![产后妈妈易得乳腺炎]( "产后妈妈易得乳腺炎")
- 很多产后妈妈都有过乳腺炎的经历，回想起来，那种痛楚妈妈们一定记忆犹新，那么，为什么乳腺炎容易发生在产褥期妈妈的身上呢?下面我们就来寻找引起乳腺炎的真正“元凶”。①乳汁淤积乳汁淤积会使乳汁淤积在腺小叶中，极利于入侵细菌生长繁殖，促使急性炎症的发生。造成乳汁淤积的原...
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![产后调理的方法让妈妈们迅速恢复 产后妈妈]( "产后调理的方法让妈妈们迅速恢复 产后妈妈")
- 产后调理的必备食物红糖红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质。同时还含有胡萝素、维生素B，和烟酸以及一些微量元素。红糖的钙、铁含量均高于白糖。红糖性温和，可以健脾暖胃、益气养血、活血化瘀，能够帮助产妇补血、散寒和...
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![新妈妈产后如何丰胸 产后乳房下垂]( "新妈妈产后如何丰胸 产后乳房下垂")
- 产后乳房下垂，对于爱美的新妈妈来说，可是一件烦心的事情。产后怎么丰胸让新妈妈看起来更自信，怎样才能恢复往昔挺拔的双峰呢?其实，产后是女性丰胸的绝佳时机，新妈们只要懂得如何丰胸，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使双峰更加挺拔，下面的几个方法是教新妈妈们产后怎么丰胸的方...
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![产后妈妈怎样祛斑最有效 中医产后祛斑]( "产后妈妈怎样祛斑最有效 中医产后祛斑")
- 产后妈妈怎样祛斑最有效？下面小编为你详细介绍。中医祛斑是中医美容的重要内容之一，而怎样去斑最有效也是中华医学的一直研究的一个主题。中医药物祛斑，就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、...
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![产后妈妈减肥十妙招]( "产后妈妈减肥十妙招")
- 产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。1.吃口香糖。新鲜、有薄...
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![产后妈妈该怎么做 顺产后多久可以缩阴]( "产后妈妈该怎么做 顺产后多久可以缩阴")
- 怀孕生子对于女人的影响是巨大的，不止是生活上，对于女性的身体也有很多的影响，比如生完孩子后阴道松弛的问题。这个问题对于大多数女人而言是一个难以启齿的问题，但是却又是不得不及时解决的麻烦。毕竟阴道松弛不止影响女性的身体，对于产后的夫妻生活也是很不利的，针对这样的情...
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![产后新妈妈避孕必不可少]( "产后新妈妈避孕必不可少")
- 导语：生完宝宝，新妈妈又有新任务--避孕!避孕，对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。如何选择适合自己的避孕方式，安全度过以后的时期，我们一起来听听专家怎么说。产后避孕不可忽视产后避孕不可忽视计划生育是我们的国策，在我国提倡一对夫妇...
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![新妈妈产后多久可以下水游泳 孕妈妈的养生]( "新妈妈产后多久可以下水游泳 孕妈妈的养生")
- 游泳是一种很好的有氧运动，它能够快速燃烧全身的脂肪，让游泳者达到很好的减肥瘦身效果。大多数女性在生完宝宝之后都会记着想要减肥，但是产后减肥需要注意时间，太早地进行减肥会给身体留下后遗症。有的妈妈喜欢游泳减肥，那么在产后多久才可以下水呢？我们一起来了解一下。女性在...
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![产后妈妈的减肥瘦身之道]( "产后妈妈的减肥瘦身之道")
- 想要成为一个漂亮的妈妈，大家怎么可以不学习这里的减肥方法呢?产后体质与激素发生了改变，是不少妈妈发胖的根源。那么，产后妈妈该怎么瘦身呢?今天就让本站小编来教大家，轻松恢复往日窈窕身材。1、备孕前的腰身锻炼当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。...
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![产后孕妈妈产生抑郁症应该怎么办？]( "产后孕妈妈产生抑郁症应该怎么办？")
- 据统计产后抑郁症这种疾病在这个时代患病率极高，由于工作的压力，家庭压力，主观情绪调整不过来，这种疾病如能及时发现，并且行积极有效的治疗，是对患者及孩子没有任何影响的，但是如有轻视它，并长期放任不管下来，将会严重影响母儿的健康。因此，对产后抑郁症患者的治疗是势在必行的，下面...
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![10招打造新妈妈产后好心情 产后抑郁症]( "10招打造新妈妈产后好心情 产后抑郁症")
- 宝宝出生后，伴随的不仅是喜悦，有些产妇由于种种原因，易患产后忧郁症，小编推荐十招，帮新妈妈们打造产后好心情。1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的...
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![新妈妈如何预防产后痔疮 产后痔疮怎么办]( "新妈妈如何预防产后痔疮 产后痔疮怎么办")
- 产后痔疮怎么办1、每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。2、坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。3、冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。4、每次大便后，轻轻但彻底清洗患...
