![春季吃了最易发胖的十种食物]( "春季吃了最易发胖的十种食物")
- 1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！2、巧克力黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，当然，对增肥可是大大有益的！3、上午茶...
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![富含不饱和脂肪酸的食物有哪些]( "富含不饱和脂肪酸的食物有哪些")
- 饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸根据其结构不同可分为三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。①饱和脂肪酸来源于家禽肉和乳类，其主要作用是为人体提供能量，大量摄入可以使血脂增高，引起动脉粥样硬化。摄入不足，会使血管变脆，易引发脑出血、神经障碍等。②单不饱和脂肪...
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![预防脂肪肝的食物有哪些 预防脂肪肝吃什么好]( "预防脂肪肝的食物有哪些 预防脂肪肝吃什么好")
- 预防脂肪肝吃什么好？我们生活中的很多的疾病都是因为饮食引起的，而脂肪肝就是众多饮食引起的疾病中比较有有特点的一个。那么预防脂肪肝的食物有哪些呢？来看看吧。一、芹菜1、芹菜炒香菇：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病...
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![轻度脂肪肝的危害有哪些 轻度脂肪肝的原因及治疗]( "轻度脂肪肝的危害有哪些 轻度脂肪肝的原因及治疗")
- 轻度脂肪肝的原因及治疗脂肪肝的产生是肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、转运等起着十分重要的作用，并保持其动态平衡。脂肪肝的产生是由于肝细胞质变和脂肪储积过多导致的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂...
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![产生脂肪粒的原因有哪些]( "产生脂肪粒的原因有哪些")
- 不良化妆习惯引起的创伤如果过度地使用磨砂膏或是去角质产品时，再加上手势不当.极容易在皮肤上产生徽小的伤口.皮肤在自行修复的过程中，便会生成白色的小囊肿.脂肪代谢紊乱当油脂无法均匀地分布，就会导致皮肤局部有过多的油脂分布。另一方面皮肤本身可能缺乏油脂.从而造成脂...
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![高脂血症的六大饮食 高脂血症的危害有哪些]( "高脂血症的六大饮食 高脂血症的危害有哪些")
- 大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。高血脂还会导致其他一些疾病，因此，我们要重视高血脂的危害，下面一起来看看高血脂的四大危害。高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病(包括心肌梗塞...
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![哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃 高蛋白食物都有哪些]( "哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃 高蛋白食物都有哪些")
- 蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。那么，吃什么补蛋白质最快?高蛋白食物都有哪些?哪些高蛋白食物可吃哪些不可以吃?健身吃什么靠谱?接下来，大家就和小编一起来看看吧。蛋白质蛋白质(protein)是人体代谢所必需的营养物质，是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命，机...
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![夏季多吃糙米刮除脂肪营养高 粗粮有哪些]( "夏季多吃糙米刮除脂肪营养高 粗粮有哪些")
- 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地...
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![喝酒忌食高脂肪类食物]( "喝酒忌食高脂肪类食物")
- 人们一般都喜欢用清淡爽口的菜肴作下酒菜，很少有人喜欢在喝酒时吃油腻味重的食物。而宴请宾客时，主人为了显示诚意，菜式非常丰盛，各种高档菜肴应有尽有，其中也不乏高脂肪食物，实际上，这对喝酒的人是非常不利的。大量的脂肪顺着消化道进入胃部以后，会在胃壁上形成一层脂肪膜，酒精就...
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![含钙高的食物有哪些 什么食物含钙量最高]( "含钙高的食物有哪些 什么食物含钙量最高")
- 说起钙，很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙...
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![脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝症状有哪些]( "脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝症状有哪些")
- 脂肪肝症状有哪些1、食欲不振——食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀——轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单...
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![哪些食物有消除脂肪的能力]( "哪些食物有消除脂肪的能力")
- 有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！1.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可...
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![食物中含有的那些有害脂肪的会危害细 研究发现]( "食物中含有的那些有害脂肪的会危害细 研究发现")
- 据俄新社12月7日消息，美国《国家科学院院刊》近日刊文称，棕榈油和动物脂肪等“有害”脂肪会破坏细胞膜，导致细胞死亡。哥伦比亚大学的学者们研究出一种新型显微镜技术，这种研究方法可以追踪饱和脂肪酸被细胞吸收后对身体的影响。科学家们用氢原子的同位素氘原子来替换氢原子，...
