![保湿的秘密 女人冬季美颜经]( "保湿的秘密 女人冬季美颜经")
- 小心你的第一条皱纹冬季已经在我们不经意间来到了，可是你的肌肤已经适应冬天的到来了吗？冬季天气干燥，特别容易催生细纹，特是25岁以上的熟龄女人，假如你总是疏忽大意，小心第一条皱纹悄临的时候后悔莫及。为何抵挡不住岁月痕迹？热心于护肤美容事业的女人们狠多有这样的困惑：为什么...
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![保养西服有绝招 西服保养知识]( "保养西服有绝招 西服保养知识")
- 穿上一套高质量的西服，会使穿着者看上去英俊潇洒、温文尔雅。然而，西服是要靠精心养护的。只有保养得当，才能使西服长久保持原有的形态和品质。【1】要经常清刷西服灰尘是西服的最大敌人，西服粘上灰尘，会使西服失去清新感，故需要常用刷子轻轻刷去尘土，有时西服沾染上其他的纤维...
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![冬季怎样保养足部 足部保养]( "冬季怎样保养足部 足部保养")
- 随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，他们并没有注意到，这样做的同时也会给足部带来意想不到的可能伤害，因为这时的足部容易大量出汗，出...
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![先保湿 冬季眼部保养]( "先保湿 冬季眼部保养")
- 电脑族每天对着电脑，眼睛疲劳，加上冬季干燥，眼睛干涩、发红，有异物感，让很多人困扰。眼睛，在人体五官占据重要位置，眼部保养非常重要。而眼部保养，要先从眼睛保湿做起。1、做眼睛保健操眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松...
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![冬季性爱注意保健 冬季养生]( "冬季性爱注意保健 冬季养生")
- 现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。冬季人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，容易影响身体。天冷小心感冒“偷袭”：冬季气候...
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![牢记冬季养肾妙招和6个秘方 冬季养肾]( "牢记冬季养肾妙招和6个秘方 冬季养肾")
- 冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢？长期体力透支、压力过大，肾中精气会出现快速亏虚，不及时给予补养和治疗，肾中精、气、神、血就会过度消耗与透支。“肾为五脏之母”，肾虚了，脾胃功能也会下降。脾气虚弱之后，消化食物的功能必定降低，我们体内没有足够的食物运化之血来...
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![冬季养生15大妙招 冬季如何养生]( "冬季养生15大妙招 冬季如何养生")
- 冬季是个万物肃杀的季节，草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律，做到饮食上多吃温热食物，多喝水，早睡晚起，以敛阴护阳为基本，才能安全健康度过冬天。1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分...
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![皮肤保湿有绝招 夏季空调房]( "皮肤保湿有绝招 夏季空调房")
- 小编推荐：夏季护肤T区去油U区补水空调环境六大伤害：1、空调环境令肌肤表面和深层水分快速收干，胶原蛋白流失严重。2、打印机、复印机、扫描仪、电脑等带来辐射和静电，迅速抽干肌肤水分。3、别以为早晨八九点的太阳只是小问题，一样会吸走水分，留下紫外线伤害。4、城市环境污染令...
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![冬季养生妙招大集合 冬季如何养生]( "冬季养生妙招大集合 冬季如何养生")
- 冬季是个万物肃杀的季节，草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响，人的抵抗力大大降低，易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律，做到饮食上多吃温热食物，多喝水，早睡晚起，以敛阴护阳为基本，才能安全健康度过冬天。1、补充充足的水分冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分...
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![冬季日常保健误区 冬季养生保健]( "冬季日常保健误区 冬季养生保健")
- 冬天，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会步入误区。舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可...
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![冬季减肥3绝招让你狂甩肉]( "冬季减肥3绝招让你狂甩肉")
- 一、简单健身在家赖床的时候就可以做的健身操：飞鱼姿态。手腕像飞鱼的鱼鳍般伸直，双臂后伸，手肘不要弯曲。将力量集中在臀部肌肉，下意识地将肌肉展示出来，双膝不要弯曲，脚尽量伸直。这个动作对全身的肌肉都有提升的效果，是瘦身效果极其突出的姿态训练，每次重复4-5次。消灭肉后背...
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![冬季去黑头的四大绝招]( "冬季去黑头的四大绝招")
- 数据体统计，87%的亚洲女性都具有黑头烦恼，而且冬季肌肤清洁不够彻底呈现出增长趋势，下面就为你推荐冬季去黑头的四大绝招，看看哪种方法你能对号入座，将黑头彻底扼杀在萌芽中。 绝招1：溶解+净吸去黑头清除原理：用黑头乳化将黑头溶出再清理掉。方法：先用热毛巾敷脸或蒸气...
