![女性朋友们收藏一下 有价值的三条养生建议]( "女性朋友们收藏一下 有价值的三条养生建议")
- 为什么现在的人都特别提倡养生呢，因为其实现在很多人都会发现有的时候你生病了去医院看病拿点药回来吃，但是往往这些药片都没有办法帮助你完全根治身体出现的病症，而且经常性的吃药可能也会对你的身体产生一些副作用，或者不利于你的身体;因此，其实更多的时候，很多人更宁愿通过...
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![蛋清的营养价值都有哪些]( "蛋清的营养价值都有哪些")
- 蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白，与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体，因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌，会呈现泡沫状像海棉般有弹性，是做蛋糕的首要步骤。每100克含蛋白质1...
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![吃法有讲究 猪蹄营养价值高]( "吃法有讲究 猪蹄营养价值高")
- 猪蹄适宜与鱿鱼和花生一起吃，虽然第一个组合奇怪了一点，但是猪蹄加鱿鱼能够起到补气养血的功效，而猪蹄加花生则是可以摧乳，建议产妇和哺乳期的妈妈多吃猪蹄炖花生。吃猪蹄要注意什么猪蹄一般用于炖汤、烧、卤。制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象，以防口蹄疫传播给食用...
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![柿漆具有一定的食用价值与药用价值你知道吗]( "柿漆具有一定的食用价值与药用价值你知道吗")
- 柿漆别名柿涩。功效作用平肝。主高血压。柿漆始载于《本草纲目》。药味苦、涩。异名柿涩(《药材资料汇编》)。来源拉丁植物动物矿物名：DiospyroskakiThunb.采收和储藏采摘未成熟的果实，捣烂;置于缸中，加入清水，搅动，放置若干时，将渣滓除去，剩下胶状液，即为柿漆。植物形态落叶大乔...
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![黄花菜的食疗价值有哪些？]( "黄花菜的食疗价值有哪些？")
- 鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，有毒，经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60度时可减弱或消失，因此食用时，应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进...
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![田螺的营养价值有哪些]( "田螺的营养价值有哪些")
- 田螺是在日常生活中比较常见的一种水生产品，它的营养价值是很高的而且富含各种维生素以及我们身体所需的氨基酸等。那么你知道田螺有哪些营养价值吗？你知道田螺怎么做好吃吗？今天天天营养的小编就来告诉你田螺丰富的营养价值。一、田螺的营养价值有哪些？田螺属于软体动物门腹...
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![糙米粉有哪些营养价值？]( "糙米粉有哪些营养价值？")
- 人们对于糙米粉的功效与作用的认识很多都是减肥，实际上糙米粉的功效与作用是保护肠胃，因为糙米粉的吃法是最直接的体现糙米粉的功效与作用的方式，所以我们应该对想要认识糙米粉的功效与作用就要知晓多种糙米粉的吃法。糙米粉的介绍：糙米会比白米产生更强的饱腹感,可减少进食...
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![桐叶有哪些应用价值]( "桐叶有哪些应用价值")
- 油桐叶，中药名。为大戟科植物油桐叶。分布于陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南等地。单叶互生，具长柄，初被毛，后渐脱落；叶片卵形至心形，长8-20cm，宽6-15cm，先端尖，基部心形或楔形，不裂或有时3浅裂，全缘，上面深绿色，有光泽，初...
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![柿子的营养价值有哪些呢？]( "柿子的营养价值有哪些呢？")
- 柿子的营养价值有哪些呢？柿子是柿科植物浆果类水果、成熟季节在十月左右，果实形状较多如球形、扁圆、近似锥形方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等即大小从2厘米到10厘米、重量从100克到350克。粉粉嫩嫩的柿子的营养价值有哪些呢？下面就由天天营养的小编为你介绍...
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![腰果有哪些营养价值]( "腰果有哪些营养价值")
- 营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。主要营养素：维生素（毫克）A（微克）B1B2B6B12（微克）CD（微克）E20.54...
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![具有多种食疗养生价值 甲鱼的营养价值]( "具有多种食疗养生价值 甲鱼的营养价值")
- 一起来了解一下甲鱼的营养价值。甲鱼又称为鳖，其肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的...