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![产后妈妈如何防止乳房下垂]( "产后妈妈如何防止乳房下垂")
- 很多产后妈妈因为哺乳时间较长而造成乳房下垂不仅影响了美观而且对健康也不利，乳房下垂没有好的方法只能勤按摩，多多按摩能促进血液循环。乳根穴：在胸部，乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。可活血通络，隆胸丰乳，理气止痛。用于女子乳房萎缩、下垂、发育不良或乳腺增生...
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![产后快速瘦身的方法 产后妈妈减肥]( "产后快速瘦身的方法 产后妈妈减肥")
- 宝妈产后减肥的妙招高蛋白减肥法这种减肥方法分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到您希望的体重。第三阶段为加强阶...
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![产后妈妈皮肤粗糙的原因]( "产后妈妈皮肤粗糙的原因")
- 生产后，许多新妈妈发现自己的皮肤变粗糙了，有些新妈妈会认为这是皮肤缺油造成的，这是完全错误的。如果遇到此类情况，首先要全面地检查在日常生活中有哪些地方不够注意，比如，你的生活是否有规律·膳食是否平衡­是否缺乏运动或熬夜太多·是否收到阳光照射的实践太长·是否精...
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![产后妈妈应该如何减肥]( "产后妈妈应该如何减肥")
- 很多妈妈们在怀孕的时候身材是严重走样的情况，一旦产后，就会赶紧想要恢复自己的身材，那么你知道产后妈妈们要怎么减肥好呢?下面就让小编来告诉你吧。产后瑜伽现在越来越多的妈妈们在产后都会选择这样的运动方式，而且对于产后瑜伽来说，产后的身体恢复有着很好的帮助效果，而且瑜...
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![产后妈妈腰痛怎么办呢 产后恢复]( "产后妈妈腰痛怎么办呢 产后恢复")
- 拥有自己的爱情结晶，并产下宝宝的时刻固然幸福，可是随之而来的产后腰痛使得新妈妈们痛苦难忍。产后腰痛是困扰生育女性已久的问题，到底是什么早成产后妈妈们腰痛呢？女性产后腰痛的原因：1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。...
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![妈妈们产后如何丰胸]( "妈妈们产后如何丰胸")
- 1.坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿...
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![产后妈妈如何有效祛斑]( "产后妈妈如何有效祛斑")
- 怀孕是一件很幸福的事情，因为这代表着女人开始行使当妈妈的权利。但是，在怀孕的过程中，很多女人会长妊娠斑，而在生育以后也很难消退。这让很多人非常焦急，如果去不掉斑点，自己的形象也就大打折扣了，下面让我们一起来看看产后祛斑的小窍门吧。怀孕妈妈产后祛斑的小窍门产后长斑的...
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![两套适合产后妈妈的美腿操]( "两套适合产后妈妈的美腿操")
- 对于产后妈妈们来说，身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来，就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线，让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽。双手放在大腿上。2、右腿向前伸，脚尖向上，腿尽...
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![妈妈应该怎么饮食 产后保健]( "妈妈应该怎么饮食 产后保健")
- 通常生完孩子之后，妈妈都是需要坐月子，这也是产后保健，在这段时间里把身体迅速恢复起来，那么你知道这段时间，妈妈的饮食需要怎么搭配呢?营养充足对于产后来说，这时候是急需营养的时刻，所以在产后的饮食里面，一定要注意营养的搭配，但是说需要充足的营养，也不是一股脑地一直吃大鱼大...
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![妈妈产后为什么要修复身体？]( "妈妈产后为什么要修复身体？")
- 很多产后的妈妈都会有很多的苦恼，比如坐月子的痛苦、带娃的痛苦、甚至是产后恢复的痛苦、大肚子的痛苦等。小编经常看到一些妈妈就是因为这种种的原因，而导致心情极差，并且整个人都非常的不自信。小编也有看到过比较尴尬的一幕，比如有一些陌生人看到妈妈们大肚子，以为她们正怀...
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![三款专属产后妈妈的减肥餐 产后如何减肥]( "三款专属产后妈妈的减肥餐 产后如何减肥")
- 产妇刚生完孩子，身体还相当的虚弱，在月子可以多吃下面这些食物，帮助身体快速恢复，和宝贝一起精力充沛地游戏。产后妈妈专属的三款减肥餐，下面小编为你详细介绍。蔬菜水果含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。产妇各类水果都可以吃，但由于此时消化系统功能...
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![产后妈妈如何快速减肥]( "产后妈妈如何快速减肥")
- 产后的身材一直都妈妈们最为烦恼的一个大问题，爱美的她们又怎么会容忍自己变成这个样子，所以今天小编就给大家介绍一些产后如何快速减肥的方法，有兴趣的朋友一起来看看吧。少食多餐少食多餐一直都是女人在减肥的时候惯用的方法，而且对于产后的妈妈们来说也是可以行得通，因为产...
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![产后妈妈祛斑秘诀]( "产后妈妈祛斑秘诀")
- 有些妈妈怀孕后面部会出现一下斑斑点点的。而且产后也没有去掉。这让很多爱美的女性们很烦恼。那么怎么才能去掉这些烦恼的斑呢?下面我们就一起来学习一下吧。1、补充维生素C和E的摄取因为产后体质问题，孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤，抑制黑色...
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潇湘女性馆
