![推荐10款食物清热润肺 夏季温热如何养生]( "推荐10款食物清热润肺 夏季温热如何养生")
- 夏季温热如何养生？推荐10款食物清热润肺。夏天有大量的新鲜瓜果上市，吃些水果不仅能补充营养素，还可以调理身体。因为盛夏伤暑，人容易心烦燥热，适当补充水果可以滋阴润肺。那么，夏天吃什么水果润肺呢?一起来看看吧。夏天吃什么水果润肺?1、梨梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥...
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![润肺食疗方防春季流行感冒 润肺的食物]( "润肺食疗方防春季流行感冒 润肺的食物")
- 今日立春，意味着春季开始了，春天以风寒为主，最重要的做好春捂防寒，以免患上流感。中医认为，春季比较容易患上肺热咳嗽，可以通过一些润肺的食物来预防。下面我们就介绍几种润肺食疗方：一、清肺汤两种：1、雪耳、百合、莲子、排骨汤。原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选...
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![夏季养心润肺的食物有哪些 夏季吃什么食物养心润肺]( "夏季养心润肺的食物有哪些 夏季吃什么食物养心润肺")
- 夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。2、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、...
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![三款冬季食疗药膳润肺护嗓 吃什么润肺]( "三款冬季食疗药膳润肺护嗓 吃什么润肺")
- 中医认为寒、燥最容易侵犯到肺，肺与咽喉有联系。冬季天气寒冷干燥，我们应该做好润肺护咽的工作。今天小编给大家带来了三款食疗药膳方，帮您滋润您的肺脏，保护您的咽喉。食疗药膳一：川贝炖雪梨川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。所以川...
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![3款温润食疗方推荐 小雪养生食谱]( "3款温润食疗方推荐 小雪养生食谱")
- 调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是抑郁症患者的病情容易加重，应学会调养自己的情绪，保持乐观，节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听美妙的音乐，增添生活中的乐趣。还可吃香蕉、菠菜和粗面粉制品、谷物颗粒、动物肝脏及水果等...
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![DIY三款滋润型唇膏 推荐]( "DIY三款滋润型唇膏 推荐")
- 配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干做法：1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁...
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![6款美食吃出红润气色 女性健康食谱推荐]( "6款美食吃出红润气色 女性健康食谱推荐")
- 女性健康食谱推荐苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调...
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![四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐]( "四季饮食养生之夏季最佳清热排毒食物推荐")
- 夏季排毒养生吃什么?最佳调味品(调味品食品)——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。最佳蔬菜(蔬菜食品)——苦味菜俗话说：天热食苦，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸(氨...
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![十大清肺化痰食物排名 清肺化痰的食物]( "十大清肺化痰食物排名 清肺化痰的食物")
- 冬季是感冒咳嗽的高发期，稍微不注意就很有可能感冒，但是当我们出现小感冒时，去医院实在是太麻烦了，这个时候我们可以吃一些清肺化痰的食物来缓解，那么清肺化痰的食物有哪些呢?下面小编一一为您介绍!第一种食物，柿子。柿子在清肺化痰的作用是很显著的，有清热生津，健脾利胃，凉血止血...
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![润肺止咳的六个小偏方 润肺止咳的食物]( "润肺止咳的六个小偏方 润肺止咳的食物")
- 春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主。下面为您介绍6个润肺止咳的小偏方。1、杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即...
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![润肺止咳十佳食物]( "润肺止咳十佳食物")
- 润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者;白萝卜适宜于痰多、咳嗽者;百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳;绿豆适宜于内火旺盛的人群;荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质...
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![6种白色食物滋阴润肺的养生吃法 润肺的食物]( "6种白色食物滋阴润肺的养生吃法 润肺的食物")
- 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。这时可多...
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![推荐10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食欲不振怎么办]( "推荐10款清淡易消化蔬菜粥 夏天食欲不振怎么办")
- 一到夏季，我们会因为天气炎热导致食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。以下本站小编就为你介绍适宜的粥品食疗。夏天食欲不振怎么办？推荐10款清淡易消化蔬菜粥夏天吃饭没...
