![轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁]( "轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁")
- 导语：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防...
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![5方法去除蔬果残留农药]( "5方法去除蔬果残留农药")
- 蔬果上残留农药被人食用后，很容易在体内累积，当累积达到一定程度后就会造成慢性中毒。西安市卫生监督所提醒，食用蔬果前一定要彻底去除其上面的残留农药。蔬菜大多数生长期短，病虫害比较严重，种植过程中需多次施药，且施药后采摘间隔短，从而使蔬菜农药残留过量不可避免。当农药残...
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![蔬果具有抗氧化成分常食可防癌]( "蔬果具有抗氧化成分常食可防癌")
- 随着人口老化，不论国内外癌症罹患人数都不断攀升，根据美国癌症协会统计，约3分之1癌症死因，能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出，健康饮食不但能维护健康体重外，更能够降低癌症发生率，特殊食材还可以让癌细胞无法取得必要养分，如同饿死癌细胞，达到抗癌效用。降...
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![蔬果五色代表不同养生功效]( "蔬果五色代表不同养生功效")
- 蔬果五颜六色的外表，代表其不同的功效，那么从今天开始，就让我们网罗这些各具特“色”的健康蔬果，做个营养均衡的靓丽美人吧!(一)五色属五脏绿色养肝春天是最适合调整体质的时候，多食用绿色食物能够调养肝如青苹果、猕猴桃等水果。红色养心夏季天热，人会心烦，没有胃口，这时，应多吃...
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![自制八种蔬果汁 4个月婴儿辅食食谱做法]( "自制八种蔬果汁 4个月婴儿辅食食谱做法")
- 【导读】4个月婴儿辅食食谱做法有哪些?4个月宝宝能吃的食物很少，但是也是需要添加辅食的。那么，4个月婴儿辅食食谱做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看4个月婴儿辅食食谱做法的介绍吧!4个月婴儿辅食食谱做法1、胡萝卜汁原料：胡萝卜1根制法：胡萝卜洗净，切小块;放入小锅...
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![8 女人补水保湿蔬果排行榜TOP]( "8 女人补水保湿蔬果排行榜TOP")
- 女人保湿蔬果排行榜TOP8TOP1、芦荟：具有保湿、镇定皮肤、抗过敏的效果，果肉不仅可敷脸，榨汁后还可作为保湿喷雾TOP2、柑橘：柑橘中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润TOP3、葡萄：富含糖分和有机酸，是极佳的保湿滋润剂，饮用葡萄汁有很好的补水效果TOP4、草莓：含多种果酸，能...
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![吃哪些蔬果可以减肥]( "吃哪些蔬果可以减肥")
- 1.蘑菇热量：20大卡/每100克蘑菇不仅热量非常地低，它所含的膳食纤维还有助排泄体内毒素，促进新陈代谢，从而达到非常理想的排毒减肥食品。另外，把蘑菇加入到你平时的菜肴中，只要注意食材和其烹饪方式的话，就会是一道非常美味的减肥食谱哦!2.胡萝卜热量：25大卡/每100克胡萝卜是周所...
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![蔬果的外皮具极强营养切勿丢弃 大保健]( "蔬果的外皮具极强营养切勿丢弃 大保健")
- 我们总说水果皮营养颇丰，事实上蔬菜皮也有异曲同工之妙，具有着丰富的营养和令人意想不到的功效。下面就给您介绍几种常见而又有营养的蔬菜皮。1、冬瓜皮：吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。这个功能对糖尿病人来说更有好处...
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![好看又好吃的六色蔬果营养餐 食材选购技巧]( "好看又好吃的六色蔬果营养餐 食材选购技巧")
- 要想好看又好吃，只需要牢记六色营养盘，就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。猕猴桃的选购保鲜及营养价值挑选：捏起来略软，远离太软或太皱的。储存：要催熟猕猴桃，可以把它和苹果或熟香蕉一起放在纸袋里。营养：猕猴桃中维生素C的含量比橘子多65%。茄子的选购保鲜及营养...
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![地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法]( "地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法")
- 很多人都期望自己能多够再瘦一点，让自个的身形变得更美观，那么你可以尝试下不老女神刘嘉玲的祕方。刘嘉玲运用蔬果排毒法，不仅在短时间内瘦了14公斤，此办法也能够排除体内剩余的毒素，让皮肤也跟着一同亮了起来!▲刘嘉玲出道初期与现在变无太大的差别。每天早上两根地瓜刘嘉玲...
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![这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全]( "这些蔬果给你全方位的养护 秋季养生食谱大全")
- 秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。...
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![要补充维生素C吃什么蔬果做好？]( "要补充维生素C吃什么蔬果做好？")
- 随着生活的越来越好越来越富足，很多人也慢慢的从追求肉类慢慢的又变成追求蔬果类了。这是一种进步，人们在满足口腹之后就开始会追求健康了。很多的新鲜蔬果中都有非常高的营养成分。特别是维生素的含量是很多肉类都比不上的。而对于维生素我想我们最先想到的应该就是维生素...
