![减肥小知识 减肥药的类型与原理大解说]( "减肥小知识 减肥药的类型与原理大解说")
- 口服类减肥产品为数不多的一小部分是有效可靠的，对于肥胖人士可以说非常有利的。为什么说是减肥产品呢？是因为有些大多都是饮品或者是食物，而不算药品。这里简单解释一下食品和药品的区别。药品在研上市之前都会经历非常复杂的流程，比如临床动物实验到人体实验，还有评估等等，这...
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![你的补水够了吗 肌肤不够健康]( "你的补水够了吗 肌肤不够健康")
- 女生的肌肤是展现十分重要的部分，即使女生的五官长得十分好看，但是如果皮肤有很多斑点、红痘痘、肤色暗沉，那也足够遮挡住你的美丽了。而肌肤光泽透亮的女生，都会被觉得十分清爽靓丽。皮肤的重要性不言而喻，可以你的皮肤为什么总是有那么多的皮肤问题呢，不妨问一问你自己补水够...
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![身体才越来越健肠道健康秘密 肠道干净了]( "身体才越来越健肠道健康秘密 肠道干净了")
- 人体最大的免疫系统是肠道!常言：病从口入，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。不难想象，肠道的健康取决于肠道的活动性。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人生病?。...
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![女人应该了解的保健常识 女性健康知识]( "女人应该了解的保健常识 女性健康知识")
- 女人想要持久的美丽离不开时时刻刻对身体的保健，女性朋友只有做好保健工作，才能让自己青春永驻。那么，女性平常应该如何进行保健呢？下面就为大家介绍女人应该了解的保健常识，一起来看看吧！1、女性晚育更长寿年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这...
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![别让这些误区毁了你的健康 女性健康生活小常识]( "别让这些误区毁了你的健康 女性健康生活小常识")
- 女性健康生活小常识第一：吃好早餐你有多久没有好好的吃一次早餐了?是不是每天出门的时候都是急匆匆的忘记吃早餐?是不是觉得早上起床的时候不饿就不吃早餐了?这其实都是错误的，早上是胃酸浓度最大的时候，而且经过一晚上的消化胃里空空如也，如果再不吃早餐，胃就会受到胃酸的腐...
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![四大生活健康小贴士你了解吗]( "四大生活健康小贴士你了解吗")
- 一、生活健康小常识1、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛2、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡3、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会4、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5、...
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![女性为了健康应少过夜生活]( "女性为了健康应少过夜生活")
- 如果说需要上夜班的工作人员是“不得不”上夜班的话，那么还有另一类的“夜班工作者”，即当今社会出现的一批新型夜生活者，他们“上夜班”，并不是为了工作需要，而是为了享受“夜生活”的乐趣，或美其名曰“现代文化”。热衷于夜生活的女性们，在你欣赏优美动听的歌曲时，在你翩翩起舞...
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![减肥就要健康的减 健康减肥]( "减肥就要健康的减 健康减肥")
- 如何健康减肥一.健康减肥不是说让大家节食不吃饭，那是错误的，我们的身体每天都需要一定的营养来维持，长期不吃饭只会累垮我们的身体。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以牛奶加面...
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![女性养生健康十诫 女性健康]( "女性养生健康十诫 女性健康")
- 即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生，但是因为男女体质有差别，所以在养生的时候要特别注意，小编提醒女性朋友记住下面的十诫，让你健康度夏。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升...
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![男性健康“杀手”你怕了吗?]( "男性健康“杀手”你怕了吗?")
- “以前不离不弃的是夫妻，现在不离不弃的是手机。一机在手，天长地久;机不在手，魂都没有!”网上流传的这个段子反映了现代人对电子产品的依赖，手机、电脑成了现代人不可或缺的帮手。在使用电子产品的过程中，有一个重要的安全问题不容忽视，这就是电磁辐射。电磁辐射已成为严重威胁...
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![有了快感你就喊 叫床有益健康]( "有了快感你就喊 叫床有益健康")
- 女性具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响，它如夜莺的歌声一样，令男人迷醉;也似掌声一般是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏。形式多样的呻吟声或叫喊声总是能在一瞬间把周围的温度提升。情爱过程中的这种情不自禁的声音，是...
