![被劝阻后怒砸女列车员 男子强行硬座换软卧遭拒]( "被劝阻后怒砸女列车员 男子强行硬座换软卧遭拒")
- 众所周知中国人口数量多，某些节假日期间火车出行客流量多，往往会出现一票难求的场景。而面对这样的现实情况，很多远途乘客恐怕也无法买到卧铺票，不过火车中途有补差价换票的情况。但是近日有网友反应，在K424列车上，只因为女列车员拒男子硬座换软卧的请求，就被该男子用玻璃杯砸伤...
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![最嘴硬心软星座男Top。3 抵不住女友撒娇]( "最嘴硬心软星座男Top。3 抵不住女友撒娇")
- 人们说女人是水做的，很容易心软，但其实女人狠起心来是不顾情面的，同样有些男人也不是表面看似的那幺严肃，往往越是面无表情、口气冷淡，就越是耳根软、脑波弱的，只要女友撒撒娇，就立即投降什么都答应了。第一名：双鱼座双鱼座心软，抵不住游说，尤其是女友放软身段的撒娇，什么坚持放弃了...
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![仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐的正确做法]( "仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐的正确做法")
- 一个平坦的小腹，是代表年轻的标志，不管男女老少，肚子太大都会绘你的健康带来威胁。你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品？但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而没法穿出麻豆般出彩的效果？那么我们就先来瘦腰吧！腹部减肥仰卧起坐可以瘦肚子吗从原理上来...
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![仰卧起坐治疗妇科病 仰卧起坐的好处]( "仰卧起坐治疗妇科病 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行，坚持锻炼仰卧起座可达到减肥的效果，还能治疗妇科疾病。一、可治妇科病首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护...
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![男性健康知识 软 男人 硬 道理须谨记]( "男性健康知识 软 男人 硬 道理须谨记")
- 外壳坚硬、职场风光的男人，内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年，精子的活力在过去50年里下降了50%。男人正在沦为健康的弱势群体，作为他的另一半，开始积极的他健康管理迫在眉睫，打造属于你的硬汉。1、别忽视了枕边的呼噜声研究显示，阻塞...
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![恋爱中嘴硬心软的星座TOP5]( "恋爱中嘴硬心软的星座TOP5")
- 两个相爱的人总是有矛盾的，热恋过後就是要经历磨合期，那麽避免不了吵架争吵，有可能你们之间就是分手，也或许你们渡过这个时期爱情就能很长久，有些星座爱人虽然爱吵架、爱生气，嘴上说是分手不原谅你，其实心里就早原谅了，也舍不得对方。这个时候我们就不能放弃，到底哪个星座嘴硬心软...
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![疼你入骨的星座男 嘴硬心软]( "疼你入骨的星座男 嘴硬心软")
- 有些人表达爱情风风火火，十足霸道，走到哪都得跟着，占有欲强，恨不得让全世界都知道你有主。而有些人表达爱情则如细水长流，只会通过生活中的关怀备至来表达对你的爱。还有那么些人，姑且称为奇葩直男，明明心里在意得要死却还要端着，以冷漠对待。有哪些星座男嘴硬心软，疼你入骨呢?金...
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![做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐]( "做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐")
- 仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐,尤其是那些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。有些青年男女、中...
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![仰卧起坐最佳时间 仰卧起坐怎么练]( "仰卧起坐最佳时间 仰卧起坐怎么练")
- 仰卧起坐是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的人都会做。但仰卧起坐最佳时间是下午3-5点，大多时候只是爲了完成考试任务，而自己本身对它的了解并不多。仰卧起坐最佳时间是下午3-5点生活...
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![做仰卧起坐能缓解男人遗精 仰卧起坐的好处]( "做仰卧起坐能缓解男人遗精 仰卧起坐的好处")
- 早晨起来发现自己的内裤湿了，男子汉们多少会有些难为情。在医学上，这种无性交情况下发生的射精现象，称为遗精。发育成熟的男性，生殖器官会不时发生精液，蓄积在输精管里。当积聚到一定水平时，就会经过遗精的方法排出体外。这是一种无性生活形态下的射精。专家认为调节遗精过频可...
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![男子约顺风车约到大货车 网友：软卧+老司机 简]( "男子约顺风车约到大货车 网友：软卧+老司机 简")
- 近日，一则“顺风车约到大货车”的消息在网上火了，一名男子在网络上找顺风车，结果车来了，人都蒙圈了，这车简直大气到爆炸，不少网友都调侃道，软卧+老司机，这趟顺风车约的值了!网约来大货车，眼睛不敢眨微博很快火遍网络27日8时58分，网友@七革农东墙，在微博上发出一条消息，很快火遍网络。...
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![锻炼腹肌增强体质 做仰卧起坐的好处]( "锻炼腹肌增强体质 做仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动，但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处？下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。做仰卧起坐的好处1、增强体质经常全面锻炼仰卧起坐，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力...
