![鲈鱼这样吃能健脾益气和益体安康 海鲈鱼的做法]( "鲈鱼这样吃能健脾益气和益体安康 海鲈鱼的做法")
- 清蒸鲈鱼用料：鲈鱼，青蒜，姜，猪油，蒸鱼豉油。清蒸鲈鱼的做法鲈鱼处理好后洗净，用厨房纸擦干，两面分别划几刀，并用少许盐抹遍鱼身的内外，腌制10分钟以上。(盐宜少不宜多，最后要浇蒸鱼豉油)。鱼肚内塞上姜和蒜，鱼身也撒上姜蒜，并倒上少许料酒，大火烧开后入锅蒸10分钟左右，关火后再虚蒸5分...
- 5492
![怎么做才好吃 上海熏鱼做法有哪些]( "怎么做才好吃 上海熏鱼做法有哪些")
- 原料：青鱼中段1斤半调料：酒，酱油，盐，糖，五香粉，葱段，姜片，准备：1、青鱼中段洗净，沿背骨剖开(也可以请摊主帮助剖好)，然后切成1厘米左右厚的片2、把青鱼片放入碗内，加酒、酱油、盐、五香粉、葱段、姜片腌2个小时上海熏鱼做法有哪些做法：1、炒锅上火加热，加少量油，油热煸香葱段、姜片，加酱油...
- 6827
![酸菜鱼的做法 酸菜鱼怎么做]( "酸菜鱼的做法 酸菜鱼怎么做")
- 酸菜鱼是一种酸性味道的菜肴，是很多人的喜欢，鱼肉吃起来酸酸的感觉是多么着清爽啊，但是很多人已经习惯吃外面的酸菜鱼味道了，自己做的味道并没有那么着理想，不知道是技术问题还是哪一步没有做到，那么酸菜鱼该怎么做才好吃呢。酸菜鱼一般都是以草鱼为主，和酸菜一起煮起来的，所以前...
- 18315
![鲈鱼的资料以及它的营养价值]( "鲈鱼的资料以及它的营养价值")
- 鲈鱼的介绍鲈鱼，又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈子鱼、四腮鱼、鲁鱼、花糜等，俗称鲈鲛，它和江鲥鱼、太湖银鱼、黄河鲤鱼并称为“四大名鱼”。鲈鱼主要分布于太平洋西部、中国沿海及通海的淡水水体中，黄海、渤海较多，是常见的经济鱼类之一。主产于辽宁大东沟、旅大、营口...
- 13978
![清蒸鲈鱼的家常做法 鲈鱼怎么做好吃]( "清蒸鲈鱼的家常做法 鲈鱼怎么做好吃")
- 鲈鱼是一种味道鲜美、清淡的菜肴，是属于淡水鱼类，因此很多人就会将鲈鱼选择用来蒸的方法，这样吃起来的鲈鱼肉质细嫩可口，而且含有的营养又高，那么鲈鱼用清蒸的方法来制作怎么做才好吃呢。我们从市场买回鲜活的鲈鱼，记得顺便让老板处理好鱼，顺便买好姜、葱，如果没有鼓油也可以用酱...
- 10800
![调理贫血头晕食谱清蒸鲈鱼]( "调理贫血头晕食谱清蒸鲈鱼")
- 对于经常贫血的女性，要适当吃些补血的鲈鱼，常见的做法就是清蒸，保留营养不流失，肉质鲜嫩，非常的好吃，百吃不厌哦。【调理贫血头晕食谱清蒸鲈鱼】主料：鲈鱼500克、辅料：油适量、盐适量、生姜1块、大葱段适量、蒸鱼豉油2勺、生抽1勺、白糖3克、白胡椒少许、温开水50毫升、鸡精1克...
- 13811
![过年海鲜大菜做出弹嫩鱿鱼 鱿鱼的六种家常做法]( "过年海鲜大菜做出弹嫩鱿鱼 鱿鱼的六种家常做法")
- 鱿鱼肉质Q弹，鱿鱼须更有嚼劲，是家庭中常见的美食。鱿鱼的做法有很多，每一种的味道都值得品尝。这六种鱿鱼的简单做法一定要学会，在家里就能够简单做出美味的鱿鱼，菜谱步骤就看这里。鱿鱼的做法一、韩式炒鱿鱼用韩式味增辣酱炒鱿鱼的味道简直绝佳，将鱿鱼中断切成圆圈的形状用热...
