![强筋健骨又补脾 栗子营养价值高]( "强筋健骨又补脾 栗子营养价值高")
- 营养成分与食疗价值营养栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、...
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![多吃黑五类食物补肾又补血 股骨头坏死]( "多吃黑五类食物补肾又补血 股骨头坏死")
- 中医认为先天不足会导致股骨头坏死，那么中医所说的“先天”指的是什么呢？中医认为肾为先天之本，肾主骨生髓，先天不足，肝肾亏损，都是股骨头坏死的治病因素。肾强则身强，那么吃哪些食物，补肾补血对股骨头坏死治疗有帮助呢？本文为你介绍关于五黑食品的食疗作用。黑五类食物：黑木耳、黑...
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![好吃又补脑的桃仁鸡丁 吃什么补脑]( "好吃又补脑的桃仁鸡丁 吃什么补脑")
- 小孩子正在生长发育期更要注重大脑的营养，核桃被老百姓称为补脑健脑核美食，经常食用人可变得聪明哦。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑功能；还有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，...
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![补血又营养 这些食物功效大]( "补血又营养 这些食物功效大")
- 食物也可以止血。其实，花生衣、红枣、莲藕等食物都具有止血补血的功效。如果能使用正确的方法烹调这些食物，不但可以更好地发挥止血功效，还可以补充营养。这些食物功效大补血又营养花生衣与红枣煮汤花生衣与红枣煮汤，是近年来常用的滋养止血食品。取花生米60克，用温水浸泡半小...
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![补充营养又养颜 冬季坚果护肤]( "补充营养又养颜 冬季坚果护肤")
- 花生核桃都是坚果中最具营养的产品，不仅仅能补脑，更有美肤养颜的神奇功效。寒冷的冬天，多吃这些，可是胜过护肤品的。下次进超市把买零食的钱用来买坚果吧。冬至是我国农历中一个非常重要的节气。冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九”。既然是最冷的时...
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![滋补又可缓痛经 榴莲的营养价值]( "滋补又可缓痛经 榴莲的营养价值")
- 榴莲被称之为“怪味食物”，这种怪味让不少人垂涎三尺，也让更多的人觉得不堪入鼻。殊不知，生活中很多怪味食物更有益于身体。榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果，中医认为...
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![4种红色食物补血快又好 来月经吃什么最好补血]( "4种红色食物补血快又好 来月经吃什么最好补血")
- 来月经吃什么最好补血红枣红枣具有滋阴补阳、益气补血、健脾和胃的功效，是一种被大家熟知的补血食物，女性在经常适量的吃些红枣，用来煮粥或是煲汤，能促进机体造血，滋养全身细胞，预防贫血，红润气色，起到较好的养颜补血作用。推荐食谱：桂圆红枣鸡蛋汤鸡蛋1-2个，红枣5-8颗，桂圆5-8颗，红...
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![多吃红枣补血又美白]( "多吃红枣补血又美白")
- 想要美白吃什么？皮肤暗沉，蜡黄往往是由于气血不足，要想达到面如桃花的效果，最重要的是补血。红枣和一些中药都能改善暗沉蜡黄的肤色，因此要多吃红枣美白。此外，按摩也能达到该效果。红枣是一种很好的美容养颜食物，最主要的原因是红枣的补血功效。而皮肤暗沉、蜡黄、没有神采，这往...
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![滋补又美味 教你猪肚做法]( "滋补又美味 教你猪肚做法")
- 导语：猪肚是一道滋补菜肴，很多人都喜欢吃猪肚，它的滋补效果非常的棒，能够增加人体的免疫力，驱寒祛湿，那么大家知道猪肚的做法吗？猪肚怎么做好吃呢？下面就为大家介绍一下猪肚的做法大全吧。猪肚营养价值：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃...
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![用啥补肾效果好又 什么牌子的补肾产品效果好]( "用啥补肾效果好又 什么牌子的补肾产品效果好")
- 对于需要补肾的人群来说，我们最关心的莫过于效果和安全了。毫不夸张的说，安全第一，效果次之，无论用什么方法补肾，再突破了安全这个底线之后，所有的效果都显得苍白无力。无论做什么事情都要受到有形或无形的规矩的制约，规矩在控制着一切，渗透到我们所接触到的所有事物中。我们一直...
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![补C又瘦身 三大橙子减肥食谱]( "补C又瘦身 三大橙子减肥食谱")
- 橙子日常减肥法一早餐：起床后喝1杯加了少皿盐的温开水，然后再吃个鸡蛋和1碗粥。中餐：1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午茶：1个橙子或1杯橙汁。晚餐：1盘素菜十1碗米饭。饭后：吃1个橙子即可。温馨提示：以上吃法可长期食用，蔬菜可根据自身喜好进行搭配，平时尽量不要吃多油的食物。平时...
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![健康滋补又享瘦 七大中药减肥法]( "健康滋补又享瘦 七大中药减肥法")
- 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸...
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![补钙又美容 秋季游泳的好处]( "补钙又美容 秋季游泳的好处")
- 虽然秋天没有夏天那么炎热，但是，秋天的温度还不是很低，所以秋季还是一个比较适合游泳的季节，而且秋季游泳的好处多多。秋季游泳有什么好处？又有哪些注意事项？一起来看看吧。秋季游泳的好处1、秋季的太阳比较温和，游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适，老想多晒一会，这样可提高人体对钙...
