![菱粉的功效作用]( "菱粉的功效作用")
- 菱粉（《纲目拾遗》）【来源】为菱科植物菱或其同属植物的果肉，捣汁澄出的淀粉。植物形态详“菱”条。【化学成分】含直链淀粉15%。【功用主治】①朱权：“补中。”②《纲目拾遗》：“补脾胃，强脚膝，健力益气，行水，去暑，解毒。”...
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![菱粉的功效与作用]( "菱粉的功效与作用")
- 菱粉的简介【通用名称】菱粉【其他名称】菱粉（《纲目拾遗》）【来源】为菱科植物菱或其同属植物的果肉，捣汁澄出的淀粉。植物形态详“菱”条。【化学成分】含直链淀粉15%。菱粉的功效与作用①朱权：“补中。”②《纲目拾遗》：“补脾胃，强脚膝，健力益气，行水，去暑，解毒。”菱粉的用法...
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![蓝颜变禽兽强迫对我动手动脚]( "蓝颜变禽兽强迫对我动手动脚")
- 口述者：艳芝(化名)女36岁艳芝是个漂亮的女人，虽说早过“而立”，但白皙的皮肤依然光洁细腻，脸上几乎没有多少岁月留下的痕迹，身材也保持得很好。只是那欲言又止的表情，让人一望便知，她是个把内心包裹得十分严实的人。蓝颜知己变禽兽强迫我上床出于信任，我把他当成倾诉对象我和亚飞...
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![还在为“跑步膝”烦恼吗？养膝三部曲让 骨科专家]( "还在为“跑步膝”烦恼吗？养膝三部曲让 骨科专家")
- 近年以来，跑步蔚然成风，而“跑步膝”也迎风而涨。“跑步膝”是膝前疼痛的一种病症，目前是跑步引起髌骨关节面损伤的常见病症，占膝关节运动损伤约25%，其中女性较为多见，大约为男性的两倍，10~30岁年龄多发，青少年患病率超过20%。“跑步膝”的诱发原因导致“跑步者膝”的原因很复杂，...
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![热敷膝盖有利健康]( "热敷膝盖有利健康")
- 膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖的保护。日常生活中，要注意膝盖的保温；跑步锻炼最好选择...
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![不同牛膝的不同功效]( "不同牛膝的不同功效")
- 牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。牛膝最早载《神农本草经》，历代本草多有论述。《本草经集注》云：“今出近道蔡庆者，最长大柔润。其茎有节，茎...
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![强身又健体 踮脚尖的好处]( "强身又健体 踮脚尖的好处")
- 踮脚尖是一个很不错的有氧运动，那么踮脚尖有什么好处？如何正确的踮脚尖？一起来看看吧。踮脚尖的好处1、踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强...
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![脚趾保健强身健体]( "脚趾保健强身健体")
- 中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈...
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![怎么缓解膝盖疼痛 缓解膝盖疼痛的妙法]( "怎么缓解膝盖疼痛 缓解膝盖疼痛的妙法")
- 膝关节是人体最大的关节之一，它不仅承受了大部分体重的压力，还参与了很多日常活动，大多数人只是日积月累地使用膝关节，却忽略了对它们的保养。关节老化和各种慢性炎症发生后，导致膝关节疼痛在中老年人里非常普遍。不管是新伤还是旧患，遵照这里的七个建议去做，就能很好地改善膝关...
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![怀牛膝的功效与作用]( "怀牛膝的功效与作用")
- 怀牛膝的功效：怀牛膝别名土牛膝、牛髁膝、山苋菜、对节草、红牛膝、杜牛膝，怀牛膝有活血散瘀、清热解毒、祛湿利尿的功效，怀牛膝配桂枝，温中散寒的作用；怀牛膝配车前子，通利小便，清热祛湿的作用；怀牛膝配钩藤，补益肝肾的作用，怀牛膝用药禁忌是孕妇忌用怀牛膝。怀牛膝的功效与作用药...
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![6招巧妙去除膝盖里的寒气 冬天容易膝盖痛]( "6招巧妙去除膝盖里的寒气 冬天容易膝盖痛")
- 冬天膝盖疼痛是怎么回事膝盖疼痛一般是饮食不均匀，营养得不到补充，尤其是缺钙，进而会引起膝盖疼痛，另外，超负荷的运动，令肌肉损伤，半月板等的问题，膝盖因伤而疼痛。而有一些人，甚至是年轻人一到了冬天就会膝盖痛，这通常是寒气进到了身体里所引发的，不仅容易有膝盖疼痛感，还会有刺骨冰...
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![练太极拳后膝盖痛原因 膝盖疼是怎么回事]( "练太极拳后膝盖痛原因 膝盖疼是怎么回事")
- 在太极拳的练习中，下肢是支撑整个身体力量的重要支点，虽然太极拳不像其他体育运动那么激烈，但是很多人反应长时间的练习太极拳过后会有膝盖疼痛的现象，这是什么原因造成的呢？下面的文章中有给大家总结了一些，一起来看一下。一、练功前关节活动不充分在做任何运动的时候都要进行...
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![揭秘膝盖疼痛的几种原因 膝盖痛是什么原因]( "揭秘膝盖疼痛的几种原因 膝盖痛是什么原因")
- 膝关节疼痛原因一、膝关节韧带损伤当我们微微弯曲膝关节的时候，这个时候膝关节的稳定性相对来说有点差，如果整个法时候因为某种原因导致外翻或者内翻，都会造成膝关节的韧带损伤。二、运动不当有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身...