- 14891
![宝宝辅食添加这样做方便又营养 清蒸鲈鱼的做法]( "宝宝辅食添加这样做方便又营养 清蒸鲈鱼的做法")
- 鲈鱼可以做清蒸或者是红烧，尤其是到了现在这个时节，鲈鱼的上市是比较鲜美的，而且鲈鱼含有丰富的营养物质，其中所含的DHA更是在所有淡水鱼当中排名第一的，适当的吃一些鲈鱼可以补脑，而且还可以满足人体所需要的多种营养。那么要如何将鲈鱼做好给宝宝提供一顿营养的午餐呢?那么接...
- 15760
![这样做味道很鲜美 海鱼的做法大全]( "这样做味道很鲜美 海鱼的做法大全")
- 很多缺乏蛋白质或维生素的人都可以去买些海鱼来吃，它能为你的身体及时补充能量，增强抵抗力。方法一材料海鱼1斤左右一条，葱两根，姜适量，大蒜3瓣，香菜少许。调料老抽1汤匙，生抽2汤匙，盐1茶匙，醋1汤匙，砂糖2茶匙，米酒2汤匙，水1杯。做法海鱼的做法大全1.把买来的新鲜鱼用水洗干净之后放...
- 31980
![安康鱼的做法你知道吗 深海鱼类]( "安康鱼的做法你知道吗 深海鱼类")
- 香煎安康鱼配番茄色拉安康鱼的做法材料安康鱼，番茄，柠檬，紫洋葱，小土豆，橄榄油，白葡萄酒，黑胡椒，海盐，香菜，松仁，鲜奶油做法1、先准备番茄色拉：将番茄，紫洋葱切碎，加1个柠檬汁搅拌均匀，静置半小时以上;2、过滤多余的水分，加入海盐，黑胡椒，橄榄油，香菜，搅拌均匀待用;3、加热平底锅烤松仁;4、土...
- 31180
![带鱼的做法 带鱼怎么做最好吃]( "带鱼的做法 带鱼怎么做最好吃")
- 带鱼又称鞭鱼、裙带鱼、海刀鱼、鳞刀鱼。分布于我国黄海、渤海、南海和东海。带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料。鳞中含有多种不饱和脂肪...
- 13499
![鲈鱼的功效与作用和营养价值]( "鲈鱼的功效与作用和营养价值")
- 鲈鱼的功效与作用：鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。民间验方有用鲈鱼与葱、生姜煎汤，治小儿消化不良；将鳃研末或煮汤，可用以治疗小儿百日咳，也可治疗妇女妊娠水肿、胎动不安。鲈鱼的营养价值：1.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、...
- 13873
![红烧鱼的做法 红烧鱼怎么做]( "红烧鱼的做法 红烧鱼怎么做")
- 红烧鱼是饭店里的常菜之一，在销量的方面上也是很多的，很多人都很喜欢吃鱼，不仅味道鲜美，营养还很高，特别是红烧鱼，在烹饪的过程中就飘出了很香的味道，但是很多人也想自己在家里动手试一下，可是并没有尝试过就不会去做了，那么简单的红烧鱼做法怎么做呢。鲤鱼是我们最常见的一种，我们...
- 22245
![鲈鱼饼]( "鲈鱼饼")
- 马上就要过大年咯~优妈在这里祝所有的博友，朋友，亲人们新年快乐！羊年喜洋洋！多福多吉祥！在这辞旧迎新之际，优妈特意为大家献上一道新鲜，美味，深受大朋友，小朋友喜欢的鲈鱼饼。鲈鱼的肉是蒜瓣状的，所以把鱼肉剔除出来很方便，相信我，没有你想象的那么难，只要你行动起来。金灿灿，带来好兆...
- 32271
![适用人群与食用禁忌 鲈鱼的营养价值]( "适用人群与食用禁忌 鲈鱼的营养价值")
- 本文将介绍鲈鱼的营养价值。鲈鱼是很多人爱吃的淡水鱼，尤其是那道清蒸鲈鱼更是热门的菜。可是大家了解鲈鱼的营养价值吗？营养专家称鲈鱼的营养价值丰富，很适合冬天吃。鲈鱼品种很多，如黄鲈、湖鲈、白鲈等。鲈鱼体侧偏，成鱼长30-60cm，嘴大，背厚，鳞小，栖于近海，冬季回游到淡水中，性凶...
- 12974
![鲈鱼的做法大全 鲈鱼的营养价值]( "鲈鱼的做法大全 鲈鱼的营养价值")
- 大家都知道鱼的种类有很多，而每一种鱼都有着很高的营养价值。当然鲈鱼的营养价值也是很高的，不知道大家有没有吃过鲈鱼呢？鲈鱼的做法大全又是什么呢鲈鱼味道也十分的鲜美，下面就和小编一起来看看鲈鱼的做法大全吧，吃货朋友们一定要看哦。一、鲈鱼的营养价值1、丰富的蛋白质和...