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![含铁量最高的食物有哪些]( "含铁量最高的食物有哪些")
- 我们身体每天都会需要各种各样的元素，其实不可缺少的就是铁元素，那您知道含铁丰富的食物有哪些吗?您知道除了一些平常常见的鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋等，还有哪些食物也是含铁元素丰富的食物呢?1、鸡蛋黄其实我们都知道日常生活中有很多的食物都是还有大量铁元素的食物，但是您...
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![脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）]( "脂肪瘤的危害有哪些？（如何预防脂肪瘤？）")
- 脂肪瘤是临床常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成。可发生在任何有脂肪存在的身体部位，一般可分为浅表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至于为什么会有脂肪瘤，目前临床上也没有明确肯定的答案。有研究认为可能与结缔组织变性、脂肪组织代谢功能异常、肠道营养不良、先天性发育不...
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![脂肪瘤是怎么形成的？（脂肪瘤对人体有哪些危害？）]( "脂肪瘤是怎么形成的？（脂肪瘤对人体有哪些危害？）")
- 目前脂肪瘤也已经成为一种非常常见的疾病，它是随脂肪生长的肿瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生长在身体任何有脂肪的地方，比如四肢、躯干、四肢深部。脂肪瘤主要由脂肪细胞组成，大部分是良性的。一般来说不会对身体造成太大伤害，其癌变的概率也很低。但也要看肿瘤在身体的哪个部...
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![哪些食物含有反式脂酸]( "哪些食物含有反式脂酸")
- 反式脂肪吃多了恐伤心!散装食品如市售的面包、奶茶，更是高人工反式脂肪的来源。专家提醒民众，西点蛋糕类、酥皮类、面包类、油炸物、糖果零食，以及浓汤酱料，都含有反式脂肪，建议少碰为妙。反式脂肪就是氢化油脂，常见于油炸、烘焙类食品，美国联邦食品药物管理局已发布禁令，将于3年...
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![这五个食物能有效降脂 脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪]( "这五个食物能有效降脂 脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪")
- 肝脏是人体解毒的主要器官，其健康与人的生活状况直接相关。如果肝脏出了问题，不仅会导致人体内的各种毒素无法及时排出体外，严重的还会诱发肝病，给生命带来极大的威胁。脂肪肝可能是最常见的肝脏疾病之一。其实如果能在饮食上多加注意，就能有效预防脂肪肝的发生。那么脂肪肝吃...
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![具有消耗脂肪的四种食物]( "具有消耗脂肪的四种食物")
- 很多食物具有消耗脂肪的作用，只要经常食用这类食物，您就不用再忍受节食减肥的痛苦了。这类食物包括:1、大蒜。大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇的含量，还能防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。2、燕麦。燕麦含有丰富的亚油酸，可防止动脉粥...
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![嘌呤高的食物一览表 嘌呤高的食物有哪些]( "嘌呤高的食物一览表 嘌呤高的食物有哪些")
- 含有极微量嘌呤的食物：苏打饼干、黄油、小点心、各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生酱、果酱。急性发作期应尽量选用嘌呤含量较低的食物。患者应多喝水，每日至少饮水1500毫升。当食物的摄取量减少时，必须另摄取富含高碳水化合物液体如蜂蜜等，以防止...
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![高蛋白的食物有哪些]( "高蛋白的食物有哪些")
- 高蛋白的食物有哪些？蛋白质是构成人体结构的主要成分，肌肉、神经组织中蛋白质成分最多。营养早餐中的牛奶和鸡蛋就是非常好的蛋白质食物。大家都知道，食补永远是补充营养最好的办法。高蛋白质食物有哪些呢？食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含...
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![能消灭脂肪的4种食物]( "能消灭脂肪的4种食物")
- 我们每天吃下的食物中，有很多都是导致肥胖的罪魁祸首!于是一些人开始不敢吃东西，甚至经常节食、放弃吃东西，这样对身体是有害的。其实，有很多食物具有燃烧脂肪的作用，只要经常食用这类食物，就不用忍受节食的痛苦了。①大蒜：大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆...
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![长脂肪粒的原因有哪些 女性眼部脂肪粒怎么去除]( "长脂肪粒的原因有哪些 女性眼部脂肪粒怎么去除")
- 眼部脂肪粒怎么去除眼部脂肪粒怎么去除1、涂抹维生素E维生素E是最主要的抗氧化剂之一，在美容等方面运用广泛。近来发现，维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方...
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![脂肪含量高的食物有哪些]( "脂肪含量高的食物有哪些")
- 人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油（肥肉炸出来的脂肪）作为炸制食品的原...
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![含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高]( "含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高")
- 随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了解，那么，哪些食物含盐量高呢？下面我们来看看。1、果蔬汁：有些果蔬汁为了增加风味，在加工过...
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