![陈家沟拳师称太极可几秒毙敌 揭秘太极村]( "陈家沟拳师称太极可几秒毙敌 揭秘太极村")
- 前段时间太极拳被搏击术秒杀的视频，一度引起网友热议。今天让我们一同走进陈家沟的太极村，看看那里的村民如何联系太极，看看他们对太极的热爱之情，以此来重拾对太极的信心。“太极拳是一种攻防的功夫，随着时代变迁，逐渐演化成养生为主，但技击功能不可否认。”陈氏太极第十一代传...
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![村容村貌焕然一新 太安村三年巨变]( "村容村貌焕然一新 太安村三年巨变")
- 本报讯（记者陆增安）走进良庆区大塘镇太安村，昔日的小山村如今已变了样，环村道路干净整洁，一幢幢白墙灰瓦的农家楼房错落有致，篮球场、各种体育锻炼设施一应俱全……太安村3年来的巨变，与该村党支部书记廖进民密不可分。提起廖进民，村民们就会骄傲地竖起大拇指，在他们眼中，廖进民是...
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![怎样练好太极拳 太极拳教程]( "怎样练好太极拳 太极拳教程")
- 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的医疗保健作用，现在很对人都喜欢太极拳，太极拳已经成为了流行的健身方式，学习太极拳有很多的学习方法，那么怎样才能更好的练好太极拳呢？很早以前就有了太极的存在，那时人们用太极来防身，现在随着时代的进步，人们越来越重视健康问题，太极良好的...
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![太极拳的六大流派 太极拳]( "太极拳的六大流派 太极拳")
- 据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人”。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵...
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![太极拳如何呼吸 太极拳教学]( "太极拳如何呼吸 太极拳教学")
- 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同，这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎样练习太极拳的呼吸呢？一起来看下。太极拳的呼吸方式可分上下两层，呼气时上层之气由鼻呼出，同时下层反降之丹田：吸气时...
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![学太极的方法 太极拳教学]( "学太极的方法 太极拳教学")
- 虽然很多人都喜欢学习太极拳，但是不是每个人都能够学会太极拳的，学习太极拳讲究的是方法，而不是单纯去学习动作。下面就一起来学习一下吧！学太极方法一：顺随自然，突出风格顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础上，把每个定势按照“行云流水，连绵不断”的要求贯穿起来...
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![太极拳的健身价值揭密 养生太极拳]( "太极拳的健身价值揭密 养生太极拳")
- 谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，很多的组织机构通过大量的实验证明了太极拳的健身养生价值可以说是所有运动当中最好的一种。今天我们就来为大家...
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![如何学好太极拳 太极拳教程]( "如何学好太极拳 太极拳教程")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习...
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![太极的六大功能 杨氏太极拳]( "太极的六大功能 杨氏太极拳")
- 太极拳现在已经成为了人们日常锻炼身体的一项健身运动了，很多人都很喜欢。今天给大家推荐的是杨氏二十八式太极拳，这是一套简化版的太极拳，一起来学习一下吧！学习太极拳要知道太极拳的四项准则的六个作用和功能。1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。在练...
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![揭秘极地羌塘神秘 江一燕《七十七天》高清剧照]( "揭秘极地羌塘神秘 江一燕《七十七天》高清剧照")
- 10月18日，由赵汉唐导演并与江一燕共同主演的首部华语极地探险电影《七十七天》发布一组高清剧照图集，对极地羌塘各种非凡的景观进行了集中展现，寸草不生的山脉、荒野之上的冰原、刚刚融化的雪山冰水，本应在地球两个地方呈现的壮丽景象，在这里进行了集中展现。这到底是怎样的一...
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![太极拳有哪些优点 太极拳]( "太极拳有哪些优点 太极拳")
- 现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆活，太极拳也是一项全身运动，长期练习能够达到强身健体的...
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![科考队再探第三极揭秘河湖源]( "科考队再探第三极揭秘河湖源")
- 7月9日，科考队员在羌塘自然保护区普若岗日冰原脚下考察。新华社发科学家们在藏北发现古人类遗址。央视截图7月9日，科考队员在羌塘自然保护区普若岗日冰原脚下考察。新华社发科学家们在藏北发现古人类遗址。央视截图昨天下午，第二次青藏高原综合科学考察研究暨“河湖源科考”...
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![太极拳呼吸方法 太极拳教学]( "太极拳呼吸方法 太极拳教学")
- 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式可分上下两层（俗话说先天之气和后天之气），呼气时上层之气...
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![揭秘慈禧太后的梳妆台]( "揭秘慈禧太后的梳妆台")
- 在统治中国的48年中，慈禧太后将自己的个性发挥到了极致，她的喜怒哀乐直接构成了晚清政治史上的各个篇章。而在同时，她又以十足的女人之身，充满热情地生活在宫中。慈禧（1835~1908年）叶赫那拉氏，满洲正黄旗。咸丰元年（1851）入宫，封懿贵人，六年生子载淳（同治帝），进懿贵妃。同治即位后，与恭...
