![80后单身白领理财小常识 80后单身白领如何理财]( "80后单身白领理财小常识 80后单身白领如何理财")
- 80后目前是受到极大关注的一代，作为逐渐成为社会中坚力量的主体，他们的生存状态受到社会的普遍关注。因为相对来说比较年轻，他们的财富还处于积累和发展初期。80后单身白领如何理财？80后单身白领理财小常识如今，大城市的80后单身白领每天过着小资的生活，过着所谓一人吃饱全家不...
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![三款白领美体瘦身茶]( "三款白领美体瘦身茶")
- 你是Office一族吗­你想拥有美丽的身材吗­想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢·那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢·这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身...
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![白领女性必备的瘦身美容茶 美容瘦身]( "白领女性必备的瘦身美容茶 美容瘦身")
- 白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯，不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清茶，提神又解压。常喝茶还能美容护肤，清除体内毒素，预防毒素生成，并能...
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![适合白领女士的健身运动]( "适合白领女士的健身运动")
- 从事服务、公关等职业的女性在进行健美锻炼时，针对自己职业的特点，从培养自己的形体、气质、品德等方面出发，应重点选择以下内容进行锻炼。①柔软体操这是健身橾的一种形式，深受国内外女性的欢迎。其内容包括类似于中国武术的动作;舞蹈中比较剧烈的动作及踢腿劈叉、翻滚蹲爬...
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![适合白领完美塑身操]( "适合白领完美塑身操")
- 自我牵引放松术两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉，。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在椅子前三分之一处，膝关节伸直，两脚绷直紧紧贴在地面；腰部...
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![简约不简单小西装彰显都市白领时尚]( "简约不简单小西装彰显都市白领时尚")
- 风格简约不失简单的小西装，百搭的设计风格，弘扬了时尚界的最新潮流。同时彰显了都市白领的时尚，将女性的俏皮和拐杖表现得淋漓尽致。小西装的搭配，不仅让都市白领一族在办公室中更显亲和力，更显精干，而且也将女性的曼妙身姿表现得更加惟妙惟肖。韩版小西装穿在身上格外显气质。...
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![5个适合白领MM的简单健美动作]( "5个适合白领MM的简单健美动作")
- 健身专家们为忙碌的女性设计了5个简单的健美动作，每个动作只用1分钟，如能持之以恒，就会使女性保持苗条。Step1、站直，两脚张开，距离略大于肩宽，足趾朝外，膝盖弯曲成15度，双手于脑后交叉相握，两臂朝外，吐气的同时向右侧弯，持续60秒。Step2、平躺下来，左脚搭在右膝上，双手握住双耳，左肘支...
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![冬季适合白领女性的健身运动]( "冬季适合白领女性的健身运动")
- 冬天寒冷的气息让人们不想动，大家都躲在温室内或呆在被窝里，其实冬天也需要适当的运动，适当的运动能促进血液循环、提高免疫力的效果，那么，寒冷的冬季适合哪些运动呢，接下来，本站小编就为大家带来冬季健康运动方法，让你冬季健康怕寒冷。冬季运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大...
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![穿高领白毛衣化身暖男 李易峰现身机场]( "穿高领白毛衣化身暖男 李易峰现身机场")
- 李易峰现身机场，近日，小鲜肉李易峰身穿白色高领毛衣搭配白色毛线帽，温暖现身机场，难掩星味的他一现身便被众多迷妹团团围住，不过李易峰显然是见怪不该，他一脸淡定地插兜快走，分分钟走出机场时尚大片。随后，李易峰摆弄起手里的机票，秀起了弹指神功，这是还没有走出《青云志》吗?李易...
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![3种瘦身食谱最适合白领食用]( "3种瘦身食谱最适合白领食用")
- 由于白领的工作性质不同，导致自己没有什么时间进行减肥，所以我们这里给大家介绍几个瘦身食谱，帮助白领轻松的进行减肥哦!促代谢食谱早餐：1杯绿茶+水果和蔬菜(自选)加餐：一杯香草茶(或其他茶)午餐：什锦沙拉+1根香蕉下午茶：1杯蜂蜜红茶+1个苹果晚餐：1杯绿茶+绿叶鲜果沙拉+3个李子夜...
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![美丽白领的 伤身 早餐]( "美丽白领的 伤身 早餐")
- 很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰...
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![白领必看 白领饮食禁忌 白领饮食需注意些什么]( "白领必看 白领饮食禁忌 白领饮食需注意些什么")
- 白领饮食需注意些什么？上班族整天忙于上班，总是忽略了对身体的照顾，特别在饮食方面，很多人都是比较随意的。下面来看看白领的饮食禁忌有哪些吧。保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水...
