![陈欢加盟《欠你一顿饭》寻味法餐招牌菜]( "陈欢加盟《欠你一顿饭》寻味法餐招牌菜")
- 于7月9日全新回归的明星美食直播综艺《欠你一顿饭》，以探店京城五星级餐厅江湖招牌菜的全新模式备受直播网友喜爱；本季明星阵容除了“茜你家族”的核心全能辣妈叶一茜之外，更有多位明星加盟，在美食江湖中寻访最专业的大厨和最美味的招牌菜，拜师大厨学习专业烹饪，让观看直播的观...
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![15种早餐鸡蛋饼的做法 家常早餐鸡蛋饼]( "15种早餐鸡蛋饼的做法 家常早餐鸡蛋饼")
- 1、圈圈鸡蛋饼圈圈鸡蛋饼，就是用洋葱圈做模具，配以甜菜脯和虾米，做成的蛋饼。最大圈的给爸爸，不大不小的给妈妈，最小圈的给宝宝。一起吃个这样的早餐，很温馨吧!原料：鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个做法：1、将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗...
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![一天中最重要的一餐 早餐减肥法]( "一天中最重要的一餐 早餐减肥法")
- 8款超简单减肥早餐一、冬瓜粥新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。二、玉米粉粥先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。三、赤小豆粥早餐减肥法赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂...
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![2020年营养早餐的4种做法 营养早餐的做法花样大全]( "2020年营养早餐的4种做法 营养早餐的做法花样大全")
- 一日之计在于晨，早餐对每一个人来说非常重要，记得无论再忙也要好好的吃早餐，如果早餐随便凑合或者不吃是很不健康的。另外在饮食搭配上，我们也可以尽可能考虑多样化，除了能更全面的补充身体所需的营养物资以外，也可以提高我们生活的幸福感!在早餐选择与搭配上，我主要考虑营养、...
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![自制健康午餐肉的做法 午餐肉的做法]( "自制健康午餐肉的做法 午餐肉的做法")
- 鲜香午餐肉材料猪肉、水适量;蚝油、生抽、盐、糖、淀粉、葱、黑白熟芝麻各少许;鸡蛋1个做法1、自己绞的不加水的肉馅一旁待用，留出一点肉丁。调汁，除鸡蛋以外所有辅料放碗里搅拌均匀待用;2、将调好的汁一点一点加入肉馅，待完全吸收后再加入一点搅匀，千万不要一次加入;3、屉布...
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![推荐八款营养美味早餐粥 早餐粥的做法大全]( "推荐八款营养美味早餐粥 早餐粥的做法大全")
- 早餐粥的做法大全【生滚粥之皮蛋瘦肉粥】1、粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥;2瘦肉切片，用盐、生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制;3皮蛋去壳压碎，待米都煮开花，开始粘稠，也就是粥底可以的时候，大火，将肉片下锅搅匀;4粥再滚起来的时候，将皮蛋入锅搅匀，加入葱花，粥就煮好了。...
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![20款宝宝早餐搭配 营养早餐的正确吃法]( "20款宝宝早餐搭配 营养早餐的正确吃法")
- 早餐的整体搭配原则是：主食为主，副食次之，有干有稀!好的早餐一定要有一些谷类食物(如馒头、面包等)，并且要有足够的蛋白质供给，因此牛奶、鸡蛋等也必不可少。同时好的早餐也少不了一定量的水果和蔬菜，以保证碳水化合物和其他营养元素的摄入!下面就让我们一起看看这20款营养又美...
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![大餐后的减肥方法]( "大餐后的减肥方法")
- 时间总是不等待我们做好准备，女性一定少不了吃很多的美食，但是如何面对自己的身材呢?说到减肥女孩子马上大叫“头痛”，可以非常肯定地说，即使完全素食的人也不一定达到令人满意的减肥效果，因为权威研究已经表明，单纯从饮食控制想达到减肥瘦身的效果，似乎效果不会很大。大餐后的...
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![好午餐的4个黄金标准 又快又好的午餐做法]( "好午餐的4个黄金标准 又快又好的午餐做法")
- 【导读】又快又好的午餐做法有哪些?午餐是必备的一餐，为身体提供足够的能量。那么，又快又好的午餐做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看又快又好的午餐做法的介绍吧!又快又好的午餐做法糯米蒸肉食材：五花肉400克，糯米200克，土豆一个，生抽一大勺，老抽一大勺，花雕酒一小勺，蚝...
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![夏日开胃午餐这么做 午餐食谱大全及做法]( "夏日开胃午餐这么做 午餐食谱大全及做法")
- 【导读】午餐食谱大全及做法有哪些?午餐是提供能量的一餐哦。那么，午餐食谱大全及做法有哪些，夏日吃什么午餐开胃呢?一起和6681小编来看看午餐食谱大全及做法介绍吧!午餐食谱大全及做法鲜虾芒果沙拉材料芒果1颗切块、虾子6条、绿芦笋4支、白煮蛋1颗、小型马铃薯4颗、约250g...