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![天然蔬果轻松收缩粗大毛孔]( "天然蔬果轻松收缩粗大毛孔")
- 自制维C黄瓜紧肤面膜自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤，保湿。面膜功能类型：收缩毛孔面膜适用肤质：混合性肌肤制作方便度：☆☆☆☆所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙自制方法：1.黄瓜洗净，去...
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![缓解各种不适 更年期的女人多吃蔬果好处多]( "缓解各种不适 更年期的女人多吃蔬果好处多")
- 更年期，就是在女人到了一定的年龄后，进入另个时期。因为激素下降，发生一些生理上的变化，比如心烦烦闷，情绪很不稳定以及尿急尿频各种症状。有专家提出，饮食可以帮助更年期女性有效的改善，那么，更年期女性应该吃些什么?下面就快随本站小编一起了解下吧。更年期女人必需的营养素更...
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![老人“上火”这些蔬果可以吃！]( "老人“上火”这些蔬果可以吃！")
- 天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么，老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?1.草莓草莓富含多种维生素及矿物质，为人体所必需的黄酮...
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![祛斑有效的五大蔬果饮品]( "祛斑有效的五大蔬果饮品")
- 每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克，鲜嫩黄瓜30...
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![夏季早餐可以喝蔬果汁吗 早餐喝蔬果汁对身体好吗]( "夏季早餐可以喝蔬果汁吗 早餐喝蔬果汁对身体好吗")
- 进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下，为什么夏季早餐不能喝蔬果汁？早餐喝蔬果汁对身体好吗？夏季早餐可以喝蔬果汁吗从中医角度看，吃早...
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![榨果汁的小窍门 豆浆机可以榨果汁吗]( "榨果汁的小窍门 豆浆机可以榨果汁吗")
- 现在很多家庭都有购买豆浆机，随时都可制作出香浓美味的豆浆，不过，豆浆机可以榨果汁吗？要是可以制作的话，就不用专门购买榨汁机了，既节省了购买费用，又不会再多占空间。下面，我们就来看看豆浆机究竟能不能榨果汁吧。我们先来了解下豆浆机和榨汁机的差别，豆浆机会对放置其中的原材料...
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![身体有毒素的表现 如何清除身体毒素]( "身体有毒素的表现 如何清除身体毒素")
- 在中医看来，所谓的“毒”，简单讲主要有两种情况：一种是毒邪，是由外感邪气入侵人体导致的，例如风寒感冒、上火等，这种情况一般是直接可见的“毒”；另一种是由于经气运行不畅，导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。那么，我们该如何清除体内毒素呢？下面请大家跟随本站小编一起了解详细知识...
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![秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身 滋补养生]( "秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身 滋补养生")
- 秋季哪些食物最滋补？天气渐凉，人们开始忙着“贴秋膘”。很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养？”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值，只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。秋季滋补蔬果不用大鱼大肉也补身番茄推荐理由：秋天的番茄成熟度最...
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![夏季减肥吃这些蔬果效果好]( "夏季减肥吃这些蔬果效果好")
- 编辑推荐：夏季多吃哪些水果清热去火1、西瓜在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。2、汤蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了...
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![２分钟去除蔬果残留农药 拒绝有毒食物吃下肚]( "２分钟去除蔬果残留农药 拒绝有毒食物吃下肚")
- 现在食品安全问题这么严重，你吃进去的东西真的干净又健康吗?每天都该吃的三份蔬菜水果，不洗干净的话，无形之中就会吃下许多农药!然而一般人只知道将蔬果多泡水，但是其实只要一包几十块钱的「小苏打粉」就能去除残留农药和自来水中的氯气!小苏打粉一汤匙泡水，水变成微黄颜色，再...
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![2014农药污染最严重的12种蔬果 水果还能不能吃]( "2014农药污染最严重的12种蔬果 水果还能不能吃")
- 一天一蔬果，医生远离我?但假如蔬果有农药残留的话，那可就刚好相反了。连续10年时间里，环境工作小组(theEnvironmentalWorkingGroup(EWG)连续发布受农药污染最严重的农产品排行榜，2014苹果再次荣登农药污染最严重12种农产品(TheDirtyDozen)之首。12种污染最严重农产品排行榜是...
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![保湿肌肤轻松享 蔬果美白大集合]( "保湿肌肤轻松享 蔬果美白大集合")
- 1保湿防晒圣品--芦荟营养元素：芦荟是西方女性最爱的保湿美白圣品，它是一种具有多项保健与美容功能的植物，它能修复人体细胞组织的再生，增强内脏功能，调节生命机体正常化。另外芦荟中含有葡萄糖、甘糖露和少量的蛋白质及矿物质，具有保湿、防晒、收缩毛孔、淡化色斑等功效。日常...
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![初夏消脂减肥的11种蔬果]( "初夏消脂减肥的11种蔬果")
- 编辑推荐：认清10个错误减肥观念1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米：排便顺畅，消除水肿多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排...
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潇湘女性馆
