![对我么人有什么好处 莴笋有什么营养价值]( "对我么人有什么好处 莴笋有什么营养价值")
- 春天是蔬菜大量上市的季节。因为万物复苏的关系，很多蔬菜也都开始活跃起了自己的生命力。现在市面上的蔬菜越来越多，种类也是越来越丰富。而我们今天要说的就是蔬菜中的莴笋。莴笋的吃法有很多种，日常生活中莴笋可以直接爆炒也可以搭配的煮汤还可以直接凉拌。所以莴笋不但味...
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![吃莴笋的食用禁忌 如何挑选莴笋]( "吃莴笋的食用禁忌 如何挑选莴笋")
- 适当的吃莴笋不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素，还可以润肠通便、增强体质的作用。但是吃莴笋也有一些注意事项需要了解哦，让与本站小编一起来看看吃莴笋有哪些食用禁忌吧。如何挑选莴笋？吃莴笋的食用禁忌如何挑选莴笋莴笋的茎皮一般白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩...
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![莴笋烹饪技巧与做法 莴笋怎么做好吃]( "莴笋烹饪技巧与做法 莴笋怎么做好吃")
- 莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋烹饪技巧1、莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。以它为原料的菜肴有“青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋”等。2、莴笋怕咸，盐要少放才好吃。3...
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![吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用]( "吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用")
- 莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作...
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![这样莴笋肉质细嫩口感清脆 家常炒莴笋的做法]( "这样莴笋肉质细嫩口感清脆 家常炒莴笋的做法")
- 一、豆豉尖椒莴笋。原料：豆豉尖椒莴笋。辅料：花椒盐鸡精。做法：1、尖椒洗净切块，莴笋去皮切片。2、准备豆豉花椒。3、锅中放油爆香花椒。4、下入豆豉煸炒。5、放入尖椒笋片快速翻炒。6、加入盐鸡精翻炒均匀即可。炒莴笋豆豉尖椒莴笋二、山药炒莴笋。材料：山药莴笋姜蒜葱盐鸡精...
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![莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法]( "莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法")
- 凉拌莴笋丝的做法很简单，我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。做法一材料莴笋1根、姜1块、蒜1颗、葱2根、白糖3克、醋4克、辣椒油1茶匙、花椒10颗、花生油10克。做法1、准备食材莴笋、葱、花椒粒、姜、蒜。2、莴笋洗净切丝。这里面我要告诉大家一个小技...
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![吃莴笋的好处 莴笋的营养价值]( "吃莴笋的好处 莴笋的营养价值")
- 常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋...
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![莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法]( "莴笋这样吃清热去火 凉拌莴笋丝的做法")
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![莴笋的做法大全 莴笋怎么做好吃]( "莴笋的做法大全 莴笋怎么做好吃")
- 莴笋色泽鲜绿，看起来让人甚有胃口，它更是含有多种维生素矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其中还含有丰富的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。下面本站小编就给大家介绍一下莴笋的做法大全。莴笋怎么做好吃？莴笋的做法大全莴笋炒虾仁用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片...
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![葱油莴笋丝]( "葱油莴笋丝")
- 葱油莴笋丝是我家常吃的一道菜,味道很是鲜美。做法也是超简单的,下面我们一起来学学它的做法吧葱油莴笋丝原料：莴笋500克，素油20克，葱花5克，精盐半汤匙，白糖15汤匙，味精少量。葱油莴笋丝的做法1、将莴笋去皮，洗净，切丝，放入盘中。2、加盐腌1小时，滤去盐水。3、将葱花撒在莴笋上。4...
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![常吃莴笋有六大好处 莴苣叶的做法大全]( "常吃莴笋有六大好处 莴苣叶的做法大全")
- 莴苣叶的做法一、凉拌莴笋叶材料：莴笋叶100克、熟白芝麻、酱油10毫升。做法：1、莴笋叶洗净，切成段。2、用沸水焯烫。3、过凉，沥干水分，将焯好的莴笋叶放入碗中。4、加入酱油。撒上熟白芝麻，拌匀后即可食用。二、清炒莴笋叶材料：莴笋叶、蒜头、盐、味精做法：1、将莴笋叶清洗干净之...
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![凉拌起来清脆爽口 莴笋叶居然比莴笋的价值更高]( "凉拌起来清脆爽口 莴笋叶居然比莴笋的价值更高")
- 早上去了菜市场里面有各色各类的蔬菜，一眼望去人热闹，菜色也诱人，这不前不久油菜刚下市，莴笋又出现在了大大小小的摊位上，这倒也不是什么新奇，看着这些绿油油的菜真是让人觉得很喜爱，本来就买上些莴笋，但看地上大片大片莴笋叶子心底又犯了琢磨，我们平时都把这叶子砍掉丢掉，但其实这...
