![巧搭配不发胖 端午节吃粽子]( "巧搭配不发胖 端午节吃粽子")
- >>>推荐：想丰胸试试以下三种食疗方粽子和什么搭配吃不会胖?一、端午巧搭配之减肥--豆腐素蒸包原料：面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发海米10克，粉条20克，油菜30克，盐10克，味精2克，葱10克，姜10克，植物油20克，碱适量。做法：1、皮面制法同一般包子。2、锅内加水烧开，将粉条放入烫软...
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![十种高热量食物让你暴肥]( "十种高热量食物让你暴肥")
- 编辑推荐：炎夏8款食物饱腹又消脂一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。二、无糖曲奇无糖曲奇被人们当作是无脂食品...
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![一吃就胖 七种高热量食物]( "一吃就胖 七种高热量食物")
- 对于减肥的MM来说，最重要就是该怎么吃，吃什么才能不发胖，才能放心大胆，因为一不小心就会吃错，让赘肉悄悄的长上身。下面小编就告诉大家哪些食物你一吃就胖。1、西点西点含有非常高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看...
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![热量高适合充饥的蛋糕卷的做法你知道吗]( "热量高适合充饥的蛋糕卷的做法你知道吗")
- 蛋糕卷材料：鸡蛋5个，糖60克，牛奶70克，玉米油50克，低筋粉80克，玉米淀粉10克。蛋糕卷做法1.蛋白糊的制作蛋白+糖+几滴白醋电动打蛋器打至硬性发泡蛋黄糊的制作蛋黄+牛奶+玉米油打匀+过筛后的低筋粉和玉米淀粉拌匀。2.将蛋白糊的三分之一，倒入蛋黄糊切拌匀，在将蛋黄糊倒入蛋白糊里拌...
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![网络播放量冲高 《你所不知道的中国》国庆热播]( "网络播放量冲高 《你所不知道的中国》国庆热播")
- 《你所不知道的中国》海报9月28日大型纪录片《你所不知道的中国》在凤凰视频PC端、APP端、凤凰新闻APP、手机凤凰网四大平台开播，开播之后备受网友关注，流量数据也是频频刷新纪录。据凤凰视频公布的节目最新网络收视数据显示，截止到10月8日，《你所不知道的中国》视频播放量(V...
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![5款低热量减肥食谱 低热量食物有哪些]( "5款低热量减肥食谱 低热量食物有哪些")
- 所谓低热量食物就是指糖类、淀粉，碳水化合物含量较低的食物，对于不常运动的朋友，多吃低热量的食物，能减少体内脂肪堆积，所以，准备减肥的朋友，不妨可以多吃低热量的食物，再加上运动，效果事半功倍哦，下面有关低热量食物的相关介绍，以及减肥食谱推荐。那食物的热量是什么东西?一般来说，...
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![细数葡萄干的营养价值 葡萄干热量高吗]( "细数葡萄干的营养价值 葡萄干热量高吗")
- 葡萄干热量高吗大家可不要小看小小一颗葡萄干，看似不大。因此有的人就忽略了它的热量。其实葡萄干热量很高的。100克葡萄干热量大约有341卡，需要散步46.9分钟消耗完。由此可见葡萄干热量是比较高的。所以大家在食用的时候一定不要贪吃哦。适量的吃葡萄干对身体健康是有很多...
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![热量]( "热量")
- 热量热量(heat)指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳。人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中...
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![吃柿子的4大注意事项需警惕 柿子的热量高吗]( "吃柿子的4大注意事项需警惕 柿子的热量高吗")
- 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。那么，柿子的热量...
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![5个小技巧让你怎么吃都不发胖 汤圆热量高]( "5个小技巧让你怎么吃都不发胖 汤圆热量高")
- 1、如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。2、如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。汤圆的馅料中为增加香滑口感常会额外加入猪油、奶油及糖等调味，汤底也有热量。3、优先选...
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![热量的作用 热量高的食物 热量低的食物]( "热量的作用 热量高的食物 热量低的食物")
- 热量高的食物，一般是指含淀粉或糖分(碳水化合物)高的食品。热量高的食物可谓是减肥人士的大敌，远离热量高的食物才能克制自己的食欲，更好的控制自己的体重，达到减肥的目标。热量的作用_热量高的食物_热量低的食物热量的作用1、维持人体的基础代谢。机体即使处于完全休息的状...
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![含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高]( "含盐量高的食物有哪些 什么食物含盐量高")
- 随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了解，那么，哪些食物含盐量高呢？下面我们来看看。1、果蔬汁：有些果蔬汁为了增加风味，在加工过...
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![热量高出你想象 女生喝常温酸奶就能减肥]( "热量高出你想象 女生喝常温酸奶就能减肥")
- 酸奶是女生都非常喜欢的饮品，好喝又健康，恐怕没有哪一种饮料会比酸奶更加全面了。一些喝纯牛奶容易腹泻的女生都会选择用酸奶代替，减肥的女生更是喜欢早上来一份酸奶杯，充满营养而且不容易长胖。随着人们对于酸奶的需求越来越多，常温酸奶也就应运而生。常温酸奶可以可以适应女...
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![搭配蔬菜水果吃更健康 肉粽的热量高]( "搭配蔬菜水果吃更健康 肉粽的热量高")
- 肉粽的热量高一个普通粽子热量约300千卡一个拳头大的粽子，成年人一顿大概能吃两个，如果饭量大的话能吃三个，有些爱吃粽子的人可能会吃得更多。但专家表示，一顿吃三个粽子热量就可能超标了。粽子的热量能有多高?据了解，粽子的热量和粽子大小、种类有关。一个100克的糯米粽子，所...
