![快意人生 《不如吃茶去》许嵩专辑]( "快意人生 《不如吃茶去》许嵩专辑")
- 暌违两年发片的海蝶音乐旗下创作才子许嵩近日曝光一组最新写真，潇洒行走在黑白色调群山之间的许嵩虽然潮装加身，但气场却与大自然“交织并进”的悠然自在，如同新专辑《不如吃茶去》中东方的清音雅乐，西方的律动节奏的精彩碰撞。创作才子许嵩第五张全创作专辑《不如吃茶去》将...
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![意想不到 让你一个月快速减肥的运动方法]( "意想不到 让你一个月快速减肥的运动方法")
- 我们都知道想要减肥，我们需要运动，那么运动的规律你们又知道多少呢?运动的性质你们能够理解吗?运动的效果你们又懂得如何去分辨呢?运动其实是一种非常的有意义的事情，调养的不仅仅是我们的身体，更是我们的身心的成长的关键，我们应该要懂得其中的奥秘才能够得到更加有用的减肥...
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![经期后减肥的最快秘籍及注意事项]( "经期后减肥的最快秘籍及注意事项")
- 经期后减肥的最快秘籍及注意事项经期后减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很容易的导致水肿的现象...
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![降压太快当心脑中风 高血压注意事项]( "降压太快当心脑中风 高血压注意事项")
- 不少刚确诊为高血压的病人都希望尽快把血压“压下来”，多吃点药也没关系。然而，他们都忽略了降压药的“威力”和自身血管的承受能力。专家指出，盲目用药尤其联合用药，把血压在短时间内下降比较大的幅度，很容易引起缺血性中风。血压短期下降到50%当心脑缺血为什么降压过度会引...
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![4招让孩子快乐运动 幼儿运动注意事项]( "4招让孩子快乐运动 幼儿运动注意事项")
- 运动前要“热身”运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。运动量要适中一些孩子的跑跳能力强，浑身好像有使不完的劲，常常玩得大...
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![又有哪些注意事项 快走的好处有哪些呢]( "又有哪些注意事项 快走的好处有哪些呢")
- 一、快走的好处-抵御糖尿病英国研究结果显示，快走可以明显减少患上糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人如果每天坚持快走，可以显著的提高胰岛素敏感性。因此小编建议大家，为了自己的身体健康，每天多走走路，少开一天车，不仅保护了环境，还强健了身体哦。二、快走的好处-节省健身费...
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![想要变美就快收藏起来 轻奢风格随意搭]( "想要变美就快收藏起来 轻奢风格随意搭")
- 女人最大的乐趣就是把自己打扮成一个漂亮的身材。美丽不是唯一的。它总是以各种方式存在。无论是清新优雅，没有繁黛，还是浓妆性感迷人，都是美不可分割的一部分。女人的美不同于女孩的美。属于女人的应该是一种更具质感和高级的美。我们不能只专注于明亮和高调，相反，简单而慷慨...
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![让你快迅入眠 注意7点]( "让你快迅入眠 注意7点")
- 1、下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。2、睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋，难以入睡。3、睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。4、睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟...
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![穷人做什么生意来钱快 什么冷门生意最有前景]( "穷人做什么生意来钱快 什么冷门生意最有前景")
- 当今时代可以说是创业时代，政府也在鼓励大家创业，越来越多年轻人自主创业，却由于经商经验极其少，做生意的钱就是仍在海里一样，一去不回。在如今，什么冷门生意最有前景呢？要知道生意太热门，大家都抢着做，成功就比较难了。要问什么冷门生意最有前景，那殡葬服务可以算得上其中一种。殡...
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![如何全身美白 注意生活细节快速美白方法]( "如何全身美白 注意生活细节快速美白方法")
- 很多女性都希望自己能够拥有一身白皙靓丽的皮肤，但是一个不注意，白皙的皮肤就会离你而去，那么如何才能全身美白?吃什么可以全身美白呢?想要全身美白，那就注意以下的十个要点吧。这十个要点对于我们美白肌肤是很有帮助的，爱美的女性一定要认真记住哟!1、避免在早上10点至下午2...
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![快走要注意哪些事项 快走的好处有哪些]( "快走要注意哪些事项 快走的好处有哪些")
- 快走的好处有哪些？快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。有...
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![4项事项需注意 秋季感冒了吃什么好的快]( "4项事项需注意 秋季感冒了吃什么好的快")
- 感冒了吃什么好的快饮食疗法食醋疗法醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室内放一口锅，里面倒入醋，然后加热，让醋的热气弥漫整个房间，密闭门窗，30分钟左右。喝蜂蜜水蜂蜜是天热的补品哦，在蜂蜜中含有比较多的营养物质，以及活性物质，能够帮助我们提高免疫力，每天坚持食用可以...
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![心脏过快应注意的四点 心跳过快怎么办]( "心脏过快应注意的四点 心跳过快怎么办")
- 如今生活节奏加快，很多人身上都背负着许多压力，不仅年纪过大的人会出现心率加快的现象，还有一些年轻人也出现了这样的情况，当我们出现了这些情况时，应该怎么做呢?心跳过快怎么办?心跳过快应该注意什么?下面我们一起看看吧!心跳过快怎么办呢?第一，我们可以用屏气法。让患者深吸...
