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关于拉丁小胖的时尚百科

激情热舞主 “拉丁小胖”国外爆红气场超级强悍

激情热舞主 “拉丁小胖”国外爆红气场超级强悍
不要轻易嘲笑体重超标的人，有肥胖者减肥后惊为天人，有人合理利用自己的肥胖身材走红国内外。大家还记得一年多前凭借拉丁舞姿和夸张表情爆红网络的“拉丁小胖”吗?当时很多网友都嘲笑人家的身材超重，跳拉丁舞毫无美感，可仅仅一年多时间过去了，小小年纪的他爆红国内外，人家现在...
2021-06-2220224

拉丁舞秘技大公开怎么学习拉丁舞

拉丁舞秘技大公开怎么学习拉丁舞
一提到“拉丁”呈现在脑海中的一定是狂野和性感。许多人都非常喜欢这种舞蹈，可是练习的时候却不得要领，小编整理的拉丁舞秘技大公开将会对你作用非常大。一、摇摆自如小蛮腰技巧1、要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作2、练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心...
2020-04-208666

学习拉丁舞不可不知的小知识
你会跳拉丁舞吗？你了解拉丁舞吗？拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞作为民间的舞蹈，很多人都很爱跳，不论是年轻人还是老年人都会跳两段，拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。下面我们就一起来了解一下吧！伦巴舞（rumba），起源于古巴，音乐为4/4拍，速...
2019-03-1220170

性感诱人的拉丁舞让你美臀又瘦身拉丁舞

性感诱人的拉丁舞让你美臀又瘦身拉丁舞
拉丁舞可以瘦腰吗？是的，拉丁舞注重人体的中段动作，跨部的摆动以及腰部的扭转十分重要，是一项很好的瘦腰运动。今天，小编今天推荐一个拉丁舞教学教程，打造完美S曲线。1、展臂站姿，左腿发力带动右脚向右打开，右脚脚尖向外指向45度且膝盖稍微弯曲；左腿尽量往外翻，脚跟抬起，尽量打开跨部...
2019-04-0312118

拉丁舞实用化妆技巧学拉丁舞
拉丁舞的妆容有什么讲究呢？怎样才能更好的画好拉丁舞妆容呢？下面就和小编一起来研究下吧。首先，化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的灯光，如果是比赛，千万不要化的过于浓重，让裁判感觉你颜色过重印象不会太好。1、底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤...
2018-11-1032005

你适合跳拉丁舞吗拉丁舞适合人群

你适合跳拉丁舞吗拉丁舞适合人群
你适合跳拉丁舞吗？拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。而且还拥有强身健体的功效。相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。下面一起来看...
2019-04-0513489

拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些拉丁舞

拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些拉丁舞
现在很多人喜欢跳拉丁舞，那么你们知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小编就给爱跳拉丁舞的朋友们讲讲拉丁舞有哪些舞步，下面一起来了解下吧。一、恰恰基本舞步练习方法要领：主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚...
2019-03-2010245

拉丁舞鞋的选择意义不同拉丁舞鞋

拉丁舞鞋的选择意义不同拉丁舞鞋
跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。女鞋款式多变，平时颜色也可以多变，比赛时一般用肉色缎布的款式。男鞋有基本固定款式，颜色大多是...
2019-02-0613746

拉丁舞既瘦身减肥又性感学跳拉丁舞

拉丁舞既瘦身减肥又性感学跳拉丁舞
拉丁舞结合森巴、恰恰、曼波等动感的南美拉丁舞步，结合着热情的音乐节奏，以强烈的扭腰、摆臀、抖肩、屈膝等动作，来达到消耗体脂肪、美化腰臀曲线的目的。下面小编就来介绍拉丁舞的瘦身练习，坚持下去，绝对让你减肥又性感。1、（步骤1和步骤2都是拉丁舞的基础预备动作）重心放在后...
2019-07-156924

跳拉丁舞的好处有哪些学拉丁舞
拉丁舞是一种比较开放的舞种，跳拉丁舞不仅自由有趣，而且对人体健康也是大有益处的。跳拉丁舞的好处有哪些？小编和大家一起来学习一下。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉...
2019-08-059938

跳拉丁舞的好处以及注意事项拉丁舞

跳拉丁舞的好处以及注意事项拉丁舞
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。具有减肥健身的效果长期练习拉丁舞对身体也是有益处的，在学习拉丁舞的时候应注意哪些事项呢？下面和小编一起来了解下吧！一、拉丁舞的好处无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。...
2019-08-0520213

孩子学舞就学少儿拉丁舞时尚拉丁舞

孩子学舞就学少儿拉丁舞时尚拉丁舞
拉丁舞是大众民间舞蹈，是一项时尚的有氧运动，它能体现一个人的气质，对身体也有很大的益处，如今很多人都追求时尚，拉丁舞成为了人们最喜爱的舞蹈，很多家长从小就开始让孩子学习舞蹈，少儿拉丁舞可以训练孩子自身的协调性和韵律感，使生长发育中的孩子得到更完美的形体塑造。无论孩子...
2021-11-1412582

