![原则 12条让肌肤受罪的护肤]( "原则 12条让肌肤受罪的护肤")
- 1、抗皱霜能抚平皱纹抗皱霜能抚平皱纹抗皱霜含有抗氧化的物质，并蕴含丰富的营养成分，能暂时令肌肤柔滑和平复细纹。但紫外线才是肌肤衰老的致命杀手，所以要延缓衰老，全面防晒才是首选，别妄想抗皱霜能为你去除皱纹。2、收缩水可关闭毛孔，让毛孔隐形收缩水只是让皮肤略微收缩一下...
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![10个饮食窍门让你越来越苗条]( "10个饮食窍门让你越来越苗条")
- 1.早晨一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2.吃丰富的早餐。以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念，一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。...
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![让你减龄更青春 巧用条纹元素]( "让你减龄更青春 巧用条纹元素")
- 很多女生对于条纹元素都情有独钟，如果你也是条纹的钟爱者，那么今天小编就要为大家推荐三款时尚的条纹装搭配，减龄更青春哦，喜欢的朋友们不妨可以入手。黑白条纹是条纹元素中经典的一款，虽是简单的黑白条纹配，但款式也是有非常多样的哦。像是这款黑白宽条纹的V领针织衫，鲜明的黑...
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![让秀发更年轻的十条护发小贴士]( "让秀发更年轻的十条护发小贴士")
- 秀发常常会受到这样那样的伤害，秀发会随着年龄的增加变得衰老，怎样让秀发更年轻？下面的小贴士，将教你把卷乱、平庸的头发变得柔顺、丝滑丰盈，像宝石一样闪闪发光。找到适合自己的发型中分式的发型有凸显你的笑容和脸部轮廓的效果，通常还能让鼻子的轮廓更为明显。因此如果你对自...
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![10个饮食法则让你苗条又健康]( "10个饮食法则让你苗条又健康")
- 1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。3、尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白开水来代替。蔬菜类：芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易...
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![让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐]( "让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐")
- 不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽中的金刚坐是一个可以有效消除赘肉的体式，在练习的时候...
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![让身材更苗条的十二种减肥茶]( "让身材更苗条的十二种减肥茶")
- 在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶，大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦！1、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合哦！原料：山楂10克做法：...
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![一条围巾可以让你甩别人十条街 什么样的围巾好看]( "一条围巾可以让你甩别人十条街 什么样的围巾好看")
- 秋分过了，天气逐渐开始转凉，为了保证自己时时刻刻美美的，小仙女们又在计算着为自己的衣柜注入新鲜的血液，但头疼的是每一次买了很多衣服，穿的次数却是很少，怎样选择今年秋冬季节的衣服，既能潮流时尚，又能经久不衰呢，小编今天给大家支支招，告诉你用一件单品，撑起你的整个衣柜。说到围...
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![让你快速瘦身的13条法则]( "让你快速瘦身的13条法则")
- 1.每日嚼•一身轻据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪。2.吃不吃•很重要研究显示习惯出门后才吃早餐的人，变胖的机率比在家吃早餐的人...
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![让你终身受益 25条健康小知识]( "让你终身受益 25条健康小知识")
- 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;5、多吃菌类食物。可调整体内菌...
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![让你苗条一辈子的9个方法]( "让你苗条一辈子的9个方法")
- 1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了!二是它会鼓励你去运动，去消耗身体的能量。越来越多的...
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![让你吃出苗条 8个饮食减肥方法]( "让你吃出苗条 8个饮食减肥方法")
- 大多数都市的白领女性都是“外食族”。外食族常常为了方便或者是由于工作忙碌的原因，而选择在外面吃饭。这样会导致吃进过多的热量而不自知，那减肥就变得更加困难了。下面来给你推荐8个饮食减肥方法，让作为外食族的你也能吃出苗条！1、永远不要挨饿当你感到非常饥饿，你就会不顾...
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![这样吃早餐让你变苗条]( "这样吃早餐让你变苗条")
- 都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?蔬菜+水果，能量不足其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲...
