![高凤林 456]( "高凤林 456")
- 高凤林，男，汉族，1962年3月生，中共党员，中国航天科技集团公司一院首都航天机械公司高凤林班组组长。作为一名航天特种熔融焊接工，高凤林敢于创新突破，先后攻克200多项技术难关，突破国外对我国的前沿技术封锁，并带出一支优秀的航天技术班组，为我国航天事业发展作出了积极贡献。上世纪...
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![【班组现场】偏远驻地暖如家]( "【班组现场】偏远驻地暖如家")
- 立秋过后的大兴安岭深处，群山滴翠、绿意盎然。哈尔滨工务大修段博林线10公里防洪预抢框构涵施工驻地在蓝天白云的映衬下显得格外漂亮，墨绿色的宿营车、蓝白相间的彩钢板房围成一处规整的院落。驻地周围是群山环抱下的一大块平地，花海已经隐去的油菜田和马铃薯田连成一块巨大...
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![【班组现场】美丽女工匠]( "【班组现场】美丽女工匠")
- 在沈阳铁路局各车辆段的制动室研磨岗位上，吉林车辆段修制车间的杨丽娜是屈指可数、威名远扬的女将。这个岗位脏苦累、责任大，五六十斤的返修阀每天搬上搬下，连男同志都不愿干，而长相柔弱的她却坚守了26年，从未发生过一起安全隐患。制动阀是铁路货车制动系统的心脏，而80%以上的...
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![【班组现场】＂橡胶保卫战＂]( "【班组现场】＂橡胶保卫战＂")
- 8月23日，除了闷热，是一个很平常的日子。然而，中国石化齐鲁股份有限公司橡胶厂顺丁车间后处理厂房内却发生了不寻常的事，白班、四点、零点三个班，接连打了三场漂亮的“橡胶保卫战”。当日中午12点20分，包装线斜坡输送电机突发故障停运。“输送设备停了，生产不能停，我们自己搬胶！”...
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![微讲堂传递尚德正能量]( "微讲堂传递尚德正能量")
- “大家下午好！分享道德故事，传播道德力量！欢迎走进溧阳市供电公司城郊供电所班组微讲堂……”8月9日下午，国网溧阳市供电公司城郊供电所党员活动室传来了热烈的讨论声，这是该公司开展“电小能班组微讲堂”活动的缩影。此次微讲堂以讲述班组5位员工身上所发生的“尚德好行为”...
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![上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健]( "上班族如何缓解脊椎疲劳 上班族保健")
- 上班族整天都坐在电脑面前，腰和脊椎都受到很大的压力。如果不注意的话，时间长了，脊椎就会容易出现问题。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。那么上班族应该如何缓解脊椎疲劳呢？上班族上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避...
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![《创业》团队高温拍摄获赞 Angelababy黄轩剧组探班]( "《创业》团队高温拍摄获赞 Angelababy黄轩剧组探班")
- 日前，黄轩、Angelababy等人主演的互联网创业题材电视剧《创业时代》在北京首次开放了媒体探班。据悉，该剧是由华策影视出品，安建执导，金牌班底打造的年度精品项目。现场媒体采访中，Angelababy也表示一接到剧本就被剧情吸引，拍摄过程中也发现团队作风认真严谨值得学习。探班当天...
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![妻子探班满满情谊 春节值班民警太感人]( "妻子探班满满情谊 春节值班民警太感人")
- 2月18日，杭州迎来一场春雨，站在断桥的杭州西湖风景名胜区公安分局民警梁晓滨正在执勤。自2月14日情人节起，梁晓滨就一直在岗值守，这也让他对妻子感到有些愧疚。令梁晓滨感到意外的是，妻子朱佩誉此时却和父亲前来探班。妻子还给他送上了一份情人节礼物。虽然相聚短短十多分钟，但...
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![上班族必知的饮食禁忌 上班族养生]( "上班族必知的饮食禁忌 上班族养生")
- 办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮...
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![上班族必吃的食物 上班族养生]( "上班族必吃的食物 上班族养生")
- 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
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![让＂非遗＂更＂亲民＂ 藏文尼赤派书法班开班]( "让＂非遗＂更＂亲民＂ 藏文尼赤派书法班开班")
- 小学员持藏文书写板练习匡咏梅摄中新网拉萨8月4日电(孙翔)盘足端坐，左手握木制藏文书写板手柄，右手持竹笔，9岁的藏族女孩达娃曲珍正在练习藏式“尼赤派”书法。棱角分明，美观端正，是藏文八大正楷书法派系之首。2008年，藏文书法经国务院批准列入国家级第二批非物质文化遗产名录；2...
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![白领上班族简单4步搞定上班妆]( "白领上班族简单4步搞定上班妆")
- 基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打吸收，让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆，刷腮红...
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![组团探班《爸爸 应采儿晒与吴尊太太亲密合照]( "组团探班《爸爸 应采儿晒与吴尊太太亲密合照")
- 近日，应采儿微博晒出与吴尊老婆林丽莹的亲亲合照，一直很少出现在公众视野的林丽莹，此次罕见与应采儿一起亲密合照，可见两位妈妈聊得非常开心。在此之前，林丽莹已低调探班《爸爸去哪儿5》（以下简称《爸爸5》），而这次妈妈们将组团探班，会成为节目又一大看点。妈妈们相见，话题自然也离...
