![很可能是骨质疏松 更年期5种表现不只缺钙]( "很可能是骨质疏松 更年期5种表现不只缺钙")
- 更年期骨质疏松症表现女性到了更年期之后，由于女性荷尔蒙的减少其骨质会加速流失，那么，更年期骨质疏松症表现有哪些：腰背疼痛超过一半的骨质疏松患者会有疼痛表现，其中常见的为腰背痛，疼痛感还会沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站或坐症状会更严重，并且疼痛感白天时减轻...
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![长期腹泻骨质疏松产生原因之一]( "长期腹泻骨质疏松产生原因之一")
- 腹泻是消化道疾病，骨质疏松是内分泌疾病，这两种病看起来风马牛不相及，但长期腹泻正是导致骨质疏松的原因之一。老人长期腹泻，势必影响到肠道的吸收功能，即使平时很注意钙的摄入，但被人体吸收利用的却很有限，身体处于长期缺钙的状况，骨质疏松自然不足为奇了。长期腹泻的患者，应到医...
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![爬楼梯有助防治骨质疏松症]( "爬楼梯有助防治骨质疏松症")
- 如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。这绝非耸人听闻。在日益加快节奏的生活当中，我们的运动健身时间被严重压缩，光靠...
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![女性更年期症状吃什么 更年期吃什么好]( "女性更年期症状吃什么 更年期吃什么好")
- 更年期的妈妈们需要饮食注意哪些呢？更年期症状吃什么呢？下面由小编一一为大家解答。更年期饮食饮食原则更年期女性饮食要清淡，少吃肉类，多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。2、...
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![怎么吃骨质疏松能解决]( "怎么吃骨质疏松能解决")
- 靠食物可以补一部分钙虾皮的含钙量应该说很高。黑芝麻的含钙量也不少，黑芝麻的钙含量要比白芝麻要高。大骨头里面的钙吸收不了，骨头含钙量很高，但是骨头吃不了，吃的是肉。这是一个误区。鱼：因为光补钙不行，还要补一定量的蛋白，蛋白有利于钙的吸收，一个星期吃两次鱼是对的。骨质疏...
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![预防老年骨质疏松吃什么？]( "预防老年骨质疏松吃什么？")
- 预防老年骨质疏松吃什么？骨质疏松是老年人需要注意的一个问题，预防老年骨质疏松首先就是注意健康饮食，可以多吃下面介绍的食物哦！预防老年骨质疏松吃什么？老年骨质疏松吃什么一：海米海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专...
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![可能是引起骨折的元凶 骨质疏松]( "可能是引起骨折的元凶 骨质疏松")
- 当心！骨质疏松可致骨，过去，骨折只是特定人群的专利，多见于交通事故。但据骨科主任介绍，从1990年至2006年，我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%，骨质疏松可导致隐匿骨折，且通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生，但大多数人对此一无所知。八招防治骨质疏松1、富含钙、低...
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![有助于预防骨质疏松 中年多吃大豆]( "有助于预防骨质疏松 中年多吃大豆")
- 据美国近期一项研究表明，从更年期开始就大量吃豆制品的妇女，几年以后她们的骨骼依然强壮，患骨质疏松的现象很少。在绝经早期和晚期，女性如果大量吃富含异黄酮的食物，如豆腐、煮黄豆和豆奶等，骨骼就明显比吃这类食物少的妇女要强壮。同时在绝经早期吃这类异黄酮多的食物的妇女，发...
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![什么是更年期抑郁症 更年期抑郁症]( "什么是更年期抑郁症 更年期抑郁症")
- 在医学上一般把女性45-55岁、男性50-60岁这个年龄阶段，称之为更年期。更年期是人生中的一个重要阶段，这个阶段在人的生理上变化较大，抵抗疾病的免疫功能降低，神经内分泌系统的功能逐渐衰退，激素水平降低，常常带来一系列的躯体疾病和情绪上的变化，同时还承受着来自工作、学习、家...
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![男性更年期吃什么好 男性更年期都有哪些症状]( "男性更年期吃什么好 男性更年期都有哪些症状")
- 大家都很清楚，进入更年期是每个人的必经阶段，女性进入更年期，主要体现在停经、脾气暴躁等方面，那么，男性进入更年期又有什么症状呢？男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激...
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![骨质疏松症状和表现有哪些]( "骨质疏松症状和表现有哪些")
- 骨质疏松是以骨组织结构受损，骨矿成分和骨基质等比例的不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症状和表现有哪些？骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛...
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![哪些食物预防骨质疏松 骨质疏松吃什么好]( "哪些食物预防骨质疏松 骨质疏松吃什么好")
- 骨质疏松在中老年人群中是一个很常见的现象，导致骨质疏松的原因很多，钙的缺乏是被大家公认的因素之一。不过随着人们对骨质疏松症研究的深入，发现维生素D的不足对骨质疏松也有很重要的影响。所以，想要防止骨质疏松，就要补充钙质以及维生素D。那么吃什么能够有效预防骨质疏松呢...