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![让你重温校园生活 一条百褶裙]( "让你重温校园生活 一条百褶裙")
- 每到毕业季你是不是也会怀念穿校服的时光呢？一条百褶裙，让你重温校园生活。高腰线、A字裙摆，既能修饰身材，还拉长腿部线条，分分钟变少女。而且不管怎么搭，百褶裙都能搭配的非常合适，真是百搭又耐穿，那就赶紧来看看女星们是怎么搭配百褶裙的吧！关晓彤，真是一位长腿的气质小姐姐，长腿...
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![让你苗条一整夏 夏季慢跑30天]( "让你苗条一整夏 夏季慢跑30天")
- 许多人常用的减肥方法是节食法，虽然效果不一，但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹，严重的得厌食症，对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥，可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合跑步来...
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![15条恋爱法则让你成为恋爱高手]( "15条恋爱法则让你成为恋爱高手")
- 一段持久的爱情，肯定是双赢的，而且是平衡的，一旦有天失衡了，就是关系破裂的时候。选择一个男人的时候，设法了解他和母亲以及初恋的情况。男人的母亲和初恋女孩，这两个女人已经决定了他的爱情观。女人到了25岁，恋爱不能再这么单纯，还傻傻的相信缘来自然到的日子已经过去了，以下法则...
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![30条保湿大计让你肌肤水嫩嫩]( "30条保湿大计让你肌肤水嫩嫩")
- 表层保湿：吸湿、再锁水保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。2.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。3.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽...
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![饭后这样做让你越来越苗条]( "饭后这样做让你越来越苗条")
- 饭后小妙招越“坐”越苗条1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。练习功效10分钟内开始练习效果最佳。屈着的双腿减少并...
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![让身体苗条！ 开心果的功效与作用]( "让身体苗条！ 开心果的功效与作用")
- 亲，吃过开心果吗？这东西可不便宜哦，小编这里一斤得五十多元呢！它又重称，一斤没多少，可是许多人都喜欢吃它，特别是孩子们，开心果为带壳类坚果，开袋即可食用，香脆可口，易剥壳，仁质酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休闲食品!不过大家知道开心果的功效与作用有哪些吗？食用它有哪些好处呢?一起来看...
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![每天喝酸奶让你超速变苗条]( "每天喝酸奶让你超速变苗条")
- 酸奶的减肥功效1、酸奶是牛奶发酵而成，在营养成分上比牛奶还丰富，所以不喜欢喝牛奶的mm不如选择喝酸奶。酸奶依然保存着牛奶丰富的蛋白质，以及钙质，酸奶是非常好的补钙食品，甚至超过了其他补钙食品。对于想要减肥的女性们来说，喝酸奶也十分有效，酸奶含有b族维生素，它是脂肪燃烧的...
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![让胖妞时尚又苗条 五大搭配]( "让胖妞时尚又苗条 五大搭配")
- 长的稍微胖点的女孩子其实也可以穿的很时尚，我们可以通过以下五大关键搭配方法让自己看起来苗条又时尚!显瘦关键词：轻松色调KellyOsbourne是英国著名ItGirl，看似寡淡的色彩一样可以轻松玩转。选择相近却不会相互冲撞的浅色搭配，黑框眼镜是造型亮点。长的稍微胖点的女孩子其实...
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![让你活的更健康 经常敷条热毛巾]( "让你活的更健康 经常敷条热毛巾")
- 相信很多人都喜欢敷毛巾，因为暖乎乎的毛巾敷在脸上会感觉很舒服。其实在医学上，就很推崇使用热毛巾来改善身体，不仅可以缓解疲劳，同时还有其他很多的好处哦。所以接下来小编就带着大家一起去看看，敷毛巾到底有哪些好处吧。缓解疲劳像我们平时工作时间久了，眼睛作为使用时间最多...
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![指尖的霓虹让你时尚满分 多彩条纹银条美甲]( "指尖的霓虹让你时尚满分 多彩条纹银条美甲")
- 绚丽的美甲更容易能够挑动女性的爱美之心，在清凉萧瑟的秋天，请问谁不想拥有一款多彩条纹美甲让指间焕发时尚魅力呢。霓虹一般的条纹颜色多变几乎没有限定，女孩也可以根据自己的喜好才改变配色。哑光的表面不会显得过于艳丽，增加上粗银线的装饰，又有着足够亮眼的元素。线条太多...
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![这样睡觉让你悄悄变苗条]( "这样睡觉让你悄悄变苗条")
- 1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多...
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潇湘女性馆