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![瘦身也能缓解工作压力 三组上班族减肥瑜伽]( "瘦身也能缓解工作压力 三组上班族减肥瑜伽")
- 常坐办公室的人因为久坐身体总会有或多或少的不适，比如说脖子疼、腰酸、背痛……那么有没有什么方式可以解决这一点呢?接下来就推荐给大家几组适合办公室练习的瑜伽动作，而且动作简单合理，不仅可以缓解你的工作压力，还可以预防和治疗这些因为办公室久坐情况而产...
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![中心城市雾霾治理研修班开班]( "中心城市雾霾治理研修班开班")
- 中心城市雾霾治理研修班开班本报兰州讯（记者文洁）日前，由人力资源和社会保障部主办，甘肃省高级工程师协会承办的区域中心城市雾霾综合治理与环境保护高级研修班在兰州开班。共有来自全国10多个省市和省内各市州的80多名学员参加研修培训。据介绍，此次研修内容包括，探讨雾霾的形...
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![上班通勤风搭配 夏天上班穿什么]( "上班通勤风搭配 夏天上班穿什么")
- 自从加入了上班族以后，感觉就没有了自己的空间一样，每天只能盼望着周末的到来，有时候还要加班，双休还觉得有点娱乐活动，但是单休的你，基本上不想出门，只想在家睡一天，来补觉，感觉一星期的上班太累了，好好睡一觉再说。对于周末的穿搭，我们不太在意，毕竟只有一天，更在意的是上班怎么穿，不...
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![上班族减肥小方法 上班族减肥]( "上班族减肥小方法 上班族减肥")
- 如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如...
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![庆幸乘客机组人员都安全 失火航班乘客逃生瞬间：有人跳机]( "庆幸乘客机组人员都安全 失火航班乘客逃生瞬间：有人跳机")
- 重庆飞往林芝失火航班乘客逃生瞬间:有人跳机，现场浓烟滚滚，气囊被烧毁，庆幸全部乘客和机组人员都安全。网友：还好没上天，还在跑道上就烧起来了。这究竟是怎么回事?飞机发生事故应该怎样逃生自救?接下来，大家就和小编一起来看看吧。失火航班乘客逃生瞬间:有人跳机5月12日上午，西...
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![中医打造上班族护眼秘方 上班族养生]( "中医打造上班族护眼秘方 上班族养生")
- 眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢？今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助！中医提供护眼秘笈1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是...
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![一组瑜伽动作消除酸痛 上班族经常感到腰酸背痛]( "一组瑜伽动作消除酸痛 上班族经常感到腰酸背痛")
- 上班族除了在上班的时候觉得浑身疲劳酸痛，在下班之后更是觉得浑身酸痛，常常只想瘫在沙发上不起来，这或许是很长上班族的常态，或者说是通病，但是上班瘫，下班瘫，这样的节奏不仅不会让人觉得缓过神来，感觉放松，甚至会越来越累，那么不妨练习以下几个瑜伽动作，这让不仅可以放松我们的坐姿...
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![最富有的恐怖组织 is恐怖组织是什么]( "最富有的恐怖组织 is恐怖组织是什么")
- is恐怖组织的残忍和没人性是全球人都知道了。近日，is吃亲生骨肉事件流出，更叫人感到不寒而栗。据说，雅兹迪人长期被IS视为异教徒并加以迫害，男性惨遭屠杀、充军，女性则多沦为奴、商品，几乎面临灭族之灾。据美国《纽约每日新闻》27日报道，本月初，伊拉克国会女议员维安·达希...
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![交流研修班在昆开班 缅甸妇女组织骨干]( "交流研修班在昆开班 缅甸妇女组织骨干")
- 本报讯（记者李翕坚）近日，2017年缅甸妇女组织骨干交流研修班在昆明举行开班典礼。本次研修班由省政府主办，省商务厅管理，省妇联、云南妇女儿童发展中心承办。旨在切实发挥妇联组织开展妇女民间交流的作用，增进中缅妇女组织相互了解，加强双方交流与合作。研修班将举行妇联、教育、...
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![上班族养生必吃七水果 上班族养生]( "上班族养生必吃七水果 上班族养生")
- 夏季白领们该如何养生呢？白领夏季养生应该吃些什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果，让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季！上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造...
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![上班就是要简约优雅 上班族秋冬穿搭]( "上班就是要简约优雅 上班族秋冬穿搭")
- 小编每天上班真是不知道该穿什么好了，怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了，保暖又舒适，虽然现在没几个人穿羽绒服，但其实冷不冷自己知道，今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭，简约又优雅，上班就是要这样的简约优雅。图片来源于微博这两款棕色的大衣是不是非常的好看时髦呢？小...
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![“铁三角”重聚 《王牌对王牌》陈赫代班班长]( "“铁三角”重聚 《王牌对王牌》陈赫代班班长")
- 《王牌对王牌》陈赫代班班长，浙江卫视vivo《王牌对王牌》3月3日(周五)20：45即将播出第二季的第七期节目。上周，《王牌对王牌》上演后宫特辑，众多佳丽齐聚一堂，隐藏在其中的盗圣一枝梅令网友们猜测纷纷。经过一个星期的等待，一枝梅的身份终于将在本周揭晓。节目中，宋茜不仅变身容...
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