![32全集)、大结局 毒刺(极道英雄)分集剧情介绍(1]( "32全集)、大结局 毒刺(极道英雄)分集剧情介绍(1")
- 剧名：毒刺又名：极道英雄集数：32集类型：近代革命导演：高进军编剧：赵舒亚主演：丁芷寒--温峥嵘饰祝中华--徐僧饰于盛龙--张志坚饰况宝山--杨树泉饰兰飞--赵阳饰先秃子--陈楚瀚饰贾中全--那志东饰刘延风--翟乃社饰谍战剧《毒刺/极道英雄》讲述了1949年所发生的历史故事。枪林弹雨之...
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![养生太极拳 道家养生功]( "养生太极拳 道家养生功")
- 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。在平常的生活中，经常可以看到一些老年朋友们在打太极拳，太极拳的支系有很多种。今天我们就来聊聊养生太极拳。养生太极拳养生太极拳是...
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![武当太极拳的要决 道家养生]( "武当太极拳的要决 道家养生")
- 武当太极拳是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的，经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳（此段材料多为民间故事、武侠小说演变而来不可信，传统六派太极均有家谱传承，跟武当毫无关系）。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”，基本上两米方圆足以施展，其...
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![常练太极拳可治肩周炎 太极拳5大好处你绝对不知道]( "常练太极拳可治肩周炎 太极拳5大好处你绝对不知道")
- 1.提升心肺功能太极拳属于有氧运动，对于呼吸方式很有讲究。所以，练上一段时间，心肺功能都能改善，心脏病的风险都能降低。长期进行太极拳练习的老年人，有氧代谢能力平均提高16%～21%，心肺功能显著提升。2.锻炼协调能力因为太极拳特别讲究身体的平衡，所以需要全身协调发力，尤其是下肢...
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![这样做味道美极了 牛肉丸子汤的做法]( "这样做味道美极了 牛肉丸子汤的做法")
- 牛肉丸子汤原料：牛腿肉25克，鸡蛋50克，葱头100克，胡萝卜100克，土豆100克，豌豆20克，鸡油50克，精盐适量，胡椒粉1克，味精3克，鸡清汤800克，香叶少许，干辣椒少许，香桃适量，酸奶油5克。牛肉丸子汤做法牛肉丸子汤的做法1、牛肉洗净切民块。葱头(三分之一)去皮和肉放在一起用绞刀绞两扁，把肉再用刀...
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![太极拳的种类介绍 道家功法]( "太极拳的种类介绍 道家功法")
- 大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越深远，这里面也就不乏有很多宗师类的人，创造出自己的拳路。太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。在...
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![太极拳养生与练功的关系 道家养生]( "太极拳养生与练功的关系 道家养生")
- 练功与养生，有统一性，又有矛盾性。练得太过了“伤身”，达不到养生的目的，练得不足又达不到理想程度。那么太极拳的养身练功具有什么样的关系呢？一起看下面的文章。太极拳是一项既能修身养性又具有技击功能的运动项目，太极拳的“练功”侧重于技击、竞技、功力；“养生”侧重于修体...
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![怎么样练习太极拳 道家功法]( "怎么样练习太极拳 道家功法")
- 太极拳具有极高的养身保健作用，长期练习太极拳对我们的身体有极大的好处，现在很多都将太极拳最为自己日常锻炼身体的目的，但是刚开始学习太极拳的时候有的人不知道如何学习太极拳，小编今天在文章中给大家总结了一些，一起来看。太极拳是一项快慢相间的运动，在刚开始学习的时候一...
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![这样做法味道美极了 炖鱼头的做法]( "这样做法味道美极了 炖鱼头的做法")
- 鱼头豆腐汤材料鱼头1个、豆腐2方块、葱2根、香菜2棵、姜1块、油20ml、盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、酒10ml做法1、鱼头洗净斩半，豆腐划成小方块，生姜切片，香菜、葱切段。炖鱼头的做法2、锅热下油，爆香姜片、葱段，放入鱼头稍煎一下，加入酒，煎至鱼头呈金黄色。3、倒入清水没过鱼头，加盖大...
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![如何练习太极拳 道家养生]( "如何练习太极拳 道家养生")
- 太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，太极拳虽然看似简单，但是要想学到太极拳的精髓却很难做到，因此学习太极拳还是要掌握一定的训练方法的。1、练习太极拳的要领虚领顶劲：头颈似向上提升，并保持正直，要松而不僵可转动。含胸拔背、沉肩垂肘：即胸要含...
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![味道好极了 十分钟就做好的懒人双皮奶]( "味道好极了 十分钟就做好的懒人双皮奶")
- 双皮奶口感非常的嫩滑，吃起来奶味浓郁，满嘴留香，是一道老少咸宜的甜点。但是很多人反应经常想吃这个甜点的时候却要走出去好远才能吃到，实在是太麻烦了，特别现在还是春节期间，很多的商家都不营业，这可是馋坏了。所以今天小编就来教大家怎么做双皮奶，只需要十分钟就可以轻松的完成...
