![实在是厉害 王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”]( "实在是厉害 王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”")
- 明星网资讯，都说好身材是练出来的，这话一点都不假，王子文都这么瘦了，还每天坚持练瑜伽，昨晚上王子文发微博说自己每天晚上一个小时的瑜伽已经坚持十六天了。虽然说只是瑜伽，但是点开一看发现王子文的瑜伽动作很高级啊，难度很不一般，比如这种倒立式的，头顶地，腿还要保持挺直...
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![实在是厉害 王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”]( "实在是厉害 王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”")
- 明星网资讯，都说好身材是练出来的，这话一点都不假，王子文都这么瘦了，还每天坚持练瑜伽，昨晚上王子文发微博说自己每天晚上一个小时的瑜伽已经坚持十六天了。虽然说只是瑜伽，但是点开一看发现王子文的瑜伽动作很高级啊，难度很不一般，比如这种倒立式的，头顶地，腿还要保持挺直...
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![原来好身材是这样练出来 王子文瑜伽姿势太高级]( "原来好身材是这样练出来 王子文瑜伽姿势太高级")
- 一直身材很好的王子文，竟然是这样练出来的好吓人。近日王子文瑜伽姿势太高级，惊人动作吸引了众多网友围观热议。不少网友看到王子文发文晒照后，直呼瑜伽姿势太高级，后来好友蒋欣评论原来好身材都是这样苦练出来的。平常看到王子文那么好的身材不是天生的，而是她每天坚持练瑜伽...
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![10种方法练成腹肌 腹肌怎么练]( "10种方法练成腹肌 腹肌怎么练")
- 很多的男性朋友都希望自己可以拥有一个完美的身材，这样可以更吸引异性的目光，男人完美的身材肯定是少不来腹肌的。你知道腹肌怎么练吗？锻炼腹肌的最佳时间是什么时候呢？您知道10种方法练成腹肌都有哪些吗？今天小编就为您带来了锻炼腹肌的10种方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。...
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![7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习]( "7个练瑜伽禁忌避免练习受伤 瑜伽练习")
- 瑜伽作为现在人们很喜欢的养生运动，必定有其很好的运动方式，但是也会带来一些伤害，小编在此整理出有关瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。时尚瑜伽健身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害。下面小编就告诉你7个练瑜伽...
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![文静长 火辣宝贝原是瑜伽教练灵动腰支美丽动人]( "文静长 火辣宝贝原是瑜伽教练灵动腰支美丽动人")
- 在篮球场上啦啦队一直是大家的看点，中场休息是篮球火辣宝贝啦啦队出来表演的时刻，看，湖南勇胜男篮主场有一名啦啦队火辣宝贝爆红网络，这名火辣宝贝原是瑜伽教练，灵动腰支美丽动人，被赞“小柳岩”，那么她到底叫什么名字呢？下面一起看看。湖南勇胜男篮主场的啦啦队广为球迷所津津乐...
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![气功初学者如何练习 练气功]( "气功初学者如何练习 练气功")
- 气功在我国有悠久的历史，是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的“调神”的实践活动。气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。如果从现代行为医学的角...
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![初学者跟着练 从零开始练瑜伽]( "初学者跟着练 从零开始练瑜伽")
- 从零开始练瑜伽从零开始练瑜伽——瑜伽入门动作有哪些1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。初学瑜伽需要注意哪些(一)空腹练习练习瑜伽前2至3小时宜保...
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![苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲]( "苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲")
- 迪玛希首次挑战中文歌曲，湖南卫视2017全新音乐节目《歌手》将于本周六晚22：30迎来第四期。继上周逆战歌手+挑战歌手双声夹击正式开启全新淘汰赛后，本周淘汰风云再起，根据赛制，本周综合两场成绩排名最末的歌手将遗憾出局。而就上期公布的竞演成绩而言，歌手排名第四到第七之间票...
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![最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习]( "最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习")
- 能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自...
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![准备生孩子？ 郑秀文被拍积极练盆骨操]( "准备生孩子？ 郑秀文被拍积极练盆骨操")
- 本文转载自微信公众号【香蕉娱乐】3月17日，一本香港的娱乐周刊报道指郑秀文自从拍完新片《合约男女》之后，对生育一事有所改观，突然改变主意想与丈夫许志安生孩子。虽然郑秀文已经44岁，但她接受访问时曾说，如果有心要孩子，依靠医学手段就可以，一点都不怕当高龄产妇。周刊拍到郑...
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![气功的练习方法 怎样练气功]( "气功的练习方法 怎样练气功")
- 气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体...
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![美“里根”号航母将同“卡尔·文森”号会师演练]( "美“里根”号航母将同“卡尔·文森”号会师演练")
- 美军“里根”号航母5月16日结束检修，离开在日本的美军横须贺基地。关于它将前往何方，引发众多关注。韩联社和美国有线电视新闻网报道发布消息称，“里根”号将前往朝鲜半岛海域，不过美国海军官方并没有证实这一说法。19日，韩联社报道称，韩国政府的一位消息人士透露，“里根”号航...
