![12个方法让你的PP翘起来]( "12个方法让你的PP翘起来")
- 一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。二、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微...
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![原来这样做才对 宝宝纸尿裤会产生红屁股吗]( "原来这样做才对 宝宝纸尿裤会产生红屁股吗")
- 在以前没有发明纸尿裤的时候，妈妈们只能都将白布剪成长条来包裹宝宝的屁股。当有了方便的纸尿裤之后，仍旧有很多的老人认为尿布才是更加亲肤健康的，并把宝宝的红屁股归罪于纸尿裤上。对于纸尿裤的争论一场激烈，主要还是在宝妈和老人之间。老人往往觉得纸尿裤闷热又费钱。尤其...
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![如何吃出浑圆挺翘小屁股]( "如何吃出浑圆挺翘小屁股")
- 在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新...
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![胸大屁股翘太完美了（ 篮坛陈妍希又晒写真美照]( "胸大屁股翘太完美了（ 篮坛陈妍希又晒写真美照")
- 近日，香港篮坛美女篮坛陈妍希又晒写真美照了，身材简直好到爆，令人看了都心动啊。据悉，方咏琳有“篮坛陈妍希”之称，只要她晒出美照，必定会吸引很多网友点赞。她不光颜值很高，球技也很棒。篮坛陈妍希又晒写真美照，还有穿比基尼的照片，简直美死了，要迷死人啊。宅男看了肯定都会把持不...
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![三个步骤让臀部翘起来]( "三个步骤让臀部翘起来")
- 简单臀部健美操：对腰臀部脂肪堆积过多，肌肉组织失去张力而造成的臀部下垂有很好的翘臀效果。运动次数：连续做20个或更多，每天早晚各做1次，如果每天能做3次的话，效果更好。step1：挺胸、收腹、身体直立，双腿并拢，双手的手心自然地贴在左右腿的两侧。step2：双手左右交叉，而后放在脐部的...
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![睡前运动让臀部翘起来]( "睡前运动让臀部翘起来")
- 想要拥有翘臀，跟扁平的臀部说再见？在注意饮食的同时，还要多做锻炼，在办公室久坐的MM回到家后就更不能偷懒了。下面来看看小编介绍的提臀操，不仅可以提臀，还可以减肚子，瘦腿哦。提臀并不是一件难事，下面的这几个姿势，在卧室里就能做，睡前练上半个小时，让你轻松拥有好身材！想要拥有翘臀...
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![怎么对抗让你屁股变大的凶手]( "怎么对抗让你屁股变大的凶手")
- 肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动...
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![怎么样让臀部翘起来]( "怎么样让臀部翘起来")
- 动作一，蹬腿如果你又相关器械，可以将其调整下，使腿部屈膝成九十度。然后脚用力蹬踏脚踏板，再缓慢收回至刚开始的动作。动作二，登台阶面对高的台阶，先用右腿登上台阶，接着左脚跟上，让双腿站稳，然后显退下右脚，再退下左脚。两只换腿着做即可。动作三，前跨步首先单腿向前跨步。双膝弯曲...
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![陈潇胸大屁股翘身材简直太完美 小志玲身材有料]( "陈潇胸大屁股翘身材简直太完美 小志玲身材有料")
- 日前，嫩模陈潇在微博晒出一组美照，照片中，陈潇身穿性感女仆中，可爱诱人引宅男疯狂。这位被网友赞为小志玲身材有料的陈潇，果然是和林志玲超级像啊，难免会让人误以为这是亲生的两姐妹呢。陈潇，出生于1992年，北京人，中国模特，毕业于北方工业大学。陈潇凭借清纯甜美的形象再加上酷似林...
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![周杰伦不满说：＂七里香是鸡屁股＂ 鸡屁股不能吃]( "周杰伦不满说：＂七里香是鸡屁股＂ 鸡屁股不能吃")
- 什么？鸡屁股不能吃？有人认为，鸡身上最好吃的肉莫过于鸡屁股。很多人认为，鸡屁股有一定的营养价值，也有人认为鸡屁股有致癌性，究竟是好是坏呢？其实，研究已经证实鸡屁股是不适宜食用的。这消息对众多热爱吃鸡屁股的人来说，不是一件好事啊！鸡屁股不能吃，可得哭倒一片人啊！北方人不喜欢吃...
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![让你臀部翘起来 每天3分钟]( "让你臀部翘起来 每天3分钟")
- 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部3分钟锻炼法，只需3个星期就能有显着效果。跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀。抬起一条腿，伸直与地面平行。然后曲膝，向上抬...
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![翘臀屁股大腹部还有马甲 邓紫棋健身照性感十足]( "翘臀屁股大腹部还有马甲 邓紫棋健身照性感十足")
- 邓紫棋健身照性感十足，身材前凸后翘还有马甲线。邓紫棋微博晒性感健身照实在太诱人了，网友表示要流鼻血了，1月4日，邓紫棋晒出了2015年的第一张自拍照。照片中，邓紫棋戴着木框眼睛，一头黄发，皮肤细腻，面容精致。邓紫棋在微博中写道：“2015的第一次自拍。今天天气好好。”网友看到邓...
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![女星胸大屁股翘身材十分性感迷倒男人 性感美人]( "女星胸大屁股翘身材十分性感迷倒男人 性感美人")
- 不得不说身材这件事其实跟基因有着不小的关系，虽说胖瘦能够自己掌握，可是比例却是不可控制的，有一种火辣是天生注定的！看，这位性感美人，胸大屁股翘身材辣到令男人看了流口水直流。那么她说谁呢？原来她就是美国著名女演员杰西卡·阿尔芭。据悉，性感美人杰西卡·阿尔芭年轻时就拥有...
