当前位置:潇湘女性馆 >

关于餐单的时尚百科

一星期狂减10斤 懒人必备的瘦身餐单
  • 一星期狂减10斤 懒人必备的瘦身餐单

  • 很多人在减肥的期间都不敢吃太多,总是饿肚子,怕吃得太多减肥计划失败。其实,在减肥期间只要能健康饮食,还是可以减肥成功的。下面小编分享懒人必备的瘦身餐单。减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+...
  • 6828
返生餐单第二季全集上线 僵尸包装下的温情剧
  • 返生餐单第二季全集上线 僵尸包装下的温情剧

  •  近日,由鲁本·弗雷斯彻和肯·卡皮斯执导,德鲁·巴里摩尔和蒂莫西·奥利芬特领衔主演的美剧《返生餐单》第二季迎来回归。不得不说,本剧编剧的脑洞不是一般的大。在传统僵尸电影中,无不是充斥着血肉横飞,脑浆遍地的血腥画面。而在本剧中,虽然也有少量血腥画面,但更多的却为我们...
  • 14372
早餐应该怎样吃既营养又简单 早餐食谱简单快速做法
  • 早餐应该怎样吃既营养又简单 早餐食谱简单快速做法

  • 早餐对于我们来说,是非常重要的,俗话说早上要吃好,由此可见,早餐在我们生活中地位非同一般。尤其是对于工作的人来说,早上为了赶时间,匆匆忙忙的吃几口,特别是对于那些北上广的人,时间更是紧张,所以往往不会重视早餐。早餐食谱简单快速做法让你轻松享受到一顿简单又最好吃的营养健...
  • 29762
鸡蛋面包早餐营养活力一整天 早餐食谱简单快速做法
  • 鸡蛋面包早餐营养活力一整天 早餐食谱简单快速做法

  • 早餐是人体不能缺少的一餐,早上起来身体正处于空腹饥饿的状态,不吃早餐是不会有精神的,而且也会影响早上的正常排便。很多人因为早上起不来就省略了早餐,其实做好一顿早餐也可以很快速,只需要十分钟就可以做出美味营养的早餐。一、冰花煎饺速冻饺子做起来很快,而且有碳水有蛋白...
  • 26123
早餐食谱简单快速做法 早餐吃什么
  • 早餐食谱简单快速做法 早餐吃什么

  • 早餐对于我们来说是最终要的一顿,也是每一天的第一顿饭,但是越来越多的人没有把早餐看得太重,很多都是随意应付一下或者不知道该怎么吃才有意义,有时候都会没有吃早餐的习惯,慢慢着就会感觉到身体有些疾病的来临,那么早餐应该怎么做简单又好吃呢。我们早餐一般都是比较讲究吃一...
  • 10590
强烈推荐四款瘦身餐 简单晚餐减肥食谱大全
  • 强烈推荐四款瘦身餐 简单晚餐减肥食谱大全

  • 【导读】简单晚餐减肥食谱大全有哪些?晚餐许多人为了减肥都忽视了它,其实这样是不对的,正确吃晚餐也能帮助减肥哦。那么,简单晚餐减肥食谱大全有哪些,怎么做好吃瘦身?一起和6681小编来看看简单晚餐减肥食谱大全的做法介绍吧!简单晚餐减肥食谱大全减肥炒杂莱材料蘑菇,香菇,笋干,...
  • 23891
简单步骤教你学会3款营养早餐 营养早餐的做法大全
  • 简单步骤教你学会3款营养早餐 营养早餐的做法大全

  • 营养早餐火腿西多士材料吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量做法1、准备材料。2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧)3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。4、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿)5、准备2个鸡...
  • 26246
分享3款简单儿童营养早餐 早餐吃不好有害健康
  • 分享3款简单儿童营养早餐 早餐吃不好有害健康

  • 早餐吃不好有害健康1.早餐吃得不好或不吃早餐的学生,营养摄入不足,容易饥饿,导致反应迟钝、头晕、心慌、耐力差,严重时还会出现低血糖反应,甚至出现意识丧失。2.吃不好早餐或不吃早餐还会诱发胃炎、胆结石等多种疾病。3.中小学生经常不吃早餐或吃不好早餐,会使能量代谢失衡而导...
  • 28523
好吃又简单 营养早餐食谱
  • 好吃又简单 营养早餐食谱