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![减肥期间吃馒头发胖吗 馒头的热量高吗]( "减肥期间吃馒头发胖吗 馒头的热量高吗")
- 【导读】馒头的热量高吗?馒头是一种常见的主食早点，那么，馒头的热量高吗，馒头吃了容易发胖吗?一起和6681小编来看看馒头的热量高吗的介绍吧!馒头的热量高吗馒头的热量和营养价值热量：221大卡。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单，携带方便，松软可口。有利于保护胃...
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![低热量高蛋白 三款豆腐减肥食谱]( "低热量高蛋白 三款豆腐减肥食谱")
- 豆腐是豆制品中比较受欢迎的食品，因为豆腐的做法众多，口干也很嫩滑，很多MM都很喜欢这款食物，爱美的你知不知道，美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素，不仅美容，还能够帮助你瘦身呢。1.美女豆腐将豆腐用...
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![其实熟面条适合减肥 挂面的热量高不高]( "其实熟面条适合减肥 挂面的热量高不高")
- 挂面是我们常吃的一种主食。也正因为这样，所以挂面有五花八门的做法。那大家知道挂面的热量是多少吗?知道挂面有哪些做法吗?今天小编就来为大家介绍一下挂面的热量，同时还会教大家一些挂面的做法大全。挂面的热量挂面是天然制作的面食，因为面条纤细，所以容易烹调，也便于人体的...
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![冰粉是什么做的热量高吗 减肥期间可以吃冰粉么]( "冰粉是什么做的热量高吗 减肥期间可以吃冰粉么")
- 说起冰粉相信大家都有吃过，这是一道始于西部地区的特色小吃，现早已时兴全国各地。那么，减肥期间可以吃冰粉么?冰粉是什么做的?热量高吗?冰粉有什么功效和作用?吃了冰粉对人体有害吗?冰粉怎么做好吃?最正宗的冰粉做法步骤是啥?接下来，大家就和小编一起来看看吧。冰粉冰粉，又称...
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![有哪些叫法热量高不高 桃酥为什么叫“桃酥”]( "有哪些叫法热量高不高 桃酥为什么叫“桃酥”")
- 说起桃酥相信大家都不陌生，它是现在很多人都喜欢吃的一种点心。虽然外表比较坚硬，吃起来却很粉、酥、脆、甜，深受大家的喜爱。那么，桃酥为什么叫桃酥?桃酥是哪里的特产?是从什么时候开始有桃酥的?桃酥热量高吗?都有哪几种叫法?接下来，大家就和小编一起来看看吧。桃酥的叫法桃...
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![吃红薯到底是增肥还是减肥？ 红薯的热量有多高]( "吃红薯到底是增肥还是减肥？ 红薯的热量有多高")
- 实不相瞒，最近刚买了一大袋红薯，不为别的就是因为也别喜欢吃红薯，红薯又有很多别称，比如番薯、甘薯、山芋、地瓜、等等。但是这肯定不是重点了。其实作为一个爱吃红薯的我来说，本身也是比较胖的，身高180体重却达到了85kg了。想想就心累啊!只能怪自己嘴太馋了，控制不住才造成了如...
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![低热量食物排行榜 低热量食物有哪些]( "低热量食物排行榜 低热量食物有哪些")
- 番茄炒鸡蛋说到低热量食物，就不得不提到美味可口又不难做的番茄炒鸡蛋了，你知道100G番茄所含多少热量么?只有19卡，几乎是没有。而在打鸡蛋的时候，也可以适量的加一点水进去，这样不仅仅增加了鸡蛋的体积，也减少了鸡蛋的使用，在降低热量摄入的同时，也能使鸡蛋更加的嫩滑。低热量酸...
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![热血高燃正能量情怀闪耀吸粉 麻辣变形计电视剧]( "热血高燃正能量情怀闪耀吸粉 麻辣变形计电视剧")
- 由迪丽热巴、马可领衔主演，王洋、邵兵、寇振海、王煜等联合主演的都市热血励志偶像剧《麻辣变形计》电视剧正在湖南卫视热播。这部剧由完美世界股份有限公司出品，完美世界江何工作室独家原创开发制作，何静担任总制片人总发行人，吴玉江担任制片人，袁晓满执导。《麻辣变形计》的...
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![什么蔬菜热量低 低热量的减肥蔬菜有哪些]( "什么蔬菜热量低 低热量的减肥蔬菜有哪些")
- 许多减肥的人认为，只要多吃蔬菜就会减肥，实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖，所以，减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。下面“本站”为大家介绍几种低热量蔬菜。什么蔬菜热量低1、白萝卜：白萝卜含有丰富的纤维素、粗纤维和木质素，经常食用能避免脂肪在皮下的堆积。2、马...
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![低热量食物搭配]( "低热量食物搭配")
- 公式1：珍珠奶茶换低卡奶昔+蔬果沙拉＝矿物质与维生素满格珍珠奶茶350卡/杯奶昔157卡/杯蔬果沙拉90卡/份Tips：感的低卡奶昔搭配蔬果沙拉，适时补充矿物质与维生素，取代高热量的珍珠奶茶，减少热量，增加营养。公式2：八宝粥换低卡茶饮+新鲜蔬果＝高纤轻盈低热量八宝粥440卡/碗茶饮57卡/杯...
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潇湘女性馆