拉丁舞后教你练出世界美腿拉丁舞教学

拉丁舞后教你练出世界美腿拉丁舞教学
天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝美美腿。跳拉丁舞时，人体的上半身，尤其是肩部应保持挺立...
2019-06-2611563

跳拉丁舞都有哪些益处拉丁舞
很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，拉丁健身操适合所有人群练习。但由于拉丁健身操具有自由随意、热情奔放、节奏明显，更适合年轻人参加。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁健身操”，这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强度标准...
2020-02-0310606

拉丁舞健身的基本站姿拉丁舞基本步教学

拉丁舞健身的基本站姿拉丁舞基本步教学
想要运用拉丁舞健身，就必须先学好拉丁舞，而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些，我们又该注意些什么？双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸...
2019-07-0128107

拉丁舞音乐有哪些拉丁舞音乐
什么是拉丁舞呢？拉丁舞包括有哪些音乐，今天小编给大家讲讲什么是拉丁舞，拉丁舞著名的音乐有哪些呢？下面和小编一起来看看吧。所谓的拉丁音乐（Latinmusic）指的是从美国与墨西哥交界的格兰德河到最南端的合恩角之间的拉丁美洲地区的流行音乐。拉丁美洲是一个多民族的组合，因此拉丁...
2019-01-1915382

拉丁舞鞋的保养方法拉丁舞鞋
跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋，那么拉丁舞鞋要怎么保养它呢？下面小编就给你们讲讲如何保养拉丁舞鞋，大家一起来看看吧！拉丁舞鞋，即跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动有一定高...
2019-02-0616311

练出漂亮拉丁手的方法拉丁舞教学

练出漂亮拉丁手的方法拉丁舞教学
拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。这里列出&#65279;个锻炼手的小练习，以作参考。手关节的能力手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手背，手向回拉，尽量做到直角，可借助左...
2020-02-035443

拉丁舞常见注意事项拉丁舞教学
拉丁舞常见注意事项，拉丁舞是近些年从西方流传过来的一种比较开放的舞种，深受很多小孩子的喜爱，并作为一大特长爱好，你是否也在其中呢？下面小编为大家介绍拉丁舞的常见注意事项。StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。StepB...
2019-07-214969

拉丁舞健身操的跳法拉丁舞培训
拉丁舞的跳法有哪些呢？拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作具有诙谐而花哨的风格，手臂配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。只要你利用美感、神韵进行操化练习，一定能增强机体的心、肺功能，对美容、延缓衰老均有功效。下面和小编一...
2019-07-1526117

拉丁舞音乐有哪几种拉丁舞教学
拉丁音乐是一种以节奏为中心的流行音乐。它的节奏所具有的不仅仅是简单的强弱规律，而是作为一种音乐的灵魂使其上升到主导地位。因此，在了解拉丁音乐的过程中，首先需要了解的就是它的节奏。下面着重介绍几种具有代表性的拉丁节奏及风格。拉丁音乐简介：所谓的拉丁音乐（Latinmus...
2019-01-1924515

学习拉丁舞让孩子开朗大方学跳拉丁舞

学习拉丁舞让孩子开朗大方学跳拉丁舞
学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的...
2020-04-077730

女士的拉丁舞鞋如何精挑细选拉丁舞鞋

女士的拉丁舞鞋如何精挑细选拉丁舞鞋
男士拉丁鞋，似乎区别都不大，而女士拉丁舞鞋看起来跟普通高跟凉鞋差不多，不过在制造工艺和材料上与普通鞋子有着很大的不同。女士拉下舞鞋的面料有：革面、缎面、牛皮、羊皮等，不过一般会选择缎面和羊皮面，面料柔软舒适，缎面在灯光下看起来会更闪亮些，真皮的柔韧性更好，一般...
2019-02-0620056

有氧拉丁扭出性感小蛮腰学跳拉丁舞

有氧拉丁扭出性感小蛮腰学跳拉丁舞
拉丁舞是大众的民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱。拉丁舞舞出窈窕身材——拉丁风暴如同感受如瀑的阳光和魅力四射的激情。棕色...
2018-11-0517859

拉丁舞鞋的选购方法和误区拉丁舞鞋

拉丁舞鞋的选购方法和误区拉丁舞鞋
拉丁舞鞋，选购方法和误区？近些年很多小孩子都在学习拉丁舞作为自己的一大特长，如何选择舞鞋呢？拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一标准去选择的，拉丁舞鞋的要求比较高，要懂得专门选购的一些知识才可以。一、鞋的大小（男生女生都一样）错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适...
2019-02-067080

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