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关于冬泳的误区的时尚百科

饭后锻炼效果佳冬泳的误区
随着近年来人们对冬泳有了更深的认识和了解，冬泳逐渐成为了冬季很受欢迎的运动方式。但是很多人都对冬泳存在着误解，那么冬泳有哪些误区？一起来看看吧。冬泳的误区误区一：人人皆宜冬泳并非人人皆宜，若有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、精神障碍及糖尿病、过...
2019-01-158640

冬季养生有哪些误区养生常识
天气渐渐冷了很多朋友开始开始去学习一些冬季养生的方法。现在关注养生的人越来越多，不管是中老年人还是年轻人，在养生方面很多人都能说出自己的一套心得。但是在这其中，有很多人还是会走进一些养生的误区中。下面就一起来了解一下有哪些健康养生的误区，在冬季养生有哪些误区...
2019-01-218383

冬季保暖的八大误区冬季保暖
提到冬天，那么最显著的特征肯定是冷，既然冷，那必然涉及到保暖，呵呵，没人愿意挨冻吧，那滋味可不好受。冬季保暖要怎样做呢？有哪些要注意的地方呢？今天小编给大家介绍一些冬季保暖的误区。误区一：喝咖啡咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可以让...
2021-11-2421492

冬季的9个美容护肤误区
1、自制面膜一样能达到名牌护肤品的效果较敏感的肤质应该避免将柠懞等含果酸的成分置于自制品中;将黄瓜切片后直接贴到脸上，仅能使肌肤吸收到很少的养分，而未瘦盖到的肌肤由于没有任何营养物的呵护会出现不适反应。干性肌肤不要使用蛋清打底做面膜，它会使你的肌肤越来越干。...
2020-04-1512559

冬季取暖有哪些误区冬季取暖
寒风呼呼的吹，雨雪纷飞的下，冬季是个十分寒冷的节气，很多人受不得冻就会想方设法的去取暖。冬季取暖可要注意了，稍有不慎便会得暖气病的，今天小编就带你了解一下冬季取暖的误区都有哪些吧！误区一：喝咖啡咖啡是很多女性喜爱的饮品，稍感倦意的冬日午后，冲泡一杯咖啡，不仅感觉温暖，还可...
2019-09-2416125

秋冬喝药酒注意5大误区
饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用，尤其应注意避免以下5个误区!1.药酒补酒不分。服用药酒前须认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补性药酒两类。前者有特定的医疗作用，主要依据医生的处方或经验方来配制，有显著的临床疗效，其服用方法严格。...
2020-03-0131722

细数冬泳的危害冬泳的坏处
冬天到了，冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是,冬泳也是要讲点科学的。不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。所以，对于冬泳当前迫切需...
2020-03-3116233

冬泳常见的伤害与预防什么是冬泳

冬泳常见的伤害与预防什么是冬泳
什么是冬泳？近几年来“冬泳”一词走红了。冬泳的好处有很多，受到很多人的欢迎和挑战。之所以说挑战，是因为如果冬泳时不注意很容易受到伤害，那么冬泳有哪些常见伤害？又该如何预防？一起来看看吧。什么是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水...
2019-05-2116742

原来游泳不能减肥和塑形天大的减肥误区

原来游泳不能减肥和塑形天大的减肥误区
大家一向都认为游泳减肥的功效不错，而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形。下面我们赶紧来了解一下这个天大的瘦身误区吧!难道游泳在骗人？在炎热的夏日里，我们都很享受在水利游动的畅快和愉悦，而且我们的...
2020-01-3115415

盘点冬季喝豆浆八大误区冬季如何喝豆浆

盘点冬季喝豆浆八大误区冬季如何喝豆浆
豆浆是我们早上经常喝的食品，曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的，可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬，这个季节，天气寒冷，早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服，喝豆浆对养生也是有很大的功效。盘点豆浆的8个误区误区一：豆浆起不到补钙的作用很多...
2019-07-237097

小心越补越干寒冬补水误区
干燥冬季来临，美眉们不停补水，进行各种保湿。其实，并不是频繁的使用各种保湿品肌肤就会重现夏日的风采，让我们一起来了解哪些护肤误区才是肌肤干燥的“万恶之源”吧！要减少的步骤1：冬天早上用洗面奶洗脸冬天早上用洗面奶洗脸进入秋冬干燥季节，皮肤的油脂分泌会明显变少，所以我们...
2019-06-047337

