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关于不良坐姿的时尚百科

正确坐姿大腿脂肪迅速掉
引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听啊。爱漂亮的MM可要保持正确的坐姿哟。今天小编为你介绍...
2019-03-0226909

坐姿不当容易引起白领失眠
最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况，应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也不能放松，从而影响入睡。“从这个意义上说，这类人群如果...
2020-04-2427437

办公室七种不良坐姿影响胸部健康乳房保健

办公室七种不良坐姿影响胸部健康乳房保健
女性的乳房是比较脆弱的部位，长期的不良坐姿会对胸部的健康造成影响。尤其是经常使用电脑，伏案工作的白领女性要格外注意保养胸部。乳房保健：办公室七种坐姿影响胸部健康坐在办公室一整天，很多白领女性在上午还是昂首挺胸的工作，但到下午就支撑不住，开始伏案工作。不仅如此，长期...
2019-06-0119701

三个瑜伽坐姿最常用瑜伽先从几个简单的坐姿开始

三个瑜伽坐姿最常用瑜伽先从几个简单的坐姿开始
如果你要学习瑜伽，那么，一开始并不能直接从有难度的动作开始，你先要学的就是瑜伽的坐姿，其实瑜伽中可以用到的坐姿差不多10个左右，最常用的也就有几个，对于一个简单的瑜伽来讲，你掌握了三种最常用的就足够了。1.简易坐姿这个坐姿是最用的，动作也是最简单的，可以说零难度，你只要不是...
2018-09-2812866

白领一族保健之坐姿正确的坐姿
白领一族通常被人们称为“坐班族”，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要，如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。1、时常走动为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每...
2019-09-1628975

坐旋转木马解锁新姿势张一山玩心不减

坐旋转木马解锁新姿势张一山玩心不减
明星网资讯，浙江卫视大型偶像对抗类真人秀节目《高能少年团》第九节“户外活动课”，将于今晚（27日）20：30正式拉开帷幕。本期节目中，少年团再集结，张一山与兄弟们将迎来四位飞行嘉宾——蒋梦婕、沈凌、苏醒、蒋瑶佳。穿上“卖萌神器”背带裤的少年团和嘉宾团，将在游乐场里练胆量、...
2019-09-1216226

背后原因令人霍建华“侧靠椅背”坐姿不是耍帅

背后原因令人霍建华“侧靠椅背”坐姿不是耍帅
霍建华自从和林心如结婚以来两人鲜少秀恩爱，近日林心如放出了一组照片，然而大家关注的焦点不在林心如，而是透过她墨镜里面显现出来的霍建华，霍建华的耍帅坐姿也引起了关注。艺人林心如10日晒出放闪照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。照片曝光...
2021-03-1021738

孙俪晒儿子盘腿打坐照网友大师姿势不错

孙俪晒儿子盘腿打坐照网友大师姿势不错
8月8日，孙俪晒出儿子盘腿照。图片中儿子双腿盘在一起，双手合十低头，像是在祷告。网友纷纷点赞，有的期待孙俪一家能上综艺界么《爸爸去哪儿》，有的则夸孙俪儿子：“大师姿势不错!”孙俪2005年因拍摄《幸福像花儿一样》与邓超结识相恋并于2010年步入婚姻殿堂，收获完美爱情的她在201...
2019-11-0616430

仰卧起坐减肥的正确姿势
仰卧起坐的正确做法：仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过...
2019-07-0428806

健康专家纠正你的坐姿不良坐姿的危害

健康专家纠正你的坐姿不良坐姿的危害
一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽!正确坐姿牢记"胸部离桌边一拳"的原则，如...
2021-04-115344

哪种坐姿更有利于乳房保健
提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点...
2021-11-2312978

上班族天天坐在电脑前怎样的坐姿才正确电脑族正确的坐姿

上班族天天坐在电脑前怎样的坐姿才正确电脑族正确的坐姿
随着电脑用户的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。上班族天天坐在电脑前，怎样的坐姿才正确？电脑族正确的坐姿长期使用...
2019-10-2422442

让OL发胖的几大不良姿势
肩部不良姿势：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的...
2020-02-026566