- 10948
![安康鱼做法 海中鹅肝的美称]( "安康鱼做法 海中鹅肝的美称")
- 安康鱼大家应该都听说过吧，这样的一种鱼也是很多人都喜欢吃的，它的身体是扁的，而头是大的，不知道大家吃没吃过黄焖安康鱼，味道和龙虾有点相似，下面我们看看安康鱼的做法。香煎安康鱼配番茄色拉材料安康鱼，番茄，柠檬，紫洋葱，小土豆，橄榄油，白葡萄酒，黑胡椒，海盐，香菜，松仁，鲜奶油做法安康鱼...
- 30662
![鲍鱼的家常做法 鲍鱼的做法有哪几种]( "鲍鱼的家常做法 鲍鱼的做法有哪几种")
- 鲍鱼是一种带着外壳的海产品，属于软体动物，其生活在大洋中，具有很高的营养价值，是很多人餐桌上选择的食物之一，鲍鱼的外科也有着很奇特的外观，但是很多人喜欢吃鲍鱼就是不会做，鲍鱼的做法也是有很多种的，那么鲍鱼的家常做法怎么做好吃呢。鲍鱼一般都是用来炖汤的，这样营养价值会更...
- 5775
![鲈鱼的营养价值及功效与作用都有哪些 清蒸鲈鱼的做法]( "鲈鱼的营养价值及功效与作用都有哪些 清蒸鲈鱼的做法")
- 鲈鱼的基本介绍鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼主产于辽宁大东沟、旅大、营口，河北秦皇岛，天津北塘，山东羊角沟、烟台、石岛、青岛，但以北塘产的品质最好，产期在3～8月间，立秋前后产的品质最好。鲈鱼体扁侧而长，背厚...
- 21743
![水煮鱼的做法 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 水煮鱼怎么做")
- 水煮鱼是一种属于很辣的鱼肉汤，里面含有的料很多种，复杂多样，而那种汤汁是非常的油腻的，很多人喜欢在外面的餐馆点一道水煮鱼就吃不完了，但是如果不想出门想自己动手的话那么又不知道怎么做才好吃，那么水煮鱼的做法应该怎么进行去做才好办。水煮鱼一般我们都是习惯用草鱼来做，因...
- 7882
![鲈鱼的营养价值]( "鲈鱼的营养价值")
- 鲈鱼（weever），又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最丰富，所以是吃鱼的最好时令。【1】营养价值①...
- 10714
![黄鱼的做法大全之豉椒鲜蒸大黄鱼的做法]( "黄鱼的做法大全之豉椒鲜蒸大黄鱼的做法")
- 豉椒鲜蒸大黄鱼黄鱼的做法大全材料大黄鱼一条，豆豉一小把，红剁椒两汤匙，料酒一汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，盐2g，做法1、先将小黄鱼清理干净，然后画上刀花，撒上适量的盐。2、豆豉用刀背压一下，切碎。3、取鱼盘一个，在盘底垫上姜片和葱段。4、把腌好的鱼肉放在盘中，在放上少量的姜片。5、一...
- 27523
![最热门的鲑鱼做法及烤鲑鱼做法详解]( "最热门的鲑鱼做法及烤鲑鱼做法详解")
- 广义上说，鲑鱼是所有三文鱼、鳟鱼和鲑鱼三大类的统称。一般来说，鲑鱼又称三文鱼，是深海鱼类的一种，为常用的食品之一，具有很高的营养价值和食疗作用。鲑鱼生活在大西洋及太平洋，在美洲大湖及其他湖亦可找到。最热门的鲑鱼做法及烤鲑鱼做法详解鲑鱼做法鲑鱼是一种流行的食品，亦是...
- 9149
![八款家常蒸鱼做法 蒸鱼的做法有哪些]( "八款家常蒸鱼做法 蒸鱼的做法有哪些")
- 清蒸武昌鱼推荐理由：武昌鱼的做法很多，唯有清蒸最鲜美!食材：武昌鱼1条、姜适量、葱适量做法：1.市场上买来武昌鱼，掏去内脏，洗净。2.在于的两面划井字口，鱼两面码上盐和料酒，入味。3.盘子上放葱姜丝，把鱼放葱姜丝上，在上面码上葱姜丝、蒜末。4.码上2个辣椒的辣椒丝，上蒸锅蒸12分钟。5...
- 26909
潇湘女性馆
