![养生长寿的保障 早睡早起]( "养生长寿的保障 早睡早起")
- 早睡早起，养生长寿的保障被尊称为“药王”的唐代医学家孙思邈说：“早起，尤千金妙方，长寿金丹也。”民间谚语也有“早睡早起，赛过人参补身体”，“长寿有三道：早起看星斗，晚饭少吃口，老婆生得丑”的说法。中医有“子午流注”的说法，子午流注寅时起，阳气纯净卯时兴，寅时是早晨3点至5点，卯...
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![春夏交替的饮食养生九原则]( "春夏交替的饮食养生九原则")
- 如今季节的更替已到春夏交替时节，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来也要马上迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要。下面就一起来看看春夏交替饮食养生注意9大原则。原则一：一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来...
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![多喝水要养阳 夏季养生做到8件事保健康]( "多喝水要养阳 夏季养生做到8件事保健康")
- 进入夏季，各种各样的美食让你口水直流，但是夏季也有不好的地方，比如说，天气过于炎热以及疾病的蠢蠢欲动，接下来小编就带大家去看看要想健康的度过夏天，我们该注意些什么。一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水...
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![达阴阳和谐 春季经络养生]( "达阴阳和谐 春季经络养生")
- 经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。《黄帝内经》提出“不治已病治未病”的观点，预示人们从生命一开始就要注意养生，而不是生了病才去治...
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![五劳 有损阳气 中医养生 春天老人]( "五劳 有损阳气 中医养生 春天老人")
- 中医认为，人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。1、久坐伤肉。长期坐着，易发生肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正，上身正直，自然放松，下肢自然屈...
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![7种菜养肝护阳 女性春季养生窍门]( "7种菜养肝护阳 女性春季养生窍门")
- 很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。...
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![阳春胶囊的功效与作用和营养价值]( "阳春胶囊的功效与作用和营养价值")
- ·产品名称：阳春胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z32020111·主要规格：每丸含生药0.25g；20粒瓶装...
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![夏季养生护阳养阳很关键]( "夏季养生护阳养阳很关键")
- 夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气现象：得“空调病”的人多了南宁的林先生从事物流工作，应对盛夏到来，他有个特别的消暑办法，就是外出工作时，一有空就扎到附近的银行、商场里“叹冷气”。林先生说，在室外的高温天气下...
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![吃苦排毒出汗测心阳 夏季养生]( "吃苦排毒出汗测心阳 夏季养生")
- 小满过后养生小常识有哪些，是许多网友比较关心的话题之一。立夏养生重在精神调摄，人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭...
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![揭开阳春面的来历之谜 阳春面怎么做好吃]( "揭开阳春面的来历之谜 阳春面怎么做好吃")
- 面条是我国的传统面食之一，历史悠久，源远流长。据史料记载，最早的面条可追溯到距今一千九百多年前的东汉。全国各地都有各自的特色面，如北京炸酱面、山西刀削面、四川担担面、武汉热干面、台湾牛肉面等等等等，数不胜数。而在我们上海，最有名的应该要算是阳春面了。红汤、白面，宽...
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![梦见阳春面]( "梦见阳春面")
- 阳春面是指没有加入任何菜肴配料只有汤和面的面条。在梦中，阳春面往往代表着一无所有或者精益求精。商人梦见吃阳春面，表示自己会得到顾客的认可，能够大有所为。政客梦见吃阳春面，预示着自己会有除名的危机。打工者梦见吃阳春面，表示自己会换工作。梦见自己做阳春面却没有吃，预...
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![春季7种菜养肝护阳 养肝护肝吃什么]( "春季7种菜养肝护阳 养肝护肝吃什么")
- 很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。...
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![阳春玉液的功效与作用和营养价值]( "阳春玉液的功效与作用和营养价值")
- ·产品名称：阳春玉液·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z41021136·主要规格：每支装10ml·主要成份：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、蛇床子、鹿角胶、龟甲、天冬。·包装：C型玻璃瓶，6支/盒·用途：滋肾壮阳，添精补髓，益气健脾。用于...