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![适合白领的门框养生健身操]( "适合白领的门框养生健身操")
- 现在白领工作时间越来越长运动时间越来越短，很多白领都处于亚健康状态，大家都知道健身锻炼对身体有益，可苦于时间、地点限制，有时很难坚持。其实，有些运动随时随地都能进行，专家介绍了一套利用家中门框做的养生健身操，既可舒筋活血，又能锻炼关节，对颈椎病、腰肌劳损患者和缺乏锻炼...
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![白领上班族简单4步搞定上班妆]( "白领上班族简单4步搞定上班妆")
- 基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打吸收，让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆，刷腮红...
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![适合白领男的健身操 有氧健身操]( "适合白领男的健身操 有氧健身操")
- 现很多男性朋友也在练习健身操，因现在由于工作繁忙很多男性朋友忽略了健身，只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一起来看看适合男性的健身操有哪些。屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将...
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![白领高效瘦身小动作 真人示范]( "白领高效瘦身小动作 真人示范")
- 侧踢腿动作要领：侧卧，腿绷直侧踢，同时身体侧着也往上撑起——身体和腿都放下。锻炼部位：腰部、大腿曲膝仰卧起坐动作要领：膝盖完成九十度，腹部用力，起身离地面约45度即可。锻炼部位：腹部单腿向后翘臀动作要领：双手卧紧椅子，单腿站立，另一条腿绷直，向后翘起—&...
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![女白领为什么总感觉身心疲惫 身心疲惫]( "女白领为什么总感觉身心疲惫 身心疲惫")
- 职场人士常常有这种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力……那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累？又该怎么办好呢·？专家称，这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。为促进健康的生活方式，让我们一起行动起来：轻到中等的运动，例如与孩子玩耍，每天10分钟以上。这是健康生...
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![白领MM穿白色单品突现年轻时尚]( "白领MM穿白色单品突现年轻时尚")
- 白领MM想呈现专业感，非得选择全身深色系穿搭?模拟两可的色系好像特别知性又有文青感?整体造型好像少了重心，该如何巧妙又不夸张地增加亮点?夏季是高调展现搭配品味的季节，天气越热更是需要加点清爽色单品，在穿搭有以上症状者，快来领取时尚处方签，解救妳逃离时尚鲁蛇的行列。「...
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![适合白领的简易有效健身法]( "适合白领的简易有效健身法")
- ①叩头：每天早晨或晚上睡觉前轻叩头部，刺激头部穴位。②梳头：用木梳先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。③搓面：把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻冀两旁，反复揉搓，到面部发热为止。④搓耳：用两手食指、中指、无名指三指前后搓...
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![影响白领身体健康的10大元凶]( "影响白领身体健康的10大元凶")
- 都市丽人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看影响白领身体健康的10大元凶吧。Top1你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。夺命理由：1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言...
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![白领抗疲劳健身操显神效 健身操]( "白领抗疲劳健身操显神效 健身操")
- 现在社会上的人工作量都很大，尤其是白领一族，有时上完一天班感觉不是脖子酸就是肩膀疼，长期下去，还会对身心造成严重的伤害，那么，白领养生如何化解易疲劳危机？白领呼吸操坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹...
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![白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领]( "白领养生蹲一蹲等于运动全身器官 极品白领")
- 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。专家说，多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。在身体自然放松的前题下做下蹲锻炼，次数不限，可根据自己的情况循序渐进地逐步...
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![健身操可放松你的神经 白领减压健身操]( "健身操可放松你的神经 白领减压健身操")
- 对于很多白领来说，健身已是时尚。健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。今天就为大家介绍几种健身操，一起来学习一下吧！手部运动A、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B、将手臂向外伸直，吐气，向外...
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![白领丰胸有绝招 打造好身材]( "白领丰胸有绝招 打造好身材")
- 美胸练习动作：保持良好坐姿，收腹，双臂夹紧，尽量保持小臂垂直于地面，上臂和地面平行。想象双肘之间夹住一张白纸，保持呼吸，保持手肘夹紧上下移动手臂，做１５次。作用：可有效克服地心引力对胸部的吸引，锻炼胸部上侧和肩膀前侧，加强练习可以缓解上背部疼痛，起到美胸的作用。...
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![减肥又减压 白领瑜伽瘦身法]( "减肥又减压 白领瑜伽瘦身法")
- 坐在办公室的MM们经常面对着电脑,不但对眼睛造成伤害,对颈椎也是会有点影响的,市场坐在,缺乏了运动,肥肉也就慢慢的出现了,但为了帮助白领MM们摆脱困扰,本站小编为大家带来了白领瘦身瑜伽,不但能够减肥还帮助你们减压,白领们快练起来吧!下面就跟随小编一起看看吧。办公室...
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