![女性养生保健知识 夏季如何保健]( "女性养生保健知识 夏季如何保健")
- 夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人...
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![夏季老年人养生保健宜动手摇扇 如何养生保健]( "夏季老年人养生保健宜动手摇扇 如何养生保健")
- 夏季里老年人养生保健能做些什么呢？每天早上出去爬爬山？去公园跳跳舞？俗话说：“扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。”如今，随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调。其实，在炎热的夏天，老年人经常手拿一把扇子，不仅可以消暑，而且还能起到健身防病的作用。据研究，手摇扇是...
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![老年人夏季如何保健 如何保健]( "老年人夏季如何保健 如何保健")
- 炎炎夏季，很多老年人不知如何保健养生。其实，每个季节的保健养生都是有一定的不同，那么，老年朋友应在夏季如何保健呢？下面为您介绍了7个保健方法，一起来看看吧。1、保持平和专家表示，盛夏阳光凶猛、气候炎热，加上人体阳气上扬，易使人气烦浮躁，老年人在炎热的气候里，必然要让情感处于...
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![在夏季如何健康饮食 如何健康饮食]( "在夏季如何健康饮食 如何健康饮食")
- 在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和...
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![夏季男性应如何保健 养生保健]( "夏季男性应如何保健 养生保健")
- 在这个越来越追求生活质量的年代，男人女人越来越注重夏季养生保健。很多情况下男人会忽略自己的身体给的小信号，殊不知其中隐藏了健康了大秘密。1、注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难...
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![保卫战 夏季皮肤如何打好]( "保卫战 夏季皮肤如何打好")
- 肠胃感染警惕冰箱性腹泻每到夏季，是痢疾、伤寒肠道传染性疾病及呼吸道传染疾病的高发期。一方面，由于夏季天气炎热，雨水较多，适宜肠道致病菌的生长繁殖；另一方面，这个季节人体出汗多，消耗津液，而大量饮水稀释胃液，影响消化吸收，降低人体抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。夏季，电冰箱...
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![夏季保存生姜的小窍门 夏季如何保存生姜]( "夏季保存生姜的小窍门 夏季如何保存生姜")
- 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。夏季的姜没有吃完要如何保存呢?可以把生姜放进冰箱里保存吗?关于生姜的保存方法，你知道多少呢?夏季保存生姜的小窍门1、袋装法：把适量的鲜姜装入纸袋或塑料袋（食品袋）内，在11℃～14℃的环境下存放。2、罐装法：把鲜姜洗净晾干后放入盐罐...
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![夏季养生保健四原则 夏季养生保健知识]( "夏季养生保健四原则 夏季养生保健知识")
- 夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！原则一：健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健...
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![冬季如何做到养生保健 冬季养生保健]( "冬季如何做到养生保健 冬季养生保健")
- 冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生...
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![夏季儿童养生保健的注意事项 如何养生保健]( "夏季儿童养生保健的注意事项 如何养生保健")
- 夏季中最炎热的天气马上就要来临了。那么在夏季中如何做好育儿保健呢？孩子的健康需要提前预防和保养，不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童养生保健要注意的一些问题吧！生冷食物不宜多吃夏季各种瓜果较多，父母常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进...
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![上班族孕妇夏季如何保健 白领丽人]( "上班族孕妇夏季如何保健 白领丽人")
- 作为白领的女性都有着一份稳定的工作，也不会因为怀孕就不工作，工作中怀孕的女性是大多数，这点来讲女性更伟大。因为，不仅要完成带来新生命的使命，还要体现自我的价值，承担家庭的责任。千万不要因为怀孕就不干工作，在家里呆着。其实，这样并不是非常好的选择，虽然，夏天天气炎热，给孕妇...
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![冬季保健秘诀每天喝乳酸菌 冬季如何保健]( "冬季保健秘诀每天喝乳酸菌 冬季如何保健")
- 乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，常添加在酸奶之内。进入寒冷的冬季后，不少人的肠胃受到冷空气的刺激后，肠胃免疫能力会明显下降，从而引起腹泻等病症。因此适当补...
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![夏季养生保健的五原则 夏季如何养生]( "夏季养生保健的五原则 夏季如何养生")
- 心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以我们要加强日常的保健，那么，我们该如何进行夏季养生保健呢？作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡...