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![冬季养生吃枸杞禁忌 冬季养生保健]( "冬季养生吃枸杞禁忌 冬季养生保健")
- 冬季养生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季养生种简单有效的方法。枸杞含糖较多，是中药材中较难保存的品种。枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋。具体的就由小编为大家讲解一下吧。枸杞四季皆宜。每个季节有每个季节的吃法，对应了不同的功效。其实，枸杞是一种常用...
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![这六个冬季保暖妙招推荐给你 冬季保暖工作]( "这六个冬季保暖妙招推荐给你 冬季保暖工作")
- 冬季保暖冬季保暖工作近日，全国大部分地区都迎来了大幅度的降温，人们又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态，在出门的时候会把自己裹得严严实实的，或者是窝在空调房间不出门，保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢?六个冬季保暖妙招1.暖气温...
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![冬季如何做到养生保健 冬季养生保健]( "冬季如何做到养生保健 冬季养生保健")
- 冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生...
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![冬季养生保健的方法 冬季养生保健]( "冬季养生保健的方法 冬季养生保健")
- 冬季是个疾病的易发期，无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作，所以冬季时节我们更要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍3个冬季养生保健的方法。冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。1、宁静为本，冬季保养精神要以安定清静为根本。《黄帝内经》中...
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![三招搞定 冬季皮肤要怎么保养]( "三招搞定 冬季皮肤要怎么保养")
- 在这个寒冷的季节，我们的肌肤经受着重重考验，怎样才能保持肌肤红润、光泽、白皙的状态呢？冬季皮肤要怎么保养？一起来学习冬季护肤方法吧。冬季肌肤保养第一招：肌肤保湿。当然，除了护肤之外，个人的生活作息也对皮肤有相当的影响。睡眠充足、心态健康、多进食有益的食物，自然可以有...
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![冬季抗饿瘦身法 12个小绝招]( "冬季抗饿瘦身法 12个小绝招")
- 瘦身节制的时候，饿了不能吃是最痛苦的事情，有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧，在吞口水的MM准备好大开吃戒了么？1.小餐具，大妙用人人皆知眼睛也参与进食，你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜，会让你觉得是盛...
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![冬季养生保健的5个细节 冬季养生保健]( "冬季养生保健的5个细节 冬季养生保健")
- 在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。冬季养...
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![养颜保养，冬季怎样保养皮肤，小编给你支招]( "养颜保养，冬季怎样保养皮肤，小编给你支招")
- 干燥寒冷的气候，湿度较低，皮肤也容易出现干燥和脱皮现象，不少人为此而感到烦恼，冬季怎样保养皮肤，我想很多女性都比较关心的问题，现在跟随小编一起去看看吧!冬季怎样保养皮肤冬天的气候主要有两个特点：干、冷空气干燥可以导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以导致皮脂腺和汗液分泌...
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![颈部保养小绝招]( "颈部保养小绝招")
- 想要守住年龄的秘密，颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要。一旦出现颈纹，不论面部肌肤多么光滑紧实，你的魅力都会大打折扣。其实颈部皱纹出现的原因不单单是年龄，跟人们日常的一些不良生活习惯也有密切关系。并且由于颈部肌肤的特殊性，保养的方法很特别。今天就为你揭开颈部肌肤...
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![慢跑瘦身最有效 冬季减肥绝招]( "慢跑瘦身最有效 冬季减肥绝招")
- >>推荐阅读：见效最快的4种瘦身舞蹈从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能消耗脂肪，所以，微汗慢跑５０００米或２０分钟左右，会消耗掉大量的体内脂肪，从而达到瘦身减肥、保持理想体重的目的。微汗慢跑结束后，要做一些放松活动，如慢走、弹腿、下蹲、转腰、扩胸等。待体温、心率基本恢复...
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![老人冬季要注重保暖 冬季养生]( "老人冬季要注重保暖 冬季养生")
- 入冬以来，医院门诊的就诊量增加了40%-50%，其中，心脑血管疾病、呼吸道疾病、老胃肠疾病及老年慢性支气管炎等患者成为急诊室的“主流人群”。对此，专家提醒大家，天气寒冷，一定要做好防寒保暖，以免让“寒冷病”乘虚而入。“寒冷病”如期来报到近期天气骤然寒冷，不少市民因为抵抗能...
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![盘点冬季保暖的12个小妙招 冬季保暖]( "盘点冬季保暖的12个小妙招 冬季保暖")
- 连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。英国《每日邮报》刊出“冬季保暖的12个小妙招”，下面请各科专家教你如何御寒保暖。1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，...
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![冬季预防肥胖有绝招 防反弹]( "冬季预防肥胖有绝招 防反弹")
- 减肥易反弹的高危险群1、减肥方法中没有包括运动光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。2、减肥次...
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潇湘女性馆