冬季减肥必知的几个误区
错误减肥观之一：每天坚持慢跑30分钟，可以有效减肥。批判：慢跑虽可达到有氧锻炼的目的，但从慢跑中获益的，很可能不是你的体型，而是你的心脏。实践证明：只有运动的时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供能量，随着运动时间的延长，脂肪供能的量最高可达总消耗量...
2019-03-0223090

冬天洗脸5大误区
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有...
2021-11-1820250

四大冬季美肌误区你中招没入冬就变丑

四大冬季美肌误区你中招没入冬就变丑
一到冬季，别说人变得晖晖噩噩，就连肌肤也开始走下滑路线，这可怎么办?其实到了冬日，许多女生都会盲目的追随一些快速的护肤技巧，往往就进入了护肤禁区，以至于感叹入冬就变丑。那么，有哪些冬季美肌误区让你频频中招，下面就跟着本站小编一起来看看吧!误区1：冬季肌肤好粗糙去角质频率...
2020-06-2416470

10大冬季健身误区要不得
冬季健身是许多白领在忙完一天的工作之余做多的活动，怎么样才能不走弯路让自己身体的曲线疼完美，更健康呢?看下面详细介绍：误区1：没有确定的健身目标。很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。误区2：忽视力...
2020-03-2527898

9个看似营养健康的饮食误区冬季饮食常见五大误区

9个看似营养健康的饮食误区冬季饮食常见五大误区
1、体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋...
2021-02-1513982

冬泳对身体的好处颇多冬泳的魅力

冬泳对身体的好处颇多冬泳的魅力
尽管冬季是个寒冷的季节，我们依然能看到一些人下水游泳，这就是游泳的魅力所在。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。那么，冬泳对身体的好处有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！1、参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳...
2020-01-3128587

冬季日常保健误区冬季养生保健
冬天，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会步入误区。舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可...
2020-01-1215650

盘点吃水果的致命误区饮食误区
多吃水果有益健康和美容，这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对，不仅不能给健康带来好处，反而会让你惹病上身！下面这些吃水果的方式，对身体的伤害程度相当于慢性自杀，你还在这样做吗？水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素。多吃新鲜蔬菜水果，对健康大有好处。不过...
2019-11-276768

16条冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事项

16条冬泳禁忌提醒安全游泳冬泳注意事项
冬泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温...
2019-07-1011946

饮食补钙的七大误区养生误区
不管你是什么年龄段都会导致钙的缺失，如果发现自己缺钙，很多人不是买钙片，就是通过饮食方法来补钙。可是在没有科学的认识补钙情况下，在饮食补钙方面很容易造成一些补钙误区。下面就跟着小编一起看下我们经常犯的有哪些饮食补钙误区？以及我们该如何补钙呢？1、以为吃牛肉有利于...
2019-08-0518328

妆三大误区完美渡冬揭秘冬
面对季节的变换，许多MM懂得适时更换护肤用品，甚至改变护肤程序，但却不知道或忽略了彩妆也同样需要改变，若你还在沿用秋夏季的化妆法则，那很可能你已踩中冬日彩妆误区。要想延续你夏季彩妆女王的地位，就一定要懂得避免这些误区。完美渡冬揭秘冬“妆”三大误区误区一：沿用夏季粉底...
2020-06-1212572

游泳减肥需要避开哪些误区游泳注意事项

游泳减肥需要避开哪些误区游泳注意事项
游泳可以减肥吗？当然了，大家一向都认为游泳减肥的功效不错，但是很多人游泳的减肥效果不尽人意，那很可能是你进入了游泳减肥的误区了。现在就来看看有哪些误区需要你警惕的，一定要避开哦，这样才能达到减肥的效果。1、游泳的时间不够长运动是需要时间来燃烧脂肪的哦！千万不要指望...
2019-07-105113

夏季养生保健的误区有哪些养生误区

夏季养生保健的误区有哪些养生误区
大家都明白夏季保健的重要性，但是对于我们来说，夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热，工作的繁杂，心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？养生误区：夏季养生保健的误区有哪些夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健...
2020-01-1413827

寒冬季节需注意的生话误区
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。所以在生活上更要注意，以确保自己的健康。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸人肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得...
2019-10-2519872

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