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![亚健康了怎么提高免疫力]( "亚健康了怎么提高免疫力")
- 不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。那么，怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都...
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![健康减肥方法让你健健康的减肥]( "健康减肥方法让你健健康的减肥")
- 健康减肥方法1.避免快速减肥快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也...
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![为了健康清淡饮食必不可少]( "为了健康清淡饮食必不可少")
- 很多人喜欢吃煎炸、腌溃、麻辣等重口味的食物，因为这些食物大多香脆诱人，能促进食欲。重口味饮食虽然可以满足人们的味蕾，但也会加重身体负担，长期下去还会使味觉失灵，导致口味越来越重。另外，重口味食物都含有大量的油脂和热量，食用过多易造成营养过剩或影响其他营养元素的吸收...
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![让你远离亚健康 自测亚健康]( "让你远离亚健康 自测亚健康")
- 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚...
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![亚健康症状 当心大脑 亚健康]( "亚健康症状 当心大脑 亚健康")
- 出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗？“我脑子是不是有病了？”当接二连三的健忘事发生，影响到生活工作，有人开始心烦意乱起来。医生提醒，常健忘、反应迟钝可能是大脑“亚健康”，尤其是压力大...
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![饮食健康 饮食规律健康生活]( "饮食健康 饮食规律健康生活")
- 随着人们的生活水平的提高以及对于生活质量的追求，越来越多的人不再只是满足于温饱，而是开始注重于饮食的健康。那么到底什么是饮食健康呢?下面就让小编给大家介绍一下对于饮食健康的认识吧。随着人类寿命的提高，长寿者越来越多，在这些人中有一部分人生活不能完全自理，因为老...
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![五种不健康生活方式毁掉你的健康 男性健康]( "五种不健康生活方式毁掉你的健康 男性健康")
- 现在越来越多的人开始关注养生了，可是在不知不觉中，我们的生活习惯总是带着“危险”的因素。今天为你揭秘男人五种不健康生活方式，它们有可能毁掉你健康哦！1、软：不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松...
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![缓解白领亚健康的保健秘籍 亚健康]( "缓解白领亚健康的保健秘籍 亚健康")
- 白领们每天同一个坐姿伏案工作，长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今，更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么，如何解决白领腰疼呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘腰疼护理宝典。白领不良生活习惯小心腰疼1、摒弃不良习惯这些不良习惯要及时纠正；长时间同一...
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![你了解多少 有关健康的小常识]( "你了解多少 有关健康的小常识")
- 关于健康的小知识生活中有很多常识都是需要知道，尤其是对身体健康的基本常识，都是要进行了解，这样对身体各方面，才会有很好的保养，那关于健康的小知识都有哪些呢，也都是有着很多方面，因此我们对健康的小知识也都是要进行了解，这样对身体各方面也都是有着很好的保养措施。关于健康...
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![3个小测试了解 头发健不健康]( "3个小测试了解 头发健不健康")
- 怎么知道头发健不健康呢？光泽、强韧、顺滑是评价健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行，教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态，并轻松找到修复秀发的对策。头发健康测试：光泽度必备物品：一把梳子、一面镜子、一盏灯（注意使光能从头顶上照下来，太阳光也可以）操作方法：用...
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![如何赶走亚健康恢复健康体质 健康膳食计划]( "如何赶走亚健康恢复健康体质 健康膳食计划")
- 健康膳食赶走亚健康1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许...
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![关心你的孩子心理健康 做好为了心理健康的儿童阅读]( "关心你的孩子心理健康 做好为了心理健康的儿童阅读")
- 全国政协委员、中国韬奋基金会理事长、中国出版协会副理事长聂震宁在中国，心理学是一门年轻的学科，在国内传播的时间非常短，事实上国际上心理学的历史也很短暂，直到19世纪才发展起来。所以对于阅读心理问题，包括给学校配书，给学校提供更多童书，给青少年儿童调节心理，都是当下应该...
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潇湘女性馆
