![四种蔬菜防春困]( "四种蔬菜防春困")
- 春天来了，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早...
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![吃这些预防犯困 夏天为何中犯困]( "吃这些预防犯困 夏天为何中犯困")
- 夏季犯困的原因没有休息好夏季是日长夜短的时候，是很需要注意休息的时间，晚上如果让自己保持足够的休息时间是很容易出现犯困的现象！湿气过重身体中的湿气过重就会影响到身体的机能，身体机能收到受损自然是会影响到身体的睡眠质量，犯困就自然出现了！过度疲劳因为工作的原因很容...
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![春困秋乏夏打盹 白领午后犯困会 传染]( "春困秋乏夏打盹 白领午后犯困会 传染")
- “春分”时节，天气转暖比较明显，暖暖的春风吹在身上，让人忍不住哈欠连天。不少人甚至形容，“春困”就像传染病。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。专业医生建议市民，应通过保持好的生活作息习惯，来改善睡眠问题，避免“春困”。春天下午办公室频现“瞌睡虫”一年四...
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![春困吃什么好？]( "春困吃什么好？")
- 春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但如能在饮食上加以调整,可以缓解“春困”,使你精力充沛。1、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或...
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![上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困]( "上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困")
- 最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。上班族春困吃什么好1、鸡汤初...
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![艾灸关元穴治春困有奇效 春困怎么办]( "艾灸关元穴治春困有奇效 春困怎么办")
- 春天阳气上升，人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来，以供生长和活动的需要，如冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要，人体就会出现“春困”的症状，中医的解释就是气虚，而西医则认为春困是脑部供氧不足的表现。用中医艾灸疗法，艾灸关元养生穴，可有效缓解春困症状。春困除...
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![吃这些预防犯困 夏天为何总犯困]( "吃这些预防犯困 夏天为何总犯困")
- 夏季犯困的原因没有休息好夏季是日长夜短的时候，是很需要注意休息的时间，晚上如果让自己保持足够的休息时间是很容易出现犯困的现象！湿气过重身体中的湿气过重就会影响到身体的机能，身体机能收到受损自然是会影响到身体的睡眠质量，犯困就自然出现了！过度疲劳因为工作的原因很容...
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![春节恐慌困扰单身族]( "春节恐慌困扰单身族")
- 在别人眼里幸福祥和的春节，在单身族看来却是很难熬的。因为，春节一到意味着又要面对父母的唠叨和亲戚朋友异样的眼光，过节成了过“劫”。现在的城市里，很多白领由于迟迟未遇到心仪的对象，或由于不具备结婚的条件，单身成了无奈的选择。而随着“择偶难”现象带来的单身潮，不少大龄...
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![春季必备的解困营养汤的制作 春季如何解困]( "春季必备的解困营养汤的制作 春季如何解困")
- 春风来了，春雨绵绵，忽冷忽热。这样的日子极易犯困。人们会感到精神不振，倦怠疲乏。该怎么样解困呢？中医学告诉我们健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。制...
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![呼吸困难如何预防 呼吸困难是什么原因]( "呼吸困难如何预防 呼吸困难是什么原因")
- 呼吸困难是怎么回事生活中，往往有一些人是会出现呼吸困难症状的。呼吸困难是怎么回事呢?下面我们就一起来看一下。1、上呼吸道疾病咽后壁脓肿、扁桃体肿大、喉异物、喉水肿、喉癌等。2、支气管疾病支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、支气管异物和肿瘤等所致的狭窄与梗阻...
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![有妙法 春困提神醒脑]( "有妙法 春困提神醒脑")
- 春困提神醒脑有妙法俗话说“春困秋乏夏打盹”春回大地，阳光明媚。在这鸟语花香的季节里，许多人会有困倦疲乏的感觉，俗称春困。为什么会发生春困呢?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减...
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![防止春困的方法有哪些]( "防止春困的方法有哪些")
- 一、利用嗅觉刺激提神醒脑。可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使神经减轻一时的“困”感，诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者，种养一些季节性的香花艳草，通过它们振奋精神，压制“春困”。二、利用视觉刺激提神醒脑。保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布...
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![春食苹果缓解疲劳防春困]( "春食苹果缓解疲劳防春困")
- 春食苹果缓解疲劳防春困苹果不仅看起来诱人，使我们胃口大开，还能有效摆脱春困。这是因为，苹果含有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等人体所需的营养成分.而月有利于生长发育的细纤维.还能增强记忆力.可有效地缓解疲劳，所以，春季不妨多吃些苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护...
