![茄条拌鹌鹑皮蛋]( "茄条拌鹌鹑皮蛋")
- 初秋的开胃凉菜【茄条拌鹌鹑皮蛋】食材：紫色长茄1根、鹌鹑皮蛋4个、大红椒半个、蒜瓣、生姜、香菜;茄条拌鹌鹑皮蛋的做法1、蒜瓣、生姜切碎末;香菜去根须，洗净;大红椒半个，切细条;蒜末、姜末混合，加入生抽、盐、白糖、陈醋、芝麻油混合，做成凉拌汁备用;2、紫色长茄去蒂，洗净，切...
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![3个食谱教你做出美味鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值有哪些]( "3个食谱教你做出美味鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值有哪些")
- 鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过...
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![鹌鹑蛋的作用以及功能 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更好]( "鹌鹑蛋的作用以及功能 鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更好")
- 鹌鹑蛋和鸽子蛋很相似，只是外表的壳不一样，如果把壳都剥掉那么就很难分辨出来，鹌鹑蛋个体很小，跟鸡蛋比是完全比不了的，那么就会很多人都在想，鹌鹑蛋比鸡蛋小，那么营养是不是就比鸡蛋还少，功效和作用是不是也不如鸡蛋呢。鹌鹑蛋的壳有着几种不一样的颜色所组成，水煮之后的鹌鹑蛋有...
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![鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比较 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗]( "鹌鹑蛋与鸡蛋营养价值的比较 鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗")
- 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有...
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![皮蛋拌豆腐怎么做最好吃 皮蛋凉拌的做法]( "皮蛋拌豆腐怎么做最好吃 皮蛋凉拌的做法")
- 皮蛋还有一个名字叫松花蛋，因为在透明的外层可以清楚的看见到里层的花，因此名字就这样子得来的，皮蛋可以生吃也可以煮着吃，但是随着生活的美好，美食各种各样，就比如用皮蛋来凉拌别的菜，这样味道会更加着鲜美，看着更加有食欲感，那么皮蛋凉拌豆腐怎么做好吃又简单。下班了在回家的路...
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![鹌鹑蛋的食疗作用 鹌鹑蛋的营养价值]( "鹌鹑蛋的食疗作用 鹌鹑蛋的营养价值")
- 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好...
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![凉拌茄条]( "凉拌茄条")
- 茄子的做法我已经开发出十几种，自然有那么一些抄袭之作，幸之这方面还没有保护知识产权一说，我的抄袭之作也能在各种餐桌上发表，有些人读来，评价颇高。原来是我虽抄袭，却也改良，我在饮食上完全是一个改良主义者。比如很多人用传统方法削长茄子，甚为不妙，那种削法使茄子片不规则，棱形...
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![让胃和鹌鹑蛋一起躁动起来 鹌鹑蛋的做法大全]( "让胃和鹌鹑蛋一起躁动起来 鹌鹑蛋的做法大全")
- 鹌鹑蛋的做法有哪些呢？鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵且鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋在营养上有独特之处故有“卵中佳品”之称。近圆形、个体很小、一般只有10g左右。那么你知道鹌鹑蛋的做法吗？不知道鹌鹑蛋的做法也没关系，下面就和天天营养的小编一起来看看鹌鹑蛋的...
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![鹌鹑蛋怎么剥更快 怎样快速剥鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋怎么剥更快 怎样快速剥鹌鹑蛋")
- 鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。煮熟的鹌鹑蛋剥起壳来真的不容易，体积小，而且剥的时候也很容易把蛋白碰伤，影响看相。怎样快速剥鹌鹑蛋？鹌鹑蛋怎么剥更快？鹌鹑蛋如何去壳不过，凡事总有一种解决的方法，方法用对了，事情就好办；不对，就要费点时间。下面介绍几种快速剥鹌鹑蛋的小方法。...
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![鹌鹑蛋的营养]( "鹌鹑蛋的营养")
- 鹌鹑蛋被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药”。外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳，壳硬，蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，很小一个，但营养价值几乎是鸡蛋三倍。吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支气管炎，心脏病，神经衰弱...
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![鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值哪个更高]( "鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值哪个更高")
- 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有...
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![酸甜开胃快手茄汁鹌鹑蛋]( "酸甜开胃快手茄汁鹌鹑蛋")
- 鹌鹑蛋营养不亚于鸡蛋，平时给孩子做点茄汁鹌鹑蛋，白色小小蛋，包裹着诱人开胃的酱汗，酸酸甜甜，真是开胃的，吃的你停不下来。【酸甜开胃快手茄汁鹌鹑蛋】主料：鹌鹑蛋30个、辅料：番茄酱2大勺、白砂糖1勺、白醋半勺、盐少许、熟白芝麻少许、花生油少许、步骤：茄汁鹌鹑蛋的做法步骤1....
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![鹌鹑蛋奶的做法 6个月宝宝该吃什么]( "鹌鹑蛋奶的做法 6个月宝宝该吃什么")
- 【导读】当宝宝6个月的时候该吃些什么呢?怎么去选择食物呢?今天就带大家去学习下鹌鹑蛋奶的做法，为宝宝带去营养，赶快去了解下吧。鹌鹑蛋奶营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛...