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![屁股大的女生要怎么搭 屁股大的女生穿什么好看]( "屁股大的女生要怎么搭 屁股大的女生穿什么好看")
- 对于长期坐着的女生来说，都会有一个共同的特点，那就是屁股又大又宽，买下装尤其的难买，穿紧身衣的适合特别显屁股大，面对这个尴尬的问题，其实很多女生都很无奈。那么屁股大的女生穿什么好看呢？屁股大的女生要怎么搭配呢？下面就随小编一起来看看吧！对于屁股大的女生来说，其实更适合穿...
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![让臀部翘起来 三步瘦臀操]( "让臀部翘起来 三步瘦臀操")
- 久坐办公室，我们的屁股都和椅子亲密接触，慢慢地，屁股开始走形，漂亮的裤子和裙子也不敢穿了。今天，本站就来为大家传授一套瘦臀操，从此不用害怕屁股走形了。第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用臀部找凳子，快接近凳子时保持2～3秒，然后还...
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![怎样才能让头发蓬松起来]( "怎样才能让头发蓬松起来")
- 头发紧贴头皮，让扁平的后脑和塌扁的头顶尤为明显，怎么办？怎样才能让头发蓬松起来呢？1.烫发根让头发蓬松发根烫，是最立竿见影让头发“站”起来的方法，可以起到增加发根的支撑力，改善发型顶部蓬松度，调整修饰发根流向的效果。烫发后，头发十分方便打理，自然干或吹干头发后，只需要少量的...
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![怎样能让皮肤水润起来]( "怎样能让皮肤水润起来")
- 1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上...
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![屁股上的肉要怎么减掉]( "屁股上的肉要怎么减掉")
- 有氧运动中，爬楼梯能有效的帮助我们减掉pp上的赘肉。每次跨越2级台阶的效果更好。局部运动方面可参考：大臀美女的简易瘦臀法。如果是pp大但是扁平不翘的情况则可以看看四动作大PP变小翘臀[图]。臀部减肥往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。相信上面提到的运动坚持一...
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![梦见被摸屁股]( "梦见被摸屁股")
- 已婚女人梦见有人摸自己屁股，将会怀孕。未婚男女梦见有人摸自己的屁股，最近爱情方面障碍多，不易成功。勉强强则悲剧下场。病人梦见有人摸自己的屁股，则近期运势运程，阻塞障碍多，万事不如意。不要悲观自暴自弃，期待乌云散开见太阳。...
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![梦见臀部、屁股]( "梦见臀部、屁股")
- 梦见臀部生疮，在考试成绩方面将有高低不平的现象。例如，英文的成绩虽然几近满分，数学却是靠近鸭蛋等等。而且，也许还会由于睡过头而迟到考场。梦见臂部变得又大又丰满，健康运上升。将可以期待一段健康快乐的日子。只要维持有规律的生活，保证你的身体在今后一年将绝对健康良好。...
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![胸大屁股翘身材简直太完美了 小志玲身材有料]( "胸大屁股翘身材简直太完美了 小志玲身材有料")
- 日前，嫩模陈潇在微博晒出一组美照，照片中，陈潇身穿性感女仆中，可爱诱人引宅男疯狂。这位被网友赞为小志玲身材有料的陈潇，果然是和林志玲超级像啊，难免会让人误以为这是亲生的两姐妹呢。陈潇，出生于1992年，北京人，中国模特，毕业于北方工业大学。陈潇凭借清纯甜美的形象再加上酷似林...
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![五官精致胸大屁股翘身材超级辣 女神身材惹惊呼]( "五官精致胸大屁股翘身材超级辣 女神身材惹惊呼")
- 很多人为了保持身材都会坚持去健身房健身，日前，网友在健身房遇到一健身女神身材惹惊呼，胸大屁股翘身材超级辣。引得围观网友纷纷高呼：好想认识！健身房一时成为美女走红之地。长期健身不仅有益身体健康，而且还能让身材变好。女神身材惹惊呼，现在这年头不仅是个看脸的时代，身材也非...
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![臀肌放松“忘 屁股扁平？久坐会让屁股“失忆”]( "臀肌放松“忘 屁股扁平？久坐会让屁股“失忆”")
- 为什么普通上班族长不出网红们的“蜜桃臀”？或许是因为你的屁股“失忆”了！英国《每日邮报》报道说，人坐下后臀肌会放松，若是整天坐着，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍然保持放松状态。医学上把这称作“臀肌失忆症”。“失忆”会让臀部变得扁平又松弛，非常影响美观...
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![女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生养]( "女人屁股大有6大原因 屁股大就是好生养")
- 好生养是指什么所谓的好生养，很简单，就是比较容易顺产。一般呢，屁股越大，骨盆就越大，那么在顺产的时候，胎儿就越容易经骨盆分娩而出。但是，并不是所有大屁股的女性，骨盆就大。大屁股不等于大骨盆因为决定屁股大小的因素有两个：骨盆和覆盖它的臀大肌以及脂肪。于是就有可能出现骨盆...
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![张馨予因屁股小被李晨抛弃 屁股大好生养]( "张馨予因屁股小被李晨抛弃 屁股大好生养")
- 在1月11日，《康熙来了》播出最后一集，里面回顾了范冰冰与李晨首次在《康熙来了》的画面，范冰冰称在拍摄时有一个镜头是李晨抱起她，为了不让屁股显得太大，范冰冰说侧一点对着镜头，而李晨则自曝当时心里想的是范冰冰屁股大，好生养，应该还不错。而这番言论也引来了网友们的围观，网友...
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潇湘女性馆
