![跟着做你会很强壮 提高免疫力的方法]( "跟着做你会很强壮 提高免疫力的方法")
- 我们都知道免疫力强大的人做什么事情都不怕生病，不论是季节的变换，不论是突然的降温还是有什么流行性病毒的侵入，抵抗力强大的人就是能够抵挡住一切的困难，然后取得身体上的胜利，那么究竟有哪些可以提高免疫力呢?1.我们要在每天保证充足睡眠，因为如果经常失眠，睡眠不足会导致的...
- 4236
![最适合男人的10大健康运动 运动让男人强壮又年轻]( "最适合男人的10大健康运动 运动让男人强壮又年轻")
- 做运动有时候也会分性别，运动让男人强壮又年轻，结合健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的10种男人运动形式出台。下面就一起来看看吧！打壁球这种运动方便易学，并能有效加强心肺功能和下肢肌肉力量，同时还能提...
- 6083
![孕妇这样吃能滋补母体和强壮婴儿 几款孕妇燕窝食谱]( "孕妇这样吃能滋补母体和强壮婴儿 几款孕妇燕窝食谱")
- 燕窝食谱一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。原料：大米100克，牛奶500克，水300克，白燕一盏。制作：1、大米拣去杂物，淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入白燕，继续用小火熬...
- 25430
![4大法宝强壮男性健康 男人吃什么补肾]( "4大法宝强壮男性健康 男人吃什么补肾")
- 现在的人都非常的重视自己的身体健康，尤其是男性朋友们更要注重自己的身体健康！男性是每个家庭的承担者，所以更要对自己的身体多加注意！很多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男人吃什么补肾吗？生活中什么东西补肾呢？还在饱受肾虚困扰的男士们赶紧来看看怎样补肾吧！男性养肾补肾...
- 20451
![你练瑜伽动作提高韧性强壮肌肉 瑜伽的好处]( "你练瑜伽动作提高韧性强壮肌肉 瑜伽的好处")
- 今天小编带大看看明星是如何练瑜伽的呢？瑜伽大多数人认为是女性的运动项目，但其实，男性练瑜伽也有很多好处，也能帮助提高身体的柔韧度和练出强壮的肌肉，男性练瑜伽怎么练呢？下面就跟小编来看下男性夏季简单瑜伽动作。第一步站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。把臀部靠在墙上，以...
- 20985
![推拿按摩 推拿6个部位会让男人变得更 强壮]( "推拿按摩 推拿6个部位会让男人变得更 强壮")
- 推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。推拿是用手在人身上推、按、捏、揉等，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经系统。也叫按摩。推拿6个部位会让男人变得更“强壮”1...
- 20394
![常搓足心让男性 强壮 起来]( "常搓足心让男性 强壮 起来")
- 足心与肾紧紧相连，故常搓足心，有利于养肾护肾、增强肾脏功能，从而改善性生活质量。①掌心搓脚心：首先在床上坐下，用右手心的劳宫穴搓擦左脚心的涌泉穴9〜36次，直至稍感微热即可;再用左手心的劳宫穴搓擦右脚心的涌泉穴9〜36次。两边动作皆完成之后，再将左、右手手心...
- 25089
![ARJ21曾被迫中止 全机静力试验：让C919更强壮]( "ARJ21曾被迫中止 全机静力试验：让C919更强壮")
- 现场检验C919的“肌肉”和“骨骼”是否强壮这几天正是上海最热的时候，记者来到上海浦东一个叫祝桥的偏僻地方。C919大飞机总装下线后，赵峻峰一直在这里的中国飞机强度研究所上海分部给大飞机做全机静力试验。戴着眼镜，皮肤有点黑，个子大概1米8，牛仔裤、格子衬衫，赵峻峰看着确实...
- 9736
![你的宝宝健康又强壮 孕期只需要做好这样的一件事情]( "你的宝宝健康又强壮 孕期只需要做好这样的一件事情")
- 怎么样才可以让你的宝宝健康又茁壮的成长呢?这可能是很多怀了孩子之后的女性朋友经常在每天都会去思考的一个问题，而对于这样的问题，今天小编要告诉你，其实可能不要太多复杂的东西，可能你只需要去做好这样的一件事情，那就是睡觉。比如说，你要在睡觉的时候尽量选择左侧睡觉很多...
- 13845
![跑步再久也只是个强壮的胖子 不控制饮食]( "跑步再久也只是个强壮的胖子 不控制饮食")
- 很多人越减肥越觉得难，有的时候坚持锻炼了一周之后非但没有瘦还越来越胖了，于是就越来越担心自己再这样下去是不是就减肥失败了。其实，有这种情况的并不在少数，很多人都会遇到，你也不必担心，这是因为不注意合理饮食的结果。运动只是为了消耗我们一天所摄取的热量，但是你知道吗?...
- 21183
![4个动作锻炼男人强壮手臂 男人练肌肉的方法]( "4个动作锻炼男人强壮手臂 男人练肌肉的方法")
- 男人增肌除了几块重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一，因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉，能让前臂的肌肉更饱满，是很好地健身运动，今天给大家介绍几个针对前臂肌肉的方法，希望能帮大家真正打造健硕有力的臂膀，增加男人...
