![疾病自动找上门 饭后立即做这6件事]( "疾病自动找上门 饭后立即做这6件事")
- 小编最近混迹各大论坛，发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内，立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试，其实这种观点是错误的，饭后半小时之内立即运动，不仅不能甩掉赘肉，而且我们的肠胃会下垂，反而得不偿失。今天，小编分享6件饭后不宜立即执行的事，你中招了吗?饭后不...
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![女人很容易发胖 饭后做这三件事]( "女人很容易发胖 饭后做这三件事")
- 其实饭后很多小细节都是会引起女人肥胖的可能，而很多时候自己却是无视了它，那么今天小编就给大家介绍一下饭后做这三件事，只会让你的身材变得更胖，一起来看看具体内容吧。不要立刻休息我们知道吃完饭之后因为胰岛素的分泌，会让自己有乏力的感觉，甚至有时候会有瞌睡的可能，这样都...
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![件事！最后一个很关键！ 早上起床一定要做好这6]( "件事！最后一个很关键！ 早上起床一定要做好这6")
- 一日之计在于晨起床、洗漱、晨练、早餐一系列熟悉得不能再熟悉的步骤里但是这些细节你注意到了没？不重视很伤身！起床不要图快一觉醒来立即翻身下床，容易头晕眼花。算好时间，闹钟订个提前5分钟，让自己在清醒后，可以再安静躺会儿，伸几次懒腰，动动手脚，使关节充分舒展活动，然后再慢慢...
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![很危险！ 饭前饭后别做这几件事]( "很危险！ 饭前饭后别做这几件事")
- 年底到了，无论是年会、尾牙还是亲朋好友的聚餐，家庭聚会，都免不了大吃一顿。其实吃饭这件事情，不仅要吃的健康，在饭前饭后也有很多要注意的事项，否则可能严重危害我们的身体健康。为了让大家都能够开心吃、放开吃、健康吃，下面小编来为你们普及一下饭前饭后不能做的事情有哪些!...
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![饭后十件事你要了解 饭后健康知识资料]( "饭后十件事你要了解 饭后健康知识资料")
- 饭后不宜立刻做十件事：1、饭后立即吃水果若饭后立即吃水果，就会被刚吃进的食物阻滞在胃内。而水果在胃内停留时间过长，就会发酵产生气体，并在细菌作用下产生毒素，引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期这样饮食，还会造成消化功能紊乱，导致各种肠胃疾病。因此，水果最好在两...
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![这5个健康习惯竟是错的 饭后立即刷牙]( "这5个健康习惯竟是错的 饭后立即刷牙")
- 饭后要马上刷牙?每天必须喝满八杯水?一发烧就吃药、打点滴?割伤了赶紧用创可贴?……美国《Men"sHealth》杂志做了一项调查，发现生活中不少人的健康习惯都是错误的。看一下你是否也中招了呢?一、饭后立即刷牙你公司肯定会有那么一两个中午吃了饭就在厕所刷牙的同事吧?传统...
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![10年后比现在还美 美女饭后不做9件事]( "10年后比现在还美 美女饭后不做9件事")
- 女人想要漂亮一辈子，那么就要从日常的生活习惯开始做保养。以下9件事，饭后一定不要立刻做，否则不仅伤身体，更会让你变成黄脸婆哦。一、不要立刻吃水果。·水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰...
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![怎么吃都吃不胖？ 吃饭前做这件事]( "怎么吃都吃不胖？ 吃饭前做这件事")
- 爱美的你，每当在吃饭之前望着你那肚子上的赘肉，哪怕面前的美食再有魅力，你总会顿时产生想吃又必须克制自己不能吃的矛盾心理。为什么有的人怎么吃都吃不胖，我却吃的少也会胖?其实她们可能是在饭前干了这件事。吃苹果经常去吃酒席，发现水果都是在餐宴快要结束的时候才上来，这种...
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![看过来 吃完饭你要注意这几件事不能做]( "看过来 吃完饭你要注意这几件事不能做")
- 生活需要我们去过，健康的生活能够让你过的更久，现在经济基础有的同时，每个人都是需要去注意养生的，那么我们的健康究竟需要怎么去注意呢?饭后到底有哪些的事情是不能做的呢?1.不急于松裤腰带有的人为了让消化更加的快速，于是一吃完就将我们的裤腰带松开，其实这样是不对的，应该在...
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![是让身材变胖的元凶 女生饭后总做这几件事情]( "是让身材变胖的元凶 女生饭后总做这几件事情")
- 在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。一、饭后躺卧女生很累的时候，总是会在饭后躺卧一会儿。饭后容易发困，有时候就亮着灯直接睡着了。这样不仅容易导致发胖，而且会营养...
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![女人老得快 饭后做这几件事]( "女人老得快 饭后做这几件事")
- 女人都希望自己青春永驻，至少可以老得慢一些，其实很多养生技巧就在我们的一天三餐中。满足口腹之欲是人们的本能，减肥节食往往痛苦不堪。规律的饮食是保证健康的前提，除此之外，吃饭之后，这几件事情不要做：（一）立刻吃水果在很多酒店、餐饮店，都会将水果盘作为最后一道菜。食客在吃完...
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![为什么饭后不能立即吃水果 饭后吃水果好吗]( "为什么饭后不能立即吃水果 饭后吃水果好吗")
- 在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质（蛋白质食品）为2-3小时，脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果？当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果（水果食品），这些东西要在胃部...