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![夏季如何保湿]( "夏季如何保湿")
- 一、保湿要有节制否则皆是坑爹皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外...
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![夏季服装的保养技巧 夏季服装如何保养]( "夏季服装的保养技巧 夏季服装如何保养")
- 合理穿用：丝绸的强力较高，加上蚕丝外面丝胶保护，所以耐磨性较好。但因丝绸的纤维过细，应忌硬伤，凡与粗糙、带毛刺的物质接触，往往会使丝绸"跳丝"造成损伤。也不要在席子、藤椅、木板等粗糙物上睡觉。以免造成不必要的破损或并丝。碱，对丝绸的破坏力较大。穿丝绸夏装一定要避免...
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![上班族孕妇夏季如何保健 如何保健]( "上班族孕妇夏季如何保健 如何保健")
- 作为白领的女性都有着一份稳定的工作，也不会因为怀孕就不工作，工作中怀孕的女性是大多数，这点来讲女性更伟大。因为，不仅要完成带来新生命的使命，还要体现自我的价值，承担家庭的责任。千万不要因为怀孕就不干工作，在家里呆着。其实，这样并不是非常好的选择，虽然，夏天天气炎热，给孕妇...
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![养生保健6大知识 夏季男人如何养生]( "养生保健6大知识 夏季男人如何养生")
- 男人夏季养生保健知识多吃稀食夏季炎热很多人都没什么胃口，而早餐、晚餐或是午餐喝粥或是喝汤，煮粥的时候加入荷叶，具有消热解毒、养胃清肠、生津止渴的作用。再加一些绿豆或是煮绿豆汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿的功效。晚睡早起加午休夏天人们都起得比较早，晚上又睡...
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![夏季养生保健 夏季养生保健小常识]( "夏季养生保健 夏季养生保健小常识")
- 现在已经到了夏季中最炎热的时候了，在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢！夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴...
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![夏季女性保健应该注意什么 夏季保健]( "夏季女性保健应该注意什么 夏季保健")
- 夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，如何在夏天调整自己的身心状态，为美丽加分呢？下面一起看看在夏季里女性保健应该注意什么呢？夏季女性保健注意事项：1、不用他人化妆品化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。2...
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![春季养生保健4不宜 如何养生保健]( "春季养生保健4不宜 如何养生保健")
- 春天来了，虽说现在是初春，但是还没有达到真正的春季，在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢？今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在...
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![夏季应该如何保持口腔健康 口腔保护]( "夏季应该如何保持口腔健康 口腔保护")
- 口腔保护不好，就很容易出现各种疾病，而且夏季是一年四季中最炎热的季节，这时候的人体新陈代谢、气血运行都非常旺盛，口腔的微生态环境也会随之发生一些改变。如果不注意口腔清洁，更容易出现口腔疾病。那么夏季应该如何保持口腔健康呢？1.保持良好生活规律要调整自己的状态，养成良...
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![男性夏季养生保健知识大全 夏季如何养生]( "男性夏季养生保健知识大全 夏季如何养生")
- 夏季是个容易烦躁的季节，因为在夏季心阳是相比其他季节较为旺盛的，这个时候男性如何养生呢？下面小编就为大家介绍男性一些夏季养生常识吧。男性夏季养生保健知识晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异...
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![女性如何养生保健 女性夏季养生保健知识]( "女性如何养生保健 女性夏季养生保健知识")
- 夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。夏季养生保健：饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人...
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![夏季雷雨天如何饮食调养 夏季保健常识]( "夏季雷雨天如何饮食调养 夏季保健常识")
- 阴雨天气不但让人感到不便，更重要的是容易被湿气侵入。中医认为湿气是衍生各种疾病的根源，祛湿是一件很重要的事，一起来看看如何祛湿保健吧！饮食调养祛湿防病多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干...
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![如何在夏季保护好秀发]( "如何在夏季保护好秀发")
- 即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。如果你是游泳爱好者，那更会因为池水中的氯使头发枯黄而烦恼，那么，如何在夏季保护好秀发呢?小编今天就来为大家解答这个难题哦!夏季妙用护发素就像皮肤需要护理一...
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潇湘女性馆