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![它竟还有药用价值 红萝卜的营养价值有哪些]( "它竟还有药用价值 红萝卜的营养价值有哪些")
- ●红萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增...
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![芝麻油有着不为人知的价值 芝麻油的营养价值]( "芝麻油有着不为人知的价值 芝麻油的营养价值")
- 芝麻油的营养价值芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。芝麻油分为普通芝麻油、机榨芝麻油和小磨香油三种工艺。小磨香油简称小磨油，又称小磨香麻油。它以芝麻为原料，用水代法加工制取，具有浓郁的独特香味，是良好的调味...
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![苹果营养价值高吃法有讲究]( "苹果营养价值高吃法有讲究")
- 吃苹果较多的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，苹果又被荣誉为“全方位的健康水果”或“全科医生”。此外，多吃苹果还可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果的营养价值我们都知道，苹果是营养价值非常高的水果，苹果还有“智慧果”、“记...
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![鸡蛋的营养价值有哪些 鸡蛋有什么营养价值]( "鸡蛋的营养价值有哪些 鸡蛋有什么营养价值")
- 鸡蛋，是营养品的一种，典型壳类食物，主要分为蛋壳，蛋白和蛋黄。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌...
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![蔓越莓具有药用价值 蔓越莓的营养价值]( "蔓越莓具有药用价值 蔓越莓的营养价值")
- 蔓越莓的营养价值蔓越莓富含前花青素蔓越莓亦含有超级热门的抗氧化物——前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的条件，可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。国外一些知名化妆品公司，更研发出与化妆保养品结合的技术，利用蔓越莓的抗菌与保水性特色，结合美白产...
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![它具有双重的价值 茼蒿的营养价值]( "它具有双重的价值 茼蒿的营养价值")
- 主要价值食用价值蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。1、消食开...
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![玉米的营养价值有哪些 玉米的营养价值]( "玉米的营养价值有哪些 玉米的营养价值")
- 玉米是生活当中最常见的一种食物。虽然它看起来非常普通，但是它的营养价值却是很多食物所不能替代的。因为它能够为我们每一个人的身体提供丰富的钙物质，同时，对于中老年人来讲，玉米还可以起到降血脂的作用。玉米营养很独特：一、维生素数倍于稻麦玉米中含有大量的营养保健物质...
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![松子有哪些营养价值]( "松子有哪些营养价值")
- 松子的营养价值：1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作...
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![爆炒鸡胗有很高的食疗价值]( "爆炒鸡胗有很高的食疗价值")
- 食材主料鸡胗250g，尖椒1个，姜适量，鸡精适量，花椒面适量，冰糖适量，葱头1/4个。步骤1.鸡胗清洗干净备用，尖椒洗净去蒂去籽，葱头和蒜台清洗干净。2.鸡胗是有两个鼓起的，中间薄薄的连接。鸡胗两边鼓起的部分切两刀，不要切断，然后把中间连接的部分切断。3.尖椒切块儿，蒜台切断，葱头切块。4....
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![不一样的芋头有不一样的营养价值 芋头的营养价值]( "不一样的芋头有不一样的营养价值 芋头的营养价值")
- 芋头的营养价值营养分析1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2.其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手...
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![茄子的营养价值有哪些 茄子的营养价值]( "茄子的营养价值有哪些 茄子的营养价值")
- 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子是我们经常都见到的一种蔬菜，它的味道非常的鲜美，营养价值很高。但是它的具体营养价值有哪些呢？下面就和小编一起去了解下吧。吃茄子建议不...
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![紫薯的营养价值有哪些]( "紫薯的营养价值有哪些")
- 紫薯又有黑薯之称，由于紫薯的薯肉呈紫色而得名。紫薯富含以硒元素和花青素为代表的各种营养物质，所以紫薯的营养价值极高。由于花青素对一百多种疾病有一定的防治作用，所以在近年来越来越得到大家的重视。接下来我们就一起具体来看看紫薯的营养价值吧。一、紫薯的营养价值1...
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