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![想要变美就要注意啦 快来看看这些冬季护肤注意事项吧]( "想要变美就要注意啦 快来看看这些冬季护肤注意事项吧")
- 每年冬天，皮肤干燥脱皮是最让人烦恼的事情。因为天气寒冷，空气中湿度降低，皮肤干燥，脱皮现象就会出现。而当出现这种现象的时候，大家往往都会用很多洗面奶，但都没有效果。其实，除了水油不平衡之外，还可能是由于一些原因引起。皮肤干燥。脱皮是一个常见的现象，虽然冬天可能没有那么...
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![是恶作剧还是恶意伤害 快递内藏一米活蛇]( "是恶作剧还是恶意伤害 快递内藏一米活蛇")
- 有时候，接到匿名快递，也许我们会想到或许是亲朋好友或是恋人给的惊喜。近日，鞍山一位市民收到一个匿名快递打开后受到的不是惊喜，而是惊吓。原来快递里面装的竟是一条长近一米的活体蛇，随后该市民立即联系了快递公司并报了案。今天我们就来详细看看快递内藏一米活蛇。该市民在...
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![梦见自己就快结婚是什么意思 周公解梦]( "梦见自己就快结婚是什么意思 周公解梦")
- 早上做了个梦，梦见自己就快结婚，在一间房间里做准备，地方好陌生，有三件婚纱，一件小礼服，大致感觉就是自己一个人着急，其他人都不着急，特别系新郎一家，新郎是一个去世的明星，距一直在房间外面吸烟。看到新郎不着急，我心里有不想结婚的念头。好矛盾，另外心里隐约觉得新郎与个伴娘有奸情...
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![【快语锐言】忠诚的价值意蕴]( "【快语锐言】忠诚的价值意蕴")
- 马正立忠者，敬也，“尽己之心”谓忠；诚者，信也，“真实无妄”谓诚。在中华传统文化中，忠诚是君子行立于天地自然之间的根本。一个言行忠诚的人，即使到了荒蛮偏远的地方，也行得通，“言忠信，行笃敬，虽蛮貊之邦，行矣”。反之，一个缺乏忠诚的人，则犹如没有车辕的马车，寸步难行，“人而无信，不知其...
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![有氧运动快速减肥的10个注意]( "有氧运动快速减肥的10个注意")
- 1.运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳范围。最大心率计算方法：220-年龄;心跳训练带计算公式：最大心率的60%～85%。如一个40岁的人有氧锻炼时的最大心率为：220-40=180(次/分钟)，而这个人的心跳训练...
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![快速减肥注意事项]( "快速减肥注意事项")
- 1.一日三餐合理分配。早、中餐饭量摄入可以多点，晚饭则少吃，或以水果代替，防止过量脂肪堆积于腹部。2.尽量进食易有饱感、热量低的食物，多吃蔬菜和水果，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类、西瓜、苹果等蔬菜和水果的热量含量最低。3.三餐尽量选择脂肪含量低的食物，注意蛋白质的补充，比如可...
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![快来测测你是否介意恋人的过去 全城热恋]( "快来测测你是否介意恋人的过去 全城热恋")
- 你和你的恋人是初恋吗？如果不是。你能放下下你恋人的过去吗？一起来做个简单的测试看看吧。1、你喜欢睡前给恋人道一声“晚安”吗？不是-2是的-32、你平常十分注意给自己充足的运动吗？不是-3是的-43、若要上台表演白雪公主的故事，你最希望演哪个角色？七个小矮人-6白雪公主-4女巫-...
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![要注意忌口防疾病 如何愉快的度过端午节]( "要注意忌口防疾病 如何愉快的度过端午节")
- 眼看端午节快到了，节日传统食品粽子、咸鸭蛋、皮蛋大量上市，但医生提醒，这些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小编一起来看看吧！端午传统食品，哪些人要忌口端午节即将来临，粽子、咸鸭蛋、皮蛋陆续登场逐渐成为饭桌上的“常客”。中医认为，棕叶是清热解暑的良药...
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![吃快餐减肥要注意哪些]( "吃快餐减肥要注意哪些")
- 1.调查在快餐店的所有选择。在吃快餐的时候，选择健康的食物和尽可能的减少卡路里。选择烤的食物，避免三明治和汉堡。烤的食物含有的热量要比汉堡少很多。(瘦身男女快速减肥网)2.停止订购组合餐。它们可能是很方便的，但它们意味着更多的热量。订购一些单品，你会发现花费成本并...
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![快速瘦腿的3个注意要点]( "快速瘦腿的3个注意要点")
- 瘦腿黄金点1：膝盖膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误解。大部分人是由于膝关节的错位而导致脂肪堆积。瘦...
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![不宜出外晨练尽快除寒 冬季跑步注意事项]( "不宜出外晨练尽快除寒 冬季跑步注意事项")
- 虽然寒冷的冬季已经到来，但是锻炼身体的步伐不能停。冬季跑步是一个很不错的锻炼身体的方法。冬季跑步不仅能锻炼身体，还能培养耐力、意志力等等。但是冬季跑步也有要注意的地方，那么冬季跑步有哪些注意事项？一起来看看吧。冬季跑步注意事项1、跑步前要热身冬季气温较低，人体...
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潇湘女性馆