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![太极拳风格特点 42式太极拳]( "太极拳风格特点 42式太极拳")
- 42式太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统杨氏太极拳的基础上进行创编的，吸取了传统太极拳的精华，又有新的招式动作在里面，是一套适合人们日常锻炼身体以及比赛的一套动作，下面一起来了解下吧！简介42式太极拳是一套简化版的太极拳，也是一套指定的太极拳比赛套路。以杨式太极拳为...
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![揭秘慈禧太后的水烟袋中藏着三个大秘密！]( "揭秘慈禧太后的水烟袋中藏着三个大秘密！")
- 大清皇帝大部分都有一个“雅好”,那就是吸烟。在历史的资料里,慈禧最喜欢吸食的是水烟。当慈禧太后批阅奏章,身疲神劳时,伺烟的小太监就会跪在地上,将仙鹤腿的水烟袋捧在手里,准备好点火的纸媒儿,让慈禧太后在“咕噜噜”的水响声中,喷云吐雾地一次吸个够。乾隆年间,陆耀...
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![练太极拳需注意事项 太极养生]( "练太极拳需注意事项 太极养生")
- 太极拳深受大家的喜欢，太极拳不仅可以强身健体还可以预防疾病呢？那么练习太极拳应注意哪些事项呢，今天小编就为大家讲讲练太极拳需注意的事项。一、太极拳演练注意事项心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲...
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![SNH48副队长大揭秘 黄婷婷为什么叫阔太太]( "SNH48副队长大揭秘 黄婷婷为什么叫阔太太")
- 嫁入豪门可以说是娱乐圈很多女星的毕生梦想了，宁愿坐在宝马里面哭也不在自行车上笑成为了很多人的追求，而赵薇、刘涛等人俨然就是大家心目中的阔太太的形象，大s也算是嫁入豪门的女星之一了。近日，又有一位阔太太诞生了，那就是黄婷婷，那么黄婷婷为什么叫阔太太呢，难道也是因为嫁...
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![太极推手入门 太极拳推手]( "太极推手入门 太极拳推手")
- 首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法，要一层一层打基础才能长工夫，技...
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![下水道被 揭秘广东“珠宝村”：化粪池里都是宝]( "下水道被 揭秘广东“珠宝村”：化粪池里都是宝")
- 珠宝厂女工赵雪趴在广州市北京路珠宝店巨大明亮的橱窗前，眼前这款项链，跟她一个月前亲手打磨的那条很像:"对，应该就是那条。"可她摸摸口袋，看看男朋友，想到两人的收入不吃不喝两年，才买得起橱窗中的项链，她拉住男人的手，没有走进去。而她，正是番禺大罗塘村一家珠宝代工厂的一名...
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![揭秘郑和下西洋为什么带了很多老太太?]( "揭秘郑和下西洋为什么带了很多老太太?")
- 郑和下西洋是为了炫耀国威,彰显国力,令人感到奇怪的是,郑和有一条战舰,上面不是珍奇异宝,也不是能人才子,这条船上载的全部都是老太太。其实,这些老太太是郑和用来为船员洗衣服的,因为很多船员的衣服、鞋子穿不到一个月就坏了,大明的人出了国外,总不能是衣衫褴褛破衣烂衫...
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![拜师要查祖上三代 揭秘太极发源地“陈家沟”]( "拜师要查祖上三代 揭秘太极发源地“陈家沟”")
- 陈家族谱。陈家沟太极拳祖祠华西都市报-封面新闻记者沈轶河南温县摄影报道最近几日，徐晓冬与魏雷的比试话题依旧火热。而魏雷本人更是公开发声，表示自己之所以会输，完全是因为宅心仁厚没有想过要下重手，如果下了重手，或许就会要了徐晓冬的命。5月5日，华西都市报-封面新闻记者来...
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![太极拳健身原理 养生太极拳]( "太极拳健身原理 养生太极拳")
- 太极拳是一项柔和的运动项目，太极拳注重精神和心理素质的修养和思维的形象化训练。长期练习太极拳对于我们的身心健康都有很大的帮助。太极拳治病和健身的原因太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑...
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![“山野村夫”？ 揭秘：古代历史上奇才为何多是]( "“山野村夫”？ 揭秘：古代历史上奇才为何多是")
- 哪个卖官鬻爵的大员会选用一个田间吟诗的农民为官呢?是“董卓之乱”成就了孔明之类的民间奇才，是这些民间奇才风云际会、群策群力，才推翻了旧世道，建立了新政权。东汉末年十八路诸侯并起，到后来三国时等于只剩三路，看看胜出的人才，多是“山野村夫”出身。在起初讨董卓的十八路...
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![武当太极之太极十三式 太极拳]( "武当太极之太极十三式 太极拳")
- 武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是...
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