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![教你做各种午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各种午餐肉 午餐肉的做法")
- 午餐肉和烤肠比起来是比较瘦的，但是午餐肉一般吃起来也是没有什么味道的，同时也咩有什么嚼劲，所以很多人因为这样的原因，而不喜欢吃午餐肉。当然，现实中喜欢吃午餐肉的人还是很多的。下面就来说说午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g辅料：油适量、柴鸡蛋适量、面包片...
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![10款营养早餐让你充满活力 早餐粥的做法大全]( "10款营养早餐让你充满活力 早餐粥的做法大全")
- 冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降。中医认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入能源危机时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜...
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![早餐食谱简单快速做法 早餐吃什么]( "早餐食谱简单快速做法 早餐吃什么")
- 早餐对于我们来说是最终要的一顿，也是每一天的第一顿饭，但是越来越多的人没有把早餐看得太重，很多都是随意应付一下或者不知道该怎么吃才有意义，有时候都会没有吃早餐的习惯，慢慢着就会感觉到身体有些疾病的来临，那么早餐应该怎么做简单又好吃呢。我们早餐一般都是比较讲究吃一...
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![营养早餐的做法大全]( "营养早餐的做法大全")
- 一、麦片苦瓜肉粥材料：牛腩150克，苦瓜100克，粳米200克，燕麦片30克，姜片少许。调料：盐1小匙，昧精少许，料酒1大匙，胡椒粉适量。做法：1、牛腩洗净，汆烫，除血污;苦瓜处理干净，切片，汆烫，捞出;粳米洗净，浸泡30分钟;燕麦片洗净，浸泡8小时;姜片洗净。2、锅中加清水、粳米、燕麦片，大火烧沸，下牛腩、...
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![自制午餐肉的做法 午餐肉炒什么好吃]( "自制午餐肉的做法 午餐肉炒什么好吃")
- 【导读】午餐肉炒什么好吃?午餐肉是一种常见的罐头食物，美味又方便，那么，午餐肉炒什么好吃，午餐肉怎么自制呢?一起和6681小编来看看午餐肉炒什么好吃的介绍吧!午餐肉炒什么好吃豆豉蒜苔炒午餐肉材料主料：蒜苔250克、午餐肉200克。辅料：红尖椒1个。调料：花生油15克、生抽5克、豆...
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![做法简单又浪漫的烛光晚餐 烛光晚餐菜谱]( "做法简单又浪漫的烛光晚餐 烛光晚餐菜谱")
- 七夕是“中国的情人节”，你是不是还在想送什么礼物给亲爱的ta呢?其实没有什么比亲手做菜给最爱的TA吃更为珍贵了。在这个浪漫的节日里，为亲爱的ta准备来个烛光晚餐，享受美食又值得纪念，那么七夕做什么晚餐好呢?下面推荐九款象征美好祝福的菜谱，愿你和最爱的TA甜甜蜜蜜、比翼双...
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![教你做各种午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各种午餐肉 午餐肉的做法")
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![这四款早餐营养健康做法简单 早餐食谱简单快速做法]( "这四款早餐营养健康做法简单 早餐食谱简单快速做法")
- 早上是保养身体和调节各器官的黄金时间，而吃早餐可以及时为身体补充营养。坚持吃早餐的原则，可以更好地维护身体的健康，有助于滋润肠胃，保持身体的活力。吃早餐保证能量供应，一夜之后，早上人体血糖偏低。这时候就需要及时补充能量，早餐为我们提供了一天活动所需能量的1/4。吃早...
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![自助餐的健康吃法 自助餐怎么吃更健康]( "自助餐的健康吃法 自助餐怎么吃更健康")
- 许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康。因此，对自助餐没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮...
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![美式早餐松饼的家常做法 美式早餐松饼的做法]( "美式早餐松饼的家常做法 美式早餐松饼的做法")
- 原料：低筋面粉90克、鸡蛋3个、白糖60克、油45毫升、盐少许、肉松、沙拉酱各适量做法：1、鸡蛋打入盆中，放入白糖、盐;2、用电动打蛋器将其打发;(注意要打至蛋液呈非常细腻的乳白色，并且提起打蛋器时打蛋器上面的蛋液可挂住几秒钟后再缓慢地滴下，且蛋液滴入到盆中以后有非常明显...
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![吃早餐最佳时间及早餐的健康吃法]( "吃早餐最佳时间及早餐的健康吃法")
- 早餐最佳时间早餐7:00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候就是吃早餐最佳时间了。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等;动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和...
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![15分钟的鸡蛋早餐营养搭配法 早餐食谱大全]( "15分钟的鸡蛋早餐营养搭配法 早餐食谱大全")
- 俗话说的好“午吃饱，晚吃好，早餐不可少”，这是营养学专家对我们的忠告。但由于现代生活节奏的加快，许多人来不及做早饭就得出门了，有的在路边随便买一点儿就吃了，有的干脆不吃了，其实这都是非常不健康的生活习惯。不管再怎么忙也应抽出一点时间来吃早餐，为了自己的健康着想，每天都...
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![营养早餐的原则及搭配方法 早餐食谱大全]( "营养早餐的原则及搭配方法 早餐食谱大全")
- 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢？正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个...
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潇湘女性馆