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![春季提神解乏吃什么 春困怎么办]( "春季提神解乏吃什么 春困怎么办")
- 春季是一个很容易犯困的季节，那么，春困怎么办？春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什么呢？下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储...
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![春季如何防晒 春季防晒小妙招]( "春季如何防晒 春季防晒小妙招")
- 很多人以为防晒只是为防止变黑，其实并非如此，根据研究显示，紫外线照射不仅会产生黑色素，还会令肌肤迅速老化。因此涂防晒霜也为了防止皮肤的老化和防止晒伤。那么，春季该如何防晒呢?一、选择合适的防晒霜春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有...
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![春季养生8款药膳助你缓解春困]( "春季养生8款药膳助你缓解春困")
- 春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着本站小编一起学习一下具体的知识吧！8款药膳助你缓解春困1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛...
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![搓搓手指轻松赶走春季困意 春困怎么办]( "搓搓手指轻松赶走春季困意 春困怎么办")
- 很多女性朋友们在上班的时候往往会赶到犯困的症状，这会大大地降低工作效率和精神的集中问题，春季这个季节就会有这种犯困的痕象，可这怎样来解决呢？有什么好的办法来克制这些症的发生呢？我们应该怎样来预防这些在工作上和生活上带来的犯困的病症呢？下面我们就来研究一下这种病症...
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![撮撮手指轻松赶走春季困意 如何解困]( "撮撮手指轻松赶走春季困意 如何解困")
- 很多女性朋友们在上珏的时候往往会赶到犯困的症状，这会大大地降低工作效率和精神的集中问题，春季这个季节就会有这种犯困的痕象，可这怎样来解决呢？有什么好的办法来克制这些症的发生呢？我们应该怎样来预防这些在工作上和生活上带来的犯困的病症呢？下面我们就来研究一下这种病症...
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![春困有哪些生理反应？]( "春困有哪些生理反应？")
- 气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管...
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![这五种疾病与春困相似要注意 为什么春天容易犯困]( "这五种疾病与春困相似要注意 为什么春天容易犯困")
- 春季嗜睡不是一种疾病，而是人体的生理机能随着季节和气温的变化，而进行调整的一种短期生理现象。除了睡眠不好，春困也可能是这些身体发出的求救信号!春困除了没有得到很好的休息外，还是心血管疾病的预警信号，如高血压、冠心病、糖尿病等。此外长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也...
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![春困怎么办的解决方法 一到春天容易犯困的原因]( "春困怎么办的解决方法 一到春天容易犯困的原因")
- 春天为什么是犯困呢？可能有些人想说春困夏乏秋盹冬眠每个季节都很犯困。但如果身体是健康状态这也是换季正常现象了。尤其是一到春天很多人容易出现犯困的现象，毕竟春季天气渐渐转暖更舒适起来，春风一吹整个人都无限舒适，那为什么春天容易犯困呢？春困怎么办呢？上班族赶紧看过来...
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![春困的原因是什么 出现春困应该怎么解决 春困可]( "春困的原因是什么 出现春困应该怎么解决 春困可")
- 温暖的春季已经悄悄的来到了人们的身边，伴随天气的回暖，人们渐渐的就会出现困乏无力的症状，这不仅影响着生活还影响着工作，民间自古以来就有春困秋乏的说法，那么春天人们觉得很困是什么原因呢？春困应该如何解决了。春困的原因是什么？1、熬夜和睡懒觉：这会导致晚上难以入睡，早上又...
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![九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办]( "九种食物补脑健脑预防春困 春困怎么办")
- 春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？今天小编给你推荐九款补脑健脑预防春困的食物，希望对你有所帮助。1、核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑...
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![夏季防止犯困的小妙招 夏季犯困怎么办]( "夏季防止犯困的小妙招 夏季犯困怎么办")
- 俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，所谓的“夏打盹”，在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。精神不振影响工作与生活，那我们应该如何对付这绵绵不绝的...
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![学会这些小妙招完胜春困 春困怎么办]( "学会这些小妙招完胜春困 春困怎么办")
- 春困的十种解决办法1、从晨跑开始晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你一整天都保持着充沛精力。如果能长期坚持，你的代谢状态越来越好，整个人的状态都会因此焕然一新呢!推荐：如果你之前没有做过跑步训练，可以这样开始练习：将3分钟的跑步和3分...
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潇湘女性馆