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![清脆喷香味道好极了 台湾大鸡排的做法]( "清脆喷香味道好极了 台湾大鸡排的做法")
- 【导读】台湾大鸡排的做法有哪些?台湾有很多的当地美食小吃，大鸡排就是其中一种。那么，台湾大鸡排的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来学习台湾大鸡排的做法吧!台湾大鸡排的做法做法一原料鸡胸肉、起苏粉、生抽、蚝油、盐做法1.将鸡胸肉改斜刀，然后抹上生抽，蚝油，撒上少...
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![太极拳为什么有保健作用 养生之道]( "太极拳为什么有保健作用 养生之道")
- 太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：1、太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响：就太极拳动作的组成来说，它包括各组肌肉、磁节的活动，也包括有节律的呼吸运动，特别是横隔运动。因...
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![气功和太极拳有什么区别吗 道家养生]( "气功和太极拳有什么区别吗 道家养生")
- 气功和太极拳都是老年人最受欢迎的健身项目，那么气功和太极拳都有什么区别呢？下面和小编一起来了解下气功和太极拳的区别吧。气功和太极拳对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，气功与太极拳在很多方面是相同的，但...
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![太极拳运动的人生领悟 道家养生功]( "太极拳运动的人生领悟 道家养生功")
- 太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。太极拳运动讲的是顺其自然强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上...
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![太极拳的好处 道家养生]( "太极拳的好处 道家养生")
- 太极拳是一项历史悠久的武术运动，太极拳具有技击的功能，长期练习太极拳还能够增强体质，陶冶身心，那么在现代社会太极拳有哪些好处？一起看下面的文章。1、锻炼神经系统，提高感官功能。练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮...
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![什么时候练习太极拳最合适 道家养生功]( "什么时候练习太极拳最合适 道家养生功")
- 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。是最传统的养生运动，对人们的身体很是有益。什么时候练习太极拳最合适？练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以...
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![这道萝卜菜是饭店里的火爆款味道香极了 白萝卜的做法大全]( "这道萝卜菜是饭店里的火爆款味道香极了 白萝卜的做法大全")
- 小时候常常听老人们说吃萝卜是可以通气的，所谓通气就是放屁，所以说对于小孩子来讲，可能就不是很喜欢吃萝卜，因为和小伙伴们一起玩最怕的就是这般的尴尬。但其实老人们的这句话也是话糙理不糙，像是排便、放屁这些都是再正常不过的人之常情，如果说长时间的没有进行排气的话，那么也...
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![太极拳中膝关节的作用 道家养生]( "太极拳中膝关节的作用 道家养生")
- 在练习太极拳的过程中也长会出现损伤膝关节的一些问题，膝盖在太极拳中有着十分重要的作用，那么具体体现在哪些方面呢？小编在文章中给大家总结了一些，一起来学习一下。在太极拳的练习当中要做到完全的放松身体，心无杂念，以腰为枢纽，带动四肢的运动，去完成拳路中复杂的动作。在完成...
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![老年人养生太极拳是首选 养生之道]( "老年人养生太极拳是首选 养生之道")
- 太极拳在我们的生活中非常容易见到，但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗？因为太极拳极具养生意义，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对心脏好，但前者消耗体力较少，适合任何人——包括病人——练习。练太...
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![学太极的八大要领 道家养生]( "学太极的八大要领 道家养生")
- 太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，太极拳结合了阴阳五行之学，传统哲学，具有很高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳有哪些要领呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看。1、保持松静在练习太极拳的过程中需要人们完全的放...
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![是极其残酷的私刑 女性被道德绑架]( "是极其残酷的私刑 女性被道德绑架")
- 话说道德绑架在我们这个社会中，真的就好像是一把杀人于无形的利刃，至于那一个手中持有这把利刃的人，她们永远都会觉得自己才是正义的那一方，想到的也只是她们自己，从来都不是别人。小编清楚地记得曾经高圆圆主演的《搜索》电影中，叶蓝秋她突然之下，得知了自己身患绝症，于是这时候...
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![练习太极对女性的好处 道家养生]( "练习太极对女性的好处 道家养生")
- 太极拳是我国的传统武术之一，是结合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂的运动，很多人认为太极拳动作缓慢，圆活，比较适合老年人来练习，其实不是的，长练太极拳对于广大的女性朋友也有很大的帮助。太极拳具有极高的医疗保健作用，女性长期练习太极拳能够提高免疫能力，维持女性的健康与...
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![太极拳健身的好处 道家养生]( "太极拳健身的好处 道家养生")
- 练习太极可调节身心，如果持之以恒，对人体各器官、系统都十分有好处，可以增强体质、增进健康。下面来详细看看练太极的好处吧。1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，...
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