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![男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处]( "男人练仰卧起坐的7大好处 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐的好处有哪些现在是一个看脸看身材的时代，许多的男性也开始寻找适合自己的健身方式!仰卧起坐就是一种最适合男性健身的方法，仰卧起坐受欢迎的原因就在于它不受环境和天气的影响，是一种适合大众的健身方式!仰卧起坐对于消除男性腹部脂肪也是非常有效的哦!来看看仰卧...
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![增强体质，增进健康 仰卧起坐的好处]( "增强体质，增进健康 仰卧起坐的好处")
- 仰卧起坐的好处仰卧起坐的好处一、增加腹部肌肉的力量，在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。二、仰卧起...
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![慢性病患者勿做仰卧起坐 仰卧起坐]( "慢性病患者勿做仰卧起坐 仰卧起坐")
- 乙肝等慢性肝病患者运动一定要适度，应避免紧张且对抗性强的剧烈运动，尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。乙肝等慢性肝病患者，在急性期过后，需要通过运动来增强机体的功能，促进新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善患者的心理状态，调节情绪，但运动一定要适度，即使症状已完全消失、肝功能也恢复正...
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![仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐最佳时间]( "仰卧起坐的正确做法 仰卧起坐最佳时间")
- 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。仰卧起坐最佳时间是什么时候呢？仰卧起坐最佳时间，仰卧起坐的正确做法仰卧起坐最佳时间人体一昼夜间机体能力状态是变化的。...
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![仰卧起坐有什么好处 仰卧起坐真能减肚子吗]( "仰卧起坐有什么好处 仰卧起坐真能减肚子吗")
- 仰卧起坐是几乎每个人都做过的运动，人们一直把它当做瘦腹的最好方法，但是你会发现很多人都做不起来，而且有着各种各样的姿势。虽然仰卧起坐的好处非常多，但是前提是要有正确的姿势哦。下面小编就给大家介绍下吧。仰卧起坐的好处仰卧起坐看起来非常的简单，实际是是有难度的哦。...
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![仰卧起坐可以减肥吗 如何做仰卧起坐减肥]( "仰卧起坐可以减肥吗 如何做仰卧起坐减肥")
- 如何做仰卧起坐减肥？很多妹纸为了减肚子都会选择做仰卧起坐，但是发现效果不明显。那么仰卧起坐你做对了吗？下面就来看看仰卧起坐怎样可以减肥吧！仰卧起坐能减肚子吗因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准，而且运动要适...
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![做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐的效果]( "做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐的效果")
- 仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐，尤其是哪些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。有些青年男女、中年...
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![仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧]( "仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧")
- 在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰卧起坐是体能...
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![仰卧起坐带来减肥效果 仰卧起坐的好处]( "仰卧起坐带来减肥效果 仰卧起坐的好处")
- 现运动的方式有很多种其中就有仰卧起坐，那么做仰卧起坐能减肥瘦身吗？如何正确的做仰卧起坐呢？下面和小编一起来不学习吧。蹬车运动躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘，双脚...
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![如何让硬水变软水 软水和硬水的区别]( "如何让硬水变软水 软水和硬水的区别")
- 什么是硬水所谓"硬水"是指水中所溶的矿物质成分多，尤其是钙和镁。硬水并不对健康造成直接危害，但是会给生活带来很多麻烦，比如用水器具上结水垢、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等。水是一种很好的溶剂，能有效去除污物杂质。纯水--无色、无味、无臭，被称作是"通用溶剂"。当水和二...
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![女列车员劝阻引发一场血案 硬座旅客强坐软卧]( "女列车员劝阻引发一场血案 硬座旅客强坐软卧")
- 近日，硬座旅客强坐软卧引发关注。女列车员的劝阻引发一场意想不到的血案！这究竟怎么回事？5月3日晚，有网友反映称，由成都到宁波的K424列车在运行到南昌至鹰潭区间时。一硬座车男旅客强行要坐软卧，在女列车员劝阻无效后，男旅客用玻璃杯砸向女列车员，致其头部血流不止，肇事者现场已被...
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![仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐的误区]( "仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐的误区")
- 仰卧起坐是很不错的减肥、健身的运动。常做仰卧起坐的好处也有很多，所以受到很多人的喜欢。但是做仰卧起坐也有误区，那么做仰卧起坐有哪些误区？它的正确做法又是怎样的？一起来看看吧。做仰卧起坐的误区误区一：通常许多人做仰卧起坐做得又快又猛，以为这样是腹部肌肉力量加强的表...
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![仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效]( "仰卧起坐的特点体力劳动 仰卧起坐功效")
- 仰卧起坐是一项非常累的体力劳动，一般的人都会坚持不下来，也有很多人勉强坚持下来，缺人手这腹部的酸痛，这种感觉非常的不好，有的人，只是尝试了一次，就坚持不下去了，只好宣布放弃，仰卧起坐真的那么痛苦吗？但是为了自己有一个完美的身材，还是要坚持练习，这样才会有一个好结果。仰卧起坐...
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