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![训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭]( "训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭")
- 身为体育运动一员，想要为自己和国家争荣誉就要付出很大的努力才能得以回报。最近孙杨自曝魔鬼训练被练到哭了，不过他曾放豪言要延续荣誉，让大家都被他给感动哭了。孙杨自曝魔鬼训练被练到哭，背后心酸无人能懂暗自落泪。孙杨自曝在香港进行魔鬼训练被练哭了，19年里日游两万米，这...
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![练练气功防病去疾 道家气功]( "练练气功防病去疾 道家气功")
- 很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那么气功真的这么“神效”吗？气功到底如何帮助中老年人呢？1、练气功...
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![不正经 钢管舞教练 钢管舞教练李文婷爆红 辞去高薪工作成为]( "不正经 钢管舞教练 钢管舞教练李文婷爆红 辞去高薪工作成为")
- 李文婷是陕西西安人，现在是西安一家舞蹈俱乐部的钢管舞教练。但现在作为教练的李文婷却不是学校舞蹈出生的。曾经的李文婷对于别人在舞台上发光发热只有看的份，但自从诞生了我要跳舞的想法后，李文婷就随之复出了行动了，为了学习钢管舞，她独自一个人到上海求学，为了养活自己又能...
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![看看全能艺人如何练就 李文乐作品合集重磅来袭]( "看看全能艺人如何练就 李文乐作品合集重磅来袭")
- 李文乐作为一个全能艺人，他的作品也是很全面的哦!不仅演技好、功夫好，李文乐的歌也唱的棒棒的。现在小编就为大家整理了李文乐作品，看看李文乐作为一个全能艺人是如何发展的呢!其实像李文乐这样多面发展的艺人、实力偶像派，在娱乐圈很少见的。李文乐作品音乐专辑《应该爱了》...
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![导致叶倩文出轨羽毛球教练 6对明星夫妻分房睡]( "导致叶倩文出轨羽毛球教练 6对明星夫妻分房睡")
- 人们常说人红是非多，而最近6对明星夫妻分房睡的事情就引来了不少人围观吐槽，据了解，早前曾志伟与宋丽华二人在结婚后就传出了分房睡的消息，而曾志伟也被指与宋丽华之间分居长达20年，并过着有名无实的夫妻生活。6对明星夫妻分房睡，除了曾志伟与宋丽华被传出分房睡的消息之外，香港...
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![王宝强纽约苦练英文 《唐探2》首次开放媒体探班]( "王宝强纽约苦练英文 《唐探2》首次开放媒体探班")
- 由陈思诚编剧执导，王宝强、刘昊然主演的喜剧冒险探案系列电影《唐人街探案2》（下简称《唐探2》）将于2018年2月16日（大年初一）登陆全国各大影院。近日，剧组首次开放媒体探班，导演陈思诚、主创王宝强、刘昊然、肖央、尚语贤、刘承羽悉数到场。从当天的拍摄情形可以看出，《唐探2》的...
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![原来曲妖精的身材是这样练 王子文化身瑜伽博主]( "原来曲妖精的身材是这样练 王子文化身瑜伽博主")
- 王子文因为出演《欢乐颂》中的曲筱绡而大火，剧中的曲筱绡鬼马精灵，将赵医生迷的不要不要的。戏外的王子文，身材也是一级棒。想知道她保持身材的秘诀吗？近日王子文晒出自己练习瑜伽高难度动作，想必这就是她身材这么好的原因。瑜伽博主王子文近日，王子文在社交媒体上频繁晒出自己...
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![文静肤 火辣宝贝原是瑜伽教练灵动腰支美丽动人]( "文静肤 火辣宝贝原是瑜伽教练灵动腰支美丽动人")
- 她们性感火辣，她们漂亮美丽，她们是篮球比赛之中，给赛场的紧张气氛带去放松、为球迷和球员们加油鼓励的篮球拉拉队队员，她们就是篮球宝贝。火辣宝贝原是瑜伽教练，灵动腰支美丽动人。湖南mz啦啦队队员Mz文静火了，完美身材比例的小姐姐，让你见识一下什么是真正的肤白貌美大长腿。湖...
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![原来曲妖精的身材是这样练 王子文化身瑜伽博主]( "原来曲妖精的身材是这样练 王子文化身瑜伽博主")
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![练气功有什么好处 练气功]( "练气功有什么好处 练气功")
- 气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调“意气合一”。通过练习气功可以达到以下几方面的好处：1、气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，带给...
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![身上的红 王子文做高难度瑜伽似练杂技现4大亮点]( "身上的红 王子文做高难度瑜伽似练杂技现4大亮点")
- 王子文做高难度瑜伽似练杂技现4大亮点身上的红印触目惊心自从入了练瑜伽的坑后，王子文最近是相当拼命，每天都会抽一个小时练习，而且一言不合就来个新姿势。昨晚王子文又晒了3张全新的倒立照，因为动作难度太高，甚至有网友调侃她是在玩杂技，更将目光放到了她的斑马裤上，画面看起来...
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![丹田练气法的练习方法 如何练气]( "丹田练气法的练习方法 如何练气")
- 丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步：调身1、坐式、单盘、双盘、散盘均可，须选择最无痛苦的坐法，以双盘效果为最佳。2、...
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潇湘女性馆
