![9招改善假期疲劳 十一长假后上班没精神怎么办]( "9招改善假期疲劳 十一长假后上班没精神怎么办")
- 十一长假后上班没精神怎么办旅游、聚会、在家宅着，是很多人的假期状态，连续8天的时间，平时的生活节奏被打乱，突然回到紧张的工作状态中，会让人产生抵触情绪，出现工作效率低下，注意力难集中，提不起精神等情况，而想尽快调整状态，可以试试这些方法：工作从简开始最好在十一长假结束的前...
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![8种方法有效提神 上班打瞌睡怎么办]( "8种方法有效提神 上班打瞌睡怎么办")
- 上班打瞌睡怎么办保持与同事的沟通随着天气的温度越来越高，很多上班族一到下午就严重打瞌睡，为了保持工作上的充沛精力，与同事保持适量的沟通对提神是有一定效果的，相关数据显示：外向的人精力更足，他们更书案与发现生活中的乐趣，把压抑心中的烦恼说出来，自然不会觉得累和无聊。巧...
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![5种食物抗疲劳 夏天上班犯困吃什么好]( "5种食物抗疲劳 夏天上班犯困吃什么好")
- 夏天上班犯困吃什么好香蕉夏季由于天气炎热，大量的出汗会令身体里的钾元素流失，进而人就会跟着觉得疲劳，犯困得厉害，而香蕉中含钾最高，到了下午上班如果很是犯困，不妨吃根香蕉来提提神。蘑菇晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到...
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![宝宝晚上睡觉打鼾怎么办 打鼾的危害有哪些]( "宝宝晚上睡觉打鼾怎么办 打鼾的危害有哪些")
- 打鼾的危害有哪些一、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致小儿鼾症的主要原因。若腺样体增生肥大偏向两侧时，会堵住咽鼓管的咽口，可引起听力下降、耳鸣，急性中耳炎等，甚至会发生化脓性中耳炎，使孩子的听力遭到严重损害，广大家长要引起重视。二、使儿...
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![睡眠不好如何调理 揭打瞌睡暗藏的疾病信号]( "睡眠不好如何调理 揭打瞌睡暗藏的疾病信号")
- 现在正是出于夏季的时候，在白天的时候人们经常会乏困，这就会让很多的上班人士或者是学生出现打瞌睡的现象。那您摘掉打瞌睡暗藏的疾病信号有哪些吗？您知道乘车打瞌睡的危害有哪些吗？今天小编就为您带来了有关打瞌睡的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。打瞌睡暗藏的疾病信号我...
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![怎样提高宝宝睡眠质量 宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么了]( "怎样提高宝宝睡眠质量 宝宝晚上睡觉翻来覆去是怎么了")
- 常见的原因第一、睡床有不舒服的地方如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等，都会使小儿感到不适，于是翻来滚去。第二、白天过度兴奋小儿的神经系统较为脆弱，如果白天玩得高兴过度或受到意外惊吓，晚上睡觉后大脑可能不会完全平静，从而表现出睡眠不深，有时还会伴有啼哭。...
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![西方人都用这样抵御瞌睡虫 开车犯困了怎么办]( "西方人都用这样抵御瞌睡虫 开车犯困了怎么办")
- 很多驾驶员在开车的时候都会犯困，这不仅对自身安全没保障，对他人也是一种潜在的危险，尤其是年关将近，出门安全一定要放在首位，开车犯困其实比酒驾更让人忽视，有数据显示欧洲国家10-30%的车祸都是有开车犯困引起，那么我们应该如何避免开车犯困呢，现在就跟本站小编一起来学下开车犯...
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![只记得1句话 杨子姗打瞌睡被求婚]( "只记得1句话 杨子姗打瞌睡被求婚")
- 出生于1986年的内地影视新人杨子姗曾经在江苏卫视《名师高徒》勇夺国总决赛亚军，并且发布了首张EP专辑《十八般舞功》，与台湾男星吴中天上月10号登记结婚更是赚足了风头!中国女星杨子姗和台湾演员吴中天上月10号登记结婚。(银鱼提供)中国女星杨子姗与台湾艺人吴中天交往5年...
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![在服务窗口打瞌睡是个态度问题 钱江晚报]( "在服务窗口打瞌睡是个态度问题 钱江晚报")
- 近日，河南鹤壁市人力资源和社会保障局一名政府工作人员，上班时不理旁边排长队的办事群众，自个儿怡然闭目养神的视频在网上流传。当地官方的解释是：“该员工说是因为感冒当时让自己的科长替自己岗，然后出去做了口腔药物喷雾处理，回来时又恰逢办公网络掉线，（加上）吃了药可能有些困”...
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![春季提神解乏吃什么 春困怎么办]( "春季提神解乏吃什么 春困怎么办")
- 春季是一个很容易犯困的季节，那么，春困怎么办？春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什么呢？下面就来了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储...
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![经常失眠怎么办 如何提高睡眠质量]( "经常失眠怎么办 如何提高睡眠质量")
- 如何提高睡眠质量？现在失眠的人越来越多，有的是因为工作压力，也有的因为身体状况等原因。那么经常失眠怎么办呢？下面就来看看缓解失眠的方法有哪些吧。如何提高睡眠质量1、睡前勿猛吃猛喝，睡前两个小时不要吃东西，不要喝太多的水，晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。睡觉前八小时...
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![四个中医秘方提神醒脑 春困怎么办]( "四个中医秘方提神醒脑 春困怎么办")
- 春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是“春困”的表现，该如何解决这样的困扰呢？春困怎么办？小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法。1、饮食疗法姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸...