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![梦见鹌鹑]( "梦见鹌鹑")
- 鹌鹑总是成双成对相依相偎，象征着亲人相聚。已婚女子梦见鹌鹑，会和丈夫相会。恋人梦见鹌鹑，会经常约会。梦见鹌鹑从树上飞走，意味着幸福将会过去，厄运将会降临。...
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![鹌鹑蛋的功效与作用和营养价值]( "鹌鹑蛋的功效与作用和营养价值")
- 鹌鹑蛋的别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵鹌鹑蛋的功效与作用：鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。鹌鹑蛋...
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![鹌鹑汤具有哪些功效 两种鹌鹑汤的制作方法]( "鹌鹑汤具有哪些功效 两种鹌鹑汤的制作方法")
- 鹌鹑汤的功效鹌鹑可是被称为“动物人参”哦!这就是江湖地位!鹌鹑和乌鸡一样都是高蛋白低脂肪的食物哦，好吃不胖!鹌鹑和鹌鹑蛋都含有多种人体必需氨基酸、无机盐哦，男同胞感觉精力不够用，吃点鹌鹑不错哦，还能补肾，最重要的是能提高性欲哦，和鳗鱼一样吃了都能让男筒子动起来!鹌鹑...
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![鹌鹑蛋的选购技巧 怎样挑选优质鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋的选购技巧 怎样挑选优质鹌鹑蛋")
- 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量...
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![三种家常详细做法步骤教给你 鹌鹑蛋要煮多久]( "三种家常详细做法步骤教给你 鹌鹑蛋要煮多久")
- 鹌鹑蛋中的维生素B和磷脂比鸡蛋要高很多，独特的营养让它被当作养生圣品，女性和小孩吃都很好。它的胆固醇更低，不会给身体造成负担。它的鸡蛋软嫩口感好，现在有更多的人会选择高价的鹌鹑蛋来代替鸡蛋。鹌鹑蛋的做法你只知道用水煮吗，那你就错过了多种美味了，这三种鹌鹑蛋的做法，...
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![原来它的做法有怎么多 鹌鹑蛋怎么煮好吃]( "原来它的做法有怎么多 鹌鹑蛋怎么煮好吃")
- 鹌鹑蛋小小一颗，吃起来一口一个，带来满足感。它的营养高而被当作一种滋补品，所以是非常适合女性的。作为飞禽的蛋，它的功效有很多，能够美容亮肤，调解女性贫血和神经衰弱，想要获得美丽，你一定要学会怎么吃鹌鹑蛋。一、水煮鹌鹑蛋鹌鹑蛋最常见的做法是水煮，比较没有蛋腥味，蘸上酱油就...
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![小小鹌鹑蛋有着强大的药理作用 鹌鹑蛋的营养价值]( "小小鹌鹑蛋有着强大的药理作用 鹌鹑蛋的营养价值")
- 鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋每百克可食部含蛋白质12.8克，脂肪11.1克，碳水化合物2.1克，维生素A337微克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.49毫克，维生素E3.08毫克，钾138毫克，钠106.6毫克，镁11毫克，锰0.04毫克，锌1.61毫克，结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过...
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![如何做鹌鹑蛋好吃又有营养 鹌鹑蛋怎么做好吃]( "如何做鹌鹑蛋好吃又有营养 鹌鹑蛋怎么做好吃")
- 鹌鹑蛋，又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称，鹌鹑蛋还被人们誉为延年益寿的“灵丹妙药。”近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的食用禁忌与螃蟹相克，同食会引起中毒...
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![香菜拌鹌鹑煎蛋]( "香菜拌鹌鹑煎蛋")
- 秋冬的冷天气也是可以吃凉拌菜的，只要现做现吃，且不要用猪油等低温易凝固的油类即可。香菜拌鹌鹑煎蛋食材：香菜、鹌鹑蛋、大蒜仔、红辣椒；香菜拌鹌鹑煎蛋的做法1、香菜去根须，择成两三寸长的段，洗净，沥干水份备用；2、大蒜仔切碎末，红辣椒切细丁、生姜切碎末；3、平底不粘锅抹少许油，...
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![和鸡蛋比有哪些营养价值 鹌鹑蛋家常做法怎么做好吃]( "和鸡蛋比有哪些营养价值 鹌鹑蛋家常做法怎么做好吃")
- 喜欢吃鹌鹑蛋的人应该会很多，因为一口一个，非常的方便食用。但它比鸡蛋的话营养价值会更高吗？其实鹌鹑蛋除了比鸡蛋硒元素多一些，其它营养物质是差不多。小编今天想要分享一些鹌鹑蛋家常做法，到底要怎么做好吃呢？民间有句话：宁吃天上飞的，不吃地上跑的。说句实话，可能你不爱听，鹌鹑...
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![鹌鹑蛋要煮多久 如何煮鹌鹑蛋]( "鹌鹑蛋要煮多久 如何煮鹌鹑蛋")
- 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。如何煮鹌鹑蛋？鹌鹑蛋要煮多久鹌鹑蛋要煮多久煮鹌鹑蛋先用冷水泡一会，这样在煮的时候不...
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