![遵守10大规则让你瘦到底]( "遵守10大规则让你瘦到底")
- >>推荐阅读：9个小窍门让你不知不觉瘦１和别人分享一个鸡蛋：大家都知道，蛋黄不仅胆固醇高脂肪含量也不低，早餐吃白水煮鸡蛋（茶叶蛋）的时候不妨和家人或是朋友共享一个鸡蛋（你吃蛋白ｔａ吃蛋黄）。呵呵，我一般早餐会吃两个白水煮鸡蛋白，在家时可以把蛋黄和妈妈或是哥哥一起分享，在外就和朋友...
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![羽毛球有哪些比赛规则 羽毛球比赛规则]( "羽毛球有哪些比赛规则 羽毛球比赛规则")
- 羽毛球是一种很好的健身运动，晚饭过后或者是早晨大家都会选择有氧运动打羽毛球，那么大家在打羽毛时都知道有哪些规则呢？那么今天小编就给大家讲解下打羽毛球有哪些规则吧。羽毛球比赛规则计分1、21分制，3局2胜为佳。2、每球得分制。3、每回合中，取胜的一方加1分。4、当双方均...
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![男人谈恋爱的潜规则有哪些 谈恋爱还有潜规则]( "男人谈恋爱的潜规则有哪些 谈恋爱还有潜规则")
- 男人谈情说爱的潜规则 很多男人都是会被女人美丽的外貌所蒙蔽，而忽略了对方品德与修养的考察。要知道女人的美丽会随着岁月的流失而逐渐衰老，只有内心的善良和美丽才会永远存在。 男人大多渴望能够偶遇让自己一见钟情的女人，并且，对于这种让自己有感觉的女人会狂追不止。因...
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![不节食不运动的瘦身法则]( "不节食不运动的瘦身法则")
- 1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究显示习惯出门后才吃早餐的人，变胖的机率比在家吃早餐的人...
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![让你穿的更独特 夏季不规则的半身裙]( "让你穿的更独特 夏季不规则的半身裙")
- 炎热的夏季除了休闲舒适的短裤备受大家亲睐之外，半身裙也是一样的。随着时尚的更迭，半身裙的款式也变的丰富了起来，比如时下非常流行又独特的不规则半身裙，突破常规的设计，设计感满满，有种别样的风情。这个夏天来款个性的不规则半身裙，让你走在人群中，想低调都难！自从不规则连衣裙...
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![饮食原则 纤腰瘦身]( "饮食原则 纤腰瘦身")
- 腰腹的脂肪可以说是女性减肥最头疼的部位，这个不的的脂肪难减，但是又容易形成，所以很多人都认为腰腹的脂肪一旦形成就很难再有效的消除，腰腹脂肪是属于深层脂肪，而且这个部位的脂肪也容易形成，所以在减肥的时候要针对这个部位进行专门的方案，运动饮食和双管齐下。纤腰食法合适的...
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![让你快速瘦身的13条法则]( "让你快速瘦身的13条法则")
- 1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究显示习惯出门后才吃早餐的人，变胖的机率比在家吃早餐的人...
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![揭不堪潜规则香消玉损的韩星 韩国娱乐圈潜规则]( "揭不堪潜规则香消玉损的韩星 韩国娱乐圈潜规则")
- t-ara随身带避孕药，韩国当红人气女团T-ara首次来内地参加安徽卫视春晚录制时，不慎被粉丝拾获私人小包包并在微博炫耀，而包里有几颗药品被其他细心网友指认鉴定是紧急避孕药，该消息引发网友对韩国娱乐潜规则的热议。这位名叫TCF其梦的歌迷描述到，自己1月18日在参加安徽卫视春晚...
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![不规则半 夏日不规则半身裙搭配什么款式的上衣]( "不规则半 夏日不规则半身裙搭配什么款式的上衣")
- 夏季是穿裙子的好季节，可是千篇一律的裙子太没有新意了。小编想说，年轻就该有个性，美丽不是随波逐流，要形成自己的风格比拥有所有的当红款都重要喔。今天小编告诉你一个秘诀，不规则元素就是是避免重复的好办法呀。拒绝中规中矩，就是要与众不同。那么不规则的半身裙搭配什么上衣...
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![网曝周冬雨潜规则照片 揭秘周冬雨潜规则内幕]( "网曝周冬雨潜规则照片 揭秘周冬雨潜规则内幕")
- 在电影上《山楂树之恋》上映前，周冬雨坐在张艺谋腿上，周冬雨潜规则等新闻成为网友热议的话题。那么周冬雨能够当选谋女郎究竟是因为潜规则，还是只是她个人的幸运呢?今天小编就为大家揭秘周冬雨潜规则内幕。在《山楂树之恋》即将上映之际，周冬雨坐张艺谋腿上，周冬雨也遵守了娱...
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![春节必看的瘦身饮食法则]( "春节必看的瘦身饮食法则")
- 要减肥就少吃真实情况：偶尔放开肚皮减肥计划全盘皆输你也许每天都严格地遵守减肥菜谱，只在周末偶尔的饭局里放开肚子。根据华盛顿大学医学系的调查显示，节食者在平时饿掉的那点重量很容易就会在周末时吃回去。“当你想要减掉最后的几磅赘肉时，每一卡路里都至关重要，”营养学专...