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![莴笋的营养价值九种营养价值]( "莴笋的营养价值九种营养价值")
- 莴笋的营养价值莴笋的营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。2.利尿通乳：莴苣含钾量含钠量的27...
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![教你做出清脆的口感的莴笋 凉拌莴笋的做法]( "教你做出清脆的口感的莴笋 凉拌莴笋的做法")
- 凉拌莴笋主要就是以莴笋为原料凉拌而成，做法很简单，而且很爽口。下面就给你们介绍几种它的做法。做法一材料莴笋300G(去皮后)。调料葱油2汤匙，盐半茶匙，糖2茶匙。做法凉拌莴笋的做法1.首先就是把买回来的新鲜莴笋用刨刀刨去皮(但是要把白色茎的部分刨干净，因为影响口感)。2.用...
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![与油麦菜的对比 莴笋的营养价值]( "与油麦菜的对比 莴笋的营养价值")
- 许多人都有这个疑问：“油麦菜和莴笋长得差不多，口感也相似，是否就是同一种蔬菜呢？”其实，油麦菜和莴笋虽然是亲戚，但却是两种菜，而且营养也有差别。那到底是油麦菜还是莴笋对男性保健养生较有益处呢？赶紧一起和小编来看看吧！从外形来看，莴笋的叶子宽大，茎的样子一圈一圈，像笋一样，比较...
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![花椒油拌莴笋丝]( "花椒油拌莴笋丝")
- 莴笋鲜嫩爽脆,即能开胃、又能促进食欲,深受大众的喜爱。莴笋的做法也很多,可炒制,也可凉拌,是餐桌上的一道家常美食花椒油拌莴笋丝是最普通的家常菜之一，尤其是夏天人们都爱吃，但是冬天吃也开味，那就是说一下它主要的做法。花椒油拌莴笋丝原料：鲜莴笋250克，花椒10粒，花生油1汤...
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![吃冬笋有什么好处 冬笋的营养价值]( "吃冬笋有什么好处 冬笋的营养价值")
- 冬笋是一道人们十分喜欢吃的菜肴，其笋质幼嫩，营养价值非常高，并具有医药功能。冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压...
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![凉拌莴笋丝]( "凉拌莴笋丝")
- 炎炎夏日，凉拌相伴----凉拌莴笋丝炎炎夏日，味蕾自动关闭，食欲急剧减退，再美味的食物，只怕也吃不出什么好滋味。被高温蒸熏的人们，定会对满桌的热饭菜毫无食趣。此时，“凉拌”便成了热宠。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。凉拌莴笋丝不用酱油...
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![莴笋的功效与作用 莴笋的营养价值]( "莴笋的功效与作用 莴笋的营养价值")
- 莴笋营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要。那莴笋的营养价值和功效还有哪些呢？与本站小编一起来了解一下吧。莴笋的营养价值-莴笋的功效与作用莴笋的介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中...
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![吃春笋的好处 春笋的营养价值]( "吃春笋的好处 春笋的营养价值")
- 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多...
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![帮助睡眠增进食欲 宝宝吃莴笋的好处]( "帮助睡眠增进食欲 宝宝吃莴笋的好处")
- 莴笋是许多人都超爱的蔬菜之一，味道超鲜美，做法也超多，许多小宝宝也很爱吃莴笋。下面要给大家分享的内容是：“宝宝吃莴笋的好处帮助睡眠增进食欲”，一起来看下吧!首先一起来了解下宝宝吃莴笋的好处：帮助睡眠另外莴笋还有镇静作用，宝宝进食后可帮助睡眠，改善宝宝的睡眠质量。增进...
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![山莴笋的功效与作用和营养价值]( "山莴笋的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】ShānWōSǔn【来源】药材基源：为罂粟科植物尼泊尔绿绒蒿的全草。拉丁植物动物矿物名：MeconopsisnepaulensisDC.［Papaverponiculatum；MeconopsiswallichiiHook.］采收和储藏：夏季采收，阴干或晒干。【原形态】尼泊尔绿绒蒿一年生草本，高0.6-1.2m。全体被黄褐色、具多短分...
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![女性吃莴笋再加一样食材保你容光焕发 莴笋的做法]( "女性吃莴笋再加一样食材保你容光焕发 莴笋的做法")
- 莴笋一个好东西，不仅可以调理肠胃，让肠胃顺利的蠕动改善便秘，而且它吃起来的口感也是特别的爽脆，里面含有丰富的维生素，价格也不是很贵，不管是用来凉拌还是清炒都是可以的，那么接下来我就要我们学习一道炒莴笋。只需要添加一个食材就可以让这道菜的香味更加的浓郁，这种做法在饭店...
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潇湘女性馆