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![如何养生又补肾 栗子的营养价值]( "如何养生又补肾 栗子的营养价值")
- 板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。下面来具体看看。板栗的营养价值栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防...
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![莲子猪肚同时食用补益又健身]( "莲子猪肚同时食用补益又健身")
- 莲子营养丰富，富含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、磷、铁、钙、钾等营养成分。莲子味甘，性平、涩，有补中养神、益力气、除百疾、强筋骨、补虚损、厚肠胃、固精气的功效。莲子能促进凝血，保护骨骼与牙齿的健康，维持肌肉伸缩性和心跳节禅，维持神经传导性，对于生殖系统和心血管系统也能...
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![三款食疗偏方补心又养阴]( "三款食疗偏方补心又养阴")
- 补心养阴之法适用于心阴虚证，心阴虚证指阴液亏损，心与心神失养，虚热内扰，以心烦、心悸、失眠及阴虚症状为主要表现的虚热证候。多因思虑劳神太过，暗耗心阴;或因温热火邪，灼伤心阴;或因肝肾等脏阴亏，累及于心所致。心阴虚常用药物:天冬、麦冬、玉竹、玄参、生地、丹参、当归、柏...
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![这些面膜做法简单又补水 冬天自制补水面膜]( "这些面膜做法简单又补水 冬天自制补水面膜")
- 1、自制苦瓜补水面膜做法苦瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果保湿、润泽肌肤。2、自制黄瓜片补水面膜做法黄瓜洗净切薄片，均匀敷贴在脸上，静待20分钟后即可取下。效果补充面部肌肤水分，使整个面容更清透。3、自制雪梨补水面膜做法将1个雪梨肉打磨成果泥...
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![冬季吃芋头开胃又补肾 吃什么补肾]( "冬季吃芋头开胃又补肾 吃什么补肾")
- 芋头俗称毛芋、芋艿，性平味甘，是天南星科多年生草本植物的一种，属地下球茎食物。芋头的营养价值近似马铃薯，质地却比马铃薯细软，更易于消化，同时还是一种很好的碱性食物。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。古方中医认为芋头有开...
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![多吃黑豆养颜又补肾 女人补肾的食物]( "多吃黑豆养颜又补肾 女人补肾的食物")
- 随着黑色食品市场的风靡,黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等）之一的黑豆，因其具有药食两用性，而备受全世界关注。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异...
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![让女人滋阴又防燥 冬滋补菜]( "让女人滋阴又防燥 冬滋补菜")
- 导读：冬意渐浓，防燥清润的身体调理工程也开始了，让美味的食物成为滋补的主角，不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量，轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感：爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸...
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![营养高又补铁的食物 吃什么东西补铁]( "营养高又补铁的食物 吃什么东西补铁")
- 女性补铁的营养食谱卤猪肝原料新鲜猪肝、八角、桂皮、少许枸杞、酱油等调味料。步骤1、将新鲜猪肝洗净，放入料酒、盐腌制少许时间。2、猪肝放入锅中，放水漫过猪肝三分之二。吃什么东西补铁3、放入八角、桂皮、枸杞，倒入酱油、盐、蚝油、五香粉、鸡精等调味料，中火焖煮。4、待...
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![女性滋补又养胃〡芝麻叶面条]( "女性滋补又养胃〡芝麻叶面条")
- 这道美食说起来河南人应该都知道，算是河南的特色，不论男女老幼。值得一提的是里面的材料，芝麻叶，可以做成凉拌菜和罐头，但是这里用做和面条一起，女性常吃可以养血，让肌肤更光滑，如果有皮肤疾病，吃了它可以有效的防止，还可以治疗便秘和脱发，丰富的营养价值也可以滋养肝肾，对身体好也健...
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![钙加锌又是如何达到钙锌同补的]( "钙加锌又是如何达到钙锌同补的")
- 科学证明：钙锌同补可促进孩子高效发育钙和锌都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。现在市场上主要有两种补充钙锌的方法，一种是以钙加锌为代表的钙锌同补法，另一种则提倡钙和锌分开补。那么是分开补好还是钙锌同补好?钙锌可以同补吗?钙加锌又是如何达...
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![效果好又好用的五个补水方法]( "效果好又好用的五个补水方法")
- 定时补水，定时喝水长期处于干燥的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，2小时左右喷面一次，能补充肌肤流失的水分。当然也别忘了定时喝水。保温精华更锁水先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像保护帽一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，从而延长水分被蒸...
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![补身又不燥热的冬令养身法]( "补身又不燥热的冬令养身法")
- 「立冬补冬，补嘴空」，今天就是立冬，是换季食补、调养身体的黄金时机，为御寒、补元气，南方人习惯选择药补料理来养身，然而，中医师表示，药补并非适合所有人的体质，过度温补，可能造成喉咙发不出声音、流鼻血、便秘、痔疮出血等上火症状，可以借由变换汤底及食材，达到补身又不燥热的冬令养...
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潇湘女性馆
