当前位置：潇湘女性馆 >

关于安眠的时尚百科

桑葚保健抗老安眠防脱发桑葚的功效与作用

桑葚保健抗老安眠防脱发桑葚的功效与作用
桑葚是一种很好的健康食品，如果能够常常食用一些桑葚，不仅可以预防疾病，而且可以改善睡眠，美容养颜，防止脱发。下面小编推荐桑葚的一些保健偏方给大家。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜...
2019-10-0526277

8种食物帮你一夜安眠晚上睡不着吃什么调理

8种食物帮你一夜安眠晚上睡不着吃什么调理
晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。夜间吃一些馒头、面包，能提高...
2020-07-1323419

8种食补方止汗安眠半夜出汗是阴虚

8种食补方止汗安眠半夜出汗是阴虚
女性半夜出汗是怎么回事由于劳损久病，或者热病之后损伤了体内的阴液，导致阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响，阴虚者可出现五心殴打，潮热，盗汗，舌红少苔等表现。而睡觉时出汗，醒后即无汗为盗汗，正是阴虚的表现。女人阴虚吃什么食物银耳羹银耳干50克，冰糖200克，银耳放...
2020-05-2620973

两性知识性是能让你快速入睡的安眠药

两性知识性是能让你快速入睡的安眠药
美好的房事不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。具体有哪些好处让我们看下吧？近日，房事是神奇的“万能药”，能帮助人们抵御多种疾病，强健身体。以下是性生活成为良药的几大理由。1、帮助安眠对于男性，一次强烈的5-10秒相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。对于女...
2019-05-1630927

你知道常用安眠药的种类有哪些吗

你知道常用安眠药的种类有哪些吗
由于安眠药的种类繁多，所以对于不同种类的安眠药治疗的病症不同。但是有一点要注意的就是安眠药虽然治疗失眠的效果很好，但是安眠药它给失眠患者产生的副作用也是很大的，所以尽量少服用为好。一、短效类：使用于入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症。速眠安：化学名为咪达唑仑(M...
2020-03-2132136

安眠药的副作用教你懂得高效安眠药

安眠药！睡眠不好吃什么药
睡眠不好的事在现代人中时有发生，生活压力太大，生活没有规律等都会造成这一现象，严重的还有可能失眠，所以，如果我们睡眠质量不好的话就要想办法改善它，如果已经严重了就需要吃一段时间的药来解决，但不可长期吃药，怕有依赖性，那么睡眠不好吃什么药呢？对于这种药我们会产生怎样的误解...
2021-04-0217856

熬粥安神助眠红枣泡水养肝排毒
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。这里介绍几种大枣的...
2020-04-1716888

安神养眠杜仲茶的作用与功效
杜仲茶的7大作用与功效，杜仲的药用价值，饮用杜仲茶不会产生副作用，和其它茶相比，它更加的健康安全，也不会导致我们失眠，还能起到促进睡眠的作用，所以喝杜仲茶是非常好的选择。杜仲茶的作用与功效1、护肝补肾中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补...
2020-02-186087

让你告别顽固性失眠巧用安神汤
酸枣仁汤，又名安神汤，中医方剂名称。为安神剂，具有安神养血，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰之证。常见表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征等疾病。用量用法：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎...
2023-11-108652

4个食谱安神助眠孕妇失眠吃什么调理

4个食谱安神助眠孕妇失眠吃什么调理
孕妇吃什么能安神助眠助眠食谱凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水，加盐、糖、一点味精拌匀即可。莴苣中含有较多的碘元素，具有镇定的效果，孕妈妈适量的吃些可以有利于缓解紧张的情...
2020-11-2022230

服用安眠药有哪些危害如何治疗失眠

服用安眠药有哪些危害如何治疗失眠
失眠在危害有哪些失眠对于人体在危害有很多，具体的危害有记忆力变差，注意力不集中，精神焦虑等等。失眠的人的身体的各项能力也不如睡眠正常的人，失眠患者容易出现头晕和食欲不良的症状，失眠严重的人会出现头痛，四肢无力，呼吸困难，心慌心跳不正常，女性失眠还容易造成月经不调的症状...
2020-12-083752

喝3种粥不仅助眠还安胎孕妇失眠吃什么安神

喝3种粥不仅助眠还安胎孕妇失眠吃什么安神
孕妇失眠吃什么安神助眠小米红枣粥小米50克，红枣50克，小米洗干净，用锅煮沸，再把洗干净的红枣放进去，继续用大火煮沸，再转成小火慢慢熬，至粥粘稠。作用：养胃、养颜、安神助眠，有胎儿益智。核桃芝麻粥核桃仁20克、黑芝麻粉10克、大米50克，将材料洗干净后，把大米煮沸，再放核桃仁和芝麻粉...
2020-09-074318