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![让你更加健康 清肺润肺的几种食物]( "让你更加健康 清肺润肺的几种食物")
- 北风干燥寒冷，风入口，很多人会有呼吸道感染性疾病，或是咳嗽，这时候，大家要需要吃一些润肺食物，以缓解症状。冬季伤肺小心肺炎，润肺的食谱一份，如果大家喜欢的话，一定要收藏。胭脂凉粉拌黄瓜食材：豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量做法...
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![款冬花清热润肺止咳平喘]( "款冬花清热润肺止咳平喘")
- 如果说您对款冬花这个名字还有几许陌生的话，我相信您对蜜炼川贝枇杷膏一定不会陌生。这是生活中人们用于清热润肺、止咳平喘的家庭常用药。那么您知道这种药的主要成分是什么吗?就是我们今天要讲的款冬花。款冬花茶：咳嗽的克星款冬花的名字也是有来历的。“冬”自然指的是...
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![你懂得多少 清肺润肺食疗方法]( "你懂得多少 清肺润肺食疗方法")
- 清肺润肺清肺润肺吃什么食物对肺比较好？蜂蜜食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。润肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元...
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![清肺热的食疗方 清肺热的食物]( "清肺热的食疗方 清肺热的食物")
- 清肺热的食物1、荸荠可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。2、萝卜生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。3、柿子鲜柿生食能改善咳...
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![吃7种水果可以清肺润肺 清肺润肺]( "吃7种水果可以清肺润肺 清肺润肺")
- 随着社会的快速发展，城市的空气质量变得越来越差，现在有很多人患有肺病，那么我们该如何去改善这一病症呢？吃什么可以清肺呢？下面大家跟着小编一起来了解一下清肺的几种水果吧！吃什么水果清肺润肺？1、柚子柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、...
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![清热润肺泻火养心 消暑解热4款食材]( "清热润肺泻火养心 消暑解热4款食材")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。消暑解渴：西红柿功...
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![推荐9种食物来帮你 润肠通便的食物]( "推荐9种食物来帮你 润肠通便的食物")
- 润肠通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。二、芝麻芝麻能润肠通...
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![润肺止咳食疗秘方 润肺止咳的食物]( "润肺止咳食疗秘方 润肺止咳的食物")
- 咳嗽怎么办？今天小编给大家带来了三种食疗方法，对治疗阴虚肺燥所引起的咳嗽有一定效果，简单的几种食材，润肺止咳，不妨来看看都有哪些吧！百合小米粥材料：50克鲜百合，配小米100克，冰糖50克。做法：将小米熬煮八成熟时，放入百合及冰糖熬煮成熟，午餐及晚餐食用，对于肺燥干咳有食疗功效。蜂...
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![川贝蒸梨清热润肺 春季养胃暖身食谱]( "川贝蒸梨清热润肺 春季养胃暖身食谱")
- 川贝是生活中很是常见的一种中药材，这是很多人都知道的。由于川贝的药用功效非常好，因此在食膳养生方面备受人们的喜爱。川贝炖雪梨是川贝比较常见的一种食用膳食。那么，川贝炖雪梨有什么作用，有副作用吗？现在的天气刚刚进入春天，早晚温差都非常的大，所以，非常的容易感冒。感冒就...
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![夏季润肺养肺的食物有哪些 夏天吃什么食物养肺]( "夏季润肺养肺的食物有哪些 夏天吃什么食物养肺")
- 夏季天气湿热，所以补肺以及润肺养肺就更要重视，那么吃什么食物补肺呢？下面我们一起来了解一下吧！夏天吃什么食物养肺1、白萝卜都说冬吃萝卜，而且这是对的，萝卜有通气之说，而润就需要过气，所以，常吃萝卜可以让我们放屁，然后对于润的功能有很好的通畅效果。2、山药山药是润肺的最佳食...
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潇湘女性馆