  • 早餐是一天的开始,唤醒身体机能的启动器。但是现代人因为赶时间,往往会把早餐忽略掉或马虎解决。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐,不仅要吃的饱还要吃的巧。那么早餐要怎么吃,吃什么最有营养呢?下面小编就给大家推荐一些营养早餐食谱,赶快学起来吧。图片来源于视觉中国▎...
  • 18630
简单早餐的首选乳酪面包
  • 简单早餐的首选乳酪面包

  • 乳酪面包1.将所有材料放入面包桶内,搅拌一下(无粉的状态比较好进行下一步的操作)2.启动揉面和发酵程序,第一次发酵好。3.米肠和马苏里拉奶酪切碎。4.发酵好的面团取出分成等份,揉圆松弛15分钟。乳酪面包5.取一份,擀成圆形,切8份,每一片向内折,压紧。6.在中心部位放上米肠,再放上...
  • 29210
上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱
  • 上班族减脂午餐简单制作 健康减肥午餐便当食谱

  • 今天分享给大家营养美味减肥餐,如果有减肥餐不知道怎么吃的可以按照这个来,也可以参照这个来做你喜欢的减肥餐,那么照样会减肥和美食并存,瘦身与减肥齐飞。这里用南瓜和糙米做成主食来保证碳水,自制的牛肉作为优质的蛋白,同时搭配了新鲜的香菇和油菜,这样就可以满足我们需要的维...
  • 6998
简单版肉松小餐包
  • 简单版肉松小餐包

  • 肉松小餐包材料:惠宜高粉250克水145克酵母3克盐3克细砂糖35克奶粉10克黄油20克肉松小餐包的做法1、除黄油外,将面团材料入入贝奥厨师机搅拌缸,用厨师机1档搅打1分钟,转4档再搅打2分钟,加入黄油,1档搅打1分钟,转4档搅打14分钟,揉至出膜,面团盖上保鲜膜,放温暖2、将面团放入盆中,盖保...
  • 7921
快速简单的午餐肉怎么吃
做法简单又浪漫的烛光晚餐 烛光晚餐菜谱
  • 做法简单又浪漫的烛光晚餐 烛光晚餐菜谱

  • 七夕是“中国的情人节”,你是不是还在想送什么礼物给亲爱的ta呢?其实没有什么比亲手做菜给最爱的TA吃更为珍贵了。在这个浪漫的节日里,为亲爱的ta准备来个烛光晚餐,享受美食又值得纪念,那么七夕做什么晚餐好呢?下面推荐九款象征美好祝福的菜谱,愿你和最爱的TA甜甜蜜蜜、比翼双...
  • 19629
营养减肥餐单从这里开始
  • 营养减肥餐单从这里开始

  • 有些人因为减肥,而不敢吃太多,最后因为营养不均衡,导致在减肥的路上很辛苦。其实减肥不必这么为难自己的胃,下面小编分享营养减肥餐单给大家。营养减肥餐单早餐最重要来看看麦片酸奶果冻吧,仅含255卡路里。这是道适于长期食用的早餐食谱,它能帮你每天减少约220卡的热量,一年相加...
  • 21427
营养全面的简单早餐 高三学生早餐吃什么好
  • 营养全面的简单早餐 高三学生早餐吃什么好

  • 【导读】高三学生早餐吃什么好?早餐是很重要的一餐,尤其是对于高三学生来说。那么,高三学生早餐吃什么好,哪些早餐简单又省时呢?一起和6681小编来看看高三学生早餐吃什么好的介绍吧!高三学生早餐吃什么好主食类各种馄饨:提前包好存放冷冻室中。准备小锅在灶台上,放好适量的水;...
  • 6550
这四款早餐营养健康做法简单 早餐食谱简单快速做法
  • 这四款早餐营养健康做法简单 早餐食谱简单快速做法

  • 早上是保养身体和调节各器官的黄金时间,而吃早餐可以及时为身体补充营养。坚持吃早餐的原则,可以更好地维护身体的健康,有助于滋润肠胃,保持身体的活力。吃早餐保证能量供应,一夜之后,早上人体血糖偏低。这时候就需要及时补充能量,早餐为我们提供了一天活动所需能量的1/4。吃早...
  • 6163
简单健身餐排出油脂瘦的快 减肥食谱营养餐制作方法
  • 简单健身餐排出油脂瘦的快 减肥食谱营养餐制作方法