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![冬季中药泡脚强身健体]( "冬季中药泡脚强身健体")
- 一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皲裂等会困扰很多人。养成足浴的习惯，有助于预防这些“小病”。专家介绍了几个简便有效的足浴“小药方”，大家可以根据自己的症状进行选择。生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺...
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![女性膝盖疼不妨尝试这两种治疗方法 膝盖疼是怎么回事]( "女性膝盖疼不妨尝试这两种治疗方法 膝盖疼是怎么回事")
- 膝盖疼是怎么回事?想必有不少的中老年人会有这种情况，尤其是在上厕所、上下楼或者是散步的时候就会觉得腿脚特别的不方便，女性更是因此而不想穿上高跟鞋。一、膝盖疼是怎么回事膝盖之所以疼痛多半是和骨关节炎有关。那么什么是骨关节炎呢?这在中老年人身上尤其是女性身上是...
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![打太极拳膝盖痛的原因 膝盖疼是怎么回事]( "打太极拳膝盖痛的原因 膝盖疼是怎么回事")
- 多练太极拳，免得病来缠。太极拳不要快，呼吸匀长除病害。要想活百年，常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳以其适中的节奏，良好的保健效果，在中老年人中颇受欢迎。但是有些人在锻炼中不得要领，常常出现膝关节疼痛。很多初学者是通过...
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![女人欲望强弱看脚一眼就知道]( "女人欲望强弱看脚一眼就知道")
- 女人的情欲不会写在脸上，却会暴露在身体上。外貌其实是女人的身体表征。想知道她的情欲大小，床上功夫如何?只需简单几招，让你扫一眼就知道。原来私密信息，并不需要真心话大冒险游戏，就能一步掌握。1、细脚最性感不说不知，女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的，而盘骨则是阴道...
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![冬季保护膝关节的小常识 膝关节]( "冬季保护膝关节的小常识 膝关节")
- 寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了冬季保护膝关节的小常识，帮您过一个健康快乐的冬天。膝关节的健康与大腿、小腿和臀部肌肉有关如果臀部、大腿及小腿的肌肉够强，柔韧性又好，就能吸收下...
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![伤心还是护心？伤膝还是护膝？爬山咋能不纠 爬山]( "伤心还是护心？伤膝还是护膝？爬山咋能不纠 爬山")
- 广州的王大爷今年65岁，身体不错，最爱爬山，每周都会去爬3次。不过最近他不爬了，因为长期爬山让他的心脏有点超负荷了，已经有了心衰的征兆。可王大爷之前明明听很多人说过，爬山可以锻炼心脏。这是咋回事呢？——来自《中新网》爬山伤心还是护心？爬山可以刺激并锻炼心肺功能，对保护心...
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![长期坏习惯很伤膝盖 膝盖疼是怎么回事]( "长期坏习惯很伤膝盖 膝盖疼是怎么回事")
- 膝盖疼是怎么回事？有些上班族平日没运动习惯，一到周末急于一天做完一周的量，身体的各个部位都容易受伤，膝盖也不例外。诊间常见60岁女性参加旅游、进香团，走一天的路后，膝盖疼痛就医。专家说，这是典型退化性关节炎恶化的例子。专家说，生活中有许多不经意的小动作特别伤膝盖，有些是...
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![三种牛膝有何区别 牛膝的功效与作用]( "三种牛膝有何区别 牛膝的功效与作用")
- 牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。牛膝最早载《神农本草经》，历代本草多有论述。《本草经集注》云：“今出近道蔡庆者，最长大柔润。其茎有节，茎...
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![膝盖疼痛可能有三种病 膝盖疼痛是怎么回事]( "膝盖疼痛可能有三种病 膝盖疼痛是怎么回事")
- 膝盖是人体中一个相对灵活的部位，它的作用是任何其他部位都无法替代的。因此膝盖也是一个容易出现问题的部位，比如疼痛或活动受限。有些患者甚至可能无法下蹲。此时，只有找到真正的致病因素，才能更好地治疗。事实上在处理这些问题之前，我们应该先了解具体的原因。否则症状不是...
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![脚底养生妙招 强身健体 祛病延年]( "脚底养生妙招 强身健体 祛病延年")
- 中医认为，人的五脏六腑在脚上都有相应穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10，经常进行足底按摩，可调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉，强身健体，祛病延年。脚底养生妙招强身健体祛病延年医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、保健...
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![这些因素会让膝关节疼痛 膝关节疼痛的原因]( "这些因素会让膝关节疼痛 膝关节疼痛的原因")
- 在日常生活中，很多人都会出现膝关节疼痛的症状，一方面可能是因为运动不当造成的，另外一方面也可能是由于天气寒冷导致，当然也可能是其他原因。下面小编就为大家详细介绍一下膝关节疼痛的原因等相关内容，感兴趣的朋友们一起来看看。膝关节疼痛的原因膝膝关节疼痛的原因一、膝关...
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![从头到脚的健身 强身健体方法有哪些]( "从头到脚的健身 强身健体方法有哪些")
- 强身健体方法：从头到脚的健身抬头法：头部由前向后慢慢抬起，反复做18次。能防治颈椎病。梳发法：两手十指微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳理，可以反复做。能改善头部血液循环，防治高血压，提高智力。浴面法：两眼闭上，前后搓动两手掌18次，然后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，再...
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潇湘女性馆