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![养阳就要这样做 夏热驱寒邪]( "养阳就要这样做 夏热驱寒邪")
- 现在这个天气，对于体寒阳虚的人来说是非常好的，只有是调理得当，便能让许多的麻烦渐渐得到改善和缓解。体寒阳虚的主要困扰会有哪些呢?其主要就是怕冷，无论是在夏天还是在冬天手脚及后背都会感觉到冰冷，就算是在床上躺一宿也不会暖起来;乏力，身体一直会觉得很疲劳并且不喜欢运动...
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![养阳的日常调理方法 夏热养阳驱寒]( "养阳的日常调理方法 夏热养阳驱寒")
- 在日常的生活中，如果觉得自己的时间不怎么够用又或者是对于自己的按摩手法比较担心恐其还不是很到位的话，不妨先看一下小编是怎么进行专业调理的，然后你再跟着小编的步伐进一步慢慢地做。在炎热的夏季里，相对比较体寒阳虚的人来说，是可以在炎热的夏天的早晨或上午中选择缓缓地...
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![春夏养阳 中医养生注重节气艾灸]( "春夏养阳 中医养生注重节气艾灸")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最...
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![春分养生主阴阳平衡 2013年春分是哪一天]( "春分养生主阴阳平衡 2013年春分是哪一天")
- 2013年春分是哪一天？2013年春分是3月20号。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在春分养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。2013年春分是哪一天？春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长...
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![注重节气艾灸春夏养阳 中医养生]( "注重节气艾灸春夏养阳 中医养生")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最...
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![养阳气常按摩3大穴位 夏季易伤阳]( "养阳气常按摩3大穴位 夏季易伤阳")
- 夏季易伤阳养阳气常按摩3大养生穴位（图）。夏天喝冷饮、吹空调等不当之举易伤阳。另外，人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体体质变差，阳气越来越弱。中医认为，夏季人体阳气多不足，应养阳气。穴位按摩可达到养护阳气、祛除湿邪、增强抵抗力等保健养生功效。涌泉穴涌泉穴...
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![阳春面的做法]( "阳春面的做法")
- 中国美食博大精深，面条也是各种各样，中国十大面条各有千秋，唯就这阳春面看起来清汤寡水，但却要求非常高，做法很讲究，一碗地道的阳春面，看上去清汤寡水，吃进口里却回味无穷。阳春面是江南的面食小吃，虽然现在外面卖的阳春面版本逐渐多，加以了改良与创新，但这传统的阳春面就是清淡的汤...
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![阳春面怎么做好吃 怎么煮阳春面]( "阳春面怎么做好吃 怎么煮阳春面")
- 很多年前，老家，儿童公园斜对面，一家不大的上海面馆。每次去只要一碗最简单的阳春面，清澈的汤汁，晶亮的油花、嫩黄的蛋丝、翠绿的葱花。无论哪个季节，都能吃出春天的感觉。阳春面做起来并不难，只要有一匙点晴的葱油，面的味道立刻就出来了。熬制葱油非常简单，选用大葱或红葱（这种葱的...
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![春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健]( "春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在春夏交替的季节，如何养生保健才能有益健康呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![春夏排毒养颜计划 桃色秘诀]( "春夏排毒养颜计划 桃色秘诀")
- 拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤解“毒”许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒？没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老的毒素—“自由基”；消化系统的不畅会让代谢废...
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![春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生]( "春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![适合夏日养阳的食物 夏天如何养阳]( "适合夏日养阳的食物 夏天如何养阳")
- 疗祛病中医养生的奥秘、推拿保舰火罐、雷火灸疗法、热敏灸疗法、温针灸，可以进行汗蒸、桑拿、药浴等，治疗时多以温阳益气、温中散寒为法，佐以温补肾阳，以助气血生化之源。夏天如何养阳?体育锻炼方面，因“动则生阳”故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1~2次...
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