先从纠正站姿做起纠正不良走路姿势

先从纠正站姿做起纠正不良走路姿势
在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态...
2019-07-0122554

这11个不良坐姿会毁掉你的健康马上改正吧

这11个不良坐姿会毁掉你的健康马上改正吧
坐有坐姿，站有站样，正确良好的姿势可以为健康加分。但是生活中很多人为了贪图一时的方便、舒服，总是会用一些不正确的姿势，久而久之，不仅影响了个人形象，还会伤到腰和颈椎，让你坐出一身病!以下要介绍的这11种不好的姿势，如果你也有的话，赶快改正吧!1、低头打电脑，玩手机这种典型的...
2019-09-0110940

白领办公应采用的正确坐姿正确的坐姿

白领办公应采用的正确坐姿正确的坐姿
经常听到OL们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你...
2019-09-1624596

当心不良坐姿影响你胸部健康坐无坐姿

当心不良坐姿影响你胸部健康坐无坐姿
坐无坐姿，当心不良坐姿影响你胸部健康！现在的人越来越懒，所谓的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而驼背、抱臂、伏案，可是你知道吗，不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?1、驼背导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦!驼背...
2019-01-0812410

身体更健康改掉这几个不良姿势
快节奏时代下，许多人不自觉养成一些懒人习惯，如弓背敲电脑，走路惯性低头看手机看地板等，这些看似都是小事，引不起什么涟漪，但长期下去，显然是不利身体健康的呀!因此，为了避免伤身，还需多注意这些不良姿势。1.弓背伸头长期待在办公室的白领工作姿势基本都是弓着背部，脖子向前倾，敲着...
2020-06-157155

睡姿不良有可能致不育男性健康知识

睡姿不良有可能致不育男性健康知识
人睡姿影响精子质量？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。而频繁的遗精，将...
2019-04-0627346

瑜伽动作加强侧身展式改变不良姿态

瑜伽动作加强侧身展式改变不良姿态
瑜伽体式-加强侧伸展式的主要作用是，改进不良体态造成的不良姿态和圆肩，并改善两个手腕的灵活程度。扩展胸膛，刺激和促进深长的呼吸。它伸展脊柱，放松髋关节，补养、加强两腿的肌肉，同时收缩并强壮腹部器官。加强侧伸展式的练习很简单，随我一起来练习吧！练习步骤：1、从基本站立式开...
2020-04-0615567

实力还原“小媳妇”的乖巧坐姿潘粤明坐姿意外走红

实力还原“小媳妇”的乖巧坐姿潘粤明坐姿意外走红
北京时间1月8日，有网友收集了潘粤明参加节目的坐姿图，这几张照片意外的爆红网络了。潘粤明实力还原小媳妇的乖巧坐姿，这规规矩矩的坐在椅子上录制节目，双手双脚规规矩矩的合并端正的坐着，时而因为遇到有趣的话语俏皮的微笑，整个人显得很是乖巧呢。潘粤明坐姿是怎么回事呢，下面和...
2021-09-2831829

坐姿错误易得肩周炎颈椎病哪种坐姿才正确正确的坐姿

坐姿错误易得肩周炎颈椎病哪种坐姿才正确正确的坐姿
小孩子们在生长发育时期，老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”，在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位？尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要格外注意正确的坐姿。1、肩膀肩周炎：错误坐姿首先容易伤...
2020-02-1314519

让你坐着也能够锻炼瑜伽坐姿
瑜伽现在热门的锻炼方式，由于姿势简单，记忆方便，经过几次专业指导之后，几乎每个女生都可以在家里自己完成。和激烈的运动不同，瑜伽将其精华暗藏在简易的姿势中，让每一个人都能够拥有通向健康的钥匙。不需要拿出专门的一整块时间，甚至不需要专业的瑜伽场所，你就可以进行一次瑜伽锻...
2018-08-1621258

四种坐姿坐出迷人大腿
淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚...
2019-03-0623632

坏坐姿会让你胖得更快
想要减肥的MM知道吗，良好的坐姿是你成功减肥的开始!坏坐姿会让你胖得更快，想要成功减肥，其实并不像人们想像的那么难。只需要纠正自己的坐姿，收腹挺胸，便能减去聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人...
2019-12-235088

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