这些食物比安眠药更管用睡眠不好吃什么

这些食物比安眠药更管用睡眠不好吃什么
1、黑枸杞每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。2、食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。3、糖水若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖...
2019-04-308785

年轻女子为挽回男友吞安眠药自杀

年轻女子为挽回男友吞安眠药自杀
人民网十堰6月23日电23日，一女子因情感问题与男友发生争执，为挽回男友，她让闺蜜转告男友，自己服食了安眠药自杀。湖北十堰民警接警后，历经两个多小时的地毯式查找，成功将其救起。6月23日15时许，湖北十堰市茅箭区公安分局人民路派出所接到报警：“我的闺蜜董某服食了100多片安眠药，...
2021-04-3023291

睡不着还在吃安眠药吃对食物可助眠

睡不着还在吃安眠药吃对食物可助眠
你也总是睡不好吗?根据统计，全国每年竟然吞掉几十亿颗安眠药，用量惊人，有国外研究发现，长期服用安眠药的人容易得老人痴呆，如果想要睡得好又不想要依赖吃药，营养家列出助眠好食物，要来打破大家对「睡前不能吃」的误区。「选择好食物、吃对方法」，可以成为你最无副作用血清素刺激...
2020-01-2616046

这五个方法养心安神有效改善失眠心情烦躁失眠怎么办

这五个方法养心安神有效改善失眠心情烦躁失眠怎么办
情绪性失眠是失眠的一种，是指由情绪引起的失眠，尤其是一些负面情绪会直接导致失眠。还有年轻人经常出现的失眠症状，让他们越来越年轻。以前门诊治疗失眠总会看到很多老年人，现在门诊治疗失眠的几乎都是年轻的面孔。面对这种情况，专家也给出了明确的答案，主要是因为现代年轻人的...
2022-05-2525888

研究人员称安眠药可能有助减肥
安眠药能够帮助失眠的人更好地睡眠之外，科学家现在还发现它可能帮助人减肥,据英国布里斯托尔大学研究人员称。在过去的五十年里，我们因花在工作、学习、家庭、看电视、电脑游戏和上网等事情上的时间增多，而每晚减少了两小时的睡眠。睡眠时间的减少可能是引起肥胖的原因之一，...
2019-01-0713441

长期使用安眠药对身体有什么伤害？安眠药的副作用有哪些

长期使用安眠药对身体有什么伤害？安眠药的副作用有哪些
什么是安眠药?大多数安眠药被归类为镇静催眠药。这是用于诱导或维持睡眠的特定类别的药物。镇静催眠药包括苯二氮卓类药物，巴比妥类药物和各种催眠药。安眠药可能有效地短期结束您的睡眠问题，但重要的是你要确保了解有关安眠药的所有信息，这包括了解安眠药的副作用。当你这...
2018-10-0814995

10种食物能安神助眠睡眠不好怎么办

10种食物能安神助眠睡眠不好怎么办
安神助眠的食物有哪些牛奶牛奶含有催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的神经传递五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，能让人全身舒服，有利于消除疲劳，对体虚造成的神经衰弱人士，牛奶安眠的作用更加明显，所以睡眠不好的人群，睡前喝杯牛奶很容...
2020-12-0117009

百合牛肉让你安心好睡眠睡眠不好如何调理

百合牛肉让你安心好睡眠睡眠不好如何调理
百合搭配牛肉可以助睡眠。本文就向大家推荐安神助眠的好搭配百合牛肉，失眠、睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认...
2019-09-0329594

关于安眠药的5大问题你一定要知道失眠吃安眠药

关于安眠药的5大问题你一定要知道失眠吃安眠药
安眠药历史要回溯到上千年前，从希伯来人的历史就有记载，红酒、鸦片、薰衣草、桔梗有助于睡眠，一百年前从鸦片中提炼出镇静安眠的成分。尔后有红中、青发、白板等巴比妥盐类的镇静安眠药物，但这些都是毒品，深植「安眠药会上瘾」的观念。Q1.安眠药和镇定剂、肌肉松弛剂有何不同?...
2020-01-2631864

让你告别顽固性失眠巧用安神汤
酸枣仁汤，又名安神汤，中医方剂名称。为安神剂，具有安神养血，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰之证。常见表现为虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。临床常用于治疗神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征等疾病。用量用法：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎...
2020-07-2810026

安利5种治失眠的食物更年期失眠吃什么好

安利5种治失眠的食物更年期失眠吃什么好
更年期失眠吃什么好更年期的女性主要是由于卵巢功能变差，雌激素分泌大量减少，进而令身体出现了一系列的改变，失眠就是其中一种，想要改善这种种的不适感，饮食调整十分的重要。小米小米含有丰富的维生素B1、B2等等营养，有利于保持情绪稳定，对治疗失眠有非常显著的效果，又能促进食物...
2020-10-0922083

热门推荐

猜您喜欢

专题