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![这三点超有效 失眠怎么提升睡眠]( "这三点超有效 失眠怎么提升睡眠")
- 在生活中有不少的人都会睡眠的问题，有些人会因为工作的因素导致睡不着;有些人则是因为家庭因素而失眠。其实据了解，五个人中至少有三人出现睡眠问题。那么我们都知道睡眠的质量好坏直接影响到我们，睡好觉可以让女性朋友快速的恢复体力;可以美容女性的肌肤，所以说有睡眠障碍的...
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![打太极拳改善睡眠效果好 如何提高睡眠质量]( "打太极拳改善睡眠效果好 如何提高睡眠质量")
- 太极拳是中老人非常喜爱的一项健身运动，太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式...
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![如何提高睡眠质量 睡眠不好怎么办]( "如何提高睡眠质量 睡眠不好怎么办")
- 人一般都需要8小时以上的睡眠时间，一般在晚上10:00到第二夭的早上6:00。想要通过睡眠保养肌肤。使容颜更加美丽.就得及时进入睡眠状态，并保障充足的睡眠时间和较高的睡眠质量.如果你总是无法安然入睡那么就试试下面的方法吧。睡眠不好怎么办?如何提高睡眠质量(1)促进睡眠的...
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![贵州一县17名干部被 开会迟到、打瞌睡、玩手机]( "贵州一县17名干部被 开会迟到、打瞌睡、玩手机")
- 新华网贵阳５月２０日电（记者杨洪涛）迟到、打瞌睡、玩手机、交头接耳……近日，在贵州省麻江县纪委会议室里，１７名科级干部看到自己在开会时的违纪视频，个个哑口无言、面红耳赤、羞愧不已。据了解，在近期召开的全县领导干部党风廉政建设警示教育大会上，经麻江县委县政府督查室、县纪委、县...
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![9要招教你如何防治睡觉打鼾 晚上睡觉打鼾怎么办]( "9要招教你如何防治睡觉打鼾 晚上睡觉打鼾怎么办")
- 打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。打呼噜的危害性打...
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![常打瞌睡也是病要引起重视]( "常打瞌睡也是病要引起重视")
- 打瞌睡分很多种，有的只是因为疲倦、无聊或乘车时打打睡睡，这很正常，但有的则是即使开车也睁不开眼，这就不正常了。可能预示着身体有病。比如，有人明明晚上已经睡够了，白天却还全身倦怠，很想睡，这其中，特别容易打哈欠的人必须注意，你可能在睡眠中出现了缺氧状况。有这种病症的人因为...
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![王俊凯主演电影《解忧杂货店》将上映 王俊凯疲惫打瞌睡惹网友心疼]( "王俊凯主演电影《解忧杂货店》将上映 王俊凯疲惫打瞌睡惹网友心疼")
- 北京时间12月6日，有网友通过微博分享一段王俊凯做造型时疲惫打瞌睡的视频。只见视频中的王俊凯端坐在椅子上，困得只能打瞌睡，而小脑袋更是时不时的摇摇晃晃的点点头，造型师即便在头发上动来动去的修剪发型也没有让王俊凯醒过来，看脸王俊凯最近兼顾学业和演戏真的很疲惫了，网友...
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![这些方法能有效的提高睡眠 晚上睡眠不好怎么办]( "这些方法能有效的提高睡眠 晚上睡眠不好怎么办")
- 现代人的生活节奏是越来越快了，很多人每天都在不停的忙碌着，许多人夜里迟迟入睡以及成了习惯，这是不好的哦。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。这种现象主要发生在青少年人群以及上班族人群中，儿童及老人出新较少。晚上睡不着觉究竟是什么原因，下面就个人认识...
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![如何有效的防止瞌睡 打瞌睡怎么办]( "如何有效的防止瞌睡 打瞌睡怎么办")
- 晚上睡不着，白天睡不醒中国的成年人大多数都会发生失眠现象，而且比美国记忆其他国家都要高。在失眠患者中，他们的性格特点多为敏感、多疑、犹豫不决、主观、固执，凡事喜欢追求完美，并且时间紧迫感强。失眠的人白天也容易困倦，但建议白天少打瞌睡，即使小憩，最好别超过30分钟，否则更...
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![九种方法提高睡眠质量 睡眠不好怎么办]( "九种方法提高睡眠质量 睡眠不好怎么办")
- 睡眠不好怎么办睡眠不好怎么办一、少吃多餐。最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑写出来，这样就不会那么担心，可安然入睡四、听听催眠乐曲。你会慢慢融入既定得...
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![甜馨该心疼王源哥哥了 王源机场犯困打瞌睡]( "甜馨该心疼王源哥哥了 王源机场犯困打瞌睡")
- 北京时间10月19日，有网友在北京机场偶遇到TFBOYS成员王源，只见王源对于粉丝接机表现的很平静。在乘坐摆渡车时王源机场犯困打瞌睡，小小年轻看起来很辛苦。粉丝为这样的努力的爱豆傲娇又心疼，王源实在太累了。看这个样子好像很长时间没有好好休息，真是让人心疼啊。这究竟是怎么...
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![这些食物提神效果佳 吃什么可以提神]( "这些食物提神效果佳 吃什么可以提神")
- 相信现在这个季节许多人都有起床气，上班时都想打瞌睡。下面要给大家分享的内容是：“吃什么可以提神这些食物提神效果佳”，一起来看下吧!首先来看下吃什么可以提神：茶或者茶饮料茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用。在...
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