- 10979
![男人补肾壮阳方法 按摩身体6部分让男人更 强壮]( "男人补肾壮阳方法 按摩身体6部分让男人更 强壮")
- 以下是六种中医按摩法，可帮助男性朋友补肾壮阳、益精固精，而且方法简单、可操作性强，通过按摩手法达到改变肾阴虚、阳虚的状态，不妨试试这些有效的补肾壮阳方法吧。男人补肾壮阳方法：按摩身体6部分让男人更“强壮”1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手...
- 22270
![经络强壮身体养生祛病 经络养生]( "经络强壮身体养生祛病 经络养生")
- 经络是人体气血运行通道，也是滋养五脏六腑的重要部位，而中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络沟通于脏腑与体表之间，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四...
- 16798
![学会了让你身体强壮 瑜伽乌鸦式的变体姿势]( "学会了让你身体强壮 瑜伽乌鸦式的变体姿势")
- 瑜伽来自印度，是一种古老的健身方式。从古代到现在，许多复杂的风格已经发展起来。这些姿势的难度不同。根据练习的不同部分，练习的效果自然是不同的。在这些姿势中，乌鸦式是一种专门做手臂练习的瑜伽姿势。这是一个相对基本的运动，是我们进入反支撑实践的必要步骤。但对于杜宇...
- 27457
![按4大穴位会变强壮 怎么按摩能提高性功能]( "按4大穴位会变强壮 怎么按摩能提高性功能")
- 怎么按摩能提高性功能命门穴本穴大约与肚脐同一水平处，位于腰部正中，具有强肾固本，温肾壮阳，延缓人体衰老之功效，经常刺激本穴，可以提升性功能，增加持久力。趴在沙发上，将掌心搓热，用掌心沿脊柱下行，按摩至命门穴再缓慢地按揉，直到感到发热，再用拇指指腹在命门穴点按5次。中极穴本穴...
- 26832
![4个动作锻炼男人强壮手臂 如何锻炼肌肉]( "4个动作锻炼男人强壮手臂 如何锻炼肌肉")
- 男人增肌除了几块重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一，因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉，能让前臂的肌肉更饱满，是很好地健身运动，今天给大家介绍几个针对前臂肌肉的方法，希望能帮大家真正打造健硕有力的臂膀，增加男人...
- 30198
![强壮莲座蕨的功效与作用和营养价值]( "强壮莲座蕨的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】QiánɡZhuànɡLiánZuòJué【来源】药材基源：为观音座莲科植物强壮观音座莲的根茎。拉丁植物动物矿物名：AngiopterisrobustaChing采收和储藏：秋、冬季采收，洗净，去叶柄与须根，晒干或鲜用。【原形态】强壮观音座莲，大型际生蕨类植物，植株高达2m以上。具直立而肥大的...
- 20323
![20多种食物让你做强壮男人 补肾壮阳的食物有哪些]( "20多种食物让你做强壮男人 补肾壮阳的食物有哪些")
- 芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，养肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明·李...
- 32438
![注意生活细节成就强壮男人 男性健康]( "注意生活细节成就强壮男人 男性健康")
- 男性是一家的顶梁柱，所以更应该好好的关注自己的身体。男性在日常生活中需要进行日常保健，在这个过程中，需要特别注意八个小贴士。注意生活细节成就强壮男人1、注意饮食多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。2、...
- 16658
![让宝宝吃出健康强壮的身体 宝宝辅食食谱]( "让宝宝吃出健康强壮的身体 宝宝辅食食谱")
- 1.疙瘩汤宝宝辅食食谱之疙瘩汤：原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)制作方法：1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成...
- 22348
![6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾]( "6大补肾汤强壮男人 男人如何补肾")
- 现在养生保健已经不再是女性的专属了，越来越多的男性朋友也加入到保健的行列中来！男性养生的首要任务就是补肾啦，你们知道男性补肾吃什么吗？生活中男性喝什么汤补肾呢？不了解怎样补肾的男性朋友们快来看看小编给大家推荐的。第一种：壮阳狗肉汤原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，...
- 30286
![十种壮阳酒让你强身健体 最好的壮阳药酒配方]( "十种壮阳酒让你强身健体 最好的壮阳药酒配方")
- 生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。一、枸杞人参酒配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白...
- 7374
![想要强筋壮骨从食疗开始]( "想要强筋壮骨从食疗开始")
- 鹌鹑杜仲汤材料：鹌鹑一只，枸杞子，杜仲，生姜，葱，盐，味精等各适量。做法：1、将鹌鹑宰杀后去毛，处理内脏清洗干净后切成块，生姜切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗干净。2、将鹌鹑，枸杞子，杜仲，生姜片，葱段这几样一起放在炖锅内加入适量的清水，隔水用小火慢慢炖熟，最后加上盐，味精调味就可以食用了。...
- 15432
![唐国强二婚小儿子曝光 唐国强夫人壮丽资料]( "唐国强二婚小儿子曝光 唐国强夫人壮丽资料")
- 10月9日，知名博主“南唐遗少”曝光了一组唐国强二婚小儿子的照片，小儿子胖乎乎的很可爱，这也是他的小儿子首度曝光。画面中，63岁的唐国强惬意地坐在豪车里面，带着孩子一同出行，小儿子穿着休闲衣侧坐一旁，看似心情不错。(图)唐国强和小儿子据博主透露，唐国强有过两段婚姻，前妻叫孙...
- 20627
潇湘女性馆
