用洗洁精的话又会有洗洁精的残留，到底应该用什么样的方法来袭水果才是最安全的呢？下面就来告诉大家。清洗思...
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![口干舌燥可吃奇异果和葡萄效果好]( "口干舌燥可吃奇异果和葡萄效果好")
- 口干舌燥是什么原因?入秋后由于空气湿度减少，人体内所储存的水份不足、暑湿就不易散发，由此造成抵抗力变的很弱，这样就造成呼吸系统疾病、皮肤干痒、心血管疾病及大便干结等常见的4大「秋燥症」症状，因此，医师呼吁民众，除了要多喝水外，也可多吃润燥生津的水果，如奇异果、梨子、柑...
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![无花果干的营养价值有哪些 无花果干该怎么吃]( "无花果干的营养价值有哪些 无花果干该怎么吃")
- 一、无花果干怎么吃-直接食用现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的，这些都是开袋即食，直接食用的。小贴士：不用剥皮，直接吃哦。二、无花果干怎么吃-煲汤无花果干和瘦肉一起炖汤，清润好喝，还能化痰祛湿、调理肠胃，你也可以放玉米一起煲哦。三、无花果干怎么吃-煮粥准备几...
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潇湘女性馆