  • 现在女性对有自己的身材要求是很高的,有很多人在长期的节食把自己的肠胃都搞坏了,却不断地反弹没有瘦下来。只有科学制定营养餐,才能够健康瘦下来,保持纤瘦又健康的身体。教你一周减肥营养餐菜单,照着吃就能瘦。减肥食谱营养餐周一:早上无糖牛奶、黑麦面包和水果拼盘。中午吃家...
  • 11773
震后逃单食客返回结账 用餐者逃单达6万
  • 震后逃单食客返回结账 用餐者逃单达6万

  • 最近在四川发生的一件不幸的事情,大家都已经知道了,这是四川在经历了2008年那次重创之后的第二次的危难,这次的危难中发生了一个小插曲,在地震发生的时候,人们想着的就是逃命,因为还有什么比命更重要的呢,地震的那个时间,正是用餐的时间,地震一发生,大家都没有付款就逃离了饭店,一些...
  • 7637
地震逃单该不该回头付款呢? 用餐者逃单达6万
  • 地震逃单该不该回头付款呢? 用餐者逃单达6万

  • 8月8日晚四川九寨沟发生7.0级地震,不少西安市民表示震感非常的明显,如今地震已经过去,却有不少商家都慌了神,地震发生时不少顾客可是没结账就冲出去了,这可如何是好?突发地震用餐者逃单达6万四川九寨沟7.0级地震发生后,西安震感强烈,这可把在西安小寨赛格吃饭的用餐者吓坏了,商场...
  • 14075
"阳光餐饮"单位已超万家
  • "阳光餐饮"单位已超万家

  • 本报讯(记者孙杰)记者从昨天举行的《北京市餐饮业经营规范(试行)》宣贯会上获悉,本市今年5月启动实施的“阳光餐饮”工程,截至目前已有约1.1万家餐饮单位完成。当日,北京市餐饮行业协会、北京烹饪协会、北京老字号协会、北京西餐业协会和北京连锁经营协会五家协会联合发出倡议,要...
  • 28727
哪些瘦身餐一个月见效 减肥餐怎么做简单又好吃
  • 哪些瘦身餐一个月见效 减肥餐怎么做简单又好吃

  • 减肥的时候七分在于你怎么吃,减脂成功就算不运动也会瘦不少。对于要练出肌肉的人来说健身餐更是至关重要,一味节食根本没有力气运动。说道健身餐大家的印象中年可能只要水煮青菜,其实健身餐可以变得十分丰富,每一餐都吃不一样的食物,让你在减肥期间也能保持良好的胃口和营养状...
  • 12725
健康减肥餐单 健康才是第一位
  • 健康减肥餐单 健康才是第一位

  • 怎么样判断我们吃的一份减肥餐饮是科学合理的呢,而且科学有效的减肥餐要具备哪些的条件呢,下面让我们来剖析一下吧。什么减肥餐单最健康专家剖析餐单食品营养素不足,严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质,长期食用会导致营养不良。大量喝水会引起肚胀感觉,减低食欲,但只是减去水...
  • 27956
每天都吃到不同的营养早餐 早餐食谱简单快速做法
  • 每天都吃到不同的营养早餐 早餐食谱简单快速做法

  • 俗话说早餐要吃得像皇帝,早餐是一天当中最重要的一餐,它补充睡眠后饥肠辘辘的身体,为整个早上提供营养。又快又好吃的早餐做法,让你每天享受不同的营养早餐,收好这一份简单快速早餐食谱。一、鸡蛋煎饼煎饼加入鸡蛋会更加柔软香酥,鸡蛋的蛋白质和面粉的碳水混合,加上半勺盐,在平底...
  • 30928
男人的简单健康早餐 早餐吃什么好
  • 男人的简单健康早餐 早餐吃什么好

  • 民间有俗语说的好,早餐吃的像皇帝,午餐吃的像平民,晚餐吃的像乞丐。其实这是非常有道理的,尤其是对于男性来说,一顿营养丰富的早餐更是守护男性健康的保证。你们知道男人早餐吃什么好吗?哪些早餐食谱是针对男性的呢?西式早餐是不是更好呢?一起来了解一下吧!早餐1:水果、蔬果汁男士...
  • 26198