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![你做了几件？ 饭后不能立刻做的事情]( "你做了几件？ 饭后不能立刻做的事情")
- 养生是一门非常大的学问，方方面面都是需要我们去注意的，除了饮食的方面会影响健康，还有一些什么习惯也会影响到我们的健康呢?饭后做啥事情也是一门学问呢，所以饭后到底哪些事情不可以立刻做?1.不急于吸烟很多的男同胞，包括女同胞也有，很喜欢饭后吸烟，有一句俗话叫做饭后一根烟，赛...
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![三件饭后运动要知道的事 饭后多久可以运动]( "三件饭后运动要知道的事 饭后多久可以运动")
- 饭后能不能运动呢?在网上有很多和饭后运动有关话题。有的人认为饭后运动有益身体健康，有的人认为饭后运动会伤害身体。到底哪种说法是对的呢。实际上这两种说法都有一定的道理，主要是看饭后多久运动，了解了下面三件有关饭后运动的事，就不会在有这种困惑了。一、不同运动饭后...
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![澡后不益立即大量饮水 澡后注意事项]( "澡后不益立即大量饮水 澡后注意事项")
- 下班后的你一定迫切希望有一个舒舒服服的暖水澡，这样可以使你忘掉一天的疲劳，放松一下身体，心情也随之放松下来，这样有效地减轻了工作带给你的压力，和身体的一些放松以，很多女性洗澡后都有口渴的感觉，但是专家提醒，切勿在洗澡之后马上饮水！这其中究竟有何玄机？下面我们就来研究一下...
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![饭后女人不能做这些事情 切记]( "饭后女人不能做这些事情 切记")
- 对于饭后的时候，不同的人有着不一样的生活方式，但是为了健康的生活，女人在饭后的时候一定不能做这些事情，那么具体是什么事情呢?接下来就和小编一起来看看吧。饭后睡觉其实吃完饭之后身体的血糖会升高，对于人体来说是有非常好的睡意，而且在饭后选择睡觉的话，会导致食物出现消化...
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![饭后千万别做的9件事情 健康瘦身]( "饭后千万别做的9件事情 健康瘦身")
- 对于很多减肥的人来说，都有自己的饮食习惯，但是有些习惯不仅对减肥无效还会给身体带来很大的负担，下面小编就告诉大家几种饭后千万别做的事情，保持良好的生活习惯不仅减肥而且还保健哦。一、不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另...
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![饭后不能做的三件事]( "饭后不能做的三件事")
- 不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。不要立刻喝茶因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可...
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![饭后一小时内做八件事有害健康]( "饭后一小时内做八件事有害健康")
- 饭后一小时内做八件事有害健康，包括松皮带、吃水果、喝浓茶、吸烟、洗澡、散步等。饭后放松裤带现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的“工作压力”，实际上呢？这样反而会让你的胃受累！结果：胃下垂。原理：吃多了放松皮带扣会造成腹腔...
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![饭后不宜做这4件事情 饭后吃水果小心消化不良]( "饭后不宜做这4件事情 饭后吃水果小心消化不良")
- 立即食冷饮不少年轻人热衷吃冷饮和冰甜点，吃完饭不久，便从冰箱取出一桶冰淇淋。然而，饭后立即吃冷饮，却极有可能引起多种消化系统疾病。特别是老年人，肠胃对冷热十分敏感，饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。正确做法：至少饭后1小时再食用。饭后饮浓茶...
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![第一件你就错了！ 饭后做这事等于自杀]( "第一件你就错了！ 饭后做这事等于自杀")
- 问题：怎样才能每天免费收到这种文章?答案：只需点击上方蓝色字体《净空老师父》关注即可!中国人常说，民以食为天，吃饭是大事，会吃等于会养生。但是少有人知道，饭后五件事，让吃下去的营养功效全无，甚至相当于自杀!1饭后烟茶全=伤肝伤血管饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后...
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![饭后这些事情不要去做 饭后应该干什么]( "饭后这些事情不要去做 饭后应该干什么")
- 每个人可能每天都需要吃饭，而在吃饭之后可能每个人的习惯的都是不一样的，有的人会选择去休息一下，也有的人吃完饭之后感觉到身体又恢复活力，所以又马上投入到工作中去;而其实可能很多时候对于这样的一些吃饭之后的习惯也是特别关键的，有的时候也会影响到你的身体健康，或者对于...
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![饭后一定不要着急做这些事情]( "饭后一定不要着急做这些事情")
- 饭后不要着急的几件事情饭后不吸烟饭后是一定不要着急的抽烟，很多人说饭后一根烟，赛过活神仙，其实饭后立马吸烟的危害是平时的十倍左右，因为饭后人体的消化系统血液循环量会增多，这个时候抽烟会让身体的肝部、脑部以及心脏血管都是会受损的，所以饭后不要着急抽烟，缓缓才行。饭后...
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![春节酒足饭饱后别做6件事 养生小常识]( "春节酒足饭饱后别做6件事 养生小常识")
- 说着这农历新年很快就要到了，家家户户忙活的热热闹闹的，从大年初二开始，就是各家各户亲戚走动拜年的时候的，届时到哪都是大鱼大肉的吃着，我们在感受浓浓年味的同时，不得不提醒各位，酒足饭饱不运动容易惹上疾病，更不能做以下6件“要命”的事！1、饭后吸烟几个大老爷们，酒饭过后多会点...
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![你应该要知道 饭后不宜做的5件事]( "你应该要知道 饭后不宜做的5件事")
- 饭后一般都是人体需要休息的时候，这时候食物需要进行消化，其实饭后还是有非常多的禁忌，那么今天小编就来说说不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。饭后不宜运动因为饭后食物还没有完全消化，要是有了运动的行为，这样会让食物跟着运动的方式上下震动，对于胃部是有刺...
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