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![预防胜于治疗 更年期女性易得骨质疏松]( "预防胜于治疗 更年期女性易得骨质疏松")
- 您曾有过腰痠背痛、疲劳，甚至四肢容易抽筋、发麻发软等症状吗?小心可能是骨质疏松的前兆!专家说，人体的骨头从25岁开始逐渐老化，骨质密度也会因年纪增长而流失，加上现代人的饮食习惯，常出现营养不均衡等现象，这些都可能造成骨质疏松的发生。骨质疏松症又称做「沉默的杀手」，专家...
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![5大辅助食物帮你轻松解决 骨质疏松吃什么好]( "5大辅助食物帮你轻松解决 骨质疏松吃什么好")
- 骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出...
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![骨质疏松患者的饮食禁忌]( "骨质疏松患者的饮食禁忌")
- 骨质疏松是一种老年人和绝经后的妇女比较容易得的疾病，此病以预防为主。那么，骨质疏松患者不能吃什么?下面就随小编来学习一下吧。骨质疏松患者不宜食用的食物1、骨质疏松患者不宜食用的食物1.1、不能吃得过咸吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中...
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![男人更年期综合症有什么表现 男人也有更年期吗]( "男人更年期综合症有什么表现 男人也有更年期吗")
- 临床资料显示，30%介于40岁至70岁的男性会出现男子更年期症状，医学上称为中老年男子睾酮部分缺乏症。当这种看似不要命的病袭来的时候，一些中年人的幸福生活就化为了泡影。作为男科医生，我们希望每一位男士活得健康，生活高质量，因此我们十一年了花费很大精力在研究总结治疗男子...
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![听专家怎么说 忧郁症容易导致骨质疏松]( "听专家怎么说 忧郁症容易导致骨质疏松")
- 专家经过研究发现忧郁症与骨质流失有高度相关，医师指出，积极从生活介入才能有效防治，包括银发族运动处方的运动介入，并强调透过日晒、饮食等有效补充维生素D3，预防忧郁、提升骨健康。银发族运动建议：平缓321民众熟知的333运动方案，并不适合60岁以上的老年人，建议银发运动处方「平...
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![该怎么去预防和治疗 骨质疏松的症状有哪些]( "该怎么去预防和治疗 骨质疏松的症状有哪些")
- 骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出...
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![骨质疏松吃什么可以补钙 骨质疏松怎么办]( "骨质疏松吃什么可以补钙 骨质疏松怎么办")
- 一提到骨质疏松，许多人都会联想到补钙。那么，出现骨质疏松后，及时补钙能否有一些帮助？上海长征医院内分泌科主任医师石主任表示，补钙是骨质疏松治疗的基础治疗，是必须的。此外，还应注意三级预防。1.一级预防应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品。坚持...
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![更年期女性骨质疏松吃什么好 骨质疏松]( "更年期女性骨质疏松吃什么好 骨质疏松")
- 年轻人机能旺盛，对营养的吸收也好，再加上常运动，一般不会发生骨质疏松。但是中老年人随着年龄的增长，骨组织慢慢萎缩，加上内分泌、代谢功能减退，蛋白质合成减少等一系列变化都会造成营养不足，而诱发骨质疏松。那么更年期女性骨质疏松怎么办？更年期女性骨质疏松吃什么好呢？首先，选择...
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![更年期女人有这些症状 更年期是什么意思]( "更年期女人有这些症状 更年期是什么意思")
- 更年期是我们在生活中经常听到的词语，甚至很多人用更年期来取笑别人，其实更年期不是什么贬义词，更年期只是一个身体正常衰老的代名词，每一个人都会经历更年期，但是很多人对更年期并不了解。因此有人问更年期是什么意思呢？更年期症状有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。更...
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![女性为什么会有更年期 什么是更年期]( "女性为什么会有更年期 什么是更年期")
- 更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。那么，女性为什么会更年期呢？下面我们就一起来了解一下吧！女性更年期的原因引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为...
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![青少年骨质疏松吃什么能更快康复]( "青少年骨质疏松吃什么能更快康复")
- 供应充足的钙质要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁，骨头汤是最好的改善骨质疏松的食物，骨头含有大量的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。骨质疏松吃什么供给足够的蛋白质骨骼虽然看起来不够活泼，其实它...
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![或许应该吃点这 中老年人骨质疏松怎么办]( "或许应该吃点这 中老年人骨质疏松怎么办")
- 钙元素可能是一种每个人都需要补充的营养元素，不管是处于长高阶段，身体正在发育的孩子还是大人，其实都需要补充钙元素;而对于一些中老年人来说，钙元素也是必需的，因为缺钙可能也会容易导致骨质疏松等问题。下面小编要为中老年人介绍两种不错的补钙食物。食物一，榛仁可能一些上...
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![更年期的危害是什么 女人更年期症状有哪些]( "更年期的危害是什么 女人更年期症状有哪些")
- 女人更年期症状有哪些1、肥胖。一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。2、月经改变。(1)不规则子宫出血：因停止排卵而发生功能失调性子宫出血。(2)月经稀发：指月经周期超过35天，因排卵稀少引起，常伴经血量减少...
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潇湘女性馆