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![饮食瘦身的20个原则]( "饮食瘦身的20个原则")
- 1.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。2.主食及淀粉类食品，浅尝即可，不可贪食。3.饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。4.充分摄取蔬菜。5.饭后不可做体操，工作亦不得过度劳累。精彩推荐：每天跳绳10分钟可减20斤推荐：让脂肪消失的9种食物最适合穷人的9大减肥法最快速有效的瘦腿秘方...
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![乒乓球的规则有哪些 乒乓球规则]( "乒乓球的规则有哪些 乒乓球规则")
- 现在年轻人运动方式都会选择兵乓球，兵乓球是办公室的一种很好的运动方式它主，同时也是称为桌上的网球乒乓球，乒乓球，也是一种世界上比较流行的球类，同时锻炼手臂以及反应能力，很多人的对于乒乓球的规则并不是很了解下面我们就简单介绍一下乒乓球的规则。兵乓球的规则那主要是发...
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![羽毛球发球须遵循的规则 羽毛球规则]( "羽毛球发球须遵循的规则 羽毛球规则")
- 羽毛球是一种很大众化的体育运动，它不仅可以起到锻炼身体的效果，还能陶冶人的情操。羽毛球是很多人的健身选择，不但能和家人和朋友增进感情的交流，还能达到健身的目的，可是打羽毛球也很有讲究，一起看看吧！羽毛球发球规则：1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、发球员和接发...
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![单身的女孩子你们应该知道的潜规则]( "单身的女孩子你们应该知道的潜规则")
- 说起单身的女人，现在真的是满大街都是，有的是选择被剩下，但是其实大部分是被选择剩下。那么为什么有那么多的女孩子想要脱单却永远脱单不了呢?或许我们可以了解知道下单身的女孩子要清楚的一些潜规则。1.颜值颜值真的很重要，一张好看的脸蛋会让你的人生跟开挂的一样，所以我们...
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![奥运会乒乓球规则讲解 乒乓球有什么规则]( "奥运会乒乓球规则讲解 乒乓球有什么规则")
- 奥运会乒乓球比赛的规则，是根据国际乒联奥林匹克委员会制定的，并经国际乒联理事会批准后实施的最新的竞赛规则。让我们来看下2008年第29届北京奥运会乒乓球团体比赛的规则是什么。第29届奥运会乒乓球竞赛方法：团体赛——第一阶段，将男女各16支队伍分为4个小组进行单循环赛。...
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![揭秘圈内潜规则 王伟《诡替身》]( "揭秘圈内潜规则 王伟《诡替身》")
- 由导演李锦航执导，郑君奇担任制片人，集合新生代女星覃文静、马文龙领衔，王伟、李承峰等联合主演的恐怖悬疑电影《诡替身》将于本月17日正式公映。该片围绕一段发生在影视剧组的诡异灵异事件，通过覃文静、马文龙、李承峰、王伟扮演的同一剧组的导演、演员，化妆师等工作人员之间...
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![曝他恋上少妇还被潜规则 黄景瑜被何炅潜规则？]( "曝他恋上少妇还被潜规则 黄景瑜被何炅潜规则？")
- 最近，当红小鲜肉黄景瑜的绯闻是接连不断。在前阵子，网曝黄景瑜被何炅潜规则，此事引发极大热议。日前，黄景瑜又被爆料，恋上了一位比自己大6岁的单身妈妈！全民星探拍到黄景瑜和与大六岁的王雨馨一同驾车吃饭遛狗，疑似姐弟恋曝光。全明星探爆料女方是位美女画家，背景复杂，地位不低，是...
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![蓝鲸游戏全部规则都致命（图片） 蓝鲸50条规则]( "蓝鲸游戏全部规则都致命（图片） 蓝鲸50条规则")
- 蓝鲸50条规则曝光，每一条规则都致命，你怕了吗？最近，一种叫“蓝鲸”的死亡游戏在多个社交平台出现，这个游戏通过“做任务”的形式诱导参与者自杀。如果女性想加入这个游戏群，必须给管理员发送手持身份证拍摄的裸照，如果中途退出游戏，裸照会被直接发到网上。昨天，记者发现，腾讯及百度...
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![瘦身减肥要遵循哪些原则]( "瘦身减肥要遵循哪些原则")
- 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异...
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![90后女演员“献身门”揭露女演员潜规则]( "90后女演员“献身门”揭露女演员潜规则")
- 不知自爱，90后女演员献身导演，实在可耻！报道称，知名作家赵丽华曝一位90后女演员在其父亲的默许下，自愿献身导演与制片。这条消息曝光后引起广大网友的关注。赵丽华称这位女演员为了可以在娱乐圈走红，自愿接受潜规则，其父还劝导演接受。这对父女太荒谬了，这种事都做得出来，令人鄙视...
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![紧急瘦身的饮食原则]( "紧急瘦身的饮食原则")
- (1)制定合理的饮食制度，一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一，如早餐占30%，中餐40%，晚餐30%。使体内热量供给匀称。(2)一日三餐按时吃，可少量吃点零食，但注意就餐前1小时内不宜吃零食，以免影响食欲。如无特殊的活动，晚上也不宜吃...
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![4大黄金瘦身守则 支招]( "4大黄金瘦身守则 支招")
- 1、饮食要遵循“三低一无”原则：即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。2、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的...
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潇湘女性馆
